'그린키위 1 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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4월 16일 화요일 ! 혈당일기 2일차~

금일 기상후 7시 공복혈당~ 확실히 어제보다 적당한 수치가 나온듯 ㅎㅎ 오늘 식사는 점심엔 볶음밥 저녁에는 간단한 군것질 모두 건강합시다

앤드류사이먼

4월 16일 화요일 혈당일기 1기 1일차

날짜: 2024년 4월 16일 혈당 측정 시간: 오후 7시 50분 내용 : 오늘 점심을 1시에 김밥 두 줄 먹고 오후 5시에 포도 반 송이를 먹고서 오후 7시 50분에 혈당 측정 결과 161mg/dl 나왔다. 내가 좀 비만이라 체중과 혈당에 주의를 하는 편이다

여자윤정수

매일런(240416) 7️⃣K

여수바다🏞

10000steps

4월 16일 혈당일기 1기 2일차

2024년 4월 16일 화요일 혈당 측정 시간 : 저녁식사 1시간 30분 후 혈당 측정 결과 : 113mg/ dL 내용 : 오늘 저녁은 치킨을 먹었다. 역시 단백질이라 그런지 혈당에는 큰 영향을 주지 않는듯 하다. 탄수화물의 과도한 섭취만 없다면 혈당에는 큰 영향이 없다. 탄수화물 먹은 날과 안먹은 날의 차이가 분명히 있다. 그리고 식후 산책도 도움이 많이 된다. 오늘 혈당 지키기 성공이다.

우리아들2

4월 16일 혈당일기 1기 2일차

4월 16일 오후 6시 57분 아직 저녁 먹기전 측정 점심은 1시쯤 비빔국수 먹고 아이스아메리카노로 후식을 먹은후 4시쯤 캔커피 먹은 후 2시간 공복후 측정값이예요. 아직은 당관리는 잘 되고 있지만 계속 노력해야겠다.

빈이준이맘짱

4월16일(화) 혈당일기1기 1일차

날짜2024.4.16일 화 혈당측정시간 오후2시 18분 내용 점심먹고 두시간후 혈당을 재어봤다 입맛이 없어 한두숟갈만 먹었더니 당수치가 많이 떨어졌다 ㅠ 당을 확인하고 바로 두유와 계란을 먹음

사자킹

혈당일기 1기 1일차(4월16일)

4월 16일 공복혈당 저는 공복혈당이 문제여서 잘 체크해야겠어요. 요즘 인플란트 치료를 하고 있어서 약을 먹으니깐 공복혈당이 높게나오네요. 삼시세끼 꼬박꼬박 먹다보니깐 확실히 혈당이 올라가고 있어요 매일매일 체크해서 혈당관리 해야겠어요

언제나행복

혈당일기 1기 2회차ㅡ4.16

양주일병

혈당일기 4월16일 2일차

4월16일2일차 .아침에 건강 검진 하고 공복에 혈당 재었어요.. 너무 낮게 나왔네요..ㅋㅋ 이제부터 먹어야겠어요

je00

4월 16일 (화) 혈당일기 1기 2일차

- 날짜 : 2024.04.16 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 2시간 - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 시판 소고기국밥 먹어봤는데 귀리현미 100g 먹었어도 역시 많이 올라가네요. 지금이라도 걸으러 갈려고요! 점심 파프리카 / 당근 / 사과 2/3쪽(절반은 남김) 이탈리안 샐러드 믹스 토마토/양파/파프리카/오이 잘게썬거+올리브유애사비소금후추 새송이 애호박 베이비아스파라거스 숙주 수분으로 볶은거 귀리현미밥 100g 미식명가소고기국밥 600g(탄수14g 당류 3g 지방 15g 단백질 16g) 건더기만

run2

4월16 (화) 혈당일기 1기 1일차

오늘 점심식사 후혈당측정 입니다. 아내가 외출하여 소고기 뭇국을 이용해서 라면을 끓여 먹었습니다. 나름 고추,파기름도 내서 얼큰한 짬뽕 맛을 내보았습니다. 그리고 걱정이 돼서 실내 자전거와 아령을 이용해 1시간 반정도 유산소운동 근력운동을 했습니다.

조백나나

4월 16일 혈당일기-1일차

여행을 앞두고 다이어트를 한다고 어제 저녁을 굶었더니 아침 공복 혈당이 66밖에 안나왔네요. 아침에 일어나니 핑 도는 느낌이 저혈당으로 인한 듯 하네요. 약간의 탄수화물 섭취는 필요한 듯 합니다.

