'닭죽' 관련 커뮤니티 게시글 모음

7월10일 (수) 혈당일기 7기 1일차

7월 10일 장마 비 점심 식전 102 어제 저녁 닭죽 오늘 오전 혼합 잡곡밥, 양배추 상추 열무김치 호박국  맨발 걷기 30분 10시 취침 5시 기상. 오전의 미래와 희망 산부인과에서 호남 고속도로 군산 도착, 길은 바뀌지 않았지만 3시간 10분 소요. 운전으로 피로함, 요시코 3시부터 3시 40분까지 전신 운동 예정

강안2502

혈당기록챌린지 7기2일차

2024년7월9일 체크시간-저녁10시45분.식후2시간후 음식-감자전.닭죽.수박 어제오늘 너무나 힘들어서 몸을 가누기가 힘들다.어찌어찌 바쁘다보니 만보는 걸었는데 몸이 천근만근이다.당조절도 몸을 편안해야 할텐데 요즘은 스스로 버티기가 진짜 힘들다. 다음주 여행을다녀와서는 내몸관리를 잘해야겠다

띵굴이

혈당일기 7기 2일차입니다

측정 공복8시간 혈당입니다 어제저녁은 인스턴트 닭죽과 곤약 짜장면 먹었는데 비가와서 운동은 못갔어요 다행이 적게나왔어요

미클

7기 1일차

7/8 저녁 식사 후 혈당 100 어제 외식을 두번이나 해서 오늘은 꼭 집에서 먹기로 다짐했다 매운 음식들만 먹었어서 오늘은 클린하게 닭죽으로 저녁을 먹었다 죽을 많이 안먹어서 혈당이 얼마나 나올지 궁금했는데 정상으로 나와 안심했다 지니어트 혈당 기록 칸이 생겨서 내 혈당이 정상인지 위험인지 쉽게 알 수 있어 좋다!

얄티

혈기챌 6기 6일차

혈당측정시간 아침식사전  어제저녁 저녁으로 닭죽을먹고 딸램유혹에 돼지바 하나 꿀꺽~ 구차니즘에 운동도 패쓰 ㅜㅜ 그래도 혈당은 정상이라 다행이다

두부닷

7월2일(화)혈당일기 6기 7일차 인증

날짜:2024.7.2.화요일 혈당측정시간:07시40분  내용:아침에 닭죽이 있어서 한그릇 데워먹고 이슬비가 오길래 우산쓰고 운동 40분정도 하고 와서 혈당측정을 했다 크게 염려할 수치는 아니지만 그래도 신경이 쓰인다 오늘도 화이팅 해보자

향기222

혈당일기 6기 5일차

날짜: 7월 1일 월요일  혈당측정시간: 저녁식후 2시간  혈당측정결과: 88mg/dL 내용: 저녁으로 닭죽과 오이냉국, 오이소박이, 콩자반, 멸치볶음을 먹었다. 닭죽이라 그런지 배가 금방 꺼지고 고픈것 같다.

지호이모

혈당일기 5일차

공복혈당 91 어제 저녁으로 닭죽. 점심은 급식먹을 예정

쩌기저별

혈당일기 6기 4일차 인증

저녁 식사 후 3시간 114 오늘 입이 터져서 계속 먹었다. 건망고도 한봉지, 티라미수, 참외 식빵 등등 저녁은 닭죽으로 조금 먹고 일찍 끝냈으나 그동안 먹은 음식의 영향으로 아직도 높은것 같다ㅜㅜ

어흥어흥

6월 26일 혈당일기 6기 2일차

2024년 6월 26일 수요일 혈당 측정 시간 ~ 점심식사 1시간 후 혈당 측정 결과 ~  117mg/dL 내용 ~ 오전 운동 후 먹는 닭죽 너무 맛있었다. 워낙 죽 종류를 좋아하는지라 배도 고프고 진짜 맛있게. 운동하고 와서 먹어서인지 혈당 결과도 나쁘지 않다. 오늘은 관리 잘 하는 하루 만들어보자. 남은 시간도 화이팅입니다.

