'단팥 가득 빅 단팥빵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 단팥 가득 빅 단팥빵에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

공복루틴

비소식은 없지만 구름 가득한 화요일 아침... 물부터 천천히 마시면서 부족한 수분부터 천천히 채웁니다... 갈증해소시킨다음 여름 더위를 준비하는 홍삼과 마누카꿀로 면역 챙겨요 *마누카 UMF20 ; 항균력이 뛰어나 치료용으로 사용하며 면역력과 위염과 상처치료에 특히 효과 좋다

장보고

아침식단 한 접시로 🍑🍎🥕🥒

적양배추 썰고 오이랑 🥒 당근과 빨간 파프 리카 올리브오일에 구워주고 사과와 신비복 숭아,병아리콩과 귀리,삶은 계란으로 단백질 가득하게 담아 주었어요. 🍑간밤의 피로가 덜 풀렸다면 유기산이 풍부한 복숭아가 피로 해소에 도움이 될 수 있고, 복숭아에는 콩나물에 많은 아스파라긴산을 함유하고 있어 숙취해소에도 효과적입니다

정수기지안맘

아침 숲길을 걸어요~🌿

여름을 알리는 녹음이 산책길을 가득 채웠네요.보는 것만으로도 몸과 마음이 치유되는 듯 녹색의 아름다움은 마음을 차분히 가라앉혀 주네요.

쩡♡

햇살 가득하네요.☀️

늦은 점심 먹고 결혼식 하객으로 온 초등학교 친구들까지 만나 즐겁게 얘기 나누면서 더부 룩한 속을 걸으면서 소화도 시키고 나무 사이로 쏟아져 내리는 햇살을 피해 그늘을 찾아 또 수다로 풀어주네요.

정수기지안맘

조카 결혼식으로 허리띠 풀었네요.

어릴때부터 봐왔던 친한 언니 딸이 결혼을 하네요. 일찍 서둘러서 올라와 축하도 해주고 언니들과 모처럼 뷔페식당에서 허리벨트 살짝 풀어내고 접시 가득히 담아 천천히 얘기꽃 우면며 맛있게 폭풍 흡입했네요.

정수기지안맘

시원한 커피 한 잔~

얼음 가득 넣어 띵하도록 커피 한 잔 시원하게 마시며 정신 차려봅니다. 시간 진짜 빠르게 가네요~

쩡♡

호로록 쟁반짜장~

점심은 해산물 가득 쟁반 짜장으로 먹었어요. 쫄깃한 오징어 새우 양파가 많이 들어가 좋네요.배달보다 가서 먹어야 더맛있쥬~

쩡♡

공복루틴

구름가득한 주말아침이네요.. 한시간 더 잤더니 확실히 개운해요 개운하게 미지근한 물 천천히 마시면서 전신에 수분공급하고 무더위 이겨낼 수 있게 홍삼한포도 챙겨야죠

장보고

커피 향 가득하네요. ☕️

비 내리는 아침 커피 한 잔이 당기네요. 서울 결혼식이 있어서 바쁜 시간을 따뜻한 아메리카노 한 잔으로 잠시 여유로운 시간을 향기롭게 가져봅니다. ☕️운동 전 커피는 에너지를 증대시키고, 피 로를 지연시키고, 근육의 지구력을 향상시키 고, 체내 지방을 효율적으로 연소시켜 체중 감량을 돕습니다.

정수기지안맘

샌드위치

성심당 샌드위치와 우유함께 간식 챙겨요 샌드위치가 토마토 야채도 가득 소스도 맛나네요👍

애플짱

시원한 오미자차

다섯 가지 맛이 한번에 느껴지는 오미자차 얼음 가득 넣어 시원하게 마셨네요. 면역력 강화 기관지 보호 스트레스 완화에 도움을 줍니다. 물이나 탄산수에 희석해 마시면 부담없이 섭취할 수 있는 건강한 음료예요.

쩡♡

고기 가득 도시락요👍😉

냠냠 점심 먹었답니다 ㅎㅎ 도시락으로 나오니 늘 시간맞춰 편하게 먹고있어용 😆😆👍 오늘 메인은 고추잡채랑 군만두^^ 세상에나 고추잡채에 고기가 대박 많더라구요

자스민꽃

아침은 모카번요😉

어후 정신없는 출근길이었네요 ㅋㅋㅋ 차도 생각보다 많고 ㅠ 암튼 제 아침은 직장와서 챙기구있어용 커피향 가득 모카번 살짝 데워서 맛나게 묵어봅니당🤟😙

자스민꽃

오늘 아침은 푸짐하네요

이것저것 담아보니 한접시가득~ 푸짐하게 아침 먹네요

줄리아언니

진한 콩물 가득 콩국수 먹어요.

