'몸에 좋은 현미 누룽지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

너무 무리한 다이어트는 독.

운동 시작한지 5개월쯤 됐는데 어느날 부턴가 가끔 귀가 멍멍 해지고 이명도 들리고 어지러운 증상이 나타나다가 요며칠 연속으로 증상이 너무 심해져서 병원을 방문하게 되었어요. 병명은 메니에르 라고 하는데 달팽이 관이 알수없는 이유로 팽창해 압력이 높아지면서 위 와 같은 증상이 나타나고 청력이 떨어진다고 합니다. 심한경우 청력상실까지도 간대요..정확한 발병원인과 치료법은 없지만 추측하건데 과로,수면부족,스트레스가 주된 원인일거라고 하는데 제가 최근 몇달 과로라고 할만큼 열심히 한건 운동밖에 없거든요. 처방 받은 약 받고 운동 며칠 쉬니 다시 정상으로 돌아오긴 했는데 안하던 운동을 갑자기 너무 무리하게 했던게 몸에 독이 되었나봐요.. 여러분,  다이어트도 좋고 운동도 좋고 그렇지만 건강을 해칠정도로 무리하게는 절대 하지 마세요.. 과유불급..아무리 좋은거라도 지나치면 모자람만 못하다는 속담, 이번에 절실히 느꼈습니다.

isogasii

눈에 좋은 메리골드차예요

눈에 좋은 메리골드차 색이 이쁘지요 맛도 달달해서 부담없이 마시기 좋네요

청수레국화

좋은 아침 입니다 !

다들 좋은 아침입니다 어제 휴일이라 쉬었더니 오늘 출근하기가 힘드네요 그래도 다시 며칠만 더 힘내서 일하면 곧 주말이 오니까요...!! 다들 열심히 오늘 하루도 보내봐요 ㅎㅎ

여리나

건강한 다이어트 도전!

지방을 빼고 근육 늘리기  몸에 안좋은 정크푸드말고 건강식단으로 만들어서 챙겨먹기 체중은 한 5kg정도만 더 빠졌으면 좋겠어요

이낮

곰곰 현미 닭가슴살

닭가슴살 여러종류에  질려서 곰곰현미 사보았는데  현미 씹히는 식감도 있고  블랙페퍼보다  덜짜고  담백합니다 ㅋ 야채랑  먹기  괴안아서 재구매각입니다^^

달나라토끼55

좋은아침~~

좋은 아침입니다 오늘도 날씨 좋네요 일요일도 좋은 하루 보내세요~~

쩡으늬

애정운이 매우 좋은날ㅎㅎ

오늘 애정운이 매우 좋은날이네여ㅋㅋㅋ 애정운 말고 재물운이나 폭발 했음 좋겠습니다! 🤣🤣🤣🤣🤣

강미뇽

좋은아침

오늘도좋은하루되세요

키티키

단기 다이어트 필수품 컷슬린 포 다이어트와 함께하세요! 엄지척

안녕하세요 요즘 여기저기서 벚꽃과 꽃놀이 소식이 들려오는 운동하기 좋은 따뜻한 봄 날씨지만 그만큼 옷이 가벼워지고 여기저기 울퉁불퉁 겨울내 잠자고 있던 지방들과의 싸움을 한창 하고있는데요 확실히 점점 몸에서 느껴지는게 20대와는 다르더라고요... 그런 다이어터들의 다이어트 강박을 조금은 내려놓을 수 있게 해주는 제품 요즘 다이어터분들에게 핫한 그 제품 ! 바로, 컷슬린포 다이어트를 만나보았습니다. 하루 2포 섭취하면 되고 총 60포가 들어있어요 컷슬린포는 미국 직수입 녹차추출물인 카테킨이 들어있어서 콜레스테롤 체지방 컷 해주고요 바나바잎 추출물로 식후 혈당 상승을 컷 해줍니다. 컷슬린포 다이어트는 초록색 2알이 녹차 추출물 함유된 제품으로 1,600mg 긴약 1알이 바나바잎 추출물 함유된 제품으로 1,000mg 하루 2포 섭취 기준이라고 합니다. 목넘김도 부드럽고요 식후 1포씩 저는 몸이랑 컨디션 적응하며 1일 1포씩은 꼭 챙겨먹었습니다. 컷슬린포 다이어트는 낱개로 휴대가 가능하니 여기저기 외출시에도 들고갈 수 있어서 좋았습니다. 가끔 외식하는 경우 걱정되었는데 컷슬린포와 함께하니 다이어트 강박을 조금은 내려놓을 수 있었어요 컷슬린포 다이어트 식후 1포씩 챙겨먹었고요 !! 운동은 하루에 만보는 꾸준하게 걷기 운동 하는편이라 만보걷기와 4월부터는 집에서 홈트도 함께 병행하고 있어요. 다이어트 식단도 함께 먹으면서 가족들이 있어서 일반식이나 외식도 어쩔 수 없이 하게 되다보니 꾸준하게 식사 후 컷슬린포 다이어트 1포를 꼭 챙겨 먹었는데요 확실히 먹는거에비해 유지는 했습니다. 어쩔 수 없는 외식이 있을때도 컷슬린포를 파우치에 항상 챙겨 다녔어요. 운동하고 점심을 늦게 먹은터라 밤에 저녁을 안 먹었는데 갑자기 닭발이 너무 땡겨서 해 먹었던 날이에요 뭐든 과하지 않게 적당히 먹자 마인드지만 컷슬린 포 다이어트 덕분에 다이어트 강박에서 조금은 벗어날 수 있어서 감사했습니다. 휴대성이 좋아서 지갑이나 작은 파우치에 넣고 다니면 좋더라고요 항상 어떻게 될지 몰라서 외출시 1포는 꼭 챙겨다녔어요 컷슬린포 합성향료와 감미료가 들어있지않아서 덕분에 건강하게 단기다이어트 할 수 있었던 것 같습니다. 체지방도 컷 해주어서 좋지만 식후 혈당을 조절해주니 혈당 걱정되시는 분들도 꾸준하게 드셔도 좋을 것 같아요 :) 좋은 제품 만나볼 수 있게되어서 정말 감사했어요 꾸준히 먹어야 효과가 더 좋다고 하니 컷슬린포 남은 제품도 꾸준하게 먹어 보려 합니다.

노리터

컷슬린 포 다이어트와 함께하는 단기다이어트 진행 후기

평생 끝나지 않을 다이어트와 전쟁!   다이어트는 정말 머릿속에서 떠나지 않는 평생의 숙제...,   ​  특히 나이가 들어가니   상대적으로 근육량이 감소하고 체지방은 증가하고   뱃살은 안 들어가고 몸의 변화는 가속도가 붙고   체지방 빼기란 거의 불가능에 가까운..   ​   2년전만해도   식단과 운동을 병행하자 체지방량도 확 줄고   최저 몸무게도 갱신했었는데   이제는 체지방량이 절대 빠지지 않아   체지방 감소 보조제를 먹어야 하나 고민 고민 하던 중에   씨씨앙에서 체험단 신청 이벤트가 있어서 시험 삼아 신청서를 작성했는데   ​운 좋게 체험단 당첨이 되어 처음 컷슬린포 단기 다이어트를 진행하게 되었어요.   (그 어떤 당첨운도 없는 사람인데 이게 머선 일이고 !!)   직접 수령하고 보니   파란색이 선명하니 뭔가 리셋되는 기분이 듭니다. 제품의 상단, 측면에   영양, 기능정보, 섭취방법, 유통기한, 원료 및 함량 등   중요한 정보들이 적혀있구요..   다른 다이어트 보조제에도 흔히 볼 수 있는 '녹차추출물(카테킨)' 뿐만 아니라   (카테킨 : 항산화, 체지방 감소, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움)     다른 보조제에서는 흔히 볼 수 없었던 '바나바잎 추출물' 이 함유되어 있었어요!   (바나바잎 추출물 : 식후 혈당상승 억제에도 도움)     내가 먹을 제품이라 더 검색해보니   컷슬린은 CUT+인슐린을 합친 브랜드 이름으로   비만의 솔루션을 제공하고 건강한 생활을 유지할 수 있도록   30명의 의사가 함께 만든 다이어트 보조제   라고 하네요!   ​전문가인 의사가 같이 만든 보조제라니   믿을 만하다는 생각이 물씬~!!   ​   작년 건강검진결과 혈당이 높게 나와서 걱정되던 차에   바나바잎 추출물의 효능을 보고 나에게 필요한 성분이다 생각하고 있었는데   당첨되어 체험할 수 있게 되니 설렘이 두배!   체험제품이라고 뭔가 허술하지 않고   아주 촘촘히 포장된 60포를 보니   제대로된 다이어트를 할 수 있을 것 같아 의지가 뿜뿜!!     한 포를 자세히 보면 이렇게 생겼어요!   개별로 낱개포장 되어 있어서 외출할때도 가지고 나가서 먹기 좋았어요.   알약의 크기가 크지 않아서   알약을 잘 먹지 못하는 사람들도 한 번에 삼킬 수 있어요!   다른 맛이나 냄새 나는 것도 없어서 깔끔하게 털어 넣기 좋아요!   특히 합성향료나 감미료 등이 없어서 맛도 건강도 모두 챙길 수 있었어요.   ​복용시간에 대한 말은 따로 없어서   아침과 점심 사이에 하나, 저녁 먹고 하나 이렇게 먹었어요!   ​컷슬린포 단기 다이어트를 진행하다보니 식단도 다시 한번 체크하게 되네요!   ▶ 7일동안 컷슬린 포 다이어트 제품 이렇게 챙겨 먹었어요! ▶ 7일동안 식단은 이렇게 챙겨 먹었어요!   ▶ 7일동안 식단은 못지킬 때가 많았지만 운동은 매일 꼬박꼬박!!   ▶ 첫날과 마지막날 인바디 기록   컷슬린포 단기 다이어트를 진행한 기간(7일)이 짧아서 드라마틱한 결과를 이 기간   동안 보기는 어려웠지만...   하지만 컷슬린포 단기다이어트를 진행하는 동안   평소 식단과 운동에 대한 점검의 시간을 가질 수 있었고   대장 활동은 확실히 촉진되었다는 느낌.. ​   일주일, 한달 뒤에는 인바디가 인정해주는   체지방 감소를 확인하고 싶은 개인적인 바람이 있습니다.   이후 더 성공적인 체지방 감소를 위해 한 상자 더 구매해서 시간과 몸에 투자해 볼   생각이 있습니다!!   좋은 기회가 주어져 너무 감사합니다!!   지니어트 커뮤니티를 통해 업체에서 제품만 무료로 제공받아 작성한 후기입니다.  #다이어트건강기능식품 #컷슬린포다이어트 #건강기능식품 #체지방 #단기다이어트

콩콩89

(후기) 단기 다이어트엔 컷슬린 포 다이어트!

