혈기챌 7일차

7/16 밤 11시에 혈당 잰 결과입니다

오늘도 마찬가지로 야근후 늦게 집에 와서 밥을 먹었습니다

8:30쯤 먹었는데 밥은 안먹고 팽이버섯전, 애호박전, 감자국, 두부데친거 이렇게 먹었는데

양은 좀 많았어요

점심을 임원분들이랑 거하게 먹는 바람에 배가

안꺼진상태엿는데

스트레수때문인지 뭐라도 먹도싶어서 바보같이 과식을 또하고 후회하는일을 반복

내일은 좀더 부지런히 움직이고 적게 먹어야겠습니다