'먼투썬 금' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 먼투썬 금에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

5월 2일 (금) | 혈당일기 2기 2일차

날짜: 2024.05.02 혈당 측정 시간 : 아침 공복 혈당 내용 : 어제 저녁 엄청 늦게 배 터지게 먹고 잤어요... 역시 혈당은 정말 정직 하네요. (머쓱) 이럴 땐 당뇨인이라는걸 다시 한번 자각해요. 그래도 뭐 이럴 때도 있는거겠죠?ㅋㅋ

코코리다

5/3(금)신체부위별 건강 갉아먹는 행동😬

냥식집사

5월 3일 금 혈당일기 2기 4일차

혈당측정시간 아침식전 공복 어제 저녁으로 찰밥을 먹었다 걱정이되서 계단 타기랑 동네한바퀴를 돌았더니 아침 혈당이 제법 제대로다 다행이다 식단도 중요하고 운동또한 중요하다는걸 느꼈다

두부닷

5월3일(금) 혈당일기 2기 5일차

공복에 혈당 측정함 어제 친구들을 오래간만에 만나 점심 저녁 간식으로 뱅쇼도 먹고 빵도 먹어서 은근히 걱정을 했는데 수치가 정상이라 안심이 되니 계속 열심히 해아겟다.

최민준엄마

행복가득 금요일 🌼

오늘도 커피한잔으로 시작이네요

뽀봉

5월 3일(금) | 혈당일기 2기 2일차

-날짜 : 2024. 05. 03 -혈당측정시간 : 아침공복 9시 즈음 -내용 : 오전 동네 앞산 1시간 반 산책 후 30분 휴식뒤의 혈당입니다. 어제 저녁을 6시 정도에 순대국으로 먹고 쿠키와 얼그레이티를 제법 먹어버렸네요. 요즘 탄수화물 섭취가 많아서 혈당이 계속 좀 높아요.

minminn

5월 3일 (금) | 혈당일기2기 3일차

2024년5월3일 공복혈당 짜장면 치킨을 낮에 먹었더니 혈당이 100이 넘었네요ㅜ 식단관리를 잘 해야하는데 모임이 있어 밖에서 식사를 하면 이렇게 수치가 올라가네요

안녕하세요님

금요일 비타민 챙기기

공복 물 한잔 마실때 같이 챙겼어요 하루 2알 잊지 않으려고 같이 먹는 거 같아요 비타민 챙기시고 건강한 하루 되세요

seabuck

5/3(금) 공복에 유산균 ~

먹었습니다

숲속의나무

좋은 금요일입니다

좋은 금요일입니다 행복과 기쁨의 금요일 건강한 금요일 보내세요!!!

꽃이뻐

5월3일(금) 혈기챌 2기 4일차 인증

5월3일 금 혈당일기 4일차 아침식사 - 오전 7시30분 혈당측정 - 오전 8시20분 아침식사로 사과 하나와 달걀 프라이를 먹었다. 지난밤에 자다깨다를 반복하며 수면이 불규칙하여서인지 수치가 좀 높다. 먹고 운동하는것 외에도 신경써야할게 많은게 건강관리라고는 생각이다.

걩이

5월 3일 (금) | 혈당일기2기 3일차

날짜:2024. 5. 3 혈당측정시간:am6시49분 혈당측정결과:108mg 내용:아침 공복으로 걷기 한시간하고 측정했어요~어제부터 공복 혈당이 높네요 저녁을 소식하기가 힘들어요 노력해야하는데 저녁에 많이 먹고 자서 일까요 식단관리가 중요하죠 건강한 식단으로 공부해서 챙겨먹어야 겠어요

미지동현맘

5월 3일 (금) | 혈당일기 2차 3일차

- 날짜: 2024. 05. 03 - 혈당 측정 시간: 아침 식사 이후 - 내용: 아침 식사 이후 측정한 기록입니다. 오늘 아침 식사는 비빔밥과 찌개를 먹었습니다. 오늘은 한식을 즐기면서 혈당건강을 지켜야겠습니다.