노출이 많아지는 계절이 문앞까지 왔네요. 자연은 아름다운 옷을 입고 산들산들 손짓하고 야외로 나가야 하는 일도 잦아지는 이때,  옷장 문을 열면 화사사 고운 옷들이 주인의 손길을 기다리며 하늘거리죠. 고운 물빛 원피스를 꺼내어 입어 봅니다. 헙! 뭐지? 지퍼가 멈추고 움직일 생각을 안 하네요.   작년엔 분명 낙낙하단 원피스였는데 대체 지난겨울 내 몸에 무슨 일이 생긴 거지? 그 더운 여름 고생고생하며 뺀 살이  긴 겨울 사붓사붓 소리없이 내린 눈처럼 숨어들었다는 사실을 깨닫게 되는 건 오래 걸리지 않습니다.    아! 진짜 이건 아니지! 실망한 마음은 고가사다리를 오르락내리락 하고 정신은 다급해집니다. 이런 저에게 생수 같은 기회가 왔네요. 그것도 다이어터 사이에선 단기 다이어트로 식품으로 알려지고 유명할 대로 유명한 컷슬린 포 다이어트 체험! 언젠가 처음 챌린지로 경험해 본 컷슬린 포 다이어트!  그때는 어떻게 해야 하는 건지 몰라서 다른 분들의 경험을 읽고 배우기에 급급했었어요.  그러다 보니 결과는 썩 마음에 들지 않았지만 컷슬린 포 다이어트가 단기 다이어트에 잘 맞는 제품이란 건 확인 했었지요. 컷슬린 포 다이어트 효능을 처음 느껴본 때이기도 했습니다.  그 후 다시 한번 도전해 봐야지 마음먹었는데 이렇게 좋은 기회가 왔네요. 컷슬린 포 다이어트가 좋은 건 누구나 아는 사실이지만  저는 우선 단순 체지방 감량만 외치는 게 아닌 건강한 관리를 위하여  체지방이 증가하는 근본 원인부터 제대로 연구하는 브랜드에서 만들었다는 사실이 마음에 들었습니다. 체지방이 늘어나는 근본 원인을 알고 대처한다면 좀 더 현명하게 건강한 다이어트를 할 수 있지 않겠는가 하는 믿음이 생기더군요. 다이어트 제품은 믿음이 성공의 많은 부분을 차지 한다고 보거든요. 컷슬린 포 다이어트는 3년 6개월의 영구 끝에 탄생한 제품이라더군요.  합성향료와 감미료는 일체 첨가하지 않았다고 해요.  녹차 추출물 1,600mg과 바나바잎 추출물 1,000mg을 함유하고 있으며  바나바잎 추출물은 식후 혈당 상승을 컷시키고  녹차 추출물은 체지방을 컷시키는 역할을 하여  체중 감소에 도움을 주는 것이랍니다. 더불어 까다롭게 엄선한 15가지 부원료가 함께 어울려 좋은 시너지 효과를 더하는 것이죠. 컷슬린 포 다이어트는 단기간 급 찐 살을 빼고 싶을 때,  평소 고열량, 고지방 음식을 즐기거나 잦은 야식과 회식으로 몸매관리에 어려움이 많을 때,  혹은 저처럼 꾸준한 체지방 관리와 식이 조절이 필요할 때,  또는 나쁜 식습관으로 체지방 콜레스테롤 건강이 걱정되거나  저처럼 언제 어디서나 365일 건강한 다이어트를 원하는 사람들을 위한 다이어트 건강기능식품이라 하겠습니다. 컷슬린 포 다이어트는 섭취 방법도 쉬워요. 하루 두 포만 섭취하면 되는데 식사 후 충분한 물과 함께 한 포씩 먹으면 되는 거였습니다.    저도 하루 두 번 식후에 먹었답니다. 낱개로 포장되어 있어서 외출할 때 휴대하기도 편하고 잊지 않고 챙길 수 있어서 좋았어요. 컷슬린 포 다이어트가 등 상자에는 하루 두 번 몸이 가벼워지는 습관 이란 말이 쓰여 있는데 좋더라구요.  굶으면서 하는 다이어트가 아닌 하루 두 번 컷슬린 포 다이어트를 먹어주는 습관으로 가벼운 내 몸을 만들어 간다는 거 괜히 신나기도 했습니다. 걷기 운동도 하고 식단조절도 노력해보았습니다. 기록 인증은 12일 정도 했지만 지금도 컷슬린 포 다이어트를 먹고 있습니다.  눈에 뜨게 많은 변화는 없지만 꾸준히 섭취하면 좋은 경과가 따를 것을 알기에 조급하게 서두르진 않으려합니다. 그래도 원피스 지퍼는 올라갔어요~^^   건강한 다이어트 방법을 제시해준 컷슬린 포 다이어트로 기분 좋은 다이어트 생활이 될 것 같아 즐겁습니다.    좋은 기회를 주신 지니어트와 컷슬린 포 다이어트 관계자님께 감사드립니다. #다이어트건강기능식품 #컷슬린포다이어트 #건강기능식품 #체지방감소 #컷슬린 #키토선생 #단기다이어트

뚠뚜네

컷슬린 포 다이어트와 함께 건강한 다이어트 실천해요^^

정말 날씨가 점점 더워지고 있죠 추운 겨울 동안 두꺼운 옷안에 꽁꽁 숨겨두고 있던 몸이 이제 곧 밖으로 모습을 드러낼 시기가 된 듯 합니다 겨울 내내 두꺼워진 옷을 입듯... 추운날씨 핑계로 운동도 덜하게 되고, 덜 움직이게 되고... 체지방도 같이 옷입듯 입혀지게 되는 것은 너무 당연하겠지요^^ 그래서... 요즘 핫한 컷슬린 포 다이어트에 대한 이야기를 하려고 합니다 좋은 기회로 본 제품을 체험해 볼 수 있게 되었고 열심히 매일 매일 챙겨보았어요 사실 저는 컷슬린 포 다이어트 제품을 이미 일찍부터 섭취하고 있었네요 우연한 기회에 제품을 알게되고 현재까지 3박스째 사용중이었어요 그 덕분인지... 체지방관리가 잘 되는 느낌을 받고 있던 중이었지요 이번에 체험단으로 선정되어 이미 알고 있는 좋은점을 나눌 수 있게 되어 감사합니다^^ 실제 효과를 보고 있는 사람의 경험담을 같이 말씀드리겠습니다~ 컷슬린 포 다이어트 상자가 파랑파랑합니다^^ 꼭 여름을 상징하는 파랑색이 신선함, 시원함, 가벼움, 맑음을 상징하는 느낌이에요 저는 그래서 상자를 버리지 않고 집에서 작은 것들을 정리하는 용도로 잘 사용하고 있답니다ㅋ 상자 겉에 쓰인 문구가 참 마음에 드네요 먹는 것이 행복해지도록 체지방을 관리해주고 한끼한끼 식사를 즐길 수 있게 되는^^ 너무 좋아요^^ 마인드가 참 마음에 들었습니다 실제로 저 또한 나이가 들면서 나이살도 붙게 되고 예전만큼 몸관리도 안되다 보니... 한끼한끼가 즐겁지 못했던 것, 부담스러웠던 것은 사실이에요 그런데 컷슬린 포 다이어트 제품을 함께 하는 동안 한끼한끼를 좀 더 부담없이 즐기게 되었답니다 다이어트 보조제가 몸에 무리가 간다거나 인공적인 성분이나 유해한 성분이 있다면 이렇게 즐기진 못했을거에요 그리고 컷슬린은 인위적인 광고보다는 입소문으로 더욱 유명해졌잖아요 더욱 믿음이 갔어요 상자를 열면 개별포장이 되어 있는 걸 확인할 수 있습니다 상자안에 잘 정돈되어 있어서 아주 섬세한 배려를 느낄 수 있었네요 저 칸막이 상자가 정말 실생활에서 유용하게 쓰입니다^^ 이쁜 초록색정이 2알, 흰색 타원형의 정제가 1알이 들어있습니다 이 한봉지에 있는 것을 한번에 섭취하시면 됩니다 아무 맛이 안나서 물과 함께 드시면 아주 편안해요^^ 이렇게 개별포장 되어있으니 얼마나 편리한지 몰라요 외출시에도 챙겨 갈 수 있어요 제품의 섭취방법과 넉넉한 유통기한이 표시되어 있습니다 원재료를 살펴보면 나쁜 성분이 보이지 않아서 너무 좋았어요 다이어트 보조제 먹으면서 가장 걱정하는 것이 몸 상할까봐 걱정하는 것 아니겠습니까^^ 그 중에 녹차추출물과 바나바잎 추출물이 주성분으로... 체지방관리 및 항산화 기능, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 준다하니 중년인 저는 너무 좋았습니다^^ 성분이 궁금해졌습니다 검색해보시면 너무 잘 나오구요 구매사이트 통해서 확인해보실 수 있어요     뭐 하나 나쁜게 없지요^^ 믿고 꾸준히 섭취하면 된다는 거 아니겠습니까^^ 거기에.. 이 좋은 성분들과 15가지 좋은 부원료까지 너무 좋아요     한번에 한봉지씩 하루 2포로 건강한 체지방관리가 된다는 사실!!! 아래 링크한 사이트에서 구매하실 수 있으니 참고하세요 앞으로도 꾸준한 다이어트를 위해 컷슬린과 함께 하도록 하겠습니다 여름을 대비하여, 건강을 위하여 건강한 체지방관리 함께해요^^   https://smartstore.naver.com/cutsulin/products/7175219217 #컷슬린포다이어트 #다이어트건강기능식품 #체지방감소 #건강기능식품 #컷슬린 #키토선생 #단기다이어트