우리아들2

6기 2일차

6/25 식사 2시간 후 혈당 107 아침 먹기 전 오이 반개를 먹고 닭죽을 먹었다 요즘 밥 먹기 전에 오이를 꾸준히 먹고 있는데 효과가 올라오는건지 생각보다 많이 낮게 나왔다 닭죽을 조금만 먹어서 그런가? 어쨌든 기분은 좋았다 운동하러 나가야지!

얄티

6월 24일 혈당일기 6기-1일차

6월 24일 아침 공복 혈당 7:30측정 59 새벽에 일찍깨서 새벽운동을 빡세게 했더니 아침 혈당이 좀 낮게 나온 듯하다. 주말에는 아이스크림도 몇 개나 먹고 식습관이 무너졌었는데 오늘부터 다시 마음 다 잡고 건강한 먹거리 중심으로 먹어야겠다. 아침-닭죽 점심-콩국수 저녁-삼겹살구이

가을이엄마

6월 20일 혈당일기 5기-7일차

6월 20일ㅠ 아침 공복 혈당 7:40 측정 69 어젯밤에 배가 고파서 핫도그를 2개나 야식으로 먹고 자고, 새벽 운동 나가 열심히 뛰어서 그런지 공복혈당은 괜찮은 것 같다. 아침-연두부, 닭죽 점심-물회 저녁-모밀국수  오늘은 야식먹지말자.

가을이엄마

6월 19일 혈당일기 5기-6일차

6월 19일 아침 공복 혈당  7:38측정 63 충분히 자고 새벽운동을 조금 덜 해서 그런지 혈당은 괜찮게 나온 것 같다. 날씨가 더워 새벽운동 후엔 종일 집에서 누워 있는 듯 하다. 군것질도 더 많이 하는 것 같고, 내일은 저녁 식후 혈당을 재어봐야겠다. 아침-닭죽, 연두부 내일은 꼭 채소 섭취하자.

가을이엄마

6월 18일 혈당일기 5기-5일차

6월 18일 아침 공복 혈당 7:36측정 49 어젯밤 저녁 식후 2시간 혈당이 92였는데 새벽에 일어나 러닝하고 계단운동하고 빡세게 해서 그랬는지 혈당이 많이 낮게 나온 것 같다. 병원에서는 저혈당이 큰 문제가 아니라면서 밥 잘 챙겨먹으라 하지만 혈당이 낮게 나오면 아무래도 신경이 쓰인다. 아침-연두부, 닭죽

가을이엄마

6월 2일 (일) 혈당일기 4기 6일차

6.02 일 식후혈당 아침엔 양념치킨 점심엔 닭죽 아이스크림 저녁엔 피자 샐러드  하루종일 음식을  과하게 먹었더니  혈당수치가  156이네요ㅜ

용용님

닭죽

아이가 장염이라 죽 먹여요 맛있다고 하네요 장염 처음인데 별탈없이 지나갔음 좋겠어요

현유리

5/31 혈당일기 4기 5일차

5월 31일 금요일 저녁식사후 측정 당수치 정상이네요 아침/고구마 조금  점심/닭죽 저녁/된장찌개. 보리밥 오늘 가볍게 조깅하고 근력운동함 간식은 피하고 적절한 운동하면서 혈당관리 열심히 하자구요

지은할아버지

5월30일(목)혈당일기 4기 2일차

날짜:2024.5.30 혈당측정시간:아침공복시 내용:어제 저녁 닭죽을 먹어서인지         아침 공복혈당이 77이 나왔다.         엊그제 한 당화혈색소 수치는 5.5가 나왔다.         꾸준히 관리잘해야 겠다.

향림울타리

딸아이 아침

닭죽 주려니 싫데요 어제 사온 흑찰토마토랑 첵스초코 줬어요 흑찰토마토 달다고 하네요^^

당근쥬스쪼아

저녁

닭죽^^ 딸아이가 좋아해서 자주 만드는 메뉴에요 그냥 영계닭 한마리 푹 삶아서 찹쌀밥 넣고 끓이면 끝~~ 너무 간단한 메뉴🩷

당근쥬스쪼아

혈당기록 챌린지 3기 2일차

5월 14일 화요일 맑음 저녁 식전 혈당 163mg/dL 16:10에 간식으로 손가락 두마디만한 찰떡+약밥 먹었더니, 늦게 올라가서 저녁식전 혈당이 높았어. 대신 저녁을 닭죽,시금치나물,단호박찜,오이3조각,샐러리,쪽파김치로 간단히 먹으니 최고 160이네. 다행이다.

