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4월 24일 혈당일기 1기 5일차

오늘 아침 공복에 측정했어요 공복혈당치고는 높게 나왔네요 체중도 늘고해서 걱정이 되네요  식단관리 신경써야겠어요

태재네

4월24일 혈당일기 1기 6일차

4월24일 수요일 오전 9시15분 아침공복 어제 회와 더불어 초장을 좀 먹었더니 혈당이 좀높다. 좀체 떨어지지않는 혈당. 혈당과의 전쟁은 계속되어야한다.ㅠ

건강하루

24년 4월24일 (수)혈기챌1기 _4일차

날짜 : 2024. 4. 24(수)  혈당 측정시간 : 아침 공복  측정혈당;103   섭취식단; 어제저녁으로 카레 내용; 카레가 혈당을 많이 올린다는건 알았는데 .. 가족들이 먹고싶다고해서 같이 먹었더니 오늘도 공복혈당이 100아래로 안떨어지는듯 운동을 더열심히 해야겠다

나는무너

4/24 혈당기록챌린지 1기 3일차

4/24 혈당기록챌린지 1기 3일차 아침 공복ㅂ 혈당 체크해볼생각을 못했다가 혈당일기 덕분에 체크해보네요 그러면서 나이들면서 건강관리는 체크가 필수란걸 다시한번 느낍니다 괜찮으니까 지금 증상없으니까 놔뒀다가는 되로 막을일을 말로만들게 된다는 속담이 딱 드러맞을꺼 같아요 요즘 혈당일기 쓰면서 물마시기 acc주스 만들어마시기 실천중이고 야채를 더 많이 먹으려고 노력 중이랍니다 모두 건강 관리를 위해 홧팅해보아요

까루루

4월24일 수요일 혈당1기 5일차

아침에 물마시고 공복혈당 쟀습니다 어제는 떡이랑 떡볶이를 먹어서 그런가 당이 좀 나왔네요 조금더 신경써야겠어요 하루 만보이상 걷기는 꾸준히 하고 있습니다

하트니

4.24수]혈당일기1기5일차

4월24일수요일 아점식사전공복혈당119mg/dl 여전히 공복혈당이 높다..어제는 단거를 많이 먹어서 그런가.. 왜 갈수록 높아져;;; 관리관리관리!!!음식섭취,운동 관리!!!!! 정말 중요한건대!!!정신 못차린듯--;; 오늘 아점은 김찌먹을까 하는데 밥 반만먹구 운동은 걷기랑 실자도 해보자,뜨끈한 물도  자주마시고, 화이팅하기

어묵손가락

4월24일, 혈당일기1기 6일차

 1. 날짜 ㅡ4월24일 2. 시간 ㅡ 기상 1시간후 3. 내용 ㅡ 아침 공복에 잰 혈당입니다. 어제 저녁에 또 곱창전골 먹었네요. 일부러 국물 적게먹고 조절 노력했는데 높게 나오지 않아 다행이에요. 앞으로도 관리 잘해야겠어요.

바다속고양이

4월 24일 혈당일기 1기 6일차

어제 낮에 먹은 것도 영양이 다 있는거겠지? 눈앞에 크림빵의 유혹을 벗어나지 못했다 ㅠ 아침에 일어나서 물한잔 마시고 한시간쯤 지나서 공복혈당을 체크해보니 아직도 높다. 달달함의 유혹을 과감히 모른채 해야되는데 오늘은 그렇게 해보자

사투아

4월24일 1기 혈당일기 7일차

시간.자기전 수치.107 저녁먹고 잠들기전에 측정해 보았다 수치가 105~110정도로 계속 유지되고 있는데 살을빼면 좀더 떨어질까  노력해야겠다

힐링런치

4월24일 혈당일기 1기 7일차

날짜 4월24 공복혈당  휴 ㅠㅠ...공복혈당이 110이 넘다니...ㅠㅠ 어제저녁 빵하나랑 아메리카노만 먹었는데... 높지 않을거라고 생각했는데...근데 또 생각해보니 점심은 꽉꽉 누른 밥 한공기를 다 먹었네요 뭔가 기운빠지는 하루 일희일비

돌푸

4/24 수요일 혈당기록 1기 6일차 인증

공복혈당인데 경악할 수치가 나왔네요.  어제 저녁에 아라비아따파스타를 마늘빵과 함께 먹었어요.  그 전에는 자갈치 과자 한 봉지와 망고젤리 2개 먹었어요.  먹는 거 줄이고, 먹자마자 좀 걸어야겠습니다. 

