지니5567529
하체의 힘을 기르기 위해 계단 오르기 운동 좋은 것 같아요. 응원합니다.
유산소 운동과 무산소 운동을 동시에 할 수
있는 계단 오르기로 하체의 힘을 길러줍니다.
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댓글 8
- 정수기지안맘
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요
- 쩡♡
엉덩이와 허벅지를 강화하여 도움이 많이 되네요.꾸준히 실천 중인 운동이예요.
- tradingcom
계단 오르기 운동하며 하체근육을 단련시켜주셨네요. 수고하셨습니다 즐거운 시간 보내세요
- 쩡♡
하체를 강화하여 힘을 기르기 좋은 계단 오르기 꾸준히 챙기고 있어요.
- 어트지니요
하체의 힘을 키워주는 계단오르기 수고하셨어요 저도 늘 하고 있지요
- 쩡♡
어트지니요님도 꾸준히 하고 계시네요. ㅎ화이팅 하세요.