'바로 교자 마라 떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 바로 교자 마라 떡볶이에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당 기록 챌린지 완주

혈당 기록 챌린지 완주했어요 첫번째 사진은 그 전날 저녁에 떡볶이를 먹은 다음날 공복 혈당이구요 두번째 사진은 그 전날 저녁에 나물류의 한식을 먹은 다음날 공복 혈당이에요 건강검진때도 그렇고 수술 할 일 있어 수술전 검사 할때도 공복 혈당이 살짝 높네요 관리가 필요합니다 권고 받았었거든요 언젠가는 혈당 관리 시작해야 할 나이가 되었구나 생각만 하고 실행에 못 옮기고 있었는데요 이번에 지니어트에서 혈당 관리 챌린지를 한다고 해서 신청하고 체크하기 시작했어요 주로 공복혈당 체크하고 식사후 한번 혈당 체크했는데요 저의 경우에는 그 전날 점심과 저녁 특히 저녁 식단이 무엇인가에 따라 그 다음날 공복 혈당이 120~130까지 넘게 나오고 그냥 평범한 한식 위주의 식단으로 양 조절해서 먹으면 100 초반대 공복혈당으로 체크되었네요 그리고 식사후 그냥 쉬는것보다 짧게라도 걷기 하는것이 혈당 관리하는데 도움이 되었지 않았을까 체크가 되네요 그리고 가끔 마시는 커피 간식의 경우에도 당이 들어간 커피를 마시니 그 다음날 공복혈당에 지장을 주는듯해요 그냥 아메리카노 마시면 많은 지장을 주지는 않은듯 합니다 챌린지는 완주했지만요 계속해서 혈당 체크하면서 어떻게 할지 공부도 하며 관리 하려구요

꽃이뻐

미루다가 못받은 만보 출첵캐시💰💰오늘 82💰💰

미루다가 못받은 만보 출첵캐시💰💰오늘 82💰💰 어제 미루다 잊어버린거에요. 실수만 성공의 어머니다. 오늘은 바로 받았어요. 광고 마지막에 한번 주네요😆

레몬그린

목요일 아침 샐러드먹고 홈트하고 잡채밥😄

3시 잠깐 눈을 떴다가 더 자고 나니 6시 알람으로 일어났네요. 요즘은 잠을 좀 더 자는 거 같애요. 몸무게를 재보니 어제보다 900g에 빠졌네요. 갑자기 좀 많이 빠져서 또 어리둥절해요. 내일 다시 좀 찌겠죠? 음 마인드키도 하고 홈트도 하고 밥을 먹는데 엄마가 오늘 꽃 농장 가셔서 새벽에 나가시거든요. 지금 먹자고 그래서 약만 먹고 얼른 샐러드만들어 엄마랑 먹었어요. 샐러드 드레싱을 파인애플드레싱과 발사믹드레싱을 합쳐서 1T 넣었어요. 어머니는 출근하시고 저는 아침루틴대로 하고 홈트도 시작했네요. 오늘은 매번 하던 5개와 1개 새로운 걸 더 해봤어요. 에번 느끼는 거지만 시간이 생각보다 빨리 가요. 아침이라 그 10분 20분이 귀하네요. 어 몇 주 전에 규현 다이어트 잡채 레시피가 TV에 나왔는데 생각만 하고 있다가 저당 굴소스 사는 김에 오늘 한번 해봤어요. 아침에 배도 고프고 먹을수 있을것 같아 그제 해놓은 귀리밥 한그릇 다 놔뒀더니 절반 먹으니 배가 벌써 부르더라고요. 그래서 3분에1 남겼네요. 잡채가 조금 묻어서 다음 끼니에 내가 먹어야겠어요 그냥도 먹더니만 저는 반찬이 필요하더라고요. 나물반찬에 좀 싱거워서 고추지 무침도 꺼내 먹었고요. 어제 동생이 떡볶이랑 순대시켜 먹었거든요. 남은 순대 2개 있어서 그것도 먹었어요. 떡볶이까지는 과한것 같아 안내놨는데 내일 아침까지 남아 있으면 그때는 반찬으로 좀 먹으려고요.

