'먼투썬 금' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5/3(금)탐스:물마시기챌 4일차!

냥식집사

5.3 금요일 산책 겸 운동

한주 스트레스 풀어주며 산책 겸 운동 합니다.

치노카푸

5/3(금)탐스:하루한번 사진찍기 6일차!

냥식집사

5/3(금)캐시워크:동네산책

냥식집사

5/3(금)아까시아꽃 향기가 좋네요~🤍

오늘도 동네산책 챌린지 하느라 걷는데 아까시아꽃 향기가 너~~~무 좋더라구요~☺️ 뒷산에 하얗게 가득 핀 아까시아 꽃향기 덕분에 기분좋게 걷고 왔네요~~💕

냥식집사

금요일도 만보완료

날이 많이 더웠어요. 낮에 만보 완료했고 저녁에 산책을 나갔다 왔더니 걸음수가  엄청나네요.

은유랑

불금을 태울 장소에 도착😄

불금을 태울 장소에 도착했어요 하루를 잘 마무리하기 위해 한잔하러갑니당🤭

구룸구룸

5월3일 (금) 인증하기 | 혈당일기 2기 4일차

-날짜: 2024.05.03 -혈당측정시간: 저녁식후 2시간 -내용:  저녁식후2시간 혈당체크 -식단: 저녁으로 간단히 저당두유에 단백질쉐이크타서 마시고 삶은계란2개먹고 입이 심심하다는 핑계로 어묵칩 한줌을😂 그래도 혈당은 많이오르지않아서 다행이다

라떼사랑v

5/3(금)닥터포포 레드밤

입술에 수분을 공급해 주면서 내추럴한 붉은색이 입술을 생기있게 도와줍니다.

냥식집사

5/3(금)아트델리 멜라 컷 톤 업 선크림

수분크림 타입 선크림으로  자외선으로부터 피부를 보호해 주고 피부에 수분을 공급, 화사한 피부 톤업 효과로 생기있는 피부 표현을 해줍니다.

냥식집사

5/3(금)메이베나 크림

메이베나 세라민B5크림 하나만 발라도 충분합니다. 겨울에 사용하기 너무 좋은 크림이에. 흡수도 빠르고 보습력도 정말 좋습니다. 가격도 저렴해서 가성비도 좋아요.

냥식집사

5/3(금)엠플앤 세라마이드샷 앰플

피부 속까지 촉촉함을 더해주는  세라마이드샷 고보습 앰플~

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5/3(금)에브리 톡톡 헤어토닉

냥식집사

5/3(금)메이베나 클렌징폼

5중 세라마이드 판테놀이 겹겹이 피부를 케어하고 무너진 보습장벽관리에 도움을 줍니다.

냥식집사

5/3(금)가그린~해줘요~^^

수시로 가글 해주니 개운하니 좋아요~

냥식집사

5/3(금)탱글 엔젤 브러쉬

머리도 자주 빗어주니 머리카락이 엉키지 않고 좋네요~~

냥식집사

5월 3일 (금) | 혈당일기 2기 4일차

날짜 : 2024. 05 . 03 혈당측정시간 : 저녁식사 전 내용 : 오늘 저녁식사 전 혈당측정 기록입니다  오늘은 점심을 늦게 많이 먹어서 아직 저녁을 못먹고잇다 그래서 그런지 혈당도 110이어서 저녁을 신경써서 먹을려고한다 과일 샐러드 저지방우유 저녁으로 먹을계획이다

ymittang

5월 2일(금) 혈당일기 2기 2일차

5월 2일(금) 혈당일기 2기 2일차 기상 후 공복시간대 체크 그리고 간단한 아침으로 쑥개떡하고 블루베리요거트 1/3 마셨다 . 마시고 잠들었..그리고 2시간 후 처음으로 식후 혈당체크도 해봤다. 다행인건지 큰차이는 없었고 요즘 혈당일기를 쓰기시작해서그런지 티비볼때 유독 혈당관련된 프로그램이 자주보이네, 혈당스파이크를 잡아야된다고 ㅋㅋ아무튼 화이팅!!

