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아침식단 한 접시로 🍑🍎🥕🥒
2025.06.16 12:28
조회 17스크랩 0

적양배추 썰고 오이랑 🥒 당근과 빨간 파프

리카 올리브오일에 구워주고 사과와 신비복

숭아,병아리콩과 귀리,삶은 계란으로 단백질 

가득하게 담아 주었어요.

 

아침식단 한 접시로 🍑🍎🥕🥒

 

🍑간밤의 피로가 덜 풀렸다면 유기산이 풍부한 복숭아가 피로 해소에 도움이 될 수 있고, 복숭아에는 콩나물에 많은 아스파라긴산을 함유하고 있어 숙취해소에도 효과적입니다 
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댓글8
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    장보고
    야채와 단백질 챙기는 건강 식단으로 아침 드셨군요..
피로회복에 좋은 복숭아 드시고 활기찬 월요일 보내세요
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다.야채와 과일 병아리콩과 귀리 찐계란으로 단백질 넣어서 먹네요.즐거운 저녁시간 되세요.
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    애플짱
    오늘도 한접시에 영양가득 담으셨네요 
건강한 아침 잘 챙기셨어요
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다.한 접시로 야채와 과일 찐계란으로 간단하게 챙기네요.즐거운 저녁시간 되세요.
  • 풀에버
    채소와 과일..계란, 견과류의.조합이 규형이 잡혀있는 식단이네요. 색감이 이뻐요.
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    정수기지안맘
    작성자
    채소를 식단에 첨가해 아침식사 챙겨 먹으니 속이 편안하네요.즐거운 저녁시간 되세요.
  • 쩡♡
    신비 복숭아를 넣은 샐러드로 다양한 야채
달걀 견과류를 넣어 영양 가득하게 챙겨
드셨네요.건강한 시간 되세요.
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다. 신비복숭아가 피로회복에 도움이 되네요 과일과 야채,찐계란으로 단백질 넣어서 먹네요.

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