성실한라떼누나

구강케어

기상 후 바로 양치 루틴 실천해요 오늘도 즐거운 하루 보내세요

건강하자으니

고구마라떼

아침으로 고구마랑 우유랑 갈았어요 든든하지요

당근쥬스쪼아

혈당 일기 1기 7일차 인증

오늘은 4월 25일 목요일 오전 6시 40분으로 아침으로 어제 사온 스코프 스콘 한개랑 커피한잔 마시고 일어났다. 먹고 바로 혈당체크를 함

똥강아지공주님

4월 25일 (목) | 혈당일기 1기 7일차

- 날짜: 2024.04.25 - 혈당 측정 시간: 공복 - 내용: 오늘 공복 혈당 측정 기록입니다. 어제 떡볶이랑 칼국수를 맛있게 먹고 잤다. 염분이 많은 음식을 먹고 자서 그런지 혈당이 높게 측정되었다. 오늘이 혈당일기 7일차인데 혈당이 낮게 나오지 않아서 아쉬웠다. 평소에도 잘 관리를 해야겠다고 생각했다.

당근먹기딸

저당간식) 베노프 소프트바 버라이어티책

프로틴으로 유명한 브랜드죠~ 베노프에서 나온 프로틴바입니다. 여러가지 맛으로 1박스(10개입) 구입했습니다. 약 3만원 돈으로 저렴하진 않아요. 맛은 달달하니 맛있어요~ 특히 군고구마맛은 저의 최애 맛입니다. 빽다방 군고구마라떼 맛이고, 좀 달아서 한번에 하나는 못 먹겠더라구요~

평송가성

저당 프로틴 초콜릿

저는 음식은 참아도 군것질은 못 참겠더라구요ㅠㅠ 그래서 초콜릿 젤 같은 간식을 입에 달고 살아요.. 그러나 아시겠지만 이런 게 젤 많이 찌다보니 저당에 관심을 갖게 됐어요 그러던 중 찾은 게 바로 저당 프로틴 초콜릿입니다!! 맛있고 저당이라 그나마 위안 삼고 먹어요 ㅎㅎ

영잔디

지육챌 1일차

언제 떴대요? 바로 참여합니다

현유리

캐시만나와서 쌍둥이 버섯

와 캐시만 나오기 오랜만이네요 그래서 바로 쌍둥이 버섯 사용했지요 90원 입니다 ㅎ

강도마미

4월 24일 수요일 혈당일기1기 5일차

날짜 : 4월24일 수요일 혈당 측정시간 : 점심 식사 후 내용: 오늘 라면에 공기밥 먹었다 먹고나서 잠이 너무 와서 바로 자버렸다 혈당이 살짝 올라가서 반성하고 있다

서구이쁜이

4월 24일(수) 혈당일기 1기 3일차

혈당 수치 : 96 측정시간 : 오후 3시 59분 (식후 3시간) 섭취식단 : 잡곡밥,재첩국,닭볶음,야채샐러드 보리,귀리,검정렌틸콩,병아리콩을 넣은 잡곡밥 1/3공기와 야채샐러드를 많이 먹었다. 밥을 먹고 바로 자고 싶었지만 몸을 움직여야 된다고 해서 집안일을 이것저것 했다. 몽쉘통통을 먹고 싶었는데 꾹~~~참았다. 혈당 수치가 정상으로 나와서 기분이 좋다.