지니어스쩡

5월3일(금) 혈당일기 2기 4일차

5월3일 금요일 혈당일기 4밀차 공복혈당;122 어제보다 좋다 난 식후혈당은 잡히는데 공복혈당 널뛴다 운동으로 조절해야 겠다

0630연준맘

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코난M

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코난M

금요일 새벽운동

한주의 새벽운동 마지막 금요일 새벽운동 끝

주안맘0413

5.3.금 혈당일기 2일차 106

날짜 :5.2.금 혈당시간측정: 공복 내용: 어제랑 비슷하다 100및으로는 안내려가네.내인생에서 당뇨는 전혀 안올거같았는데..이수치로 봐선 좀 신경써야겠다 젊을땐 100이상 나온적이없었는데 늙었나보다ㅠ 슬프네...ㅠ 덜먹는게 중요하다 운동도하고 먹는걸요새 많이먹어서 이리됐다ㅠ

smile34037

금모닝😍

금모닝입니당 ㅎㅎ 오늘도 즐거운 하루를 보내보아여!! 아침 굿모닝입니당💝

구룸구룸

5월 3일 (금) | 혈당일기 2기 4일차

날짜: 2024.05.03 혈당측정시간: 아침공복 내용: 어제 저녁에는 요즘 단백질섭취가 부족한거 같아서 닭가슴살과 당근, 오이 등의 채소를 함께 섭취해줬습니다. 그랬더니 혈당수치는 79mg/dL 로 아주 정상적으로 잘나온거 같아요. 오늘 하루도 건강한 식단 해야겠어요.

미니미썬가드

춘식이 3개 저금하기

춘식이 3개 저금하기 저축하기 오늘것 했지요 매일 넣어야해요 한달동안 하는거지요.

레몬그린

5월3일(금)혈당일기 3일차

날짜: 24년 05월3일 측정시간: 아침 공복 내용: 어제 낮에 꽈배기 먹었고 저녁6시경 먹었던 꽈배기 아침식단도 과자도 먹고 식단이 엉망이었음 너무나 정직한 수치ㅜㅜ 건강한식단으로 정신차려야겠음 저녁은 나름 조절했는데 아점이 너무 엉망이네요 잘해보자

투호

금요일 아침 🌞해

금요일 아침 🌞해 서쪽으로 기운 해.. 당당하게 떠 있네요 6시 반이면 이미 해가 떠있어요. 즐금입니다🌞

레몬그린

5월 3일 금요일 혈기챌 2기 2일차 인증

공복혈당 : 109 어제보다는 약간 덜 나왔다. 요즘 피로도와 스트레스가 높은데 감당하기가 버거울 정도다. 오늘이 금요일이니 주말은 푹쉬고 재충전하며 관리해야겠다. 오늘 아침도 간단하게 김 귀리밥 콩나물과 오이무침 무생채 계란찜으로 아침식사중이다. 저녁에 회식이 있어서 ㅜ 내일 혈당이 걱정이다. 대신 아침과 점심 식후 틈틈히 걸어야겠다.

아이스크림언니

5월3일(금)혈당일기 2기 4일차인증

아침 6시쯤 공복측정ᆢ살짝 높음 전날 ᆢ 아침 운동 뒷산 한시간 반 등산 점심을 중국음식으로 거하게 먹음 다시 트레킹 한시간 저녁)오이 감자 고구마 반조각씩 다져서 상추에 싸먹음 완전 다이어트식 ㅋ 문제는 저녁에 영양제를 먹어서 살짝 높은거 같음 오늘도 다시 운동으로 시작하기 .. 홧팅

으찐

5/3금 유산균

5/3금 유산균 챙겨봅니다 내 뱃속에서 잘 정착하길 곁들여 물도 0.5리터 도전

더달달

즐거운 금요일 보내세요

즐거운 금요일이 왔네요. 다음주 월오일 까지 쉬어서 오늘은 더 기분이 좋은 금요일 이네요. 오늘 하루도 즐거운 시간 보내세요

로블ㅎ

5월3일(금) 혈당일기 2기 4일차

날짜 : 2024.05.03 혈당측정시간: 아침식사전 내용 : 오늘 혈당 측정시간은 아침식사전입니다 어제 저녁 8시경 방울 대추 토마토 5개를 먹고 자서인지 공복혈당이 평소보다 조금 높은 107이 나왔습니다 야식은 뭐든지 안먹는게 혈당에 좋은것 같습니다

서해태백산

5/3금 어젯밤 리뷰

0.4 증량 하루의 체중은 사실 의미가 없다 1킬로, 심지어 2킬로는 충분히 왔다갔다 할 수 있다 그치만 아침 공복 체중은 어젯밤의 나의 행동을 돌아보게는 한다 어제 아몬드를 와라라 먹은 건 체지방 높음이 나오게 한다 차라리 일정분량의 양배추를 먹자 아니 그 전에 할당된 물을 먹자 가짜 배고픔이었엉

더달달