도리애미

[한식] 저칼로리 소스로 부담없는 회덮밥

안녕하세요 :)  많은 분들이 “다이어트 중 회덮밥? 야채가 많고 회는 좋은 지방, 고단백이라 괜찮지 않을까”라는 생각을 하실 것 같아요. 회덮밥에 들어가는 회와 양에 따라 칼로리는 달라지겠지만 보통 500g기준 약 600kcal라고 합니다. 회덮밥에 중요한 “밥”과 “초장소스”가 많이 들어가기 때문에 탄수화물과 당류 함량이 높아서 주의하셔야돼요!!! 그래서 회덮밥은 먹고 싶지만 탄수와 당질이 걱정되는 분들께 초간단 저칼로리 회덮밥을 추천해드리고자 글을 작성했습니다! *재료 ➡️ 현미밥, 각종 야채 많이, 회 (연어, 광어 추천), 저칼로리 비빔장   연어는100g당 206kcal, 단백질 22g, 지방 12g으로 고단백, 건강한 불포화 지방이 풍부한 고지방 식품으로 다이어트 식품으로 유명하죠!! 또한 광어는 100g당 103kcal, 단백질 22g, 지방 2.3g으로 고단백이면서 탄수와 지방이 낮아서 다이어트 식품으로 유명합니다! 따라서 많은 다이어터분들이 생선회를 즐겨드시기도 해요. 회를 초장이 아닌 와사비나 간장에 찍어서 상추쌈에 싸드시면 식이섬유,단백질,좋은 지방을 골고루 섭취할 수 있는 최고의 다이어트 식단이죠!!! 이렇게 먹다보면 회가 조금 남아버리는 상황 자주 있으실 것 같아요. 이 때 남은 회로 다음 끼니도 간단하게 해결할 수 있는 방법을 들고와봤어요!! 이렇게 남아버리는 회, 버리기엔 아깝고 다음 끼니도 똑같이 먹기엔 질리잖아요. 그럴때마다 전 회덮밥을 만들어먹어요 ㅎㅎ 혹시 다들 회덮밥 좋아하시나요?!! 저는 회덮밥을 좋아해서 종종 먹고 있어요. 저도 처음에 회덮밥이 야채랑 회가 있어서 다이어트에 좋은 음식이라고 생각했죠, 근데 찾아보니까 생각보다 높은 칼로리에 고탄수이더라고요!!! 이유는 회덮밥에 들어가는 밥,, 그리고 회덮밥의 핵심인 초고추장 베이스의 소스,,, 이 녀석들이 고탄수에 높은 당질이라 다이어트의 최고의 적이에요. 최고의 식단이 최악의 식단으로 변하는 매직 ㅜㅜ 그렇게 회덮밥을 먹지 못하는건가 좌절하던 중 머리를 좀 써서 저칼로리로 재탄생시켜봤습니다 ㅎㅎ 우선 쌀밥 대신 현미밥이나 잡곡밥 소량을 준비해주고, 적채, 양상추, 오이, 당근, 깻잎, 양배추, 상추 등등 원하시는 야채들을 깨끗하게 씻어 올려줍니다. 야채가 많으면 많을수록 포만감은 Up!! 많은양의 야채를 섭취함으로써 자연스럽게 밥양이 줄어서 탄수 걱정이 없어집니다. 그 위에 남은 회들을 올려줘요!! 저는 연어랑 광어회를 얹었는데 취향껏 슈퍼푸드인 연어 혹은 광어, 농어, 우럭, 오징어, 도미, 방어 등 저칼로리 고단백인 흰 살 생선 위주로 준비해주세요!! 그리고 하이라이트 초고추장 대신!!!! 바로 이 소스입니다. 인터넷이나 오프라인에서 쉽게 구매 가능해요 설탕 대신 설탕 대체제를 사용하여 칼로리도 당류도 줄인 유용한 다이어트 소스예요. 추천 혹은 더 매콤한 소스를 원하시면 스리라차 소스도 괜찮아요 소스를 촤악 뿌려주면 초간단 저칼로리 회덮밥 완성 !!!! 레시피라고 하기엔 정말 간단해서 민망할 정도예요. 먹음직스러운 회덮밥 완성! 밥양이 적어도 야채가 듬뿍 들어가 포만감이 장난아니었어요. 소스도 비빔국수 양념처럼 달달한 소스라고 생각하시면 될 것 같아요. 단 맛이 살짜 강하고 새콤한 맛이라 회랑 정말 잘 어울립니다!! 더 매콤하게 드시고 싶다면 청양고추를 추가해서 드시면 될 것 같아요. 굳이 이 소스가 아니어도 스리라차 소스 뿌려도 색다른 맛의 회덮밥이 완성된답니다. 고탄수 고당질의 회덮밥, 다이어트 중에도 포기하지 마시고 저처럼 저칼로리 소스를 이용해서 맛있게 드시길 바랄게요!

모옹

봄에만먹을수잏는 망초대봄나물 만들어봤어요^^♡

봄에는 봄철에나는 나물들을 먹어줘야 건강에도좋고 맛도진짜좋잖아요!! 그래서 전 다이어트할때도 현미밥에 나물반찬해서 도움을많이받았는데요~~오늘은 생소하지만 아삭아삭식감이 너무좋은 망초대나물 만들어봤어요~#^^ 망초대나물은 다이어트와 위에도 좋은음식인데요 만드는방법도간단해요~~  1.-꼼꼼히 다듬어준후에!     2.- 팔팔끓는물에 소금넣고 20초정도 데쳐줍니다! 데친후 찬물에 여러번 깨끗이 헹궈주세쇼 3.- 참기름 다진마늘 소금 깨소금을 기호에따라넣고 조물조물 무치면끝!! 이것만 있어도 밥한공기뚝딱이니깐 꼭따라해보세요^^♡

경앗

닭가슴살 현미 야채비빔밥

제가 만든 다이어트 레시피입니다. 현미밥을 간장에 약간 볶아서 담고, 고명으로 파와 비타민 야채와 닭가슴살 튀김, 김과 저지방 마요네즈 약간 넣어 비비면 됩니다. 너무 쉽죠? 모두 맛나게 드셔요~

달남99

무들깨국

명칭  무들깨국 2. 메뉴 설명 및 특징     육류가 아닌 야채와 몸에 좋은 들깨를 이용한 시원하고 칼로리가 적은 국 3. 조리시간 및 난이도  ex. 15분 이내 , 난이도 상/중/하   20분이내, 중 4. 재료  무, 들깨가루, 다진마늘, 다시마 멸치, 참기름, 국간장 5. 요리 과정  1.물에 다시마 멸치를 넣고 육수를 낸다 2.무를 채 썬후 참기름으로 볶는다 3.2에 육수를 넣고 다진마늘, 들깨가루, 국간장 넣어 팔팔 끓인다

니나12

영양 간식 레시피 곶감호두말이

다이어트 레시피로도 영양간식으로도  간단하게 만들어 먹을 수 있는  퓨전 간식 곶감호두말이!! 곶감이 몸에 좋다는걸 알고는 있지만    비타민C 함량이 홍시에 비해 무려 6배나 높다구요 면역력을 높여주어 감기예방에도 효과가 있다니 챙겨주면 좋을꺼 같아요 재료 곶감 하루견과 그릭요거트 씨리얼과 같이 한끼로 먹기에도 좋은 그릭요거트, 한 번 만들어두고 냉장보관하면 일주일 정도는  먹을 양인데 만들어 둔 게 없다면 구입해서 사용해요 견과류또한 어떤 종류라도 하나쯤 있을텐데요 하루견과부터 아몬드, 호두, 크린베리 등등 있는 재료들을 활용해서 넣어주면 되구요 그중에서도 항산화성분이 풍부하고 두뇌건강에도  좋다는 호두는 꾸준하게 먹어주면 좋을듯하네요 재료만 있다면 만들기도 쉬운 레시피인데요 김밥말이하듯 곶감을 길게 포를 떠서 펴주고 그 위에 그릭요거트를 펴 발라준 뒤 호두, 아몬드, 크린베리 등의 견과류를 올려주고 돌돌돌 말아주기만 하면 되요 요상태로 잠시 냉동보관으로 모양을 잡은뒤 썰어주어도 되구요 그냥 썰어도 상관이 없어요 번거롭겠다 싶겠지만  만들어보는 재미도 있네요

