'바이오스 라이프 7' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 바이오스 라이프 7에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당기록챌린지 7기 1일차

혈당일기 1일차 아침공복혈당 수치 103 어제 저녁으로 된장국 호박전 겉절이 오이무침을 먹었다 요즘 병원다녀온후 수치가 좋아졌다 역시 난 약믈 ㄱ귾으면 안되나보다 그래도 즐겁게 살자 화이팅

콩나무

혈당일기7기 1일차인증

7월8일 월요일 식단 치킨 족발 보쌈 콜라 측정 식사후 1시간뒤 89 야식 시켜먹고 불현듯 지금 측정해 보면 어떻게 나올까 궁금해서 식후 한시간뒤 측정해 보았습니다 89입니다 유지하고 있습니다

쵸코파이팅구

7월8일 혈당기록 1일차

ㅇㅏ침에일어나자마자 공복혈당 첨해보는데 너무높네요 ㅜㅜ

뽀야옹

혈당일기7기 1일차

요즘 모임이 많아 식단을 제대로 못했더니 몸은 거짓말을 안하네요 ㅠ 다시 맘 다잡아봅니다

김또맘

혈당일기 7기 1일차

7월 8일 월요일 혈당일기 1일차 저녁 다섯시 반쯤 샐러드를 만들어 먹었다. 달갈과 치즈를 얹어서 유자청 드레싱으로 곁들여먹었고..저녁 엘빅 운동을 갔다와서 과자 한조각 먹고 두시간이 지난즘에 혈당을 쟀다

파인호랭이

7월8일 혈당일기7기 1일차

측정시간 : 저녁 식사 3시간 후 먹은음식 : 스테이크 샐러드 다음주 여름 휴가를 위해.식단 조절 빡세게 해 보겠다고 다짐하고 또 다짐한다. 다이어트도 되고 혈당 조절도 되고 일석이조 였음 좋겠다. 화이팅!!!!

핑크펭수

혈당일기 7기 1일차

2024.07.08 저녁식사후 저녁으로 닭갈비를 먹었어요 떡이 듬뿍 들어있는 매콤한 닭갈비를 메인으로하여 먹었네요 생각보다는 혈당이 치솟지않아 다행이어요 매운양념에 떡이 많아 걱정했는데 일반적인 식후 혈당정도네요

초이용

7월8일(월)| 혈당일기 7기 1일차

날짜 ㅡ 7월8일 측정시간 ㅡ 저녁식후 내용 ㅡ 오늘 저녁은 많이 늦었다 저녁에는 고기김치볶음을 먹었다 그리고 산책을 10분젓도 다녀왔다 그리고 집정리후 잘준비를 했다 역시 당에는 잘 움직여야 되나 보다 오늘도 더웠다

이효니

7월 08(월) | 혈당일기 7기 1일차 인증

날짜 : 2024.07.08 월요일 혈당 측정 시간 : 저녁식후 2시간이후 내용 : 저녁을 오븐에구운 닭 두조각에 라면 반개를 먹었다 유통기한이 약간 넘은 라면을 먹고치우려고 해서 먹었다 당연히 혈당에는 안좋다는걸 알았지만 그래도 닭가슴살 먼저 먹어주고 라면을 먹었고 저녁에 줌바수업 50분으로 땀을 흘리고 헬스장서 샤워를 하고 왔다 내일은 조금 더 식단 관리에 신경써야 겠다.

산곡동미녀삼총사

7/8(월)토스 만보 실패!! 미션 캐시만 챙김!!

오늘은 만보 못걸었어요...내일은 더 열심히 걸어야 겠어요. 미션캐시 잘 챙겼어요.

냥식집사

7월8일 (월) 인증하기 | 혈당일기 7기1일차

-날짜: 2024.07.08 -혈당측정시간: 자기전 -내용: 자기전 혈당체크 -식단: 닭가슴살,파프리카,밤호박반개 오늘은 라인댄스하는날이라 저녁은 간단하게 먹음. 운동하고왔는데도 혈당이 오늘은 높은거같다.

라떼사랑v

7/8(월)동네산책하고 캐시받기

오늘은 동네산책하고 4군데만 찍었어요^^ 비가와서 너무 힘들었네요~

냥식집사

7월 8일 혈당일기 7기 1일차 인증

날짜 : 2024년 7월 8일 측정시간 : 저녁식사 후 세시간 지나서 내용 : 날씨가 기분을 다운시켜 저녁으로 삼겹살과 소주 한잔 간단하게 기분좋게 먹고 비가 오락가락하는데도 학교 운동장을 한시간 돌고 와서 씻고 자기전에 측정한 결과인데 숫자가 내 기분을 좋게 만들어줬다.

죽비

혈당일기 7기 1일차

일. 자. 2024년 7월 8일 아침식사후 채혈 혈당수치. 106 아침식사로 우유와 핫도그를 먹고 과일로 참외를 먹었다. 식사후 1시간 가량 산책을 하고 물 500ml 한병을 마셨다. 물을 정말 많이 마셔야겠다.