가을이엄마

4월 16일 화요일 혈당 1기 1일차

4월16일화요일 혈당 1일차 혈당 측정검사 94 아침공복에 체크함 측정시간 오전 8시43분 평소 1일 만보이상 워킹.등산으로 체력관리. 식단관리가 제일 중요하기에 특별한 날 제외 소식합니다..꾸준히 관리 하는게 제일 어려워요

오르테즈

4월 16일 혈당일기 1기 2일차

날짜 : 4월 16일 혈당측정시간 : 점심식후 일기: 점심에 미니한식뷔페에서 식사를 하기에 혈당스파이크가 예상되어 평소보다 조금 적게 먹었어요 미리 주사를 맞고 식당에 가야하는 특성상 미리 주사를 맞았는데 내가 직접 한 음식이 아니다 보니 식사에 당이 얼마나 많이 첨가되었는지 알 수 없기에 조심스럽게 조금만 먹었는데 너무 적게 먹었나봐요 소불고기,흰밥, 오뎅볶음,고추찜, 미니돈까스 종류는 여러가지지만 양은 저안 조금씩 먹었더니 저혈당에 간식을 먹게 되었어요 옥수수 하나에 저당 베지밀까지 .. 너무 먹었네요 겨우 정상혈당을 찾았어요 ㅎㅎ 내일 부터는 인슐린양을 조금 더 줄여야겠어요

연완이맘

환율 1400원 돌파 (달러/원)

자영업자,가계 모두 대출 받은 사람들이 워낙 많아서 금리 올리면 대출이자 올라서 감당 못하고 엎어질수도

야고

4월 16일 혈당기록 1기 2일차

혈당기록챌린지 1기 2일차 4월 16일 화요일 맑음 어제 저녁에 잰 기록이 높게 나온 탓에 오늘은 아침공복에 혈당을 재었다. 역시 낮지 않은 수치가 나왔다. 당장 마트에 가서 혈당 낮추는 음식들을 사 와서 음식을 바꿔봐야겠다.

내사랑정이

4.16 (화) 인증하기 ㅣ 지육챌 19기

스네이

4월 16일 혈당일기 1기 2일차

4월16일 혈당일기 2일차 점심식사 - 13시 30분 혈당측정 - 15시 00분 식사내용 - 두부리또 계란프라이 카페라떼 탄수화물 섭취를 적게 하려고 노력 중이다 카페라떼를 마셔서 혈당수치가 좀 높은거 같다 커피를 끊기 어려우면 라떼보다 아메리카노가 더 나은듯 하다

걩이

4월 16일 (화) | 혈당일기 1기 2일차

-2024년 4월 16일 -혈당측정 점심식후 2시간 -점심에 양배추 당근 발사믹소스 샐러드+맘스터치 싸이버거 단품+후식으로 라라스윗 저당 초코바 말차맛 먹은후 20분정도 가볍게 걷고 2시간혈당 착하다. 기분좋음!

서나얌

4월 16일 (화) 혈당일기 1기 2일차 인증

4월16일 화요일 점심 측정결과 125 야채샐러드,오징어무국 오늘은 야채샐러드와 오징어무국을먹었다 야채는 잘안먹는데 유일하게 먹는것이 양상추다 오늘도 열심히 혈당을 측정했다

zntkskzlzy

4/16 지육챌 18기 리워드~♡

지육챌 18기 완주 리워드 받았어요~ 감사합니다 19기도 완주를 위해 응원합니다~^^

딸기와의행복

4/16 팀워크 하루할일3가지 인증~♡

하루할일3가지 6일차인증 끝냈어요~ 오늘 3가지는 실천했네요~^^

딸기와의행복

4월16일 (화) 인증하기 | 혈당일기 1기 1일차

- 날짜 : 2024.04.16 - 혈당측정시간 : 점심식사전 - 먹은음식 : 점심 전 아침에 콩물 한잔, 닭가슴살 핫바 오늘 점심식사전 혈당측정 기록입니다. 요새 다이어트 중이여서 아침을 가볍게 먹어서 인지 낮게 나왔네요. 점심에는 오트밀로 가볍게 먹을 예정입니다.

행복한연이

4월 16일 (화) 혈당일기 2일차 인증

4월16일(화) 혈당일기 2일차 인증 ✔️ 날씨 : 흐림 ⛅️ - 해🌞 - 미세먼지 ✔️ 측정시간 : 점심식후 2시간 ✔️ 혈당측정결과 : 131 mg/dl ✔️ 섭취식단(음식) : 쑥찰떡, 아메리카노 ‐-------------- ■ 혈기챌1기 2일차 인증 [지니어트 혈당기록 챌린지1기 /7일] ✅️ 지니어트-당뇨/혈당관리-[혈당일기] ✅️ 4.15.(월) 시작 ✅️ 나팔부는아줌마 #4.15.(월) ~ 4.28.(일)까지 완료. ● 성공인증신청서작성× .