행복휴

[양식] 284kcal 단호박 샥슈카(에그인헬)

0. 레시피명 단호박을 넣은 샥슈카(에그인헬) 몸에 좋은 탄수화물군과 GI수치까지 낮은 완벽한 단호박의 콜라보💖 모자란 단백질은 닭가슴살과 계란으로 1끼 식사로 맛과 포만감 모두 챙기는 삭슈카! (약 284kcal 추정/단순 재료 합산) 조리시간 및 난이도 15분 이내(스프 완제품 사용시), 하 스프 직접 만들 경우 1시간 이상 소요 재료 (0) 단호박 100g (1) 토마토 스프(완제품) 또는 홀토마토,토마토퓨레,비프스톡,각종채소류(샐러리,마늘,표고버섯,새송이버섯,감자,당근,양파 등)와 소금,후추,고춧가루,생강가루 등 (2) 닭가슴살 50g (3) 계란 1개 (1) 단호박을 깨끗이 씻어 반 갈라줍니다. (2) 꼭지 및 씨를 미리 제거하고(저는 반토막만 썼어요 100g) (3) 두께 1~2cm 정도로 잘라 전자레인지에 1분30초 돌려줍니다. (4) 그동안 토마토스프와 닭가슴살을 손질해 끓여줍니다. (5) 전자레인지에서 잘 익은 단호박을 꺼내줍니다. (6) 단호박과 계란을 플레이팅해줍니다. (7) 뚜껑을 잠시 덮어 계란을 살짝 더 익힌 후 (8) 노른자를 톡 터뜨려 먹으면 꿀맛👍

체지방률50

저탄고지 식단할때 현미밥 150g은 먹어도되나요?

저탄고지식단하고 있는데요~ 하루 현미밥 150g은 괜찮을까요?

여기서5키로만더

소이비랩 저당두유로 두유라떼만들기

소이비랩 저당두유는 무설탕, 저칼로리 두유라서 식단관리중에 먹기에도 좋아 손이 자주 가게되는것 같아요. 키토선생은 다이어트간식이 종류별로 다양하고 맛도좋아 제가 좋아하는데요! 이번엔 키토선생 다이어트두유 소이비랩을 먹어보게 되었답니다 >.< 한팩당 총당류가 1.3g 이 들어가 있어서 다이어트간식으로 먹기에도 너무 좋은 소이비랩 저당두유. 간편하고 포만감이 높아 식단관리중 식사대용으로 먹기 좋더라구요. 게다가 테트라팩으로 만들어져 있어서 종이로 재활용도 가능하다는 점! 요즘 친환경 관심이 많다보니 이런 작은 부분도 신경쓰게 되더라구요. 그리고 플라스틱 입구로 되어져있어서 깔끔하게 먹기가 가능하고 남은 두유를 보관하기에도 편해요. 색은 흔히들 알고 있는 딱 두유의 색깔이였구요. 농도도 가볍게 마시기 좋은 목넘김이 좋은 정도 였답니다. 전 소이비랩 저당두유로 다이어트간식 두유라떼/소이라떼 만들어볼거에요. 두유가 비린맛이 나면 라떼로 만들었을때 이질감이 느껴질 수 있는데요. 키토선생 소이비랩은 비지제거 특수공법으로 콩비린내가 없더라구요. ​ 깔끔한 맛과 고소한 맛이 잘 어우러져 그냥 마시기에도 좋고 라떼로 만들어 마시기에도 딱 좋은 맛이랍니다. 집 커피머신이 있어서 에스프레소를 내려 저당두유에 넣어주었어요. 고소한 향이 더 커지는 느낌적인 느낌 >.< 완성된 소이라떼! 입니다. 소이비랩 저당두유로 만들어서 몸에 더 좋을 것 같지요? 식단관리 중에 먹어도 전혀 부담이 없어요. ​ 두유의 고소한 맛과 커피가 합쳐져 더 맛있어졌어요. 다이어트 두유 찾느라 항상 고민이였는데 이젠 소이비랩으로 정착해야겠어요!

또마미

소이비랩 저당두유로 맛있게 다이어트 해요^^

_Soy B.Lab_ "소이비랩 저당두유" 체험 후기 23.03.06 ~ 23.03.19 저는  두유의 텁텁함과 단맛을  별로 좋아하지 않아서 두유를 그닥 반기지는 않았었어요..^^;     그러다가 씨씨앙을 통해 소이비랩 저당두유를 보게 되면서 30여년차 다이어터(무늬만?ㅋ)인 저는 다이어트에 도움이 되겠다 싶어서 눈여겨 보게 되었는데  이번에 좋은 기회가 주어져서  넘 감사했어요..^^       비지제거 특수 공법으로 만들었다고 하더니  그래선지 텁텁함 전혀 없고  목넘김이 깔끔하고 부드러워요^^   ↓↓↓↓ 소이비랩 저당두유가 다이어트 두유로 오래도록 인기 있는 이유가 이거였군요~!! 총 당류가 1.3g 이라니요..?^^ 설탕 대체감미료인 알룰로스와 스테비아를 사용하여 몸에 흡수 되지 않으면서~ 달콤한 두유맛은 고대로~!!   다이어트 두유로 인기 있는 이유가 바로,, 이거 였군요^^ 일단,, 저의 두유의 선입견에서 벗어나 부드러운 목넘김과 깔끔함 합격!!! ㅎㅎ   거기에 무설탕 저칼로리 제품이라 하니..^^   믿고 !!! 소이비랩 저당두유와 한끼식사 진행하기도 했구요~ 운동 다녀와서 단백질 섭취로 한 팩 마시기도 했네요!! 의사 선생님들이 만드셨다니 ..ㅎ 좋은건 함께 해야죠~ 아들과... 투샷입니당^^     _Soy B.Lab_ "소이비랩 저당두유" 체험을 마치며..^^ 제가 지금껏 두유를 꺼려 했던 이유는 어릴적 접해 보지 못했던 이유도 클지도 모르겠어요~ 워낙 시골에 살았으니까요..^^;; 요즘은 아니지만 어릴 적부터 낯선 음식을 선뜻 입에 넣지 못했었는데 그중에 하나가 두유도 그랬던 것 같아요,  두유 특유의 텁텁함이 목에 걸리면 정말 두번은 안먹게 되더라구요..ㅠ  그러다가 원치 않던 나이를 점점 먹게 되면서..ㅋㅋ 몸에서 여성호르몬이 부족해 지고, 그럴 때 여성들에게 두유가 좋다는 말을 들었어요. 그런데 선뜻 두유에 손이 가질 않더라구요, 가족들은 이미 달콤함에 길들여져서 하루에도 두 세개씩 두유를 먹던데 저랑 상관없는 얘기였지요..ㅎ 여성호르몬 약에 대한 부작용 관련 내용을 접하게 되면 약을 먹는 것도 안되겠고..그렇다면 어쩌면 쉽게 접할 수 있는게 두유인데 어쩌면 저는 당분이 많다는 이유, 그 얘기는 다이어트와는 도움이 안된다는 말이라는 일차원적인 생각에서 두유를 거부하고 있지 않았나 싶어요^^;; 그러다가 작년부터 씨씨앙카페 활동을 하면서 자주 등장하는 소이비랩 저당두유가 눈에 띄게 되었지만 체험단이라는 타이틀은 자신이 없었고, 혹시나 해서 신청한 적도 있었지 싶어요, 물론 기회는 얻지 못했지만 그럴수록 궁금증 폭발..ㅋㅋ 이번 체험단을 기회로 소이비랩 저당두유를 접해 본 결과, 저의 염려가 얼마나 헛된 것인지 알 수 있었네요..^^; 탁탁 털어도 건더기 하나 없어요..ㅎㅎ   -목넘김이 부드러움은 물론 목에 잔물감 없이 깔끔했어요~!! -달콤함이 느껴졌어요~!! 제가 달콤함 자체를 싫어하는게 아니라, 체중조절에 실패하는 원인중 첫번째가 당분이라는 것 때문에 당을 거부하고 있는것 같은데...흡수율 제로라고 하니 믿음이 가네요^^ -18개 들어 있는 한박스 보내 주셨는데 자꾸 없어 져서 조마조마 체험단 후기 써야 하는데 심장 쫄리더라구요,, 누굴까요..??ㅎㅎㅎ 의사쌤이 직접 만들었다고 하니 함께 마셔야죠,, 기꺼이..!!^^ -저는 평상시에 우유팩도 모으는데, 테트라팩 보고 너무나도 반가웠어요!! 건강 뿐 아니라 환경까지 생각 해 주셔서 감사합니다!!           #키토선생 #소이비랩#저당두유#다이어트간식 #무설탕#건강음료#식사대용