동동이고모

치팅데이 닭죽

압력밥솥에 닭 넣고 마늘 넣고 인삼 넣고 끓여요 김 빠지면 불린 쌀 넣고 한 번 더 끓여요 닭빼서 닭살 바르고 합쳐서 소금간해서 먹어요 깔끔한 국물 원하시면 껍질 벗기고 상관없으면 걍 해도 되요 닭은 뭘로 해도 다 맛있는 거 같아요

뭔소리야

혈기 2기 5일차 점심식사2시간 후 157

12시 점심식사/ 닭죽 1공기.진미채.볶음김치.찐양배추 식후 빨리걷기 40분정도후 아아 한잔과 오렌지 반쪽을 먹고 식후2시간 후 쟀더니 수치가 평소보다 높게 나왔네요 과일을 먹지말았어야 됐는데 ㅠㅠ

셰어

혈당일기 2기 3일차

날짜:5월3일 혈당측정시간:점심 식사 이후 내용: 출근을 해서 일을 하고 동료들과 점심을 먹고 점심 메뉴로 여양닭죽 마파두부 옥수수전 먹었다.오늘은 수치가 125나왔다...갈수록 높아진다 오늘은 런닝GOGO

김종우

혈당일기 2기 5월 1일-2일차

5월 1일 밤9시 식후 2시간 혈당-111 어머니 생신이라 가족모임이 있어서 식단도 운동도 만족스럽지 못했지만 혈당은 정상 아침-닭죽, 연두부 점심-현미밥, 잡채, 불고기 등 저녁-차돌숙주볶음, 맥주 1잔 18,800보 저녁식후 운동 못함

가을이엄마

혈당일기 2기 4월 30일-1일차

4월 30일 아침 07:30 공복혈당 53 갑자기 찐 살을 빼기 위해 어제 저녁을 안먹고 공복운동을 하고 혈당체크를 했더니 또 저혈당이다. 밥 한 끼 안먹는다고 이렇게 저혈당이 나오면 안 될 것 같은데 조굼은 걱정이다. 아침- 연두부, 닭죽   점심-불고기덮밥 저녁-만둣국 과자나 빵을 절대 안먹고 세 끼 식사는 꼭 챙겨봐야겠다. 27,000보

가을이엄마

4월 24일 수. 혈당일기 7일차

점심식사 후 2시간 지났습니다. 혈당은 128 입니다. 많이 높게 나오진 않았지만 조금 더 낮았으면 좋겠습니다. 점심은 닭죽과 피자 먹었습니다. 앞으로도 더 혈당 관리를 하겠습니다.

마고할미

혈당 기록 챌린지 1기 7일차

2024년 4월 21일 일요일 아침 식사 두시간 후 혈당 139mg/dL 아침메뉴 닭죽 무장아찌 김치 어제 저녁 삼계탕을 먹고 남은 죽을 먹었는데 배가 고프지 않아 평소보다 훨씬 적은양을 먹었는데도  다른 때 보다 살짝 높은편이다.  전날 삼계탕을 많이 먹어서 그런건지 의외의 결과다.

정우철11

4월19일 혈기챌 1기 3일차인증

날짜: 4월19일 시간: 아침식전 공복 내용: 어제저녁 지인들 모임있어 닭백숙과 닭죽을 엄청 맛있게 먹고 운동은 건너뜀. 아침에 일어나 1시간가량 가볍게 걷고와서 체크해보니 79! 아침 걷기가 혈당에 영향을 줬네요~

okzone

저녁은 닭죽

친구가 닭 한마리를 줬어요 뭐할까 하다.. 그냥 압력솥에 삶았어요 신랑님은 저녁먹고 온다해서 작은 아이 저녁만 준비하면 되서 조금만 죽 끓였네요 나머진 닭칼국수나 할까봐요~~^^

당근쥬스쪼아