'바로 데워먹는 야채찜' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오전 산책 끝

둘째 픽업 다녀와서 차에서 라디오 듣고 바로 산책~~~ 다시 봄의 루틴이 시작되었습니다. 나머지는 저녁에 남편이랑 걷기!!  

루시안

지니홈트 대박!!!

아까 계속 안되서 문의글 남겼는데요 댓글로 업데이트해야된다해서 바로 하고나서 홈트 시도했는데 대박 100포인트가 어딥니까 너무너무 좋네요 지니어트는 계속 혜택이 좋아져서 끊을수가 없네요 챌린지랑 용돈퀴즈랑 많이많이 활용해야겠습니다 여러분도 언능 업데이트 하세요

깐징짱

흑임자 맛이 강렬한 쉐이크-플라이밀 블랙[흑임자]

  플라이밀 제품을  주변 지인이 먹고 있어 저도 따라서 사봤던 제품이에요.   플라이밀 블랙, 플라이밀 브라운, 플라이밀 그린, 플라이밀 초코  4가지 맛으로 구성된 라인업이에요. 초코는 무난하게 먹는 대중적인 맛이라면 블랙 흑임자와 그린 녹차& 말차는 정말 맛있어요.   그중에 가장 맛있었던 블랙을 리뷰해볼게요.     플라이밀 블랙은 흑임자가 들어 있어 물에 탔을 때 검은색을 띠고 있어요. 단백질 함량이 22g(한번 먹을 때 들어 있는 양)이라 비교적 높은 함량이지요. 볶은 검정쌀 분말, 볶은 검은깨 분말,  볶은 검정콩 분말이 들어 있어 건강한 검은색을 가득 함유하고 있지요. 단백질 쉐이크에서 가장 중요한것은  단백질 종류에요. 식물성 단백질과 동물성 단백질이 모두 들어 있어 아미노산의 빠른 흡수에 도움이 되고 근육 생성에도 효과적이랍니다.   용량은 630g으로 1회 45g으로 섭취시 2주차 분량이에요. 정확이 2주간 먹을 수 있으며 물 150ml에 3스푼을 타서 먹으면 되지만 기호에 따라 섭취량이 많으신 분은 금방 먹는 아쉬움이 있어요.   곡물 분말이 많이 들어 있어 식이섬유까지 풍부해 더부룩한 배가 아니라서 좋지요. 물에 타보면 요즘 단백질 쉐이크의 트렌드 씹히는 고명이 들어 있는데 시리얼 먹는 기분이 들어 씹히는 식감이 좋으신 분들에게는 좋을 것 같아요.   제품에 물을 넣으면 바로 검은색으로 변하는데 건강한 검은색이라 보는 것 만으로도 기분이 좋습니다. 저는 통으로 된 제품을 구매했지만 비닐로 소포장 되어 텀블러 없이 바로 타먹을 수 있는 제품도 있으니 기호에 따라 선택하시면 되어요.     ​맛 : 흑임자가 주는 고소함이 좋고, 검은색 곡물 분말이 들어있어 단백질 이외에도 풍부한 식이섬유를 제공해줘요. 단맛이 강하지 않아 고소함을 풍기는 옅은 단맛을 원하는 분에게는 좋은제품 같아요.   용량 :  14일치 분량으로 비교적 적당하다고 생각되요. 너무 대용량은 열었다 닫았다 반복하며 위생적으로 지져분해지는 단점이 있지요. 그리고 오래 먹다보면 질리기 쉬운데 14일치라 질리는 느낌을 받지는 않았어요.   영양성분 :  우선 단백질 함량이 높아요. 단백질 쉐이크의 기본이 단백질 함량인데 비슷한 용량의 다른 제품과 비교해도 손색없는 고단백이에요. 식물성과 동물성 단백질이 골고루 들어 있어 운동 후 근육 생성이 많은 도움을 줄 것 같아요. 고명이 들어 있어 아침 식사 대용으로 먹어도 포만감이 들며 우유에 타먹으면 가벼운 아침 한끼로도 충분해요. 초코 맛에서 벗어나고 싶은 분들에게 좋은 선택지가 될 것 같아요.