오이와 삶은 달걀 고명으로 시원하고 걸쭉한 콩물 시원하게 부어 콩국수 해먹었네요. 소금 vs 설탕 어떤 거 넣어서 드시나요? 저희 둘 다 소금파라~ㅎ 오늘도 이렇게 또 한끼 잘 해결했네요.

쩡♡

표고버섯 듬뿍 미역라면 한 그릇에 🍄‍🟫🪸

사골국물에 미역과 건표고버섯 불려서 면 넣어서 꿇였네요.라면도 먹고 여기에 몸에 좋은 미역도 먹고 표고버섯도 먹고 왠지 라면 만 먹었으면 칼로리 폭탄을 맞을것 같은데 왠 지 미역과 라면을 함께 먹으니 그나마 조금 건강한 라면을 먹은 느낌이라 그런가 칼로리 폭탄은 약간 덜맞지 않았을까 싶은 생각이 드네요~~ 바다 내음 가득한 라면 한 그릇으로 맛있게 먹네요.

정수기지안맘

계란과 두유

영양 가득한 삶은 계란과 식물성 단백질이 들어 있는 두유 먹었습니다 검은콩도 들어 있는 국산콩 두유 고소하고 맛있습니다

오와둥둥

점심은 플라워카페에서

엄마한테 가려고 10시 13분에 나와서 47분쯤 걸려 병원 도착해서 엄마 손톱 깎아드리고 오늘은 좀 괜찮아진 엄마랑 얘기 좀 나눈 다음에 11시 33분에 나왔답니다. 빨리 지하철 타고 대학로 갔지만 플라워카페 오니까 12시 18분이더라고요. 바로 근무 시작했는데 오늘 점심시간은 조용했어요. 점심시간 끝나고 이모는 퇴근하시고 혼자 있으면서 점심 차려 먹었어요. 먼저 계란이 3개만 있어서 다 삶아서(2개는 냉장고에) 샐러드부터 만들기 시작했어요. 집에서 아침에 챙겨온 샐러드 도시락. 야채믹스 1팩과 통에 당근 생고구마 파프리카 아삭이고추 채썬사과 넣고 팽이버섯볶음 양배추라페, 초당 옥수수, 햄프씨드까지 챙겨왔어요. 가게 와서 야채믹스 씻어서 밑에 다 깔고 갖고 온 야채도 그 위에 올리고 수제요거트드레싱 2스푼 뿌리고 중앙에 그릭요거트 담고 발사믹 식초 조금 뿌리고 가장자리에 방울토마토와 계란 1개 썰어서 두르고 토핑으로 삶은 병아리콩, 블루베리와 견과류, 시리얼까지 뿌려서 만들었어요. 우선 샐러드만 만들어서 먹었답니다. 이거 다 먹고 양이 작으면 더 만들어 먹을 생각입니다. 먹으면서는 배부른 것보다는 졸려가지고 눈이 자꾸 감겼답니다. 그릭 요거트도 듬뿍 있고 먹으면서 맛있었는데 왜 이렇게 졸렸는지 모르겠어요. 월화 일찍 일어나서 좀 힘들었던 것 같기도 하고 어제 양배추라페 만들어서 몸이 지쳐 있는 것 같기도 하고 오늘 아침도 일찍 일어나서 빨래하고 널고 나왔거든요. 그랬더니 내 몸이 좀 힘들다고 나한테 시위하나 봐요. 밥 먹으면서 살짝 졸았답니다. 졸려서 눈은 못 떠도 맛있게 먹었답니다. 그런데 졸려서 그런지 커피 넣은 걸 먹고 싶더라고요. 처음부터 샐러드 먹고 요거트 팥빙수 먹어야지 생각했거든요. 근데 졸리니까 팥빙수에 에스프레소 샷2개 넣어서 커피 요거트 팥빙수 만들었어요. 바닥에 커피 투샷 넣고 얼음 어느 정도 올린 다음에 요거트 조금이랑 팥(율무차가루 조금 뿌렸답니다) 조금 넣고 다시 얼음을 마저 올리고 그 위에도 수제요거트와 팥올린 다음에 토핑으로 내 시리얼과 견과류 올렸답니다. 연유 같은 건 빼고 블루베리도 넣지 않고 그냥 견과류와 내 시리얼을 조금 더 넣어서 푸짐하게 보이네요. 우선 너무 졸려서 밑에 있는 커피를 위로 좀 올려서 먼저 커피부터 한 모금씩 했네요. 살얼음이 커피의 씁쓸한 맛을 내면서 괜찮더라고요. 그리고 전체적으로 섞어서 먹었는데 커피의 쌉싸름 맛과 단팥의 단맛, 견과류와 시리얼의 고소한 맛까지 여기저기 다양하게 씹히는 게 좋았답니다. 그러면서도 기본의 차가운 빙수 얼음은 졸린 나를 다 깨우는 거 같더라고요. 딱 내가 좋아하는 스타일이었답니다. 물론 팥이 좀 많이 씹힐 때는 많이 달콤했답니다.ㅋㅋ 그렇게 먹고 가게에 있는 땅콩도 좀 더 먹었네요. 아무 생각 없이 땅콩을 제법 먹었어요. 좀 배부르게 먹어서 아차 싶은데 아까 샐러드랑 팥빙수로 배가 부른거겠죠? 견과류로 배부르면 안 되는데😅 마그네슘까지 챙겨서 점심도 푸짐하게 완료. 마그네슘 섭취 시간이 상당히 늦긴 했네요.😝

