'계 든든한 곤약샐러드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 계 든든한 곤약샐러드에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

계단오르기

엘리베이터를 타고싶은 욕구가 많았지만 걸어올라가 봅니다!

지니5574434

구운계란🥚

산책 다녀와서 구운계란 두개로 단백질 보충 해 주고 있어요

들꽃7

유산균 챙기기 🤟

모닝 유산균으로 옵티박 제품 먹고있어요 💕 꾸준히 먹으면 장건강에 도움되는 제품인데 6개월치나 있어서 넘 든든한거같아요!!

자스민꽃

만보걷기와 계단오르기

오늘도 만보걸었습니다..퇴근길에 하늘이 이뻐서 찍어봤네요. 계단오르기도 했습니다

언제나행복

하체 강화 계단 오르기로 🏃‍♀️

하체를 강화하여 근력 운동에 도움 되는 계단 오르기 꾸준히 챙기며 하체 힘 키워주네요.

쩡♡

계단운동

걷기 후 하체운동으로 좋은 계단오르기 해줬어요

예지영준맘

오늘치 계단오르기 😁

틈새운동 하기 좋은 계단오르기로 ^^ 오늘 인증도 고고해봅니다 😄😄👍히히 더우니 땀도 제대로네요

자스민꽃

계단 오르기🏃‍♀️

하체를 강화하여 근력 운동에 도움 되는 계단 오르기로 탄탄한 하체 만들기 실천중이네요

쩡♡

하체 근력 계단오르기로 🏃

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되는 계단오르기 하체근육을 강화 하여 체중관리와 혈당 조절에 도움이 되네요.

정수기지안맘

아침은 삶은계란🥚

점심 약속이 있어서 아침은 삶은 계란으로 단백질 보충해요 계란 반개는 강쥐 ㅎㅎ

들꽃7

건강하기 위해서 만보걷기와 계단오르기

건강하기 위해서 계단오르기와 만보걷기 했습니다

언제나행복

하체 강화 계단 오르기로🏋‍♀️

산책 후 하체를 강화하여 근력 운동에 도움 되는 계단 오르기로 꾸준히 실천하며 관리 해줍니다.

쩡♡

계단오르기

오늘도 걷기 후 계단오르기 해줬어요 건강하게 열심히 마쳤어요

예지영준맘

부드러운 야채 계란죽으로

멸치 표고 육수에 찬밥과 당근 양파 부추 계란을 넣은 부드러운 죽으로 점심 챙겨 먹었어요.

쩡♡

하체 근력 계단오르기로 🏃

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소 모량을 늘려 체지방을 줄일 수 있고 혈당 관 리에 도움이 되네요.

정수기지안맘

계단오르기

하체근력에 좋은 계단오르기 오늘도 잘 마쳤어요 ~

애플짱

계란 김밥이랑 히비스커스 차 한잔으로

독서 모임방 수업이 있어서 계란 지단 부쳐서 김밥 싸고 히비스커스 차 시원하게 타서 마시네요. 🌺히비스커스차는 소화를 촉진시키고, 장 건강을 개선하는 데 효과적이에요. 특히, 식후에 한 잔의 히비스커스차를 마시면 소화가 한층 원활해질 수 있습니다.

정수기지안맘

계란다이어트

아침을 삶은켸난2개로 다이어트 성공 다이어트하면서 간식 참는 게 제일 어렵죠? 저도 식단하면서 한 번쯤은 꼭 빵이나 단 거에 눈이 돌아가더라고요! 그래도 요즘은 저당 고단백 간식이 워낙 잘 나와서 조금만 신경 쓰면 만족도 높게 다이어트 간식을 즐길 수 있어요 간식을 사랑하는 저를 위해 다이어트 간식 리스트 찾아봤었는데 지니어터 여러분께 공유해드릴게요! 이 리스트만 있다면 식단하면서도 군것질 욕구, 어느 정도는 해소할 수 있을 거예요~!

Bayaba

계단 오르기

오늘도 계단오르기 실천 했어요 꾸준히 해야 덜 힘든것 같아요 맛 저 하세요

들꽃7

다이어트 도시락으로 호밀빵에 계란마요!

다이어트 도시락으로 호밀빵 샌드위치를 싸봤어요 에그마요에 상추 넣어 단백질과 야채까지 챙기는 다이어트 도시락 입니다 ㅎㅎ 호밀빵이라서 일반 식빵 보다 더 건강에 좋은 다이어트 도시락이에요! 호밀빵 안에 에그마요랑 상추만 넣으면 끝나는 완전 초간단 다이어트 식 입니다 ㅎㅎ 만드는 법이 정말 간단해서 추천드려요! 저지방 우유나 아메리카노랑 같이 먹으면 꿀맛 입니다 👍🏻 한개만 먹어도 포만감 짱이고 식사대용으로나 간식용으로도 좋습니다 다이어트 도시락으로 호밀빵 에그마요 샌드위치 추천드려요 ‼️🩷💜

백돌