혈당기록챌린지 7기1일차

2024년7월8일

체크시간-저녁10시.식후2시간후

공복혈당 수치-

음식-콩나물국.밥반공기.가지무침.팽이버섯전.수박

점심부터 과하게 먹었다.저녁 식후 수박을 먹어서 수치가 이리 높은가?항상 먹고서 후회하는 것은 무엇인가.

내일부터는 진짜 관리 잘해야겠다

혈압도 높고 혈당도 높고 .건강한 남은생을위해 관리해야지