천향가성

4월 24일 혈당기록 1기 6일차

공복혈당입니다.  어제 점심도 거하게 먹고, 저녁도 많이 먹었네요.  먹고 운동을 좀 해야겠어요.  어제는 99가 나왔는데 관리 해야겠네요. 

사라짱777

4월24일 (수) 혈당일기 1기 7일차

공복에 혈당 측정함 어제 아들 시험 친다고 수고 햇다고 저녁에 삼겹살에 음료수에 맛나는 된장찌개랑 막국수를 먹었다. 참 골고루도 먹었네ㅋ 수치가 떨어져야 되는 데 좀 올랐다ㅠ 오늘이 마지막 측정이긴 하지만 관리는 꾸준히 해야 겠다고 다짐해 본다.

최민준엄마

4월24일(수) 혈당 일기 챌린지 1기 10일차 인증

- 날짜 : 2024.4.24. 수요일 - 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) - 내용 : 오늘은 어제 저녁 소식으로 혈당이 약간    내려가 더 낯추기 위해 소식을 유지해야겠다.    아침식사는 식빵 2조각과 두유로 칼로리 유지.

KWK

4월 24일(수) | 혈당 일기 1기 4일차

날짜 : 2024.4.24 혈당 측정 시간 : 일어나마자 아침전 공복 - 내용 : 계란 토마토 양배추 닭가슴살로 아침과 점심 저녁에는 순두부라면을 먹음. 저녁식후 걷기를 해서인지 혈당이 많이내려감

7쭈야

혈당일기 1기4일인증

공복혈당117 100 으로 내려야하는데   그래야 안심이되는데 열심이 운동하고 식습관에 신경써야겠다 특별이 과식한것도 폭식한것도 아닌데 먹고싶은거 과자도 참았는데 높게나오네  오늘하루   먹는거체크를 잘해봐야겠다

이쁜서니짱

4월 24일 (수) | 혈당일기 1기 7일차

오늘은  아침6시30분에  공복혈당을 체크했어요 생각보다는 좀 높게나왔어요 혈당관 리에 신경을  써야겠어요

릴리아니

4.24 혈기챌 1기 7일차 인증

공복 106

프리티뒤짱

4/24 혈당일기 1기 4일차

4/24 오전 4시 44분 측정값 : 94mg/dL 기상후 공복상태 혈당이다 정상이지만 높게 나왔다 어제 저녁에 빵이랑 믹스커피를 먹고 자서 그런가? 저녁에 뭘 먹고 자느냐가 이렇게 영향을 미치는건가?

냥냥써브

4/24 (수) 혈기챌 1기 3일차

-날짜: 2024.04.24 -혈당측정시간: 오전 00:58 -내용: 취침전  오늘 먹은게 문제일까... 1시간전 잰 혈당에서 1도 내려가지않아 속상하네요 이 시간에 걷기를 할 수 없고ㅜㅜ 내일부터 혈당관리 철저히 해야겠어요  

sunny82

4월23일(화) 혈당일기1기 6일차

2024.04.23. 저녁 식사 2시간 이후 저녁에 된장찌개와 나물 반찬으로 가볍게 식사를 하고  바로 밖으로 나가 걷기운동을 1시간하고 들어 왔습니다. 밥 먹은지 2시간이 지난 시점에 재었더니 좋은 수치가 나와 기쁩니다. 꾸준하게 하려고 합니다.

