도정훈
롤케익 드신거 치고는 잘나오셨네요 빵 먹으면 혈당 올라가잖아요
- 날짜 : 7월 16일 (화)
- 혈당 측정 시간 : 아침 식후
- 내용 : 오늘은 아침 식사후 측정한 혈당입니다.
어제는 복날이라 점심에 삼계탕을 먹어서 저녁에 배가 안고파 생략하려했는데 뒤늦게 치킨을 시키는 바람에 치킨 몇조각을 먹었어요. 늦게까지 먹었더니 아침에 별로 공복감이 덜해서 간단하게 아이스카페라떼와 롤케잌 한조각을 먹고 1시간 쯤 지나서 식후 혈당 측정을 했더니 2시간이 안지나서 그런지 혈당 수치는 120이 나왔네요.
식후 혈당으로는 정상수치가 나왔지만 식단은 계속 신경쓰긴 해야겠어요. 오늘도 열심히 유산소운동은 쭉 이어집니다~~
롤케익 드신거 치고는 잘나오셨네요 빵 먹으면 혈당 올라가잖아요
7일차 완주하셨네요 축하드립니다 🎉
혈당 기록 수고하셨어요 완주 축하드려요 앞으로도 쭉 이어서 혈당 관리 해 주세요