'메타그린 부스터샷 7일' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 7기 7일차입니다

측정은 공복8시간 혈당입니다 어제 저녁늦게 삼겹살과 비빔면을 먹었더니  간당간당하네요 ㅎㅎ 운동은 비가와서 귀찮아 안갔어요ㅜㅜ

미클

혈기챌 7기 6일차

날짜 : 2024년 7월 17일 측정시간 : 아침 공복 혈당 내용 : 4시 반 기상하여 한 시간 정도 일을 하고 측정한 공복 혈당입니다. 어제 낮에 팥칼국수 한 그릇 먹고, 저녁에는 양상추에 잡곡밥을 싸먹었어요. 상추를 좋아해서 많이 먹어버렸는데 혹시 몰라 양파도 같이 먹었어요. 아침에 당이 많이 나올 줄 알았는데 그게 아니어서 감사하네요. 

사라짱777

혈기챌 7기 8일차

날짜:7월17일 측정:아침식사전 내용:오늘은 아침부터 일이 있어 아침식사전 공복에 측정... 공복혈당이 조금 있다..... 좀더 운동과 식단으로 관리를 해야겠다.

별사랑천사

7.17일 혈당일기 7기 7일차

공복혈당 전날 떡갈비 먹구 운동 40여분 함 자기전에 허기져서 호두과자 네알 먹음 흐음 높네  조김해야겠다

바이오맨

혈당일기7기 10일차인증

7월17일 수요일 식단 누룽지삼계탕 배추김치 고추찜 오징어젓갈  측정 식사후 1시간뒤 88 초복이 지났지만 저는 초복날 안먹고 조금 지나서 사먹습니다 식사를 맛있게 하고 음식점 들려서 식사후 측정해 보았습니다 88입니다 

쵸코파이팅구

하영챌

하루 영양제 챌린지 인증합니다  7일차 마무리 합니다

담율로

혈기챌 7기 7일차

7월 16일. 비 저녁으로 쫄면을 먹고 마음에 부담감으로 홈트로 30분 정도 하고   잠지리에 들기전에 당체크를 했다 다행히 수치가 좋아 꿀잠 잘듯 하다

깻잎녀

7윌16일 혈당일기7기 7일차인증

어제밤 밥은 안먹고 삼계탕 방토를 먹고  20분 걸었습니다  시간을 좀더 늘여서 운동해야겠습니다 혈당은 오늘 아침공복시 잰겁니다

하트니

혈기챌 7일차

7/16 밤 11시에 혈당 잰 결과입니다 오늘도 마찬가지로 야근후 늦게 집에 와서 밥을 먹었습니다 8:30쯤 먹었는데 밥은 안먹고 팽이버섯전, 애호박전, 감자국, 두부데친거 이렇게 먹었는데 양은 좀 많았어요 점심을 임원분들이랑 거하게 먹는 바람에 배가 안꺼진상태엿는데 스트레수때문인지 뭐라도 먹도싶어서 바보같이 과식을 또하고 후회하는일을 반복 내일은 좀더 부지런히 움직이고 적게 먹어야겠습니다

조콩만

7월 16일 (화) 혈당일기 7기 7일차 인증

날짜 : 7월16일 화요일 혈당 측정 결과 : 134mg/dl 혈당측정시간 : 저녁식사 2시간후 내용 : 저녁으로 전복죽 먹었습니다 저녁시간후 2시간후 측정한 혈당입니다 메뉴는 전복죽과 해물찌게, 전복숙회 먹었습니다 나열하고 보니 엄청 많은거 같은데 실상은 그렇지는 않았습니다 죽이라고 해서 대접같은걸로 한그릇 먹지는 않고작은그릇으로 부족한듯 먹었습니다 물론 국과 다른 반찬들도 있긴 했지만 오랜만에 무리하지 않고 먹은것 같습니다 보통 식사후에 산책을 나가는데 비가와서 나가지는 못했고짧게나마 계단을 올랐습니다 혈당수치는 134로 아주 낮지는 않지만 최근 컨디션 고려하면 만족합니다

호랭이99

7월 16일 혈당일기7기 7일차인증

날짜  ㆍ 7월 16일 시간ㆍ 밤11시 내용  ㆍ 오늘도 퇴근이 늦어 저녁을 늦게 먹었다       너무 배가 고파 급하게 라면 2봉을 끓어 먹고  10분. 후 측정 수치가168 이 나왔다 너무 높아 놀랐다. 얼른 운동하고 자야겠다 너무 피곤한 하루다

비포장도로자전거

건기챌 완주

건기챌 7일 완주 했어요 빠진 거 없는지 확인 또 확인 완료

현유리

7월16일 혈당일기 7기 7일차

날짜)  7월16일  측정시간) 밤10시 30분 내용) 저녁으로  간짜장을 먹었다 식후 30분 지나 측정수치가  122. 나왔다  수치가 살짝 높아 너무 걱정스럽다 내일부터 열심히 식단관리를 해야겠다 

정숙한여자정말

7월16일 혈당일기 7기 7일차

6시21분 공복혈당 142 저녁 삽겹살 김치 볶음밥  콜라 이런 수치는 처음이네요... 와 정말 관리해야하나봐요..ㅜ

장보고

혈당일기7기 7일차

7월16일 화요일 마감혈당 저녁으로 삼계탕 마지막남은거 먹었더니 혈당이 착하네 단백질이라 그런가 찹살죽인데도 생각보다 너무착하게나와서 좋다 내일도 화이팅운동해야지

