'바이오스 라이프 7' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 바이오스 라이프 7에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

7월 8일 (월) | 혈당일기 7기 1일차

날짜: 2024.07.08 혈당측정시간: 식후1시간 내용: 점심먹기 15분전에 오이를 먹었고 점심으로는 달지않게 직접 만든 무화과호두크림치즈를 듬뿍 바른 블루베리베이글 두개와 아이스아메리카노를 먹었습니다. 식후1시간 혈당수치는 143mg/dL이 나왔네요. 점심에는 삶은계란과 샐러드를 먹을거에요.

미니미썬가드

혈당일기 7기 1일차

7월8일 점심 식후 2시간 점심으로 간단하게 밤호박이랑 두유를 먹었다. 밤호박이 별로 달지 않아서 양호하게 나온거 같다. 근데 점심을 조금 먹었더니 간식이 땡긴다. 앞으로 식사를 든든히해서 중간에 간식생각이 안나게 해야겠다.

vovo2

혈기챌 7기 1일차 인증 v^^

날짜 : 07월 08일 측정시간 : 점심식사 전 내용 : 날씨와 컨디션 전날에 식사 종류와 먹은 양에 따라 다소 달라지네요. 공복혈당이 높은 편이라 혈당기를 구매했었는데 구형이라 너무 커서 샷에 다 안들어 가네요 그치만 측정은 잘되네요.

로앰

7월8일(월) 혈당일기 7기 1일차

7월8일(월) 혈당일기 7기 1일차 혈당: 152 점심식사후 1시간후 좀높은감이 있으나 오늘 밀가루 음식을 먹어 그런거 같다 오후에도 운동을 열심히 해야겠네

영진왕빠

혈당일기 7기 1일차

- 날짜: 2024년 7월 8일 - 측정시간: 아침공복상태 - 내용 요즘 공복혈당 100이상이 유지중이었다. 날이 덥다고 저녁에 먹고잔 아이스크림들이 문제였을까? 어제는 빙수먹고싶은 마음 꼭 참고 야식도 안먹고 잠이 들었다. 그랬더니 조금 내려간 느낌. 공복혈당장애가 있고 당뇨유전자가 강하다보니 여러모로 신경이 쓰인다. 그런데도 시원한 빙수가 땡기는 날이다 ㅠㅡㅠ

짠가루

7/8 혈기챌7기 1일차 인증~~

혈기챌7기 1일차 인증합니다. 오늘 점심은 오이고추.적양파+쌈장, 총각김치, 계란말이, 잡곡밥에 맛있게 먹었습니다. 배고프다고 허겁지겁 먹어서 염려했더니ᆢ 다행스럽게도 식후2시간 혈당이 정상범위안에 있네요. 당장 오후부터도 이번주 열심히 관리해볼게요~~ 모두 화이팅입니다~💕

jeju줌마

혈기챌 7기 1일차

날짜:7월8일 측정:아침식사후 내용:주말 과하게 섭취하여 월요일 아침은 간단히 검은콩두유와 샐러드로 식사 30분후 측정~ 수치 정상 굿~ 쭈욱 잘 관리해보자 화이팅^^

별사랑천사

혈기챌 7기 1일차

7월8일 점심 식후 2시간 혈당 155 점심으로 비빔면을 먹었다. 밀가루 음식, 인스턴트 음식을 자제하자고 마음 먹었지만 간단하고 매콤달콤한 맛이먹고 싶어서 먹었더니 혈당이 높다...ㅠㅠ 급 반성중...

은향이

7/8(월)점심은 '가지 버터구이'🍆🍆

ㆍ가지 2개를 씻어서 반으로 자르고 사선으로 칼집을 넣어주세요. ㆍ간장3/물3/설탕1/고춧가루1 대파1/마늘1 양념소스 만들어요 ㆍ팬에 버터를 녹이고 가지를 앞뒤로 구워주세요. ㆍ노릇하게 구워지면 양념소스를 골고루 바르고 구워주세요. 밥위에 올려 한입 앙! 너무 맛있어요. 밥도둑이 또 생겨버렸어요🤭🤭

냥식집사

7/8(월)냥이 사료 소분~😸

10키로 사료 소분했어요~~ 이 사료는 밀폐지퍼가 없어서 일일이 소분을 해야하네요 냥이들 전용사료라 바꿀수도 없고ㅎ 잘먹으면 됐다~~이정도쯤이야~ㅎ

냥식집사

7월8일 (월) 날씨:흐림 혈당일기 7기 1일차

혈당측정 시간 : 점심식사 후 점심식사는 닭도리탕.풋고추랑 간단히 했어요.측정시간은 점심 식후 측정해서 수치가 조금 높아졋어요.앞으로 아침 식사후에 측정해야겠어요.운동은 수영으로 강습 받고하니 배가 고파서 싯사를 많이 먹었네요.

jeonghee

7월 8일 (월) | 혈당일기 7차 1일차

- 날짜: 2024. 07.08. - 혈당 측정 시간: 아침식후 - 내용: 아침으로 빵을 먹었다. 혈당이 좋은수치가 나온것 같다. 오늘은 적당한 수영으로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

7/8 혈기챌7기 1일차

7/8 오전6시40분 공복혈당 120 어제저녁 6시30분 갈치조림 잡곡밥 반공기 식후 자두1개

붐뿜

쿠팡, 와우멤버십 월회비 7,890원으로 인상

쿠팡 탈퇴

영진왕빠

혈당일기7기 1일차인증

날씨:비 아침식전 체크:아침8시13분. 129 공복혈당인데 높게나왔다. 오늘도 열심히 운동해야겠다. 야식을 먹지는 않았지만 늦은 저녁식사탓인가??반성한다.

