'먼투썬 금' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 먼투썬 금에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

5/31(금)KB퀴즈/매일걷기

5일동안 걸은걸음!! 주말에도 만보걷고 7만보 완성해너 포인트 받아야지~~^^

냥식집사

불금 다욧 해제~~^^

불금이라 오늘은 맛난걸로다~~ 미트볼 토마토 스파게티

목표사십구

🌳금요일 만보걷기 만오천보

🌳금요일 만보걷기 만오천보 오후 걷기로 만오천보 채웠네요 오후엔 정말 더운것 같아요 즐금 되시길 바랍니다.

레몬그린

5월 31일 (금) 혈당일기 4기 5일차

- 날짜 : 2024.05.31 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 3시간 - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 점심 후 걸으면서 이것저것 장을 보고 나니 3시간 측정밖에 못했네요. 아이들이 먹는 시판 국을 먹어봤어요. 성분도 괜찮고 용량도 작고 저염이라 먹기 괜찮은거 같아요. 물론 국물은 안먹었지만요. 3시간이 되도 100 밑으로 완전히 떨어지지는 않네요. 그리고 어제는 밥을 30분 먹는데 그 혈당을 낮추느라 걷기는 50~60분 하는게 맞는 건가 라는 생각을 잠시 했답니다. 효율이 너무 떨어져서요. 점심 파프리카 오이 아삭이상추 3장 토마토/양파/파프리카/오이 잘게썬거+올리브유애사비소금후추 애호박 양파 참타리 수분 볶음 매일 무가당그릭요거트 80g (시판)엘빈즈 한우근대국 160g 백미오분도미귀리압맥렌틸콩흰강낭콩밥 140g

run2

5/31(금)5월마지막날 만보완료!!

와~벌써 5월의 마지막 날이라니🥲🥲 시간은 빨리도 흘러가고 6월... 6월도 즐겁게 신나게 건강하게~~!!!

냥식집사

5/31(금)토스만보 성공/미션 캐시 줍줍

오늘도 만보걷고 토스산행 완료!! 쌍둥이버섯 1개만 더 나오면 사용할 수 있는데~ 내일 꼭!나오길~~~^^

냥식집사

5월 31일 (금) 혈당일기 4기 1일차

-날짜:2024,05,31 -혈당 측정 시간: 점심 식사 이후 -내용: 날이 더워지기 시작해서 점심은 거의 냉면으로 먹습니다. 안먹는 것보단 나을 것 같아서 자주 해 먹는데, 한편으로는 영양섭취에 걱정이 되기도 합니다.

뚜벅에몽

(네이버페이 만원)국민연금나눔재단 팔로우이벤트

<이벤트> '국민연금나눔재단' 팔로우 이벤트 ❤️ 국민연금나눔재단은 앞으로 여러분과 든든한 노후, 당당한 삶, 기대되는 미래를 완성해 나가고 싶어요 (●'◡'●)♪ 팔로우하고 댓글 달면 추첨을 통해 경품을 드립니다🩷 💚이벤트 참여 방법💚 1. 국민연금나눔재단(@npfnanum ) 인스타그램을 팔로우한다. 2. 국민연금나눔재단을 맞이하는 나의 마음은 어떤 색인지 댓글에 작성한다. * 친구를 태그하면 당첨 확률 UP!!! 이벤트 기간 : 2024.05.31(금) - 06.23(목) 당첨자 발표 : 6/25(월) *본 인스타그램 채널 공지 및 당첨자 대상 개별 DM 발송 이벤트 경품 : 네이버페이 1만원권 (20인) *팔로우 취소 시 당첨이 취소됩니다. *부당한 방법으로 참여할 경우 당첨이 취소됩니다. *당첨자에 한해 개인정보 수집 및 경품 발송 데이터가 제공됩니다. *당첨자 선정 발표 및 경품 발송은 입력해주신 계정 및 개인정보로만 안내되므로 잘못된 정보 입력, 개인정보 제공 미동의, 입력 누락 등으로 인한 불이익에 대해서는 책임지지 않습니다. *당첨자 발표 시 요청드리는 개인정보는 경품 발송 외 다른 목적으로 활용되지 않으며, 이벤트 종료 후 일주일 이내 즉시 파기됩니다. *경품 사용기한 내 미사용에 대한 책임은 당첨자 본인에게 있으며 이에 대한 불이익에 대해서는 책임지지 않습니다. *이벤트 운영 관련하여 일부 내용은 주최 측 사정에 의해 변동 될 수 있으며 변동 발생 시 당첨자에 한해 개별 안내 드릴 예정입니다. @npfnanum 팔로우하고 소식 받아가세요(´▽`ʃ♡ƪ) 팔로우링크 클릭