알로하영이

저칼로리음료 2일차 5/3금요일인증

컴포즈커피ㅡ아이스아메리카노 15kcal  커피를 잘 모르는 커린이라서. . 커피맛은 사실 잘 몰라요 카페인에 많이 취약해서  먹게 되면 기본2샷 인데 저는 "연하게"를 선택합니다 이빨에 안좋다는 얼음까지 좋아해요 평상시 대형텀블러 들고가서 얼음가득 요청하기도 해요 얼음가득에 행복함이 가득합니다 기본2샷ㅡ15kcal  연하게 1샷ㅡ아마도 1/2=7.5kcal =8kcal 나오지 싶어요~^^ 않을까요

아야씨

5월 3일 (금) | 혈당일기 2기 4일차

-2024년 5월 3일 -혈당측정 저녁식후 두시간  -다이어트때문에 버섯샐러드에 아몬드브리즈+신타초코 프로틴1스쿱만 먹고 식후바로 운동 한시간이상했더니 두시간혈당 엄청 낮게나왔다. 다이어트도 혈당관리도 꾸준히 열심히 해보자~~

서나얌

5월3일(금)/혈당일기 2기 3일차

점심은 로제파스타 먹고.간식으로 떡 2개랑 아메리카노 한잔 마셨다.동사무소에 걸어서 다녀왔다.더워서 커피한잔 마시고 측정했다.

쪼물딱

5월 03일 (금) | 혈당일기 2기 5일차

날짜  :  2024.05.03 혈당 측정 시간  :  아침 기상후 공복 수치 내용 :  전날저녁을 6시쯤 밥반공기에 김치 돼지불고기 볶음밥을 먹고 저녁운동으로 자전거 30분타고 밤늦은시간 두유한잔 마시고 새벽 2시쯤자고 아침 7시에 기상 5시간자고 혈당 수치를 측정했더니 100이 넘었다 역시 식단은 야채위주와 운동 충분한 수면이 혈당을 좌우 하는게 맞다 정신차리고 오늘저녁은 간단히 먹고 줌바수업 50분 갔다가 오려한다 오늘 혈당 일기 끝

산곡동미녀삼총사

🌹금요일 만보걷기 만오천보

🌹금요일 만보걷기 만오천보 장미가 피기 시작해요 맑고 좋은날 입니다. 오늘 걷기 마감해요.

레몬그린

5.3(금) 인증하기 ㅣ 건기챌 14기

스네이

5.3 (금 ) 인증하기 ㅣ 건기챌 14기

스네이

적립금 5천원준다길래

적립금 보태서 초코하임 샀어요 ㅋ 이득인거쥬?

담율로

5월 3일 (금) / 혈당일기2기 1일차인증

5월3일 저녁식사이전(공복) 측정 점심때 수제비를 먹었어요. 밀가루음식이라 절반만 먹고 남겼어요 먹고 간단하게 아메리카노 시럽 약간 넣어마셨구요. 측정결과 생각한거보다 양호했어요. 저녁식사는 채소와 돼지고기 구워먹을거에요 부담없는 식사가 될거 같아요 

정숙한여자정말

5월 3일 금 혈기챌 2기 4일차 인증

5월 3일 금 pm 4:22 혈당측정결과 :90mg/dl 점심엔 다이어트 오트밀 도우에 양배추 당근 토마토 넣은 피자와 스프로 가볍게 먹고 오랜만에 달달한 바닐라 라떼 한잔.4시에 스트로베리 티 한잔 ~ 간만에 혈당수치 90 넘 좋네요

MINJEONGYi

5월3일(금) 혈당일기 2기 5일차 인증

날짜 : 2024.05.03 측정시간 : 점심 식사 이후 내용 : 오늘 점심식사 이후 혈당측정 기록입니다 점심으로 시골집에서 잡곡밥 물김치 상추 계란후라이 고추장을 를 넣은 비빔밥을 먹었어요 후식로 참외를 먹었는데 맛났어요 시골마당 산책하고 집에와서 측정해서 그런지 양호하네요

벌곡댁

카뱅 저금통

제가 모으고 있는 온라인 저금통이에요  통장에 백원단위는 모두 이저금통으로 들어가는데요 좋은 꽃바구니를 살만큼 벌써 많이 모였네요 

주안맘0413

5/3(금)수국과 불두화 헷갈리죠?🙂 차이점 알아봐요~~🤗

냥식집사