파인더홀

쉼표365 매일 상쾌한 구취케어 치약 구매했어요

치약이 필요해서  캐시딜에 검색해보니 제가 찾던 치약이 딱!!! 바로 구매했어요 무엇보다 무불소 치약이라 좋고. 민트향이라 양치후에도 개운하네요 부지런히 캐시 모아 산 보람이 있네요 다음번에도 재구매의사 100% 입니다. 쉼표365 매일 상쾌한 구취케어 치약 https://geniet.page.link/i1xn

사랑혀니

퀘이커 오트밀 쉐이크

퇴근이 늦어 집에가서 저녁준비하고 먹으면 8시가 다 되서 직장에서 편하게 먹을 수 있는걸 찾다가 쉐이크를 먹고 있는데 통에 든 쉐이크는 중간에 자리 비우고 해야돼서 한번에 바로 먹을 수 있는 낱봉팩이라 휴대도 편하고 자리에서 바로 탈 수 있어서 꾸준히 마시고 있습니다! 맛은 미숫가루 맛이라 고소하면서 물리지않고 안에 오트밀이 있어서 씹는 재미까지 있어요!보통 쉐이크들은 단맛이 강해서 금방 물리는데 그러진않네요! 

아행

다른분들 챙겨드시는거 보고

하루 세번 먹는데 깜빡 잊어버릴뻔했어요 다른분들 게시글보다가 아차..하고 생각나서 바로 복용했어요 ㅎㅎ

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하루 영양 지킴이 빙그레 더:단백 20g 프로틴 파우더를 소개합니다.

평생이 다어어트의 연속이다. 달라진점이 있다면 예전엔 무조건 칼로리만 맞추는 무식한 방법으로 했었고  요즘엔건강을 챙기며 하고 있다는점 정도이다. 단백질이 필수임을 잘 알고 있지만 챙겨먹기 쉽지않다. 요런 간편한 제품들이 나오기 전까지. 여러 제품중 빙그레 더:단백 20g 프로틴 파우더를 픽해 열심히 먹고있음이다. 따로 컵에 파우더를 넣지않고 제품 뚜껑을 열고 물을 채워 흔들어 마시면 되니 너무 간편하지 아니한가~~ 하루하루 손쉽게 영양을 챙기며 건강한 다이어트를 가능하게 돕는 아름다운 제품이다. 오곡분말이 함유되어 더욱 꼬소하게 마실수있는 더:단백 프로틴 파우더!!! 바로 드셔보시라~~

olivekkk

오늘 점심은 공심채소고기덮밥이요~

오늘 점심은 공심채소고기덮밥 먹었어요 쌀국수 먹으러 갔다가 옆테이블 보고 바로 메뉴 체인지~ 공심채소고기볶음 넘 맛나요~ 

agnes0117

지난달 속건조가 심하다고 글올린적.

지난달에 속건조가 심해서 크림도 라로슈포제 제품으로  바꾸고... 건조하다고 했던 글을 올렸던 적이 있어요.  속건조의 이유를 알았어요.  원래 제가 속건조가 있는데, 쓰던 수분크림이 안맞아서 라로슈포제를 3개를 해외배송 시켰거든요..  근데 발라도 ...더 건조하고,, 당기는 거에요.  이유는 ...  그 라로슈포제 화장품이.가품이었더거 두둥!!!!!! 얼굴이 따끔거리고, 건조하고,,, 트러블이 엄청 나서 뒤집어 진건 아닌데..  뭔가 미묘하게...안좋아지는거에요.  구매사이트에서 혹시나 하고,,, 들어가봤더니,,  문의글에... 가품이냐는 글이 엄청 많더라구요.  물건 살때는 리뷰에는 좋다는글만 있어서.. 진품인줄 알았어요. 바로 환불 신청했어요.  한달 지나도 환불 해주네요.  여러분 가품 화장품 조심하세요~~~

