'그린키위 1 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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4월16일 혈당일기1기 2일차

- 4월16일 화요일 점심먹고 측정 - 어제 저녁에 많이 먹어서 아침까지도 더부룩했다 공복에 홈트 좀 하고 점심도 가볍게 먹어야할듯해서 샐러드에 닭가슴살먹었다. 어제 다저트먹고 혈당스파크에 놀라서 오늘은 패스!! 역시 설탕은 적이다!!!!

코코레이스

4월 16일 혈당일기 1기 1일차

날짜 240416 혈당측정시간 아침 9시 16분 아침에 일어나서 공복에 혈당체크했어요 이정도면 반가운 숫자지요

아이스자몽

4/16(화)머리하러 왔어요💇‍♀️

곱슬머리 때문에 매직하러 왔어요~ 10시 예약하고 머리하고 있는데 으하😅 거의 3시되째 되어가네요. 이제 중화만 남았어요~~~

냥식집사

4/16(화)포인트 쪼로록~들어왔네요~^^

헤헤~~😄 기분좋아요~~

냥식집사

4.16 만보걷기

이제 초록으로 물든 날 비온후에 초록빛 풀냄새에 바람이 아직 차갑다 어제 라면 먹어서 엄청 부음 오늘 열심히 걷기

워니뚱

24.04.16 화 혈기챌 1일차

공복 혈당이 걱정되는 요즘 마침 지니어트에서 혈기챌을 시작해서 함께 할수 있어서 좋네요 ㅎㅎ 꾸준히 체크하면서 공복혈당 관리 성공하고싶어요

비누마덜

4월16일(화) 혈당일기1기 1일차인증

아침식사 미숫가루 타먹고 7시에 측정 혈압이 정상으로 나왔어요 점심도 간단하게 먹을생각입니다 요즘 다이어트중이라 식이조절중이거든요

정숙한여자정말

4월16일 혈당일기 1기 2일차

4월 16일 10:00경 늦잠을 자서 공복상태라. 평소 공복이면 100 밑으로 나왔는데 어제 밤에 많이 먹어서 인지 오늘은 100이 조금 넘었네. 식단관리도 필요하겠지만 앞으로 야식을 안먹어야겠네.

죽비

4월16일 혈기챌1기 1일차

아침식후2시간후측정. 딸아이 아침먹을때 나도 간단히 챙겨먹었다. 너무간단히 먹어서 채소를 많이섭취하지못해서 아쉬웠다.탄수화물만 많이먹은듯. 밥.김.계란.김치. 내일부턴 채소를 좀더섭취해야할듯하다

달토끼81

4월16일차 공복혈당

어제 7시 라면으로 저녁먹고 12시쯤 배가고파 오이한개만 먹고잤는데 아침재보니 93 .....

공덕카베

4월16일(화)/혈당일기 1기 2일차 인증

날짜: 4월16일(화) 혈당 측정 시간: 어제 저녁식사 후 공복 8시간 후 섭치식단(음식) : (어제 저녁식사) 회, 해산물, 함박, 야채, 알밥, 매운탕 어제 저녁때 회식이 있어서 좀 과식을 했다. 그럼에도 불구하고 탄수화물 섭취량이 작았는지 다행히 8시간 공복 후인 오늘 아침에 혈당을 재었더니 88이 나왔다. 정상수치 범위내이고, 회식을 하더라도 탄수화물 섭취를 자제하는 습관을 계속 잘 유지해야겠다.

핑코스모스

4/16(화)쨍하니 예쁜 철쭉~🩷🩷

비보약 맞고 더 예뻐질 철쭉~~^^ 오늘따라 더 예뻐보여요~~

냥식집사

4/16 마인드키 마음챙김 30기~♡

오늘부터 마음챙김 시작입니다~ 다같이 참여해보아요~^^

딸기와의행복

4월 16일 혈당일기 1일차

아침 운동을 못했더니 역시나 혈당이 높아져있다. 공복혈당이 이렇게 높을 때마다 걱정은 되면서 식단조절이나 운동이 하기 싫어진다 단백질과 채소 위주의 식단으로 다시 돌아가려니 밀가루의 유혹이 너무 크다

산들바람솔솔

4/16 명언필사 마지막 완주했어요~♡

오늘 7일차인증 하고 완주했어요 22기 모든분들 수고하셨어요~^^

딸기와의행복

4월16일혈당1기 2일차

4월16일 아침식후2시간 134 식전 당이 안좋아서 걱정했는데 된장찌개 계란찜 먹고 식후 당은 괜찮다 식단 조절을 좀더 해야할까...