댜댜댜

🐻‍❄️춘식이 매일 저금

🐻‍❄️춘식이 매일 저금 이자 받고 새로 시작한 춘식이에요 3만원 3구좌 최대로 하고 있어요 모니모 보다 훨씬 낳네요.

레몬그린

5/31(금)씨씨앙:계단오르기챌 4기 5일차

오늘도 계단오르기 잘 하고 인증 했지요~^^

냥식집사

5월 31일 (금) | 혈당일기 4기 5일차

날짜: 2024.05.31 혈당측정시간: 식후 3시간 내용: 점심에는 현미밥, 북어국, 김치, 머위나물, 계란후라이를 먹었구요 식후3시간 넘은 혈당수치는 77mg/dL이 나왔습니다. 식전 20분 전에는 혈당스파이크를 막기위해 오이, 당근 같은 채소를 섭취하고 있습니다.

미니미썬가드

5월 31일(금) 혈당일기 4기 2일차

공복혈당체크 전날보다 공복혈당 수치가 높다. 아무래도 배가 너무고픈나머지 전날 밤에 팝콘이랑 초코과자를 먹고 자서 그런듯.. 아무리 점심 저녁 건강하게 챙겨먹으면 뭐할까..간식이 문제인데 ㅠㅠㅠ

알로하영이

5/31(금)캐홈챌 2기 6일차 인증

아침에 간단하게 스트레칭 했지요~~^^ 자고 일어나서 굳어있는 근육들 풀어주니 좋네요~~^^

냥식집사

5월 31일 (금) 혈당일기 4기 1일차

-날짜:2024,05,31 -혈당 측정 시간: 점심 식사 이후 - 내용: 점심은 가볍게 냉면을 먹고 혈당을 처음으로 재 봅니다 처음이라 그런지 살짝 긴장이 되는데 검사 결과에 영향을 미치지 않을까 걱정됩니다.

goldtrees

5/31(금)오후에 커피수혈 하셨나요?☺️

와~~오후시간 왜이리 노곤노곤하고 졸리고 정신을 못차리겠네요🤭🤭 이럴때 필요한건 ㅁㅓㄷㅏ? 커피수혈이죠~~아이스커피죠🫶🫶 커피내리고 얼음동동 띄워서 한잔마셔요~ 그리고 검은깨 콕!콕! 두부과자도 같이 먹는데 고소고소해요~~♡♡♡

냥식집사

5월 31일(금) | 혈당일기 4기 5일차 인증

날짜 : 2024.05.31 금요일 혈당 측정 시간: 점심식후 2시간후 내용 : 오늘 아침은 샌드위치에 사과 커피한잔 점심은 검은콩국수를 밀가루를 먹지말아야하는줄 알면서도 점심에 모임이 있다보니 점심은 거의 면이다 한끼는 밥을 먹어줘야하는데 ㅜㅜ 탄수화물을 되도록 점점 줄이도록 노력해야겠다 운동은 넘치게 하는중이다

산곡동미녀삼총사

5월31일(금) / 혈당일기 4기 1일차

- 날짜: 5월 31일 (금) - 혈당 측정 시간 : 아침 식후 30분 후 -내용: 오늘은 아침으로 크로와상 빵과 우유를 마시고 30분후 혈당측정을 하였다. 혈당수치는 127이 나왔다. 좀 높게 나와서 걱정이다. 운동은 꾸준히 하지만 식단관리가 안된다. 좀더 신경써서 혈당관리를 해야겠다.