주안맘0413

목요일 아침 배고팠는지 1.5그릇

또 4시쯤 눈이 떠졌지만 어제 하도 일찍 자서 오늘은 잠을 재대로 잔것 같으네요😄 그래도 많이 자서 찌푸둥함은 마사지 한 타임으로 풀고  마음챙김, 감정일기, 명언필사 이런 것도 좀 하고  플랭크 챌린지까지 한 다음에 아침 준비 하러 나왔죠. 오늘 오이랑 파프리카 썰어 준비해놓고 양송이 버섯이 남아서 파프리카, 당근, 양파를 볶아서 같이 샐러드에 넣어서 준비했어요 동생도 안 자고 있어 가지고 어머니는 얼른 동생이랑 먹을 밥 끓여서 상차려 우리 세식구 식사했답니다. 어머니랑 먹은 샐러드 이 샐러드는 먹고 저는 우선은 밥을 바로 안 먹고 비예보가 있어서 얼른 준비해서 라떼랑 산책 나왔어요. 우리 집에선 분명히 안 내렸는데 1층으로 내려가니 비가 한 방울 씩 오더라고요. 다 챙겨나온 거라 라떼랑 나랑 얼른 비옷 입고 좀 걸었죠. 4000보만 걸으려 걸었는데 빨리 못 걸어서 그런지 한 시간 정도 걸렸던 거 같애요. 너무 시간이 많이 걸렸네요😅 들어왔더니 식구들를 쉬고 있어서 저만 얼른 밥 차려서 아침 마저 먹었어요 잡곡밥을 내 몫은 다 먹어서 엄마 몫으로 담은 작은 사이즈 하나 데워서 차리고 몇 개월된 돌김도 있어서 구워서 반찬으로. 어제 양배추라페김밥 만든 것처럼 구운돌김에 밥얹고 양배추라페랑 김치무침, 양송이채소볶음도 넣어서 먹었더니이것도 엄청 맛있더라고요. 그래서 한그릇로 담은 거 다 먹고 한그릇을 더 데워서 또 먹었네요. 하여튼 엄마 몫의 밥양이 너무 작다니까요~  엄마는 정말 그것만 드시거든요. 전 오늘아침 밥을 1.5그릇 먹었네요. 그만큼 배가 고팠나봐요😅

성실한라떼누나

수요일 오후는 그냥 쉼(저녁 건너뜀)

밖에 다녀와서 집에서 점심 먹고는 온몸이 축 처지고 힘이 없고 앉아 있으니 졸리기만 했어요.  그래서 4시부터 방에 이부자리 깔고 누워 있기 시작했어요. 잘 거 같아 해야 하는건 다 해버리고 물도 2리터까지 마셔버리고 사진 찍고 계속 누워있었던 거 같네요.  그렇다고 바로 잠이 오는게 아니라서 YouTube도 보다가 쉬다가 졸다가 다시 일어나서 화장실 가다가 그랬어요.  그렇게 계속 누워 있으라니 뭘 먹으면 부담스러우니까 결국 저녁도 굶게 됐네요. 점심 먹고 자기전에 말린 고구마 두세개는 간식으로 먹었는데, 음~~ 좀 몸이 괜찮아지면 저녁을 먹으려고 했지만 뭐 한두 시간 안에 괜찮아지지 않아 그냥 굶고 넘어가 버렸죠. 그렇게 다음날 4시까지는 잤네요.  내 몸이 충전이 좀 됐을라나?

성실한라떼누나

바지락 해감

바지락 해감 중인데 살짝 보니  촉수를 빼고 놀고 있네요. 눈빛을 보이니 바로 숨어요. 역시 싱싱합니다.

