'그린키위 1 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 그린키위 1 4에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

4월 17일 혈당일기 1일차

12시에 점심을 먹고 동네 한바퀴 돌고 와서 재어보았더니 오랜만에 기분좋은 수치가 나왔어요.꾸준히 관리를 잘해서 공복혈당 수치도 위험수위가 아닌 정상수치로 계속 되었으면 좋겠습니다.

사투아

4월 17일 (수) | 혈당일기 1기 3일차

오전 공복혈당 입니다. 오늘은 정상입니다. 맨날 정상이면 좋겠네요. 저녁은 오리고기 먹을예정입니다. 건강합시다^^

주여니2

4월17일 혈당기록2일차

공복혈당93 평균 공복혈당이 85~95정도되는데 괜찮은것같아요, 80대면 좋겠지만 아직은 먹는게 좋아서힘드네요^^ 운동시간을 조금 늘려봐야겠어요

삼삼동동

4/17(수)토스 재물운 좋음 2배!!👍

냥식집사

4월 17일 (수) | 혈당일기 1기 3일차

-2024년 4월 17일 -혈당측정 점심식후 2시간 -오늘 왠일로 입맛이 없어서 그릭요거트+견과류 먹고 끝냈더니 두시간 혈당 많이 착함 .. 저녁에 입 안터지게 조심하자

서나얌

4월17일(수) 혈당일기 1기 3일차 인증

운동 마치고 와서 햄버거를 먹었다. 오랜만에 먹는 맘스 터치에서 싸이버거를 내가 최애로 좋아하는 버거^^ 최악의 황사와 미세먼지를 뚫고 운동하길 잘했다. 오늘도 운동해서 좋타~^^

애교뭉

4월 17일 혈당기록 챌린지 1기 1일

식후 3시간 후 기록입니다. 점심에 짜장과 탕수육을 먹고 아메리카노 한 잔 했아요. 당 체크는 처음인데 생각보다 많이 나와서 놀랬어요. 꾸준히 기록해보고 몸 관리 해야겠어요.

천향가성

4월17일 지니어트 혈당기록 챌린지1기ㅡ2일차 인증🍀🧡

점식식사후 2시간 혈당 체크 잡곡밥 생선가스 오이무침 다시마국 김치 로 식사 식후2시간 혈당은 정상으로 131 계속 운동하고 식사조절해서 유지할수 있게 노력

세림혜수기

4월 17일 혈당기록 1기 1일차 인증

식후 3시간 후입니다. 점심은 짜장면 먹었어요. 정상인 것 같습니다.

사라짱777

4월 17일 인증 | 혈당일기 1기 1일차

4월 17일 점심식사후 ㅊㅔ크 135 원래는 식후 2시간 후에 쟤야 되지만 여건이 그러지못해 식후 바로잼 2~3년전쯤 당화혈색소 혈당이 높아 1년약먹고 10kg빼서 약은 안먹지만 전단계정도로 추정됌 6키로 다시쪄서 다시 살빼야되는 시기 입니다 바로재서인지 혈당스파이크나는 음식을 안먹어서 인지는 잘모르겠으나 양은 포만감있게 먹음 토마토 브라타치즈 버터구운닭가슴살 잡곡밥 시금치나물 배추김치 골고루 먹었음

데굴곰순

4월17일 혈당일기 3일차 (수요일)

혈당수치 : 175 mg/dl(식후 1시간50분) 측정시간 :14pm20min 간헐적 단식15시간 아침 공복물 100cc 오후12pm30min: 구내식당밥(잡곡밥, 상추,불고 기,콩나물국,양념된장) 오레오쿠키 두개 식후 두시간혈당 수치는 처음이네요 ㅜㅜ 높죠? 식사후 과자는 삼가해야겠어요 ㅜㅜ

블리비

4/17(수)핸드크림 발라야지요~!!

