'그린키위 1 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4/16(화) 캐시닥:만보 출첵🚶‍♀️

냥식집사

4월 16일 혈당일기 1기 1일차

날짜 4월 16일 측정시간 9시 41분 저녁식후 2시간 후 기계에 시간이 맞지 않지만, 지니어트 앱에 시간나오니까 대략적으로 식후 2시간 후인데.. 간식으로 꽈배기랑 먹어서 더 나온건가 싶은 생각도 들지만, 내일아침 공복 당을 체크해보고 앞으로 당관리도 하고싶어서 이번에 챌린지 신청을 했는데..이정도면 괜찮죠?

자몽한고미

4월 16일 (화) | 혈당일기 1기 2일차

날짜: 4월16일  측정시간대: 저녁식후 2시간후 8시22분 내용: 저녁으로 비빔밥을 먹고 나서 믹스커피를 먹었다. 믹스커피가 안좋다는걸 알면서도 밥먹고나면 왜이리 땡기는지..차차 줄여서 혈당도 낮춰봐야겠다.

vovo2

4/16(화)팀워크: 할일&6천보걷기/오늘의 캐시

냥식집사

혈당일기 1기 2일차 4월16일

4월 16일 미세먼지 매우나쁨 아침 식전(공복) 혈당 154mg/dL 공복혈당이 왜 높지? 공복혈당이 높아서 아침으로 먹은 수제두유350ml(완두10g잠두5g호두5g호박씨5g), 토마토1, 사과1/4도 높았어. 수제두유 적정용량 찾아야 하는데.. 연속혈당측정기 프리스타일 리브레 종료. 저녁에 새로 부착하자.

동동이고모

4/16(화)팀워크:도서관챌 6천보걷기/오늘의 캐시

냥식집사

[제로딜] 옥수수 에이플러스콘 55g x 10봉 / 20봉 / 30봉 / 40봉

상품권과 포인트모아 알뜰 구매했어요 . 나들이 여행갈때 군것질용으로 20봉  구매 ㅎ 제로딜가로 아주 저렴하게 득템했어요 .ㅡㅎ

꿈이룸♡

4/16(화)씨씨앙:계단오르기 1기 1일차 인증

냥식집사

4/16(화)팀워크 할일 3가지 쓰기챌!

냥식집사

4월16일(화) 혈당일기 1기 2일차

-날짜 : 24.04.16(화) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간  -내용 :  서울숲에서 튤립 촬영을 하고 전철을 갈아타고 오느라 걸음수가 14,072보이다. 식사는 평소대로 잡곡, 어묵볶음, 된장국, 김치, 계란후라이였고 간식은 삶은 계란, 당근, 떡1조각, 사과와 배 1/8쪽씩 먹었다. 저녁식사 후에는 바로 설거지를 하고 뒤꿈치들기를 100개 했다. 보통 110대가 나오는데 오늘은 살짝 높은 편이다.

superjob

4월16일~혈당기록1기 2일차 인증

4월16일 화요일 혈당기록2일차 저녁 9시쯤 측정 오늘은 저녁에 미나리 비빔밥을먹고 운동다녀와서 혈당을 측정했다.어제 수준 유지해서 다행..꾸준히 관리해야겠다.사탕 설탕 줄이기~~~

k0mmi

4/16(화)캐시닥:6천보 걷기 13기 6일차!

냥식집사

4월16일(화)_혈당일기1기_2일차

날짜_4월16일 측정시간_저녁식후 1시간30분후 먹은음식_라면+잼식빵 퇴근후 집에  오니 배는 고픈데 밥이  없어 급한대로 라면이랑 식빵에 잼을 발라 먹고 간단한 산책후 혈당측정을 했는데. 음.생각보다 높게 나오는군~ 낼은 음식에 좀 더 신경을 써야하겠다~

만캐쉬원해요

4월16일 혈기챌1기 2일차

저녁식사후 2시간 혈당입니다. 저녁식사는 순대국. 깍두기.잡곡밥을 먹었어요. 정상혈당 이라고 하네요. 앞으로도 신경쓰겠습니다

별숙

4/16(화)지육챌 19기 완주!!

냥식집사

4/16(화)지육챌 19기 7일차!