루시안

석화짬이랑 한잔

석화찜으로 한잔 바로 쪄서 먹으니 담백하고 너무 맛있어요. 이 시간에 개표발송 보면서 맛있게 먹었습니다.  

루시안

(고구마/곡물/초코) 뷰니스 한끼 쉐이크

뷰니스 한끼 쉐이입니다. 따로 제조하지 않고 바로 먹으면 되기에 간편합니다. 그리고 맛도 한 가지가 아니라, 여러 맛이 있기 때문에 기호에 따라 골라 먹으면 됩니다. 저한테는 쉐이크 농도 알맞았는데 농도가 안 맞는다 싶으신 분들은 분말로 구매하시면 됩니다. 아무래도 완제품은 분말보다 가격대가 있습니다. 5개 24000원에 산 것 같아요~ 분말은 자렴하니 비교해보시고 구매하시면 됩니다^^

평송가성

호두과자

사 온 지는 며칠 되었는데 상하지는 않았어요 좋은 건지 나쁜 건지~~ 그래도 사서 바로 먹을 때보다 식감이 단단해져 먹기 좋네요

파란여름

칼로리도 낮고 영양도 맛도 만족스러운 "오밀조밀 단백질쉐이크"강추에요

영양도 맛도 너무 만족스런 오밀조밀 단백질쉐이크는 밤맛 녹차맛 초코맛 3가지 맛으로 구성되어 잇어요  파우치 타입이라 어디서든 물,우유만 잇다면 간편하게 먹을 수 잇어서 너무 편리해요 특히 제가 오밀조밀 쉐이크를 마시는 이유는 바로 밤맛이 잇어서에요 ​ 요즘은 큰마트나 홈쇼핑, 심지어는 편의점만 가도 보이는게 단백질쉐이크인데 밤맛은 한번도 본적이 없엇어요 그래서 더 궁금하고 이건 무조건 먹어봐야된다 생각햇어요 오밀조밀 단백질쉐이크는 한팩에 약 150칼로리로 우유와 함께 먹어도 약250칼로리라 전 좀 더 든든하게 먹고싶을때는 우유에 타먹고잇어요  무엇보다 찬우유에 가루가 잘녹아 어디서든 간편하고 맛잇게 먹을수 잇어서 너무 좋아요 가루 다 녹여주고 컵에 따르면 고소한 밤향이 바로 느껴지더라구요 게다가 단백질쉐이크 특유 비린맛도 느껴지지 않아 요즘  정말 맛있게 한끼 잘먹고 잇어요 녹차맛은 청정 제주 녹차를 가득담아 달콤 쌉싸름한 진한 녹차맛을 느낄 수 잇어요 ​활성산소를 없애주는 항산화성분인 각종 베리류가 많이 들어가있어 더욱 건강하게 먹을 수 잇어 너무 좋아요 초코맛은 많이 달지않고 생각보다 칼로리가 높을거라고  생각이 들엇지만 다른맛처럼 150칼로리밖에 되지않아서 부담없이 먹을수 잇어 좋아요 우유에 타서 먹으면 초코우유랑 똑같아서 자주 맛게되더라구요 밤맛 녹차 초코맛은 순위를 가리기 힘들정도로 너무 맛잇고 곡물,비타민,채소 등 좋은 성분으로만 만들어 안심하고 먹을 수 있는 오밀조밀 단백질쉐이크에요 ​

ymittang

캐시딜 누룽지 찾았어요 🧡

캐시딜 누룽지 찾았어요 부모님댁으로 1팩 바로 보내드셨네요 리뷰도 고소하고, 그냥 먹어도 맛나다고 하네요 국내산, 외국산 있어요 저는 국내산으로 먼저 1팩 구매합니다. 후기 달려드릴게요~~~