물 사용으로 손이 엄청 건조하네요💦 이제서야 핸드크림 바르네요. 손케어 해야지요~~🫳🫳

냥식집사

4월17일 인증하기 | 혈당일기 1기 2일차

- 날짜 : 2024.04.17 - 혈당측정시간 : 점심식사이후 - 내용 : 오늘 점심 식사후 혈당 측정 기록입니다. 남편과 함께 비빔물냉면을 먹어서 그런지 혈당이 평소보다 높게 나왔네요. 저녁에는 샐러드와 닭가슴살로 식단 조절을 할려구요. 오늘도 화이팅이요!

행복한연이

4/17(수)드립백 커피 마시려구요~☕️

저번주에 다녀온 춘천 카페에서 영수증 리뷰로 받은 싱글 오리진 커피~ 오후시간 나른해서 따뜻하게 내려 마시려구요~~^^ 오후시간 즐겁게 보내세요~~♡

냥식집사

4.17 혈당일기 1일차

-2024.4.17 13시 51분 -아침겸 점심혈당 -16시간 공복후 라면으로 아점을 먹은 이후 1시간 경과

명확히

2024년 4월 17일 수요일 건강한 한끼 기록 챌린지 13기 1일차

참여인증합니다. 지니어트 포인트가 많이 줄어 슬프지만 소소하게 참여합니다. 즐거운 오후시간 되세요

슈롭

4.17 혈당일기 1일차

공복혈당 99 간만에 재어 보았다 어제 8시까지 먹었는데 괜찮은수치이다 아침으로는 현미밥과 김치찌게를 먹었다 참 맛났다. 이식욕 어쩔ㅜㅜ

뽀잉이

4/17수 공복 체중

어제는 야식 안 했고 빵은 먹었지만 밥 대신 먹었고 더 뭔가 먹고 싶었지만 율무차로 끝냈어요! 체지방 높음 나왔지만 빵 때문에 일시적인 거겠죠🤣 괜찮아 너무 나한테만 뭐라 하지 말고 토닥거리다 보면 정신차리겠죠🤣

더달달

4/17 미용실 갔다가~♡

미용실에 염색하러갔다가 커피한잔 마셨어요 먹는도중 찍어서 죄송합니다~ 가끔씩 마시고 싶을때가 있더라구요~^^

딸기와의행복

4/17 수요일 6천보걷기 7일차 완주~♡

어제 지육챌에 이어 오늘 6천보걷기 완주했어요~인증합니다

딸기와의행복

4/17(수)건기챌 13기 1일차!

냥식집사

4/17 건기챌 13기 1일차~♡

아침식사로 건기챌 1일차인증 했어요~

딸기와의행복

4/17 마인드키 감정일기 리워드 ~♡

소소하지만 감사합니다 챌린지 도전은 계속 됩니다~^^

딸기와의행복

4/17 수요일 아들 아침메뉴~♡

출근하는 아들 아침메뉴는 마파두부예요~ 좋아라해서 가끔 해줍니다~

딸기와의행복

4/17 수요일 아침메뉴~♡

오늘의 메뉴 순두부찌개 입니당~

딸기와의행복

4/17 수요일 영양제 챙기기~♡

아침식사후 오늘의 숙제 영양제챙기기~ 완료했습니다~

딸기와의행복

4/17 수요일 공복에 💦 물한잔~♡

공복에 물한잔마시기 실천했어요~

딸기와의행복

4월 17일 수요일 혈당일기 1기 2일차 인증

날짜 : 2024년 4월 17일 혈당 측정 시간 : 오후 12시 48분 내용 : 어젯밤 오후 11시 30분경 아들과 치킨 먹고 잤다. 아침엔 물 한잔 마시고 헬스장 가서 운동 후 점심 식사 준비 전 혈당 측정을 해보니까 125mg/dl 결과가 나왔다 야식은 참기 힘든 유혹이다 참아보도록 노력해보겠다

여자윤정수