날씬캔디아줌마

죽어라 운동해도 살이 안빠지는 이유

이거 바로 내 얘기 죽어라 운동하는데 죽어라 또 먹음 ㅋ

야고

혈당일기 7일차

4월 24일 수요일 저녁 식후 2시간 저녁으로 어제 먹다 남긴 닭갈비 떡볶이 사리에 파프리카 오이 유러피안 야채 잘 챙겨먹고 후식으로 스타벅스 플랫화이트 톨사이즈에 레드벨벳 케익 한조각 카라향 2개 먹음 야채사놓은거 잘챙겨먹어서 혈당관리 잘해보자

랜디랜디

순대와 떡볶이와 군만두

홈플 배송 받아서 오늘 저녁은 분식 파티 했어요. 순대는 첨 사 보는데 뜨거울 때 썰기가 힘들었어요. 면장갑을 끼고 썰어야 하나 봐요

러브복동

4.24.수/혈당일기 1기 6일차

2024.04.24 저녁식사후 고구마와 생딸기주스를 저녁으로 먹고 바로 혈당 체크했는데 이렇게나 수치가 높게 나오네요 과일이 혈당을 높인다더니 이렇게나 큰 영향을 주는군요 과일이 건강에 좋은데 어째야할지 ㅠㅠ 과일은 종류를 가리지않고 좋아해서 냉장고에 과일 떨어지는 날 없는 집인데 앞으로는 줄여야하나봐요 높은 혈당수치에 우울하고 과일을 멀리해야 하는것에 또 우울하네요

초이용

캐시딜로 갓성비 아이템 득템!!!!! 핸드폰 거치대 자바라

제가 원래 쓰던 휴대전화 거치대가 있었는데, 이렇게 그냥 올려두는 방식이다 보니, 높이가 고정되어 제가 원하는 높이나 각도로 조절하기 어려운 단점이 있었습니다. 워낙 무딘 편이라 그냥 고개를 좀 더 낮추거나 하면서 그냥저냥 사용했었죠. 그러다 이번에 업무상으로 회의 콜이 많아지면서 전자기기를 여러 개 고정시켜두고 사용해야 하게 되었습니다. 원래 하던대로 하니 너무 복잡하고 헷갈려서 업무가 방해가 되어 거치대를 알아보게 되었습니다. 그러던 중 지니어트 캐시딜에서 https://geniet.page.link/mh73 (구매링크 참조) 이렇게 발견하게 되었고, 타사 최저가도 알아봤더니 이렇게 여러 제품의 특성과 제 니즈, 후기까지 전체적으로 고려해본 결과 해당 제품으로 결정하게 되었습니다. 배송비가 있어서 여유롭게 2개 주문했습니다~~ 바로 주문한 후 3일 뒤인 오늘 도착한 제품은 이렇게 도착했고 바로 사용하려고 조립을 하는데 조금 어렵더라고요... 기계치라... ㅎㅎㅎ 난관 끝에 조립까지 완료, 세팅 후 이렇게 스마트폰만 꽂으면 되더라거요 사용해본 후 느낀 점은... 와~ 세상 편하네요. 무엇보다도 충전 케이블이나 마이크/스피커 단자를 꽂고도 지속 사용이 가능해서 너무 편리해요. 업무상으로도 많은 도움&불편감 해소가 될 것 같아 만족스럽고, 가성비 짱 아이템인 것 같아요!!! 이런 갓성비제품 많이많이 판매부탁드립니다~~~! 모두들 감기조심하세요!!!

앨리젼

아이들 간식

버팔로 봉이랑 쑥떡입니당ㅎㅎ 미용실 다녀와서 출출하다길래 ㅋㅋ 바로 에프에 굽굽했어요^^ 기름 쪽 빠지고 맛있게 됐네요😆😆

인간비타민

이어서 반찬

잠시 누우려고 햇는데,,,, 연달아 콩장하고 진미채도 해버렷네요 콩은 불려서 냉동실에 둔거라 육수만 끓여서 바로 졸엿네요 ㅋ

달나라토끼55

퇴근

일찍 퇴근하고 집가는중에요 오늘은 약속 없이 바로 집으로 가요 헬스장 등록하고 와서 뿌듯하네요

지앤혁

4/24 점심식사후 1시간반 / 혈당일기1기 6일차

점심메뉴 : 잡곡밥 조금.두부.상추.캔 참치.우엉조림 어제 보다 좀 적게 먹었더니 바로 수치 적어지네요 어떤걸 먹느냐도 중요.. 먹는양도 중요해요