뽀봉

투표하고 커피

투표하고 바로 앞에서 커피한잔 바람이 꽤 부네요

비비안2

립케어

몇일 립케어 신경 안쓰니 입술이 트기 시작했어요. 바로 립밤 바르고 립케어 해요

건강하자으니

레이지랩 두링크 초코맛 짱맛

찐한 초코맛에 2g 당으로 저당인 프로틴쉐이크 단백질 16g을 보충할 수 있는 레이지랩 두링크입니다. 저는 평소에 초코를 무척 좋아하는데 찐한 맛과 프로틴특유의 텁텁함 없이 맛있게 먹었기에 추천합니다. 섞어서 먹을 필요없이 뚜껑 열어서 바로 먹을 수 있기에 편리했고 달달한 초코맛 제티맛 느낌이라 맛있었습니다. 맛도 좋고 성분도 부담이 없어서 간식이나 단백질 보충을 할 때 바로바로 먹을 수 있어서 좋았습니다. 달달한 초코맛 좋아하는 분이라면 다 좋아할 맛이예요!! 레이지랩 두링크 공식몰

쏘뉜

테이크핏 호박고구마맛 고구마라떼처럼 맛나요

흔하지 않으면서도 맛있는 맛!! 호박고구마맛 쉐이크는 흔하지 않아요. 근데 이건 너무 맛있어요.. 저는 영양성분을 중요하게 생각하는데 테이크핏 호박고구마맛은 탄수 & 당 1g, 단백질 21g, 97kcal 저칼로리 고단백 저당 프로틴쉐이크예요. 단백질 쉐이크를 보면 당이 높은 쉐이크들도 많은데 성분적으로 너무 마음에 들었어요. 이렇게 성분이 좋은 건 맛이 없는 경우도 많잖아요? 근데 이건 맛까지 좋아서 추천합니다. 색감은 연분홍색인데 맛은 달달하고 진해요! 카페에서 먹는 고구마라떼를 시원하게 먹는 맛이랄까요? 묽은 편은 아니고 적당히 약간 걸쭉한 느낌??? 너무 너무 묽은 건 별로인데 목넘김이 딱 좋았어요. 게다가 1팩씩 가지고 다니다가 먹으면 되는 제품이라 편리했어요. 프로틴쉐이크의 겅우 물에 타먹는 것도 많은데 이건 이미 타져있기에 바로 마실 수 있어서 좋아요. 평소에 달달한 고구마라떼 좋아하시면 안좋아할 수가 없는 맛입니다!! https://link.coupang.com/a/bxh0EB

쏘뉜

식후에 비타민C

식후에 바로 메가 비타민C 먹었어요 비타민C 가루가 좀 셔서 물이랑 얼른 삼켜요

건강하자으니

4/10(수)투표했어요~~😄

투표하는곳이 바로 집앞이라 편하네요~~^^

냥식집사

공복사과 챙겨용~♡

공복사과 반쪽만 먹어볼게요~ 바로 밥 먹을테니까요ㅋㅋㅋ

인간비타민

캐시딜 수산대전으로 득템한 동태포

저희 집에 살고있는 꼬맹이가 동태전을 엄청 좋아해요 더 꼬꼬마일때 간하지 않고 계란물만 묻혀 부쳐줄때 부터 맛을 알아버린것 같아요 그때부터 지금까지 저희집엔 동태포가 떨어지지 않아요 요즘엔 재래시장을 가도 동태를 바로 포떠주는 집은 별로 없어요 간혹 있다고 해도 포를 잘못떠서 가시가 박혀있기도 하고요 그래서 뒤로는 걍 인터넷에서 구매하는데 이번 캐시딜 수산대전에서 완전 득템해서 좋아요 열심히 걸어서 모은 캐시로 구매하니 뿌듯