서인우

소이비랩 저당두유 후기

안녕하세요 ~~~~~~ 초코엄마다 입니다 ㅎㅎ 늘 퀴즈에 소이비랩관련 퀴즈보면서 저당두유로 소이비랩 한번 맛보고싶다 했는데 무료체험하게 되어 맛을 보게되었습니다 ^^   짜잔~ 한박스 통째로 18개들이가 택배배송 되었네요 의사가 개발한 저당두유 기대한것 하면서 즐겨볼깨요 아자아자  유통기한은 넉넉히 6월1일까지이네요 실온보관 가능하나 냉장보관하여 시원하게 먹으면 더욱좋다고하는 문구가 있네요 바로 냉장고에 넣어 놓고 시원하게 먹어야겠어요   감미료로 설탕과액상과당대신 몸에 흡수되지않는 천연감미료로써 건포도,무화과등에서 추출한 알룰루스와 스테비아잎과줄기에서 추출한 스테비아로 당류와 칼로리 걱정없이 마음껏 달콤힘을 즐길수있어 좋은거같아요   소이비랩은 다른두유와 달리 건강한 콩만을 선발하여 한잔에 약100알의 콩을 아낌없이 넣어 원액두유 함량 93.78까지 끌어올렸다고합니다   시중에 많은 업체는 제조비용을 줄이기위해 콩을 짜고 남은 찌꺼기인 비지를 두유에 함께 넣는데 소이비랩은 깔끔한맛과 목넘김을 위해 특수공정을 통해 영양성분은 보존한채 비지를 완전 제거해 건강한 두유원액을 듬뿍넣었다고 하네요  글러벌 특허 기술로 만들어진 테트라팩은 종이로 재활용가능하지만 비싼 가격 때문에 많은 업체들이 사용하지 않는다고 하네요 하지만 소이비랩은 우리의 건강과 자연환경을 모두지킬수있는 친환경 테트라팩을 선택했어요   친환경 테트라팩의 분리가능한 뚜껑은 소이비랩을 하루종일 열고 닫아도 맛과신선함을 지켜준답니다   ☆어린자녀에게 좋은것만 주고 싶은 부모님  ☆체중 관리를하고 있는분  ☆간편하면서도 든든한 한끼대용 음료를 찾고 계신분  ☆당뇨,비만등 질환적 문제로 건강한 두유를 찾고 계신분  ☆부담없이 즐길수있는 건강한 음료를 원하시는분  이런분들께 소이비랩 저당두유를 추천 하고 싶네요   #소이비랩 #저당두유 #건강한두유 #무설탕 #두유 #테트라팩 #스테비아 #알룰로스

초코엄마다

맛있는 다이어트 두유 소이비랩 저당두유 후기

오늘은 아침대용,저녁대용, 간식으로도 건강하게 즐길 수 있는 맛있는 다이어트 두유를 소개해보려고 해요  두유의 고소함은 그대로, 당 함량은 확 낮춘  최고의 다이어트 두유!!!  품질좋은 콩만 선별하여 한잔에 약 100알의 콩을 아낌없이 넣은  원액두유 함량 93.78%  의사가 개발한 저당두유 소이비랩 저당두유 제품이에요  소이비랩 저당두유 1box x 200ml 18개 구성입니다  설탕 대신 몸에 흡수되지 않는 0kcal  대체감미료를 사용!! 건포도, 무화가 등에서 추출한  알룰로스 스테비아 잎과 줄기에사 추출한 스테비아 함유 달콤함은 그대로 유지하고  당류와 칼로리 걱정없이 맛있는  두유를 즐길 수 있어요  소이비랩은 깔끔한 맛과 목넘김을 위해  특수공정을 통해 영양성분은 보존한채, 비지를 완전히 제거해 건강한 두유원액을 듬뿍 담았다고 해요  대두정선 정선,석발기로 이물질 제거 ⬇️ 탈피 및 반할 껍질과 알맹이 대두 탈피 ⬇️ 분리 원심분리기를 이용하여 분리유액과 비지제거 비지제거 특수공법 과정으로 소이비랩 저당두유는 콩비린내를 완전히 제거 하고 깔끔한 목넘김을 만들었어요  확실히 저는 콩비린내,우유비린내에 약한편인데 소이비랩 두유는  역한 냄새 전혀 없고  목넘김도 좋아서 아침대용으로 먹기에 부담이 없어서 너무 좋더라구요!! 저는 개인적으로 저당듀유를  냉장고에 보관 후 차갑게 해서  먹는게 가장 맛있더라구요  소이비랩은 우리 건강과 자연 환경을 모두 지킬 수 있는 테트라팩으로 되어 있어 하루종일 열고 닫아도 맛과 신선함을 지켜준다고 해요  자연까지 생각한 다이어트 두유  소이비랩 저당두유!! 저는 끼니를 거를때가 많아서  가지고 다니면서 사무실,차안에서  주로 섭취를 하는 편인데 밀봉할 수 있는 뚜껑이 있어서  너무 편리한것 같아요!! 보통 먹다가 남기게 되면 버리는 일이 많았는데 뚜껑으로 밀봉 후 나중에 먹어도  OK!!! 타사 두유 대비 86% 다운칼로리라니!!! 거기에 LOW SUGAR 까지~ 무설탕,저칼로리 다이어트 두유 제품이라 운동 전후로 먹기 좋고  체중관리에도 도움이 될것 같아요  저당이라고 해서 맛이 없진 않을까 걱정했는데  일단 첫번째로 부드러운 목넘김이 가장 좋았고 저당이라 건강한 단맛이 느껴지고 고소함은 강하게 느껴져서  더욱더 맛있더라구요  일반 두유보다도 고소함이 훨씬 진한것 같아요  다이어트 두유는 처음인데 이렇게 맛있어도 되는건가요??? 당걱정 없고,의사가 직접 만든 두유라 더욱더 믿을 수 있는 다이어트 두유!! 믿을 수 있는 안전한 제조 공정으로  정부로 부터 인증받은 안전한 원료만 사용한  제품이에요 다양하게 즐길 수 있는 방법도 알려드릴게요  ✔️아침대용,간식으로 간편하고 고소하게, ✔️시리얼과 함께 저당두유로 든든한 한끼, ✔️우유 대신 소이비랩으로 달달하고 부드러운 라떼 이런분들께 추천합니다 어린자녀에게 좋은것만 주고 싶은 부모님, 식단관리를 하고 있는분, 간편하면서도 든든한 한끼 대용 음료를 찾고 계신분, 건강한 두유를 찾고 계신분, 부담없이 즐길 수 있는 건강한 음료를 원하시는분  소이비랩 다이어트두유 저당두유 꼭 한번 드셔보세요❤️

타미오빠

(후기) 말로만 듣던 저당, 저 칼로리 두유 키토 선생 소이비랩을 마셔보니~^^

품질 좋은 100알의 콩을 이낌없이 넣고 만들어 원액 두유 함량이 93.78%로 듬뿍 담겨 있어 고소하고 진한 맛으로 포만감이 포만감이 높아 식사 대용으로도 충분하며 식단 관리에 되는 소이비랩. 건포도, 무화과 등에서 추출한 알룰로스와 스테비아 잎에서 추출한 대체 감미료를 사용해 몸에 흡수되지 않는 0kcal 당류 86%나 줄인 저당 두유인 것도 대단한데 자연과 환경을 생각하여 다른 소재보다 가격은 조금 비싸지만 건강과 자연환경을 지키기 위하여 테트라펙을 선택했으며 뚜겅도 열고 닫기 쉬운데 종일 열고 닫아도 맛과 신선함은 바뀌지 않는다죠. 의사가 개발한 저당 두유, 설탕 무첨가, 당류를 86%나 다운시켜 타사 제품과 비교해 볼때 총 당류가 겨우 1.3g밖에 안되는 두유! 인터넷에서 처음 접한 키토선생 저당 두유 소이비랩에 대한 정보는 자신만만 했습니다. 그래서 뭐? 두유는 다 거기서 거기 아닌가? 그 정도는 어느 회사든 개발 할 수 있고 개선 할 수 있는 것 아닌가? 하는 생각이 들었습니다. 그러면서도 한편으론 뭔가 다르니까 자신만만 한 거 아닐까? 하는 궁금증도 생겼죠. 언제고 확인해보고 싶었는데 체험해 볼 수 있는 좋은 기회가 왔습니다. 처음엔 다른 회사 제품 보다 당류가 86% 다운된 제품이라니 단맛은 없겠구나 생각했는데 그렇지 않았어요. 첫맛은 부드러우면서 달근한 것이 다시 한번 음미하게 했습니다. 그리고 부드럽게 넘어가는 목 넘김은 정말 좋았어요. 뭔가 걸쭉한 것을 삼키는 것같은 느낌을 주는 다른 두유와 전혀 다른 느낌이었습니다.(저만 그런 건지 몰라도 두유를 마신 뒤엔 물을 마셔야 개운해질 때도 있거든요) 목넘김이 좋았던건 비지제거라는 특수 공법을 사용했기 때문이라고 하더라구요. 정말 마음에 들었습니다. 저는 주로 아침 대용으로 마셨는데 간편하면서 포만감이 높아 가벼우면서도 든든한 한끼가 되어 주었습니다. 이 정도라면 아이들의 간식은 물론 다이어트 하는데 많은 도움이 될 것 같다는 믿음이 생깁니다. 더불어 시리얼과도 먹어보았는데 소이비랩이 단맛이 도는 시리얼의 단맛을 낮춰 주는 역할을 하고 단맛이 덜한 시리얼은 달근한 맛을 돋우어 주는 역할을 하더라구요. 신기했습니다. 아, 라떼도 만들어 보았는데 맛있었어요. 야외에서도 마셔보았는데 환경을 위하여 만들어진 열고 닫을 수 있는 테트라팩이라 여러번 나누어 마실 수 있는 부분은 정말 마음에 들었어요. 아울러 소이비랩은 가족들도 좋아했습니다. 당류를 싫어하는 남편도 출출할 때 마셔보니 좋더라 두유 선택 잘못하면 속이 더부룩한데 소이ㅣ랩은 편했다며 두어 개 챙겨 출근하기도 했습니다. 문간방 처자도 역시 속이 약한 편이라 잘멋 선택하면 화장실이 직빵이라 망설이긴 했는데 마셔보더니 괜찮다며 좋아했어요. 그리고 울 집 헬 충 더부살이 총각은 두유는 단백질 맛이 나서 별로 안 좋아하는데 소이비랩은 그 맛을 못 느끼고 마시기 좋다며 몇 개 챙겨 가기도 했습니다.  사람과 환경을, 안전한 먹거리의 원칙을 지키는데 앞장 산다는 멋진 원칙을 가진 키토 선생 저당 두유 소이비랩. 왜 소이비랩 소이비랩 하는지 알게 되었네요~^^ 건강하게 먹을 수 있는 소이비랩 저당두유 100만팩 돌파를 축하드리며 좋은 기회를 주신 지니어트와 소이비랩 관계자님께 감사드립니다. #키토선생 #소이비랩 #저당두유 #두유 #다이어트간식 #저칼로리간식 #무설탕 #식사대용 #두유추천 #건강음료

