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4월16일 혈당일기 1일차

 공복혈당 99  혈당수치 사진이 안찍혔네요ㅠㅠ 어제 아이스크림 10숟갈정도먹고 잤더니  혈당수치가 99가 나오네요, 운동해서 조금더 낮게 조절해야겠어요

구리구마

4/16 화요일 영양제 챙기기~♡

영양제 오늘의 숙제 잘 챙겼어요

딸기와의행복

4/16 화요일 공복에 💦 물한잔~♡

걷기후 물한잔 미션완료 합니다~^^

딸기와의행복

4/16 철쭉이 비를 맞고 피기시작하네요~♡

어제오늘 비가 식물들에겐 단비였나봅니다~ 단지가 아주 파릇파릇 하네요~^^,

딸기와의행복

4/16 아침운동 인증~♡

일찍 나가서 걸었는데 가랑비가 옵니다~ 이슬비같기도하고~ 단지가 싱그럽네요~^^

딸기와의행복

4월16일(화)혈당일기 1기 2일차 인증

새벽5시에 일어나서 걷기운동 1시간하고 왔는데 돌아오는 길에 지인이 건네준 미니호떡과 크런치과자 한개씩을 먹고 체크한 지수가 생각보다 높네요. 아침식사후 약을 먹으면 낮아지겠죠. 호떡out

신나게살자고

4월 16일 (화) | 혈당일기 1기 1일차

날짜: 2024. 04.16 혈당 측정 시간 : 공복 혈당 내용 : 오늘 아침 공복 혈당 측정 기록입니다. 어제 연가로 쉬어서 저에겐 월요일 같은 화요일 아침이네요. 당뇨인이라 혈당 체크 자주 하는데, 혈당일기 챌린지라니 넘 좋아요!!  오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요❤️

코코리다

4월16일(화) 혈당일기 1기 2일차인증

1.날짜  2024.04.16 2.혈당측정시간  아침6시 3.내용  아침공복혈당을  재어보았다  100넘을까 걱정했는데  이젠 넘어가는걸  신경쓰기보단  100가까이 있는것으로  유지를  해보는것으로  맘을 바꿔야겠다  먹는걸  포기하면  고통스러우니까 그렇다고 너무단건 절대 못먹겠다 오늘도당관리 팟팅~~

호돌이들

4월16일(화) 혈당 일기 1기 2일차 인증 완료

- 날짜 : 4월16일 화요일  - 혈당 측정 시간 : 아침 식사전 (공복) - 내용 : 아침 먹기 전 매일 혈당 체크합니다. 당뇨때문에 매일매일 혈당 검사를 하고 있고, 식사는 잡곡밥 또는 건강식으로 주로 하는데 오늘 아침은 곡물빵과 사과 1개 두유로 아침식사  예정 입니다

KWK

4월16일(화) 혈당일기 1기 1일차인증

측정시간 ᆢ아침 6시6분쯤 공복이긴 하지만  감기약 복용중이라 아주 높게 나옴 전날이고 요몇일 많이 못먹어 혈당은 괜찮은줄.. 감기가 다 났고 약을 않먹고 체크해봐야 제대로 알수 있을듯함..

으찐

4월 16일 혈당일기 1기 1일차

공복혈당 112 기상 40분후 공복혈당 어제 저녁 8시 베이글 치즈  바나나 먹음 오늘은 112  ㅠㅠ 오늘 저녁엔 근럭 운동을 좀 해야겠네요

글라라

4월16일 화요일 혈당일기 1기 2일차

2024년 4월 16일 화요일 혈당 측정 시간 :  기상 직후 공복 혈당 측정 결과 : 78mg/dL 내용 : 어제 밤에 간식으로 참외 하나를 먹고 자서 기상 후 공복 혈당이 높을 줄 알았는데  너무 좋네요. 기분도 좋네요. 오늘 아침도 간단하게 먹고 운동하러 갑니다. 오늘 하루도 모두모두 화이팅입니다.

wrinkle

4월16일(화) 혈당 기록 챌린지 1기 2일차

2024년 4월 16일 오전 6시 10분  혈당수치 : 92 mg/dL 기상 한시간 후 공복혈당입니다 어제 저녁 7시경에 카스테라와 믹스커피, 바나나를 먹었습니다. 그래서인지 이전 건강검진때보다는 살짝 높게 나왔네요. 어제 점심 식사 2시간반 후 측정한 수치와 크게 차이가 나지 않네요 그래도 정상치이니 괜찮겠죠?