건강하자으니

5/31(금욜)혈당일기 5일차

체크시간; 3pm 혈당수치:112mg/dl 점심 감자두개, 달달한호박떡 직장동료 손자 백일떡이 너무 달았어요 축하의 의미로 먹었는뎁 ㅎ 어제보다 혈당이 높네요

블리비

금요일 만걸음

만보걷기 인증합니다 벌써 3시반이네요

주안맘0413

5월 31일(금)|혈당일기4기 3일차

날짜:2024년5월31일 혈당측정시간:am7시32분 내용: 아침 한시간걷기 운동후 물한잔 마시기 혈당측정을 했다 아슬하게 100mg나와 다행이다 저녁을 안먹어도 좀처럼 뚝 내려가지를 않네~~ 식단이 매우 중요함을 느낀다 노력해야지

미지동현맘

5.31(금) 혈당 기록 챌린지 4기 2일차 인증

* 날짜 : 2024.5.31(금) * 혈당측정시간 : 아침공복 산책 후 (AM 5:42) * 기록 : 103 * 내용 : 아침 1시간 산책 후 측정 수면 5시간 어제 저녁 알타리김치, 김, 된장찌개

새벽을열다

5월 31일 (금) | 혈당일기 4기 5일차

날짜 : 2024. 05 . 31 혈당측정시간 : 아침식사 후 내용 : 오늘 아침식사 후 혈당측정 기록입니다 오늘은 점심을 못먹고 일을하고잇다 그나마 다행히 아침에 홍차에 우유도 마시고 계란과 과일을 먹고나왓다 점심때를 놓치고 혈당을 재봣는데 97이 나왓다 배고프지만 저녁도 폭식안하고 조금만 먹고 관리해야겟다

ymittang

5.31(금)혈기챌4기 2일차

너무덥네요. 점심: 닭가슴살1팩.비빔밥 (현미밥1팩.시금치무침.얼간이김치.고추장.)미역국 식후1시간 162 식후2기간 124 10분운동후 115 아점식단 잘 지켰어요 저녁은 어찌할까 고민중입니다. 누군가해주면 식단잘할거같아요. 제가직접차려먹으니 재료만봐 질려요 ^^;; 저녁 화이팅입니다~^^

지니1024

5월 31일 (금) l 혈당일기 4기 3일차

- 날짜: 2024.05.31 - 혈당 측정 시간: 오후 1시 10분 (식후 1시간 이내) - 혈당 측정 결과: 89mg/dl - 내용: 오늘 아침 9시30분~10시20분까지 바렐을 이용한 기구필라테스를 하고 집으로 돌아왔다. 집으로 오는 길에 마트에 들러서 샐러드용채소, 연어필렛200g을 사와서 집에 있는 방울토마토랑 같이 먹었다. 어제 저녁에 마라탕을 먹었으니, 오늘은 가볍게 먹은 것이다! 가볍게 먹어서 그런가 혈당이 평온~하다 :)

매화나무

5.31.금 혈당일기 4기5일차

5.31.금 혈당일기 5일차 측정수치 180. 측정시간 pm1시9분 아침 수제비먹음

복례여사

5월31일 금 혈당일기 4기 5일차

날짜 20240531 혈당측정시간 점심공복 내용 어제 소주와 맥주를 먹고자서 혈당수치가 높다 저녁을 4시반에 먹으니 두유하나 먹고 출근해야겠다 저녁에 밥 양을 조금만 먹어야겠다

엽댕2

5.31금🟥혈당일기4기2일차

5월31일금요일 공복혈당135md/dl 엊그제103이였던 공복혈당이 이틀새 왜이렇게 된건지 난 잘모루겠네..더먹은거없구 잠은 1분도 못잔것이 무리였던걸까... 오늘 이 공복수치를 보구 너무 짜증나서 아점으로 미니돈까스에 떡하나 팝콘순살치킨 튀겨먹었다 하..후회된다 벌써.. 운동이나 식단을?? 하면 머해..잠을못자니 혈당이 이 난리인데 짜증나!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 내일 공복혈당은 만족하게 잡기위해 지금부터 또 다시 잘하자

어묵손가락