성실한라떼누나

새싹 비빔밥 한 그릇으로 🌱

점심은 새싹과 나물 상추 가득한 비빔밥에 정갈한 밑반찬들 곁들여 챙기네요.

정수기지안맘

아침 과일

달달하고 상큼한 오렌지 먹었습니다 천연비타민도 가득 들어 있습니다 과즙도 많아 맛이 좋습니다

오와둥둥

삶은 계란과 두유

완전단백질 삶은 계란2개와 두유 먹었습니다 황성주 국산콩 두유는 국산콩을 통째로 갈아서 성분이 좋습니다 계란은 단백질 등 영양가득해서 아침에 먹기 좋아요

오와둥둥

점심 명란구이 샐러드🥗

오늘은 명란구이 아보카도 두부 버섯등을 넣은 샐러드로 🥗 영양 가득 챙겨 먹어요. 점심 맛있게 드시고 즐거운 오후 되세요.

쩡♡

냉모밀 먹으러 왔어요

오늘이 제일 더운가봐요..ㅜㅜ 뜨거운여름에 필요한 얼음가득 냉모밀세트 먹으러 왔어요.. 모밀만 먹음 섭섭하니까 돈가스세트로...ㅎㅎ 양배추가 올라가서 얼음과 아삭함이 더 시원하게 해주네요.. 김과장 만두도 2개 뇸뇸하고 점심 든든히 먹고 오후도 힘내야죠,. 점심 맛있게 드세요...!!

장보고

삶은 계란

영양 가득 삶은 계란 2개 먹었습니다 완전 단백질 식품이라 단백질 보충하기 좋습니다

오와둥둥

아침

월요일은 든든히 챙겨요.. 파프리카에 토마토로 수분가득채우고 많있는 낫또 잘 비벼먹음 고소하죠.. 단백질 가득한 아침 식사하고 일찍 출근합니다. 더위 잘 이겨내는 월요일 보내세요

장보고

개운하게 풀고 꽃구경하네요.🏋🌹

점심 분식으로 더부룩한 속을 서서하는 전신 근력운동으로 땀 흠뻑 흘리고 나니 소화도 되고 속이 편안하네요. 답답한 집 벗어나 빨강 하얀 장미꽃이 가득한 산책길 따라 걸으면서 향긋하게 퍼져오는 향까지 맡으면서 기분좋은 시간을 가져봅니다.

정수기지안맘

🔥딸의 배달찬스로 폭식하네요.🔥

논문 쓰다가 잘 풀리지 않는지 매콤한 떡볶이 가 먹고 싶디는 딸에게 주문 찬스를 넘겼더니 식탁 가득 한 상으로 온 가족들이 모처럼의 분식타임으로 다들 좋아하네요. 한 술 더 떠 라면사리까지 삶아서 하~하~호~호 좋아하는 모습들에 그냥 웃고있네요.

정수기지안맘

오늘 점심은 닭백숙 먹었어요

예배드리고 닭백숙으로 점심식사했어요 닭백숙은 여름보양식 대표 음식 이지요 한낮 기온이 27~30도 면 여름이 온것이 맞죠?ㅋㅋ 영양가 가득~ 소화에도 도움되는 닭백숙 맛있게 먹었답니다 :) 닭백숙 효능 단백질, 콜라겐, 필수 아미노산 등이 많이 함유되어 있어 근육 생성, 피부 미용, 두뇌 활동 촉진, 성장 발육, 출산 후 회복, 감기 예방, 소화 촉진, 암 예방 등에 도움을 줍니다.

다시꿈꾸는세상