도정훈

4월16일 혈당일기 2일차

4월16일 06:05에 아침공복혈당을 쟀는데 115가 나왔다. 혈당이 떨어지지 않았다. 어제 저녁에 딸기를 많이 먹었다. 과일도 혈당 상승시킨다는데 너무 안일하게 생각했었구나. 과일도 조금만 먹고, 탄수화물도 신경 써야겠다

강미미

4/16 화요일 좋은아침입니다 ~♡

비가 간간히 내렸나봐요 창문을 열어보니 쌀쌀하네요 옷따뜻하게 챙겨입으세요~ 오늘도 좋은하루되세요 ~^^

딸기와의행복

4월16일(화)혈당 1기 2일차

-날짜 2024.04.16 -혈당 측정시간 : 아침 식사후 5시58분 -아침 일어나서 식후 측정해도 어제처럼 혈당수치가 내려가지 않앗다.아침식사에도 잡곡을 넣어 밥먹엇다.저염식으로 오늘은두릅과 콩나물무침으로 식사했다.시간이 지나면 좀 내려가겠지.운동도 산책을 해야겠다.

jeonghee

4월16일(화) 혈당 일기 1기 1일차인증

(1)  24-04-16 am.5.30 (2)  아침식사후 측정 (3) 삼계탕  1마리 먹었어요   한마리 통째로 다먹고 죽까지 먹었는데 생각보다 괜찮게 측정 됐어요 

비포장도로자전거

4월 16일 혈당 일기 1기 2일차 인증

4.16(화) 공복 혈당 : 118 헉.. 8시 이후에 암것도 안먹었는데도 공복 혈당 수치가... 기계가 잘 못된걸까?~ ㅠㅠ 어제 먹은 떡볶이 영향일까? 믹커와 밀가루를 줄여야겠다...

스타벅스DT

4월16일 혈당일기 1일차

공복혈당 137 요즘 관리가 안된다. 걷기운동을 하지만 수치가 빨간불 관리하자. 운동만으로는  안된다. 정상수치를 찾자 식사는  잡곡밥. 황태국  무나물 . 

초심무심

4/15(월) 야식- 신라면 더레드

먹었습니다 

숲속의나무

4/15(월) 밤영양제

먹었습니다 

숲속의나무

4/15(월) 저녁식사 [삼겹살+ 순두부찌개]

먹었습니다 

숲속의나무

4/15(월) 저녁식전 간식- 치킨 2마리중 반마리만!

먹었습니다 

숲속의나무

4월 15일 만보 완주

오늘도 기분 좋게 만보 걸었어요 

괜찮아70

4월16일 (화) 인증하기 | 혈당일기 1기 2일차

- 날짜: 2024.04.16 - 혈당측정시간: 공복 - 먹은음식: 전날밤에 우유한잔마시고 공복상태 어제밤 자기전 혈당검사가 낮게 나와 자다가 혹시나해서 체크해보았네요. 우유를 하나 먹고 잤으나 역시나 낮게 나왔습니다. 그래서 사탕하나 먹고 다시 자려고 합니다.

지니어스쩡

4월15일 혈당일기1기 1일차인증

4월15일  측정시간 : 밤11시30분 밤 11시 딸아이가 시킨 새우버거랑 사이다를 먹고 혈당이 궁금해서 재어보았다 내일은 저당식으로 간식 먹어야겠다

지니어트1201

지육챌19기 4일차

인증샷

하늬야

4월 15일 (월) l 혈당일기 1기 1일차

- 날짜: 2024.04.15 - 혈당 측정 시간: 취침 전 - 혈당 측정 결과: 121mg/dl - 내용: 저의 아빠가 현재 당뇨병 환자라서 저도 관리가 필요해서 혈당관리를 꾸준히 하고 있습니다. 오늘 취침 전에 당 체크를 해보니 121 정도가 나왔네요. 정상수치는 120 미만이 나와야 정상인데, 제가 밥을 먹은지 이제 3시간 정도밖에 지나지 않아서 이정도 나온 것이라고 생각합니다. 오늘 저녁에 비빔면이랑 닭곰탕을 먹었는데, 아마 비빔면이 저의 당을 좀 높이지 않았나.. 싶습니다. 내일 공복 혈당으로 한 번 다시 재봐야겠습니다. 공복혈당의 정상수치는 100미만, 식후 2시간 혈당은 140미만이 정상입니다.

매화나무

4월 15일(월) 혈당일기 1기 1일차

4웰 15일 월요일 측정시간 :  저녁식사후 저녁으로 짜장라면 먹었는데 당이 많이 올랐네요 고구마로 저녁을 끝냈어야 하는데... 내일은 건강한 음식으로 혈당 조절 해야죠~~

지은할아버지

4/15(월)KB매일걷기 미션성공!!

냥식집사

4월 15일 혈당 일기

4월15일 혈당측정시간 : 식사후 1시간반  측정기 시간맞추는 방법을 몰라서 날짜를 못맞추고있다 당뇨 진단받고 샐러드 식단위주로 먹고있는데  저녁이 늘 늦은편이라 엄청높게 나왔다 샐러드  견과류  닭가슴살 연어 스테이크  방울토마토 등으로 먹었는데도 당이 잘안잡히는것같다 ㅜㅜ 운동 열심히 해야겠다

으샤으샤홧팅