'두 번 튀겨 더 고소한 맛뻥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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고마운 조카의 선물 씨푸드 식당...

혼자있는 엄마 안스러운지 조카가 가족모임 예약을 해줘서 왔어요 씨푸드와 돼지고기가 메인이고 의외로 밥이 나와서 든든하더라구요.. 그래도 깍두기 한조각 먹고싶은 마음이 굴뚝...ㅎㅎ 칠리 킹크랩은 살이 통통하고 소스가 좀 강해서 밥 비벼먹음 존맛!! 연두부를 튀겨서 각종 버섯에 굴소스랑 전분으로 만든건데 예술이네요 이건 집에서 한번 해보려구요 우리나라 갈비탕같은 느낌이... 밥말아 먹음 딱 맞아요 생선탕수도 맛있고 돼지불백까지... 과식이네요.. 마지막 망고빙수 망고갈아서 밑에 깔고 우유빙수에 망고를 살짝 올렸는데 오늘의 최고의 맛!! 조카덕에 먹으면서 힐링하네요...^^

장보고

운동 후 단백질 파우더

운동 후에 단백질 파우더 먹었습니다 단백질 외 다양한 영양성분이 들어 있어요

오와둥둥

고소한 아몬드

아몬드 먹었어요 고소하고 맛도 좋습니다 입 심심할때 먹기 좋아요

오와둥둥

점심으로 간단하게~

비가와서 몸이 축축~ 아침도 안먹고 점심으로 이것저것 챙겨먹어요 오늘은 빵에 그릭요거트와 고소한 피스타치오잼을 발라서 먹었네요ㅎ 오늘도 반숙이는 잘 되었어요~♡

제벌

비오는 날 더 좋은 커피

비가 오면 더 향기로운 커피한잔~~~~ 한잔 더 예약 ㅋㅋㅋ 커피는 항상 한잔으로는 부족하죠 ~ 비가 촉촉히 오네요

뽀봉

아침, 채소찜 / 두부부침과 돼지 간

✔️아침, 채소찜 / 두부부침과 돼지 간 밥은 안 먹었어요. 단쉐 먹으면서 스위치온 프로그램으로 갈음해볼까 해요. 3끼 정도 최대한 무탄수화물 해보려고요!

더달달

작두콩차 따뜻하게 한 잔

비가 내려서 쌀쌀해진 날씨에 따뜻한 작두콩차 한 잔 우려내어 마시고 나니 소화도 되고 속이 따뜻해지네요. 🫛작두콩차 사포닌이 풍부해 지방의 연소를 촉진하여 체중 감량과 체지방 감소에 도움을 줍니다.

정수기지안맘

더 단백

오늘도 더 단백 챙겨요 단백질 보충을 위해서요 삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

앞치마 두르고

요며칠 외식하느라ᆢ부엌을 멀리 햏네요ㅎ 오랜만에 앞치마 두르고 감자볶음ㆍ우거지 넣고 생선조림~ 맛나다~~^^

사비나67

두통에 커피가 진통제네요

식후 커피는 국률인거죠... 소화도 시킬겸 오늘은 아아로 마셔요 어버이날이라 꽃꽂이도 예쁘게 해놨네요 의외로 한국인의 90%는 두통으로 인한 통증을 호소한다고 해요 우리가 먹는 진통제에는 카페인이 들어있대요 특히 편두통에는 아침 커피 한잔이 진통효과를 준다고 해요

장보고

아침은 기본식단(가지 두부 샐러드)