셰어

🏃🏻지니어트 6️⃣0️⃣0️⃣0️⃣보 챌린지 20기 OPEN! 💙

🖇️[공지] 챌린지 관련 안내 (바로가기) 🖇️[공지] 챌린지 인증 방법 안내 (바로가기) 공지사항 미숙지로 인한 챌린지 누락은 지니어트에서 책임지지 않습니다 -------------------- 🏃‍♂️지니어트 6️⃣0️⃣0️⃣0️⃣보 챌린지 20기 OPEN!🙌🏻 다가오는 5월📆 다이어트는 역시나 지니어트와 함께✌🏻 따뜻한 봄바람 맡으며 일상 속 6천보 걷기! 🎶 가벼운 걷기 만으로도 확실한 기분전환이 될 거예요! "다이어트는 지니어트💖" [NOTICE] ✔️"참여합니다" 댓글로 지육챌 20기 신청하기✔️ 🖐🏻참여 댓글 미작성 시, 챌린지 신청으로 인정되지 않습니다 🖐🏻챌린지 인증 댓글은 [챌린지 인증] 게시판에 들어가서 날짜에 맞게 작성해주세요

geniet

혈당 체크 하면서 긍정적인 효과

진즉부터 공복혈당이 살짝 높네요 관리 해야 합니다 그랬었거든요 혈당체크 하는거 미루고 미루다가 이번에 지니어트에서 챌린지 하길래 혈당 체크기도 구입하고 체크하기 시작했는데요 평상시에 저라면 늦은 시간이어도 제가 좋아하는 떡이 생기면 한개 정도는 괜찮아 그러면서 먹었을거에요 그런데 어제 저녁 9시쯤에 엄마가 준 쑥인절미 제가 정말 좋아하는건데요 이미 저녁식사로 떡볶이를 먹은지라 공복 혈당에 지장 주겠다 생각을 했던터라 쑥인절미까지 먹어서 더 보태지 말자 그러면서 안먹게 되네요 어제 안먹고 참았다가 아침에 한개 먹고 출근했어요^^ 혈당 체크 하면서 좋아하는것도 안먹고 참게 되는 긍정적인 효과가 있네요~

꽃이뻐

마무리는 마사지

제일 좋아하는 시간 돌돌이로 시원하게 마사지로 마무리 끝내고 바로 픽업 ~~ 바쁘네요.

루시안

호두과자

스벅 옆에 호두과자집이 있다고 동친이 화장실 다녀오다 사왔어요 바로 구워서 따뜻하니 맛나네요^^

당근쥬스쪼아

작심 6일차

립바르고 바로 인증했네요

다우니향기

4월24일 수요일 혈당1기 5일차

아침에 물마시고 공복혈당 쟀습니다 어제는 떡이랑 떡볶이를 먹어서 그런가 당이 좀 나왔네요 조금더 신경써야겠어요 하루 만보이상 걷기는 꾸준히 하고 있습니다

하트니

혈당 기록 1기 6일차

4월 24일 수요일 *공복 혈당 124 어제와 비교해보면 20이 올랐네요 어제 저녁 식사로 떡볶이와 순대를 먹은 결과인듯 하네요 오늘은 식단과 걷기 운동 더 신경 써야겠어요 혈당 기록의 긍정적인 효과는 어제밤에 좋아하는 쑥 인절미떡을 엄마가 조금 줬는데요 오늘 아침 공복 혈당에 영향을 줄듯해서 참았어요 예전이라면 그 떡을 맛있게 먹었을텐데 혈당 관리 해야지 하는 맘에 참아지게 되네요 만약 9시가 넘은 그 시간에 떡을 먹었으면 오늘 아침 공복 혈당은 더 높았을 거에요

꽃이뻐