빠담소리

7월8일 1일차

날짜 7월8일 측정 저녁식사 1시간후 메뉴는 북엇국.김밥 이렇게 먹음 먹고 운동해야하는데 비가와서. 패스함 좀 높게 나왔네

혁혁

혈당일기 7기 1일차

2024.07.8 측정시간 :저녁먹구 두시간 후 운동도 게으르게 안했더니 휴우 낼부터 열심히 운동해야겠다 수제비랑 잡채를 먹었더니 반성 또 반성해야겠다

이명희좋아

7포인트

농협카드 이벤트죠 오늘도 돌려봅니다 7포인트 받았네요

쉬림프

7월 8일 월 혈기챌 7기 1일차

7월 8일 pm 10:12 저녁식후 3시간 혈당측정 112mg/dl 배가 너무 고파서 흰쌀밥에 돈가스,나물류 치커리 먹었어요. 밥 다먹고나서 메로나 한개 먹고 감자칩도 몇개 먹었어요. 역시 먹은 만큼 수치가 나오네요.. 참을걸~~~

MINJEONGYi

혈당일기 7기 1일차 인증

인증했어요

수국이

혈당일기 7기 1일차

7월8일 월 비 공복혈당 ᆢ(6시25분) 149 요 근래 이리 높게 나온것도 첨인듯 ㅜ 어제도 식단이 아주 착하지는 않았지만 이정도로 나올정도는 아닌데 정말 속상하다 요샌 식후도 대체로 높게나와서 심난하다 ㅜ

수국이

7월 8일 혈당일기7기 1일차

혈당측정시간:점심식사후 점심으로 밥은 안먹고 배추김치와 수육.감자전.파김치 등 먹음. 파

향림울타리

혈당일기 7기 1일차

2024.7.8.월요일 비오다말다 반복 점심에 장례식당 갔다가 이것저것 먹다보니 혈당이 ㅠㅠ 가끔 이렇게 먹고나서 후회함. 저녁은 방울 토마토로 간단히.

신나게살자고

7월 8일 (월) 혈당일기 7기 1일차 인증

날짜 : 7월8일 월요일 혈당 측정 결과 : 136mg/dl 혈당측정시간 : 저녁식사 2시간후 내용 : 저녁으로 닭한마리 먹었습니다 저녁시간후 2시간후 측정한 혈당입니다 메뉴는 닭한마리 먹었습니다 밥은 좀 덜고 먹긴 했는데 먹고보니 배는 많이 부르네요 비가좀 애매하게 오고 날이 좀 애매해서 오늘은 산책을 나가지 못했네요 혈당수치는 136으로 다소 좀 높게 나왔습니다 관리란 건 여러가지 다 고려해야하는거 같아 정말 쉬운일이 아닌거 같습니다 그냥 건강한 삶을 목표로 하는게 더 당관리가 쉽지 않을까 하는 생각도 드네요

호랭이99

혈기챌 7기 1일차

7월 8일 월요일 날씨: 비 저녁 식후 2시간 후 측정 오늘 저녁은 닭가슴살 샐러드와 식빵 2장을 구워 먹었다. 날이 습해서..집에서 식후 운동으로 10분정도 자전거를 탔다.운동을 조금이나마 해서 많이 높지는 않은것 같다.

뜡이맘

7월 8일 월 혈당일기7기 1일차

저녁은 여섯 시쯤에 만두 두알과 집에서 만든 타코 2개 먹었습니다. 타코 안에는 토마토 잘게 썰은 것 양파 고수 청양 고추 그리고 아보카도 으깬거 넣고 라임하고 소금으로 간했습니다. 그리고는 간식으로 아무것도 안 먹었네요. 열시 가까이 측정한 혈당은 103 입니다.

7월8일 지니어트 혈당기록 챌린지7기ㅡ1일차 인증🍀🧡

7월8일 식후2시간혈당ㅡ174 저녁 식사로 돈가스와 샐러드를 먹었다 튀긴 음식과 운동을 못한 탓인지 식후혈당이 높게 나왓다 신경을 조금 더 써야겠다

세림혜수기

7월8일(월) 혈당일기7기1일차

2024.07.08. 저녁식사 이후 비도 골고루 오면 좋을텐데요.. 비 예보만 있고 정작 오지 않네요. 감사해야 하는데 많이 덥네요. 그럼에도 저녁에 걷기하고 들어 왔습니다.

프라임12345

혈당일기 7기 1일차(7/8)

측정일 2024 07 08 측정결과 아침공복상태 95 전날저녁은 한식뷔폐에서 닭튀김,돼지불고기, 찐계란, 도라지무침,콩물,상치,풋고추,선지국을 먹었어요. 식후 1시간정도 천천히 걸었구요

k숭경

혈당기록챌린지 7기1일차

2024년7월8일 체크시간-저녁10시.식후2시간후 공복혈당 수치- 음식-콩나물국.밥반공기.가지무침.팽이버섯전.수박 점심부터 과하게 먹었다.저녁 식후 수박을 먹어서 수치가 이리 높은가?항상 먹고서 후회하는 것은 무엇인가. 내일부터는 진짜 관리 잘해야겠다 혈압도 높고 혈당도 높고 .건강한 남은생을위해 관리해야지

띵굴이