뚠뚜네

👋저탄고지, 키토식단 주목!👋 0kcal 천연감미료로 만든 OOOO으로 해피식단하자❤

몸에 좋은 건 다가져와~ 저탄수에 0kcal 천연감미료까지❤ 없는게 없는 【저당소불고기】를 더 맛있게 먹는 방법?! 많은 다이어트 꿀팁, 다이어트 레시피가 궁금하다면? ⭐씨씨앙 인스타그램에서 확인⭐ +  씨씨앙 인스타그램에는 선물 가득 챌린지도 진행 中! ヾ(≧▽≦*)o

geniet

다이어트두유 소이비랩 저당두유 왔어요💛

오늘은 얼마전부터 먹기 시작한 키토선생 소이비랩 저당 두유를 소개해 드릴까 합니다   ​일반시중에서 판매하는 두유는 너무 단맛이 강해 원래 안 좋아하지만 다이어트를 하면서 1일1식을 하다보니 점심지나면 슬슬 배가 고파져 저녁에 폭식을 하게 되는 경향이 있어 평상시 식습관을 조금씩이라도 바꿔보자 해서 선택하게 된 소이비랩 저당두유인데요     네이버 쇼핑몰에서 저당 두유로 랭킹 1위를 지키는 키토 선생 소이비랩 저당두유는 라이브 쇼핑만 진행됐다 하면 40분 만에 1000팩이나 완판할 정도로 인기가 어마어마하죠😳     소이비랩은 한상자에 18개 들어있어요     영양성분을 확인해 보면 칼로리는 95kcal이고, 영양 구성이 나트륨, 탄수화물, 당류, 지방, 단백질로 이 중 저가당이라고 홍보하는 당류는 1.3g, 알룰로스 8.8g, 지방 7g으로 구성되어 있네요 역시 다이어트 두유👍     키토선생 소이비랩 저당 우유는 식단관리 중인 분들은 물론 아이들의 건강을 책임지는 저당두유랍니다💛 소이비랩은 흰우유 200ml에도 당류가 10g 정도 있는데, 저당두유 소이비랩은 총 당류 1.3g ! 일반 시중에서 판매하는 타사 두유보다 무려 당류를 86% 줄인 저당두유인데요   건포도, 무화과 등에서 추출한 알룰로스와 스테비아 잎줄기에서 추출한 스테비아는 몸에 흡수되지 않는 0칼로리 천연감미료로 설탕대신 사용해 단맛을 유지하면서 당류를 줄였답니다 단백질도 6.4g으로 우유와 비슷하게 들어있구요   ​원액 두유 함량 93.78% 콩의 영양분도 듬뿍 담았는데요 우리가 흔히 알고 먹는 가공 두유에는 콩으로 만든 두유액이 들어간데요 그런데 두유액이 20%만 들어가도 가공 두유로 인정받는다고 하는데 20%의 두유와 93.73%의 두유는 완전 다른 제품이잖아요     ​키토 선생 소이비랩 저당두유는 품질 좋은 콩만을 선별해 한잔에 약 100알의 콩을 아낌없이 넣어주고 원액 두유 함량 93.78%까지 끌어올려서인지 맛 자체가 깊고 진한 맛이 강하더라구요 그래서인지 두유색이 엄청 진하죠 소이비랩은 깔끔한 맛과 목 넘김을 위해 특수공정을 통해 영양성분은 보존한 채 비지를 완전히 제거해 건강한 두유원액을 듬뿍 담았어요!     키토선생 소이비랩 저당두유는 테트라팩을 사용해 건강과 환경을 모두 지켰는데요 다른 소재에 비해 가격은 조금 비싸지만 소이비랩은 소비자의 건강과 자연환경을 모두 지키기 위해 테트라팩을 선택했다죠🤗     ​거기에 테트라팩의 분리가능한 뚜껑은 소이비랩을 하루 종일 열고, 닫아도 맛과 신선함을 지켜줘서 처음 먹은 그 맛 그대로여서 너무 좋더라구요🤭 ​   멸균제품이라 유통기한도 넉~넉 하네요 하지만 너무 맛있어 매일 먹다보면 금방 없어진다는 게 함정이죠   원재료 생산부터 유통을 거쳐 소비자가 식품을 섭취하기 직전까지 발생할 수 있는 위해한 요소에 대해 관리하는 위생관리체계인 HACCP 인증을 받아 안심하고 먹을 수 있는데다, 정부로부터 인증받은 안전한 원료만을 사용해 대두유는 NON-GMO 정부 관리 품목으로 소이비랩은 안전하고 엄격하게 관리된 원료만을 사용하여 생산하니 더욱 믿으면 먹을 수 있어요 ​자녀의 건강을 걱정하는 나승균 의사가 직접 만들었기 때문에 남녀노소 아이 어른 할 것 없이 안심하고 맛있게 먹을 수 있는 키토선생 소이비랩 저당두유 추천합니다 ​아이들이 자주 마시는 스포츠음료와 과일주스에 들어간 설탕, 액상과당이 아이들을 살찌게 하고 건강도 망치는데 설탕과 액상과당을 넣지 않은 건강음료 소이비랩으로 아이들과 함께 건강한 식습관으로 만들어보아요 두유쉐이크, 두유시리얼, 두유라떼로 만들어도 맛있는 소이비랩!! ​식단조절을 해야하는 다이어터, 당뇨환자, 임산부들께도 추천드려봅니다💛       #키토선생 #소이비랩 #저당두유 #다이어트간식 #무설탕 #건강음료 #식사대용

