치노카푸
계단오르기 수고하셨습니다 심혈관에 좋은 필수 운동 입니다^^
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관
건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소
모량을 늘려 체지방을 줄일 수 있고 혈당 관
리에 도움이 되네요.
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댓글 6
- 쩡♡
오늘도 하체를 강화하는 계단 오르기 수고하셨어요.피로 회복하는 시간 되세요.
- 정수기지안맘
감사합니다.하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.
- 장보고
계단오르기 수고하셨어요 탄탄한 하체건강 응원합니다.
- 정수기지안맘
감사합니다.하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 하네요