프라임12345

4월 23일 (화) l 혈당일기 1기 4일차

- 날짜: 2024.04.23 - 혈당 측정 시간: 기상 직후 공복 - 혈당 측정 결과: 86mg/dl - 내용: 바로 전 날에 야식을 먹어서 공복 혈당이 높게 나오지 않을까 걱정했는데 다행히도 정상수치 나왔습니다. 야식은 전 날 밤 11시에 섭취하였으며, 메뉴는 모둠물회, 떡볶이 조금, 맥주 100ml 정도였습니다. 오늘은 좀 더 가볍게 닭가슴살 샐러드를 먹으며 몸을 좀 리프레시하려고 합니다 :)

매화나무

4/23 화 혈기챌 1기 2일차

-날짜: 2024.04.23 -혈당측정시간: 오후 11:40 -내용: 취침전 점심으로 탕수육, 카스테라 등 달달한거 많이 먹었네요 저녁으로 달달 진미채볶음 양껏 먹었더니 취침전 혈당이ㅜㅜ 스쿼트라도 하고 자야겠어오ㆍ 최근운동안한것도 한몫 했네요 ㅜㅜ

sunny82

4월 23일 (화) / 혈당일기 1기 5일차

-날짜: 2024.04.23 -혈당측정시간: 오전 9시 -내용: 아침 먹고 2시간 후 아침으로 오이와 밤고구마를 먹었습니다. 매끼니 오이를 먹으려고 노력중인데 그래서인지 혈당이 잘 나오네요. 오늘도 혈당관리 잘 해보겠습니다.

강곰돌

4월 23일 화. 혈당일기 1기 7일차

날짜 : 4월 23일 혈당 측정 시간 : 취침전 내용 : 오늘 저녁 식사 4시간후 취침전 측정기록입니다 저녁7시정도 시금치나물 우동에 숙주넣어서 참외 먹고 9시에 헬스장가서 50분 PT받고 와서 물한잔마시고 자기전 재봤는데 허걱 너무높네요 지난번 자기전에 113 나왔는데 ㅠ 

shin3357

4월 23일 혈당기록 1기 4일차

아침 공복에 검사 출근전에 검사하고 바빠서 이제 올리네요 공복수치가 조금 높게 나와 걱정이네요 늦게 먹은 과일 때문일까요?

태재네

4월23일 혈당일기 1기 6일차

아침은 안먹고 점심은 김치찌개 저녁 7시반쯤 초밥 가볍게 먹고 알바끝나고 집에와 혈당재보았습니다 먹은지 3시간정도 지났는데도 134가 나오네요 식단조절하기가 쉽지가 않네요ㅠㅠ

dduki78

양마산 호수 트래킹으로 🏃‍♀️만보완 114/365

쨋든럽

4월 16일 (화) | 혈당일기 1기 6일차

날짜 : 2023.04.16 혈당측정시간 : 저녁 10시 30분 내용 :  저녁식후 1시간 운동후 혈당측정 오늘은 아침은 거르고 점시멘 닭가슴살잡채 저녁은 계란국수를 먹었고 식후 실내자전거 1시간 탔습니다 모두 건강하세요!

앤드류사이먼

4월 23일 (화) 혈당일기 1기 6일차 인증

날짜 : 4월 23일 화요일 혈당 측정 결과 : 145mg/dl  혈당측정시간 : 점심식사후 2시간20분후 내용 : 점심으로 백반스타일로 먹었습니다 혈당관리를 위해서 기름진거 피하고 밑반찬위부로 먹고 과식피하고 후식도 간단히 먹었습니다 그런데 혈당수치는 비슷하네요 속상하네요 한번으로 바로바로 달라진다면 그것도 이상하겠만 다소 아쉬운건 사실이네요 작은변화라도 꾸준히하면 긍정적인 결과가 있을거라 생각하고 오늘도 화이팅 해봅니다

호랭이99

혈당일기 1기 4일차

날짜: 4월 23일 혈당 측정시간: 아침먹은 후 4시간 후 쯤 내용 : 아침으로 제육덮밥을 먹고 1시간30분 걷기 운동 하러 다녀왔다. 오늘은 어제보다 혈당이 살짝 낮게 나왔다.앞으로도 혈당관리 화이팅

은남매