까망천사

[티트리트 여우티] 내돈내산 후기

다이어트할때는 물마시기도 중요하다고 다들 그러잖아요~ 그런데 맹물을 잘 마시지 못하는 분들에 게 추천하는 여우티를 소개하려고 합니다🤗 일명 붓기차로 유명한 여우티는 자주 붓는 사람들한테 효과가 좋다고 하더라구요. 속도 편해지고 가벼워지구요👍 여우티 팥호박티는 둥굴레차랑 보리차 섞은 듯한 고소한 맛이에요. 팥과 호박 중 굳이 고르라면 호박 중에서도 말린 호박의 맛이 더 강하게 나는 것 같고, 제가 생각하기에는 보리차의 상위 호환 버전 같다는 생각이 들었어요. ​1. 제품명 ➡️ 티트리트 여우티 ​ 2. 구매 시기 & 사용 기간 ➡️ 2021년부터 쭈욱 ​ 3. 구매 방법 & 가격 ➡️ 온라인구매 & 이벤트할때 4+2 59600원일때 쟁겨놨어요 ​ ​4. 제품 설명 (효과 & 특징) ※ 글자수 3️0️0️자 이상 필수 ※ 직접 찍은 제품 사진 3장 이상 필수 ➡️ ​ ​여우티 마셔야되는 이유, 1.아침저녁마다 띵띵 해지는 분 2.늦은 야식 먹고 다음날 걱정되시는 분 3.중요한 일정전에 관리하고 싶으신 분 4.하루를 가볍게 시작하고 싶으신 분 우려내는 방법은 500mL~1L 물에 1포씩 넣고 충분히 우려내서 마시는게 제일 좋다고 하던데 저는 더 연하게 마시고싶어서 2리터 페트병에 1포를 넣어서 몇시간동안 충분히 우려내서 마시는게 딱 좋더라구요😉 더운 여름에는 종종 얼음 넣고 시원하게 마시기도 하는데 찬물에도 잘 우려나는 편이라 좋았어요. 지금같은 겨울에는 따뜻하게 물을 끓여 우려 먹는데 신진대사도 올라가고 좋더라구요. 어느정도 우러나와 색이 진해질수록 맛이 고소하고 맛있어져서 전 자기전에 넣어놓고 그다음 아침에 우려나오길 기다렸다가 마셨어요💙 2리터 물에 우려내도 티백 하나로도 충분히 잘 우러나오기 때문에 생각보다 양이 적게 느껴지지 않았어요 ​ 👆여우티 효능 - 늙은호박 1. 여우티, 늙은호박 효능 첫번째 - 붓기 제거 늙은 호박은 예로부터 산후 붓기빼는데 탁월한 효능이 있다고 알려진 식물이죠. 그 이유는 늙은 호박에는 비타민A가 되는 카로틴과 비타민C, 칼륨, 레시틴 등이 풍부하게 들어 있어 이뇨작용과 해독작용이 뛰어나고 회복기의 환자나 위장이 약하신 사람, 노인, 산모들에게있어 아주 좋은 효능이 있기때문에 붓기빼기엔 늙은호박만 한게 없는것이죠. 특히나 늙은 호박은 팥과 궁합이 아주 잘맞아 이렇게 여우티라는 차가 나오게 된것인데요. 그 이유는 호박에 부족한 비타민B1의 섭취를 증가시켜주기 때문이라고 합니다 2. 여우티, 늙은호박 효능 두 번째 - 다이어트 위에서도 말씀드렸듯이 이뇨작용이 뛰어나 부종 예방에 좋고, 포만감을 주기때문에 다이어트에 도움을 준다고 합니다. 3. 여우티, 늙은호박 효능 세 번째 - 이뇨작용, 해독작용 전통적으로 늙은 호박은 수분조절에 효능이 좋다고 알려져있으며, 호박은 수분이 풍부한 채소라 해독작용에도 도움을 주는 채소로 알려져 있습니다. 4. 여우티, 늙은 호박 효능 네 번째 - 고혈압,당뇨 예방 늙은 호박에는 비타민과 미네랄 성분이 풍부한데 이 성분들은 고협압과 당뇨병에 치료에 도움을 주고 중풍을 예방하는데에도 효과가 있다고 합니다. 👆여우티 효능 - 팥 1. 여우티, 팥의 효능 첫 번째 - 피부케어, 이뇨작용, 혈압조절 팥의 껍질에는 사포닌 성분과 식물성 섬유가 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분들은 이뇨작용을 하고, 피부와 모공의 오염질물을 없애준다고 해요 또한 아토피 피부염과 기미제거에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있죠. 또한 칼륨이 풍부해 부기를 빼는데 도움을 주고 혈압상승을 억제하는 효능까지 있다고 합니다. 2. 여우티, 팥의 효능 두 번째 - 변비예방 팥의 효능 두 번째는 변비를 예방하는 것인데요 팥에는 식이섬유와 올리고당 성분이 풍부하게 있는데, 사과의 13배, 고구마의 5배 만큼이나 함유가 되어있다고 합니다. 때문에 장운동을 촉진시켜주며 배변활동을 도와 변비를 예방하는 효능이 있습니다. 늙은 호박과 팥은 땔래야 땔 수 없는 좋은 궁합을 가진 채소라 이렇게 여우티라는 제품으로 많은 분들께서 찾고 계시는데요. 결국 여우티는 다이어트와 붓기 빼기에 최적화가 되어 있는 차가 아닐까 생각되네요 👆여우티 부작용 아무래도 여우티는 늙은 호박과 팥의 조합이다보니 이뇨작용이 왕성해집니다. 그래서 신장 기능이 약하신 분들은 권하고 싶지 않습니다. 또한 장이 약한 분들은 설사를 유발할 수 있으니 주의하시길 바래요 5. 사용 후 총평 (직접 느낀 솔직한 생각) ※ 글자수 2️0️0️자 이상 필수 ➡️ 저는 평소에 물을 좋아해서 많이 마시는 편이기는 한데 오후가 되면 맹물은 손이 안가게되어 여우티가 많이 도움이 되더라구요. 물에서 고소하고 달콤한 양이 느껴져서 좋았고, 따뜻하게 마시니까 더 마시기 편하더라구요. 늙은 호박에서 주는 단맛과 팥의 고소함이 더해져서 여우티는 맹물과 다르게 술술 잘 넘어갔어요. 그래서 공복에 여우티를 넉넉하게 마시면 화장실을 잘 갈 수 있어서 좀더 몸이 가벼워지는 느낌이 들었어요. 가짜 배고픔을 느낄 때도 따뜻하게 한잔하면 거짓말처럼 배고픔도 없어지기도 했구요😋 무카페인이라 걱정없이 자주 마셔도 문제없는것도 맘에 드는 점중에 하나구요💕 원래 맹물말고는 tea는 카페인이나 칼로리가 있다고해서 피했는데 여우티는 무카페인,0칼로리!! 맛도 강하지않고 약간의 구수함있는데 이것도 거의 미미하게 느낄 수 있어 전 더 좋더라구요 다이어트라는 생각보다는 몸에 수분을 더 많이 보충하고 노폐물을 배출하는 의미로도 자주 마시고 있어요 이상 여우티의 효능, 부작용, 먹는 방법에 대해서 알아보는 시간이였습니다🤗

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[퓨전] 참나물로 만든 참나물쭈꾸미샐러드

1.레시피명 ➡️ 참나물로 만든 참나물쭈꾸미샐러드 ​ 2. 레시피 특징 (장점, 추천하는 이유 등) ➡️ 나른한 봄 기력이 떨어진 몸에 활력을 불어넣어 주는 간편한 샐러드를 소개할게요 봄철 새싹 봄나물들은 비타민 섭취를 도와 스트레스 해소와 영양의 불균형을 해결해주죠 봄이 되면 찾아오는 춘곤증을 극복하기 위해서는 무엇보다 규칙적인 생활습관과 생활리듬에 맞는 충분한 수면, 적당한 운동이 큰 힘이 되거든요 이러한 계절에 딱 어울리는 샐러드! 갓 올라온 싱싱한 참나물과 부드러운 쭈꾸미가 만났어요 주꾸미는 3~4월이 제철이며 쭈꾸미는 불포화 지방산과 DHA를 함유하고 있어 담석용해, 간장의 해독기능 강화, 혈중콜레스트롤치 감소, 혈압정상화, 당뇨병 예방과 시력회복 및 근육의 피로 회복 등에 좋은 타우린이 다량 함유되어 있어 건강음식으로 선호하고 있는 좋은 음식이죠   3. 레시피 상세   *재료 ➡️ 데친쭈꾸미 (쭈꾸미숙회) 5마리 방울토마토 16알 참나물 10줄기 양파 1/4개 참나물쭈꾸미샐러드 드레싱 통마늘 3톨 통깨 3T 까나리액젓 3T 국간장 3T 설탕 3T 식초3T 들기름 3T 참기름3T​ ​ *난이도 및 조리시간 ➡️ 난이도 중 & 조리시간 30분   *조리과정 설명 ※ 완성사진 1장 + 조리과정 2장 이상 필수 ※ 총 글자수 5️0️0️자 이상 필수 ➡️ 1. 참나물쭈꾸미샐러드를 만들기 위해 먼저 방울토마토 16알을 링으로 썰어줍니다 방울토마토는 빨간색 방울토마토만 사용해도 되지만 보기에도 예쁘게 만들고 싶으시다면 컬러방울토마토를 사용해주시면 좋아요 ​ 2. 참나물 10줄기는 3.5~4cm 길이로 썰어 준비해주세요 참나물이 많이 들어가는 요리라서 봄나물 많이 나오는 제철에 먹으면 좋은 향긋한 참나물 요리로도 추천하고 싶어요   ​3. 청양고추를 송송 썰어주세요 참나물쭈꾸미샐러드에 청양고추가 들어가는데 매콤한 맛도 더해 주면서 쭈꾸미의 비린맛을 잡아주는 역할을 해줘요 매운맛의 취향에 따라서 청양고추의 양은 조절해주세요 ​ 4. 양파는 1/4개만 준비해서 슬라이스해주세요     ​5. 데친 쭈꾸미를 한입크기로 썰어주면 들어가는 재료 손질은 끝이랍니다     ​6. 다음으로 참나물쭈꾸미샐러드 드레싱을 만들어줄 차례인데요 절구에 통깨 3T와 통마늘 3톨을 넣고 잘 빻아주세요     ​7. 통마늘과 통깨를 곱게 갈아준 뒤 그 절구에 까나리액젓 3T, 국간장 3T, 설탕 3T, 식초3T, 들기름 3T, 참기름3T을 넣고 섞어주세요   ​   8. 볼에 쭈꾸미 숙회, 손질한 채소, 드레싱 소스를 넣고 잘 버무려주면참나물쭈꾸미샐러드 만들기 완성! ​컬러방울토마토와 초록초록 참나물 덕분에 참나물쭈꾸미샐러드가 화사해졌네요   통깨드레싱이 되직했지만 방울토마토와 쭈꾸미 덕분에 참기름, 들기름, 통깨의 고소한 향과 맛이 진하게 퍼져서 좋았고 밋밋한 생김새와 다르게 매콤하고 알싸한 맛이 톡 치고 올라와서 새로웠어요😊

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다이어트 두유 추천! 키토선생 소이비랩 저당두유 맛있어요

Alice에요 다이어터에게 너무 좋은 의사가 직접 만든 저당두유 #소이비랩 을 소개할게요 키토선생 소이비랩 저당두유 #키토선생 #소이비랩 #저당두유 #다이어트간식 #무설탕 #건강음료 #식사대용 당류를 86% 줄인 저당두유 천연감미료로 달콤함은 그대로 ! 설탕 대신, 몸에 흡수되지 않는 건포도, 무화과 등에서 추출한 알룰로스 ​ 스테비아 잎과 줄기에서 추출한 스테비아로 ​ 당류와 칼로리 걱정없이 마음껏 달콤함을 즐길 수 있답니다 원액두유 함량 93.78% 콩의 영양분을 듬뿍 ! 소이비랩 저당두유는 건강한 콩만을 선별하여 한잔에 약 100알의 콩을 아낌없이 넣었다고 해요 원액두유 함량 93.78% ! 콩비린내 없는 깔끔한 목넘김 소이비랩 저당두유는 깔끔한 맛과 목넘김을 위해서 특수공정을 통해 영양성분은 보전한 채, 콩비지를 완전히 제거해 건강한 두유원액을 듬뿍 담았다고 해요 ​ 그래서 그런지 콩비린내가 나지 않고 깔끔한 목넘김이 좋았어요 200ml 한팩에 95kcal 로 저칼로리 고단백 설탕 무첨가 ​ 식단관리 중인 다이어터 Alice에게 딱 좋은 다이어트 두유에요 ​ 아침대용으로, 간식으로 간편하게 즐길 수 있답니다 한창 에너지 넘치는 아이와 함께 있다보면 금방 허기가 지기 마련인데 소이비랩 저당두유를 한팩마시면 맛도 있고 포만감도 있어 너무 좋았어요 ​ 의사가 직접 만들어서 더욱 믿을 수 있는 다이어트 두유 ! ​ 믿을 수 있는 안전한 제조 공정 ! ​ 친환경 패키지를 사용하는 소이비랩 저당두유 추천합니다 !!