냥식집사

4/16 화요일 마무리합니다~♡

오늘 소통해주신 모든분들께 감사드립니다~ 덕분에 행복한 하루 보냈어요~ 마무리하고 쉬러갑니다 편안히 잘 주무시고 낼 수요일에  일찍 뵙겠습니다~^^

딸기와의행복

4/16 토스 만보인증 ~♡

오늘 만보 아슬아슬 넘겼네요~ㅎㅎ 

딸기와의행복

4/16 마인드키 고민상담소 리워드~♡

마인드키 고민상담소 리워드 받았어요  감사합니다~

딸기와의행복

4월 16일 혈당일기 1기 1일차

날짜 : 2024년 4월 16일  혈당측정시간 : 점심 먹고 3시간 후 저녁 먹기 전 내용 : 점심은 어제 먹다 남은 치킨이랑 볶음밥 먹었어요.  나름 혈당 안정적으로 나왔네요 당뇨 가족력 있어서 자주 검사 하는데 치킨 먹어서 좀 걱정했거든요.  다행히 식후 시간이 많이 지나서 거의 공복혈당이라 보면 될 것 같아요.  저녁은 돼지국밥인데 혈당 튈까봐 한 30분 걷다 들어왔습니다.  내일도 스탭퍼 열심히 해야겠어요.

alschia

4월16일 혈당일기1일차

혈당측정  저녁 8시  45분 저녁 식후1시간후 혈당 222 내용 저녁으로 오랫만에 라면, 토마토, 견과류를 먹었다 혈당을 잰 순간 캄짝 놀랐다 오늘도 혈당관리를 못했다 내일부터 신경써서 먹어야겠다

요술봉

4월16일 혈당일기 1기 1일차

2024년4월16일 저녁식후 2시간. 낮엔 피자. 저녁으로 오마카세, 사케 두잔.  먹고 하루종일 13900보 걸었어요.ㅎㅎㅎ

느리다요

4월 16일 혈당1기 2일차

4월 16일 혈당일기 점심 식사 2시간 후  날짜를 못맞추어서 계속 이리쓰고있다  얼른설명서를 찾아야할텐데 ㅜㅜ 당뇨라서 식단을 신경쓰는 편인데  낮에 견과류와 계란찜을 먹고 채소 위주의 식단을 이용하는데도 요즘 운동 소홀로 당이 참 안떨어진다

으샤으샤홧팅

4월 16일 (화) | 혈당일기 1기 2일차

날짜 : 2024. 04. 16 혈당측정시간 : 저녁식사 전 내용 : 오늘 저녁식사 전 혈당측정 기록입니다  오늘은 아침에 콘프레이크 우유 식빵하나를 먹엇다 오늘은 아침부터 너무 바쁜하루를 보내서 점심은 아예못먹엇다 겨우 블랙커피 한잔만 마셔서 너무 힘이 없엇다 8:30에야 집에와서 혈당체크를 햇는데 99가 나왓다 바로 저녁엔 건강식으로 쇠고기 듬뿍 샤브샤브를 먹어야겟다 

ymittang

4월16일 혈당일기 1기 1일차

   날짜-4월 16일   혈당측정시간-식후 2시간 혈당 내용-김치볶음밥 간단히 먹은거 같은데....아침공복혈당도 살짝 높고  전체적으로 혈당관리가 필요한 시기 같다. 아자아자 화이팅!!

돌푸

4/16(화)닭똥집+비빔면=🤤🤤

오늘도 수고하셨습니다. 저녁 맛나게 드세요!!^^

냥식집사

4월16일 혈당일기 1일차 인증

날짜 : 2024.04.16 혈당측정시간 :저녁식후 2시간후 내용 : 저녁에는 쌀밥을 좀 줄이려고 애썻어요. 평소보단 반으로 줄였죠 오랜만에 혈당 체크해보네요. 가끔하는것도 좋은거 같아요. 혈당올라갈까봐 신경쓰게 되네요 좋은거같아요~~

홍길이

4/16(화)배홍동 비빔면~🍜

전에는 팔도 비빔면이 맛있었는데 요즘엔 배홍동 비빔면도 괜찮네요~~^^ 걷고 왔더니 넘 배고프네요~~

냥식집사

4월 16일 혈당 일기 1기 1일차

혈당 측정시간 :(저녁식사 3시간 후)4월 16일 오후 8시13분 섭취음식:오늘 저녁 식사는 어제 와이프랑 이마트 가서 사온 투데이 샐러드 한봉지와 바나나 2개,요플레1,루피니빈 큰 숫갈 2스푼을 잘 믹싱해서 먹었습니다.

도나도나도나

4/16(화)'닭똥집 튀김' 좋아하세요?😃

걷고 오는길에 집앞 치킨집에서 닭똥집튀김 사왔어요~~😄 오늘 치킨은 안당기고 닭똥집튀김이 당기네요~😆😆 비빔면이랑 같이 먹으려구요~~저녁 맛나게 드세요~♡

냥식집사

4월 16일 화요일 혈당일기 1일차

-날짜 : 2024. 4. 16. -혈당측정시간 : 아침 공복혈당 공복혈당장애가 있어서 열심히 운동하고 관리하다가 오랜만에 아침혈당을 재보았다. 여전히 높은수치 ㅠㅠ 당화혈색소도 간당간당해서 걱정이 많은데 요즘 식사를 아무렇게나 했더니 다시 안좋아지는듯하다. 이번 챌린지를 계기로 다시 관리 잘 해야겠다.

짠가루