오늘은 300g이 쪘네요. 100g 더 쪘는데 이거는 분명히 살이 쪘다는 신호랍니다. 어저 아침도 잘 먹고 점심도 안동찜닭을 먹었고 일하며 힘들어서 오후에 견과류, 배, 사과도 먹고 9시에 퇴근해서 9시 반쯤 집에 도착하니 너무 피곤하니까 잠도 겨우 들었고. 수면의 질이 좋지 않았네요. 그래서 찐 거 같아요.😅 너무 변명이 많았나요?ㅋㅋㅋㅋㅋ 아침은 기본 식단으로 차렸어요. 물만 애사비물이랍니다. 애사비물과 견과류, 가지두부샐러드, 미주라 토스트 2개입니다. 가지두부샐러드는 야채믹스 당근(조금밖에 없어서 보통 때 3분의 1도 못 넣네요)오이 3색파프리카 아삭이고추 채썬사과 섞고 햄프씨드, 저당 오리엔탈드레싱 1T 뿌리고 가장자리에 토마토1개와 구운가지 데친두부5개 펼쳐놓고 가운데 양배추라페 넣고 그릭요거트(발사믹식초 알룰로스) 올리고 건자두2개와 시리얼까지 더해서 만들었어요. 토마토와 가지도 그릭요거트에 찍어 먹으니 맛있고 야채들도 그릭요거트와 같이 먹으니 더 부드러웠어요. 오늘 샐러드는 당근이 너무 적었답니다. 나는 매번 당근을 많이 넣어 샐러드양을 늘리는 편인데 당근을 더 채쳐야 했는데 시간이 없어서 조금 있는 것만 넣었더니 샐러드 양도 작아진 느낌이랍니다. 물론 다른 거 많이 넣지만요. 미주라토스트에는 차지키소스 올리고 오렌지 한쪽을 반 썰어서 건자두랑 올렸어요. 오렌지도 나눠놓으면 먹을 때 더 편하겠더라고요. 견과류 먹고 샐러드 먹고 30분 정도 지나서 미주라토스트 먹었는데 내가 오렌지를 나눠 놓으니까 먹기가 훨씬 편했어요. 역시 요리는 맛보고 먹어보고 좀 더 좋은 방향으로 발전해 나가는 게 맞는 거 같애요. ㅎㅎ 칼슘 마그네슘까지 챙겨서 아침 식사 완료.

성실한라떼누나

칼국수 두가지

따뜻한 국물 칼국수와 상큼한 비빔 칼국수 잘 먹었어요 두가지 다 맛이 좋네요 ~

애플짱

고소한 아몬드

아몬드 먹었습니다 불포화 지방이 많이 들어 있어 건강에도 좋다고 합니다

오와둥둥

고칼슘 연세 두유

뼈를 생각해서 칼슘이 220mg 들어 있는 두유 먹었어요 고소하고 맛도 좋습니다

오와둥둥

반팔 사기 전 알아두면 좋은 정보

이제 여름도 얼마 남지 않았는데 반팔 티셔츠 살 때 참고하면 좋겠네요

감사하며살자

1일 1번 수영장 ⛱️

애들데리구 또 수영장 왔습니다아~🥰🥰 오늘은 아빠찬스 써용 ㅎㅎ 저는 밖에서 잠시 대기하구있네용 :) 애들 잘 놀고있어요 ♡♡

자스민꽃

반숙으로 아침식사 🥚🥗🍎🫑

사과에 올리브오일과 레몬즙 살짝 뿌리고 양배추와 라디치오 채소 골고루 채썰어 들기름 뿌리고 노랑ㆍ빨강 파프리카랑 같이 먹으니 좋네요. 🥚반숙으로 쪄서 위에 부담을 덜 주고 소화 가 잘 되고 완숙보다 가열 시간이 짧아 비타 민과 미네랄을 보존하고 고소한 맛이 더해져 서 좋았어요.

정수기지안맘

베지밀 검은콩 두유

고소하고 맛있는 베지밀 검은통 두유 먹었습니다 단백질도 보충하고 맛있어요

오와둥둥

웃음 가득한 점심으로🍝🍕🐙🦑

🍽신선한 각종 해산물이 들어간 시원한 토마토 소스 해물 파스타 🍝 🍽바게트 도우에 토마토.바질 가득한 마르게리타 피자 🍕 🍽통으로 구운 쭈꾸미와 짭조름,고소한 오징어 먹물에 산미를 더한 풍미 가득한 리조또 🐙🦑 대구 손녀 보러 와 며느리 좋아하는 양식으로 맛있는 점심시간이네요.😋 메뉴 선택도 입맛에 맞게 해 주어서 온 가족이 즐겁고 맛있게 먹었네요.