Alice85

소이비랩 저당두유 다이어트 두유인데 맛도 좋고 고단백!

나는 아침마다 한 잔씩 두유를 먹고 있다! ​ 아침에 우유를 먹으면 속쓰림이 느껴지기도 해서 고민하던 찰나, 당도 적고 식물성 고단백인 소이비랩 저당두유를 만나게되었다 ㅎㅎ ​​ ​ ​ ​ ​ 소이비랩 저당두유는 심지어 의사가 만들었다고 하니 두유인데 뭔가 전문가의 포스가 뿜뿜 느껴지는..ㄷㄷ ​ 상자를 딱 뜯으니 개나리 노란빛의 두유가 착착 정열되어있는데 포장케이스가 독특하다! 친환경인 테트라팩을 이용했다고 하니 건강뿐만 아니라 지구도 생각하는 제품이라 이거 더 괜찮네 ㅎㅎ ​ 그리고 빨대 꽂아 먹는 두유는 한번 개봉하면 아무래도 보관이 힘든데 소이비랩 저당두유는 중간에 먹다가 남은 음료를 뚜껑 닫아 보관이 가능하니 좋은 장점인 것 같다(하지만 난 맛있어서 원샷 올킬...) ​ ​​ ​ ​ ​ 뭐니뭐니해도 소이비랩 저당두유의 최대 장점은 다이어트 두유에 최적화된 두유라는 것!!! ​ 왜 다이어트 두유인가? 바로 저당두유이기 때문이다~~~​​ ​ ​ ​ 일반 유명한 타사 두유들 대비 당류를 86% 감소시켰다. 어떻게? 설탕 대신 바로 우리 몸에 흡수되지 않는 0kcal 대체감미료를 넣었는데 달달한 건포도나 무화과에서 추출이 가능한 알룰로스 그리고 스테비아 식물에서 추출 가능한 스테비아! 이 친구들 ㅎㅎ (요세 설탕 대체 감미료들이 많은 곳에 나와주고 있어 너무 좋다) ​​ ​ ​ ​ 또한 다이어트 두유라고 하면 탄. 단. 지. 생각을 안 할 수가 없는데 열심히 운동을 하고 있는 나에게 중요한 것은 단백질이다. ​​ ​ ​ ​ 소이비랩 저당두유는 1. non-GMO 대두유로 2. 한 잔 무려 약 100알의 콩을 사용하여 3. 원액 두유 함량 93.78%이 들어있다!!! ​ ​ 이러니까 단백질이 6.4g 이나 들어있지 우와우 맛있고 먹기 간편한데 단백질은 고함량 ㄷㄷ ​​ ​ ​ ​ ​ 특히 우리 몸의 단백질을 잘 챙겨먹으려면 육류, 우유, 계란 등을 통해 먹을 수 있는 동물성 단백질뿐만 아니라 식물성 단백질도 꼭!!! 섭취해주어야 한다. ​ 다이어트 두유인 소이비랩 저당두유이지만 내 건강도 챙겨주는 건강식 인정이다 ㅜㅜ (너무 좋아♡)​​ ​ ​ ​​ ​ ​ ​ 이게 또 맛이 없으면 매일 챙겨먹는 두유가 될 수 없다. 다이어트 두유라서 잘 챙겨먹긴 하지만 일반 두유들은 콩의 비지느낌으로 약간의 텁텁함이 끝 맛에 느껴지는데 ​ 소이비랩 저당두유는 특수공정을 통해 영양성분은 유지하면서 비지의 텁텁한 맛을 제거해주어서 마실 때 부드럽고 그 특유의 콩 비린내라고 해야하나? 그 비린내가 없다 ㅎㅎ​​ ​ ​ 먹은지 벌써 보름이 지났는데 달달하고 부드러우니 한번 맛 보면 끊을 수가 없다 ㅠㅠ ​ 특히 커피 좋아하시는 분들 중 우유의 유당을 못 드시는 분들은 커피에 요 소이비랩 저당두유 넣으면 당도 낮아지고 확실히 부드러우면서도 고소한 카페라떼 드실 수 있으니 극 추천이다!!! ​​ ​ ​ ​ 내가 정말 애정해서 체험도 하고 내돈내산으로 먹는 제품 중 하나ㅋㅋㅋ 3박스씩 구입하면 가격이 저렴할때가 있어서 집에 쟁여놓는다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ​ ​ 회사 사무실에서 매일 하나씩 가져가서 후루룩 ​ 진짜 두유 중 최강 탑 아닐까 생각이 드는 제품 소이비랩 저당두유!!!♡♡♡ ​ ​ ​ ​​ ​ 평점 : ★★★★★ 먹어본 사람은 평점 5를 안 줄수가 없지 후후후​​ ​ ​ ​ #키토선생 #소이비랩 #저당두유 #다이어트간식 #무설탕 #건강음료 #식사대용

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당류가 1.3g으로 낮아 다이어트 두유인 키토선생 소이비랩 저당두유

당류가 1.3g으로 낮아 다이어트 두유인 키토선생 소이비랩 저당두유에 대해 소개해드릴께요. 당류가 낮은 키토선생 소이비랩 저당두유는 타사대비 당류를 86% 줄인 다이어트 두유 입니다. 당류가 100ml당 고작 0.65g이므로 총 당류는 1.3g 입니다. 설탕 대신 몸에 흡수 되지 않는 0kcal 대체 감미료를 사용하였습니다. 건포도와 무화과 등에서 추출하는 알룰로스와 스테비아 잎과 줄기에서 추출하는 스테비아를 사용하였습니다. 소이비랩은 사람과 환경, 그리고 안전한 먹거리의 원칙을 지키는 데 앞장서고 있습니다. 그리고 자녀의 건강을 걱정하는 나승균 의사가 직접 만들었습니다. 키토선생 소이비랩 저당두유는 어린 자녀에게 좋은 것만 주고싶은 부모님이나, 식단 관리하시는 분이나, 간편하면서도 든든한 한끼 대용 음료를 찾고 계시는 분이나, 건강한 두유를 찾고 계시는 분이나, 부담 없이 즐길 수 있는 건강한 음료를 원하시는 분께 추천 드립니다. 키토선생 소이비랩 저당두유는 깔끔한 맛과 목넘김을 위해 비지제거 특수공법을 통해 영양성분은 보존한 채, 비지를 완전히 제거해 콩비린내를 완전히 제거하여 건강한 두유 원액을 듬뿍 담았습니다. (대두정선 (정선, 석발기로 이물질 제거) -> 탈피 및 반할 (껍질과 알맹이 대두 탈피) -> 분리 (원심분리기를 활용하여 분리유액과 비지 제거) -> 깔끔한 목넘김, 콩 비린내 제거) 키토선생 소이비랩 저당두유는 원액두유 함량 93.78%로 콩의 영양분을 듬뿍 담은 다이어트 두유 입니다. 흔히 알고 먹는 가공두유에는 콩으로 만든 두유액이 들어갑니다. 하지만, 두유액이 20%만 들어가도 가공두유로 인정 받는답니다. 키토선생 소이비랩 저당두유는 품질 좋은 콩만을 선별하여 한 잔에 약 100알의 콩을 아낌없이 넣고 원액두유 함량 93.78%까지 끌어올렸답니다. 테트라팩을 사용하여 건강과 환경을 지켰습니다. 다른 소재에 비해 가격은 조금 비싸지만, 소이비랩은 우리의 건강과 자연 환경을 모두 지킬 수 있는 테트라팩을 선택하였습니다. 테트라팩의 분리 가능한 뚜껑은 소이비랩을 하루 종일 열고 닫아도 맛과 신선함을 지켜 준답니다. 원재료 생산부터 유통을 거쳐 소비자가 섭취하기 직전까지 발생할 수 있는 위해한 요소에 대해 관리하는 위생관리체계인 HACCP 인증을 받아 믿을 수 있는 안전한 제조 공정 입니다. 대두유는 NON-GMO 정부 관리 품목으로, 소이비랩은 안전하고 엄격하게 관리된 원료만을 사용하고 생산했습니다. 키토선생 소이비랩 저당두유는 아침 대용, 간식으로 간편하고 고소하게 즐길 수 있는 두유 쉐이크, 시리얼과 함께 저당두유로 건강하고 든든한 한끼가 되는 두유 씨리얼, 우유 대신 소이비랩으로 달달하고 부드러운 라떼인 두유 라떼 등 다양하게 즐기실 수 있습니다. 저는 단백질 쉐이크를 넣어서 타먹었답니다. 항상 두유에 단백질 쉐이크 타먹는 편이랍니다. 유당불내증으로 우유 먹으면 장에서 탈나다보니 유당 뺀 우유가 가격이 비싸다보니 항상 두유만 먹었답니다. 두유에 당류를 보면 보통 10g 이상 넘더라구요. 키토선생 소이비랩 저당두유은 총 당류가 1.3g 밖에 되지 않고 칼로리도 낮은 다이어트 두유 랍니다. 요즘 다시 다이어트 하기 위해 단백질 쉐이크 먹기 시작했는데 소이비랩 저당 두유랑 같이 먹어야겠어요.     키토선생 소이비랩 저당두유 #키토선생 #소이비랩 #저당두유 #다이어트간식 #무설탕 #건강음료 #식사대용

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