또또숑

건기챌 ㅠㅠ

19기 7일차 인증 완료했어요 18기 실패해서 왜 그런가 찾아봤더니 2일차 누락했네요 ㅠㅠ 이번엔 확실히 잘했는지 확인완료했어요

당근쥬스쪼아

혈당일기 7기 7일차

날짜 : 7.16 혈당 : 96 오늘은 비가 많이오네요 실내체육관에서 만보채웠어요 저녁은 육개장하고 가지무침하고 먹었는데 참 맛있었어요 낼도 비가온다는데 건강 잘챙기세요~^^

지니업트

7월16일 7일차

날짜 7월16일 측정 저녁먹기전 공복일때 점심식사후 공복4시간째 요즘 공복혈당이 높아서 쟀다 점심 닭가슴샐러드 먹어서 그런듯

혁혁

7월 16일 혈당일기 7기 7일차

날짜: 2024년 7월 16일 화요일 혈당측정시간: 9시 44분  혈당치수: 111 내용:  광어, 멍게, 소라, 오징어회로 식사하구 , 참외1개, 토마토 1개, 감자떡, 옥수수 한개 디저트 하구, 인도네시아 만델링 커피 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구, 만보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리^^ 혈기챌 7기 화이팅^^

haass

혈당일기 7기 7일차

7월 16일 저녁후 아침 건너뛰고 점심에 라면 먹었슺니다 저녁은 김치 찌개 먹고 몇시간 후 잰 혈당입니다 내일부터는 클린하게 먹어여겠네요  모두 화이팅입니다!!!

후빠

혈기챌7기 7일차인증

7월16일 화요일 날씨 비 흐림 측정시간  9시38분  측정수치 131mg 저녁 밥 국 김치 먹은후 30분후 바로 식빵에 쨈발라 먹고  혈당 측정 생각보다 높게 나오지 않아 다행이지만 더 낫게 나오게 노력해야겠다

왕비될거야

혈당 일기 7기 7일차 인증

측정 날짜: 7월 16일 측정결과: 120 측정시간: 오전 09시 09분 화요일 기상후  공복 9시간만에 채혈하고 당수치 확인 늦은 저녁에 또띠야에 치즈 잔뜩넣고 먹고 잤더니 당수치가 높게 나왔다  먹고 좀 걸어야 했는데 늦은 시간이라 바로 잤더니 높게 나온거 같다  내일부턴 정신 차리고 당관리를 신경 써서 해야겠다

훈스맘2

혈기챌7일차

7월16일 오후9시반 아침 단식하였습니다.전날12시부터 굶었으니 아침 8시에 커피먹은게 다입니다.점심은 라면 먹었습니다.저녁은 갈비 먹고 아이스크림,커피 먹음

마이뽕

혈기챌 7기 7일차

측정시간: 기상 직후  섭취음식 없음  혈당: 107 쩝... 탄수화물을 어쩌리요...ㅠ

프리티뒤짱

혈당일기7기 7일차

7월16일 화요일 저녁2시간후 측정 오늘 저녁은 김치콩나물국 장조림 우엉채조림 상추겉절이를 먹었다 점심에 참치김밥을 만들어 먹어서 밥은 3분의1공기만 먹고 실내자전거로 운동후에 혈당을 재어 수치는 정상

정쑥이

7월 16일 화. 혈당일기 7기 7일차

날짜 : 7월 16일 혈당 측정 시간 : 아침 공복 내용 : 오늘 일어나서 공복시 측정기록입니다 어제 저녁은 짜글이스팸찌게와 계란후라이 상추 멸치볶음  먹었고 간식으로 참외와 과자를 먹었네요 밤에 늦게 자는 습관이 있어 늦게 간식을 먹은날은 혈당이높아요

shin3357

혈기챌 7기 7일차

2024.07.16 AM 10:32  공복혈당 83 배는 안고픈데 기운이 없음🍲🧆🍝🥙🥗🍜🥘

flyihan

7월16일7일차혈당일기

일시:7월16일 체크시간: 점심식후 1시간 후 내용: 이른 아침을 챙기고 정신없이 바쁜 오전을 보냈다. 피곤이  지치게 하는 시간들이다. 샌드위치와 우유로 아침을 점심은 회사급식으로 해결했다. 믹스커피 한잔을 마셨는데 혈당이 높게 체크된다 힘들고 지지는 오후이다,

준이할미

건기챌 19기 7일차

인증하고 확인했어요 

마음그릇

7월 16일 (화) ㅣ 혈당일기 7기 7일차

- 날짜 : 7월 16일 (화) - 혈당 측정 시간 : 아침 식후 - 내용 : 오늘은 아침 식사후 측정한 혈당입니다. 어제는 복날이라 점심에 삼계탕을 먹어서 저녁에 배가 안고파 생략하려했는데 뒤늦게 치킨을 시키는 바람에 치킨 몇조각을 먹었어요. 늦게까지 먹었더니 아침에 별로 공복감이 덜해서 간단하게 아이스카페라떼와 롤케잌 한조각을 먹고 1시간 쯤 지나서 식후 혈당 측정을 했더니 2시간이 안지나서 그런지 혈당 수치는 120이 나왔네요.  식후 혈당으로는 정상수치가 나왔지만 식단은 계속 신경쓰긴 해야겠어요.  오늘도 열심히 유산소운동은 쭉 이어집니다~~ 

agnes0117

혈기챌 7기 7일차

날짜:7월16일 측정:아침식사후 내용:두유, 고구마, 샐러드로 간단히 아침식사 30분후 측정~  오늘은 살짝높은 111이다.  좀더 관리해보자 화이팅^^

별사랑천사