정수기지안맘

두유와 계란

화욜아침 먼저 사과먹고 두유 만들어 계란과 함께 간단히 했어요 검은콩과 견과류 넣어 고소하고 진해요 ~

애플짱

아침은 기본식단(가지두부샐러드)

200g이 늘었지만 그렇게 유의미한 수치는 아니고 어제 점심도 잘 먹기도 했고 어제 급하게 빠져서 이 정도는 괜찮긴 하답니다. 물론 기분은 조금 안 좋죠😅 뭐 그래도 보통으로 먹으면 된답니다. 아침에 샤워하면서 화장실 청소도 조금 했더니 시간이 또 홀딱 가네요. 아침 만드는 시간여유가 별로 없어서 두부 굽기는 포기하고 깍뚝썰기 해서 오늘 먹을 것만 데치고 나머지는 담아놨답니다. 오늘 저녁이나 내일은 구워야죠(다시는 버리지 말아야죠. 두부를 버려서 아직도 조금 아쉬워요) 아침은 레몬물과 견과류, 가지두부샐러드, 미주라 토스트 2개입니다. 시간만 있다며 랩 샌드위치나 밥을 먹을까도 했는데 또 시간이 없었네요. 가장 빨리 먹을 수 있는 미주라토스트로 탄수화물 챙기네요. 다양하게 먹어야 되는데 여유가 없으면 만드는 것도 먹는 것도 쉽고 빠른 미주라로 손이 간답니다. 가지두부샐러드는 야채믹스 당근 오이 파프리카 아삭이고추 채썬사과 넣고 햄프씨드 뿌리고 가장자리에 브로콜리(브로콜리 2개나 삶으니 마지막 먹을 때 조금 느낌이 껄쩍지근했답니다. 다음부터 한 개씩만 삶아야겠어요) 오렌지 3분의 1개 펼쳐놓고 가운데 그릭요거트(발사믹식초 알룰로스) 양배추라페 올리고 구운가지 배치하고 데친두부5개 올리고 애사비드레싱 2T 골고루 더하면서 두부 위에 뿌리고 건자두2개와 시리얼까지 더해서 만들었어요. 먼저 브로콜린 그릭요거트에 찍어 먹으며 야채 과일 위주로 먼저 먹고 3분의 2 정도 먹으면 두부랑 야채랑 같이 먹어서 오늘도 맛있게 샐러드 먹었네요. 미주라토스트에는 차지키소스 듬뿍, 오렌지 한쪽, 건자두 조금 올렸어요. 딸기가 이쁜데 딸기가 없어서 오렌지는 조금 심심하고 먹을 때도 잘 안 뜯어져서 딸기가 딱인데 딸기철 지나면 다음에 뭘 올릴까 생각중이랍니다.ㅋㅋ 견과류랑 샐러드 27분 만에 먹었네요. 오늘 좀 빨리 먹었어요. 샐러드가 원래 시간이 걸리는데 오늘은 좀 빨리 먹었네요. 칼슘과 마그네슘까지 챙겨서 아침 식사 완료.

성실한라떼누나

지리산의 향기 가득한 두릅

저녁은 식탁에 지리산의 봄향기가 내려앉았 어요. 주지스님께서 직접 따신 두릅을 챙겨 주셔서 살짝 데치고 초고추장에 콕~콕 ! 한 입 베어 무는 순간, 쌉싸름하면서 향긋한 향까지 입안에 가득하네요. 지리산 두릅은 향도 진하고, 식감도 탱글탱글 '두릅 중의 두릅 '이네요. 두릅 효능 ●사포닌이 풍부해 면역력 강화 ●피로 해소 ●혈액을 맑게 해주며, 고혈압 예방 ●섬유질이 풍부해 장 건강에 👍

정수기지안맘

순두부 계란찜 1끼로 추천🍝

순두부 계란찜이 너무 궁금해서요 한번 먹어봤는데. 저염보다는 간이 좀 있는것이 먹기 좋을것 같아요 ~ 그런데 먹으면 소화는 잘되고요 역시나 포만감은 최고인듯 하루한끼 괜찮은데요 전 계란 2개에 순두부 반모만 넣었어요 대파조금 넣어 주고, 피망하고 당근 넣었고요 위에 후추가루 뿌려 주고, 소금간은 조금 만 했어요 전자레인지에 2분, 2분 이렇게 한꺼번에 4분 말고 따로따로 해주시는게 좋은것 같아요 취향에 따라서 양념장도 해도 좋을것 같아요

뽀봉