영선이302

건기챌

건기챌인증하기가 안보여요 어디로가면되죠? 챌린지바로가기누르면 없는 페이지라고 나와요

초록의도시

캐시딜 새우볶음밥

새우볶음밥 바로 시켰네요ㅋㅋ 맛있길...기대합니다 

다우니향기

야채

요즘 야채 값 비싼데 야채 가게에서 3천원 주고 필요한 야채 들 사왔어요.  다진 마늘도 바로 냉동실에 얼려 놨어요  

로블ㅎ

저녁은 굽네~

어른들은 고추 바사삭 어린이들은 오븐 구이 먹어요 그리고 전 치킨 먹을때 마다 끓이는 국이 있는데요 바로 김치 콩니물국이에요 시원하고 느끼한거 잡아줘서 가족 모두 잘 먹는거 같아요 모두 맛저되시고 편안한 저녁되세요!

seabuck

신나게 감량할 수 있는 다이어트 🕺💃

많은 분들이 식단 조절, 운동으로 체중 감량을 하시더라구요 식단 조절하며 먹고 싶은 음식 못 먹으니 스트레스 받고 꾸준히 운동하려니 정기적으로 하는 게 쉽지 않고 다이어트란 게 쉽지가 않죠. 그런데 다이어트 하는 내내 신나고, 몇 주 내에 감량된 체중이 확연히 보여서 열정 뿜뿜 신나게 할 수 있는 다이어트도 있는데요 바로 "케이팝 다이어트" 입니다. 아이돌들 댄스곡 안무를 따라하는 것인데요, 무대를 위해 몸 갈아 뛰는 아이돌들의 안무이니 따라해서 살이 빠지는 건 당연지사, 운동하는 내내 신나는 노래를 들으니 흥이 나서 자연스럽게, 힘들어도 즐거운 마음으로 따라할 수 있어요. 이런 어렵지 않게 따라할 수 있지만 체중 감량도 확실한 안무부터 조금은 어렵지만 따라하다 보면 춤도 배우고 다이어트도 확실히 할 수 있는 안무들까지 ! 실제로 많은 사람들이 이 케이팝 다이어트로 효과를 보고 있다고 해요. 너무 어렵다 ㅜㅜ 하는 생각이 드신다구요? 걱정 마세요 이렇게 쉽게 따라할 수 있도록 다이어트 안무를 만들어 업로드하시는 분들도 계시답니다 ^^   처음 시작할 때는 비교적 쉬운 안무로 구성되어 있는 여자아이돌 노래부터 시작해 차근차근 난이도를 올려 남자아이돌 노래까지, 모두들 신나게 체중 감량할 수 있는 "케이팝 다이어트" 한번 시도해 보시는 건 어떨까요?

파란여름

밸롭워킹화

캐시딜 여러 번 사용했지만 이벤트에는 오늘 처음 참여합니다. 정말 소개하고 싶은 워킹화가 있어서요. 가성비 너무 좋은 완소제품입니다.  바로 요 제품인데요.  가격도 저렴하고, 가볍고, 무엇보다 신었을 때 발이 정말 편합니다.  신축성이 있어서 잘 늘어나기도 하지만 원래 형태로 돌아오는 탄성력도 좋은 것 같아요.  제가 너무 맘에 든다고 했더니 지인 중 한 분이 신어보시고 너무 좋다고 하시더라구요.  그 말을 믿고 다른 분 2분도 포인트로 캐시딜 상품권 구매하셔서 저희 4명이 같은 신발로 깔맞춤하고 다닙니다. ㅋㅋ 모두 발 편해서 좋다고 대만족하시고요.  이 신발 사기 전에 스*처스 신발 사서 신었는데 한 달 좀 넘었나? 바로 갈아탔습니다. 완전 강추합니다.  참, 발목 두꺼우신 분은 생각 좀 하고 신어야 될거 같아요. 발목 부분도 탄력이 좋아서 좀 쪼인다고 하시더라고요.  그리고 적립되는 포인트~ 이게 완전 꿀인데요.  아시는 분은 다 아실거에여. 7%적립해줍니다.  실제 착장 사진입니다.  좀 신어서 사용감 있죠? 매일 신어서 이래요.  요즘 이 신발 아님 못돌아다니겠어요. ㅎㅎ

천향가성