사랑혀니
계단오르기 운동효과 진짜 좋은것 같아요 코어근력강화에도 👍 수고 하셨어요 오늘도 화이팅입니다
유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 얻을 수
있는 계단오르기로 허벅지와 엉덩이 근육을
강화하여 근력운동에 도움이 되네요.
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댓글 8
- tradingcom
하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다 즐겁고 편안한 하루 되세요
- 정수기지안맘
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에도 도움을 주네요
- 쩡♡
하체를 강화하는 계단 오르기 오늘도 잘 챙기셨네요. 수고하셨습니다.
- 정수기지안맘
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 하네요.즐거운 저녁시간 되세요
- 장보고
하체강화되는 계단오르기 수고하셨어요 건강한 하루 보내세요
- 정수기지안맘
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 건강한 시간이네요.