미수기왕짱

4/16 공복 물

오늘도 몸에 노폐물 배출을 위한 공복 미지근한 물 한 잔 마셔요~~

훈스맘2

4월 16일 혈당일기1기 2일차

아침으로 삼계탕과 반찬들 저당 과자와 라라스윗 아이스크림까지 먹은 처참한 결과네요 ㅠㅠ 혈당 떨어트리기 위해 계단타러 갑니다

키토렐라

4월 16일(화)/혈당일기 1기 2일차

아침 공복인 상태에서 측정 했다. 컨디션이 안좋다.콧물도 줄줄나고 일어나기 싫다. 아침약은 먹고 누웠다가 .또 눕게 된다.힘이 안난다.

쪼물딱

4월 16밀 화 혈기챌 1기 2일차

4월16일 화 am 9: 45 아침식사 3시간 후 혈당 129mg/dl 아침 식사로 고구마 작은거 1개 물 한컵 먹었어요 생각보다 수치가 약간 높게 나와서 걱정.. 가족력이 있으니 더 열심히 관리해야겠어요

MINJEONGYi

4월 16일 화요일 혈당 일지 1기 1일차 인증

공복 혈당 : 103 어제 배가 너무 고파서 저녁 먹기전후로 군것질 한게 화근이었던것 같아서 아침은 220칼로리의 통호밀 샌드위치와 45칼로리의 아몬드 브릿즈를 마셨다 점심은 잡곡밥과 나물 위주로 식사할 예정. 점심식후는 바로 공원 산책할 예정임. 내일 아침 공복혈당은 잘 나오길 바래본다.

아이스크림언니

4월16일화요일혈당일기챌린지1기2일차

날짜;4월16일. 혈당측정시간:아침식후2시간후. 내용;오늘 아침식후2시간후 검사 내용이다. 아침을 통밀식빵두쪽과 두유를 마시고. 실내자전거를 30분정도 탔다

CSM6978

4월16일(화) 혈당일기 1기 2일차

날짜: 2024.04.16 혈당측정시간: 아침식사후 2시간 혈당수치: 134mg/dL 내용: 식후2시간 혈당은 140mg/dL 미만을 정상으로 본다고하니 혈당은 정상으로 나왔습니다. 아침에 간단하게 베이글과 요거트를 먹었는데 좋아하는 식단이라 자주 먹는데 잘 어우러지는 채소를 찾아서 채소도 섭취를 해줘야되겠어요.

미니미썬가드

4월 16일 화요일

아침혈당 96 공복상태는 아니고 믹스커피 반잔 먹고 체크함 아침식후에 가볍게 산책해서 혈당수치를 조금 더 내려야겠다.

jive12

4/16(화)비는 안오는데 흐려요

구름잔뜩~~~이네요.☁️☁️

냥식집사

4월 16일 (화) l 혈당일기 1기 2일차

- 날짜: 2024.04.16 - 혈당 측정 시간: 기상 후 1시간 이내 (공복상태) - 혈당 측정 결과: 98mg/dl - 내용: 기상 직후 한 잔의 물만 마시고, 공복상태로 채혈하여 당 측정을 시행하였습니다. 다행히 공복혈당 100 미만 수치에 있네요. 있다가 닭곰탕이랑 파김치랑 잡곡밥 조금을 먹을 계획입니다. 혈당챌린지 은근히 도움이 되네요. 귀찮아서 미루던 혈당체크도 할 수 있고 넘 좋은 것 같습니다.

매화나무

4월16일 (화) ㅣ 혈당일기 1기 2일차

- 날짜 : 2024.4.16. -혈당측정시간 : 아침 공복혈당 -내용 : 오늘 아침 공복 혈당 측정 기록입니다. 어제는 점심 이후 혈당측정을 하였는데 아침 공복혈당이 궁금하여 측정하였습니다. 8시간 이상의 공복혈당이 126이하여야하는데 다행히 그 수치보다는 낮아서.. 안도의 한숨을 쉬며 혈당이 서서히 오르길..화이팅!!!

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