혈기챌 7기 1일차

7월 8일  월요일 날씨: 비

저녁 식후 2시간 후 측정

오늘 저녁은 닭가슴살 샐러드와 식빵 2장을 구워 먹었다.

날이 습해서..집에서 식후 운동으로 10분정도 자전거를 탔다.운동을 조금이나마 해서 많이 높지는 않은것 같다.