숲마을

7.8 만보걷기

어제 푹 자고 먹고 비가주룩 볼일 삼아 걷고 커피보냉가방에 담고 홈트 땀 쫙 빼고 샤워하고 싶네요 출근 준비해요!!

워니뚱

7월 8일(월) 혈당일기 7기 1일차

날짜: 2024. 7. 8.(월) 혈당측정시간: 아침공복상태 내용: 아침공복상태 혈당수치 입니다. 어제 저녁으로 교촌 레드콤보 치킨과 소주한잔 했습니다. 밥으로는 꽃게탕과 생선구이를먹었습니다. 운동도 2시간 했는데, 아침공복상태에서 수치가 약간 높게 나왔습니다. 오늘 저녁은 소식하고 운동도 더 열심히 해야겠습니다.

뱀사골반달곰

7/8(월)집앞 수제 쿠키집이 생겼어요🍪🍪

집앞에 수제 쿠키집이 생겨서 쿠키 사들고 왔어요😄😄 내부도 예쁘고 진열도 예쁘고 생글생글 웃으시는 사장님도 예쁘시고 쿠키도 넘 맛있을것 같아요~^^ 점심먹고 커피마시면서 먹어야 겠어요 점심 맛나게 드세요!!^^

냥식집사

7월8일 혈기챌7기 1일차

7월8일. 월요일. 오늘 공복혈당 체크했습니다 어제 밤까지 많이 먹고 잤는데 다행히도 공복혈당 착하게 나와줍니다 ㅋㅋ 운동 빡시게 할게요 혈기챌 화이팅 입니다

담율로

57회 소통왕 적립

적립은 사랑이지요 ㅋㅋ 굿하루되세요

포메다둥이네

혈당일기 7기 1일차 인증

7월 8일 월요일 아침/견과류.열무김치.현미밥.장조림.김 홈트 30분하고 늦은 아침식사후 1시간 반정도 지나서 혈당 측정했습니다 7기 챌린지도 운동하고 식단관리 하면서 화이팅 하겠습니다

달콩님

7월 8일 혈당일기 7기 1일차

날짜 :2024. 7. 8 시간 : 아침 공복전 내용 : 어제 점심겸 저녁으로 조금 이른 시간에 팽이버섯, 양파 넣고 만든 소불고기랑 감자된장국, 상추쌈싸서 먹고 만보걷기하고 잤다. 아침은 안먹고 산책 나갔다 와서 혈당체크 했더니 73mg/dL이 나왔다. 오늘도 화이팅!

까꿍스

7월8일 혈기챌7기 1일차

7월8일 월요일 식후2시간 혈당체크 했어요 아침으로 간단하게 방울토마토와 옥수수먹고 6천보 걷기했습니다. 비가와서 걷기힘드네요 만보채우겠습니다

아하하하ㅋ

7월8일(월) 혈당 기록 챌린지 7기 1일차 인증

날짜 : 2024.7.8. (월요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 요즘 가족 모임으로 야외에 나가 있어 혈당 관리를 더해 혈당이 높게 나와 걱정이 되고 장마철이라 비도 자주 와 운동 많이 못했다 오늘 아침은 단팥빵과 토마토와 계란을 볶 어 먹었고 점심은 간단히 야채 위주로 할 예정이며, 저녁도 가급적 소식할 예정임.

KWK

7월 8일 혈당일기 7기 1일차

7월 8일 월요일 아침으로 콩나물보리밥 비빔밥 먹고 2시간뒤 측정한 기록입니다. 혈당조절을 위해 오늘도 운동 빼먹지 말고 열심히 해보려 합니다

지은할아버지

혈당일기 7기 1일차

측정일시 : 7/8 아침공복 측정수치 : 83 mg/dL 기상후 공복상태로 측정했다. 어제 저녁에 참외만 먹고 일찍 자서 그런가 공복 혈당 수치가 잘 나왔다. 매일 이렇게 수치가 나오면 좋겠다.

냥냥써브

7월8일(월)| 혈당일기 7기 1일차

날짜:7월8일 혈당측정시간:아침식후 내용:오늘 아침에는 운동을 쉬었다 그래서 오늘은 냉동식품 도시락을 먹었다 그리고 산책20분하고 왔다 그랬더니 혈당수치는 좋았다 소화좀 되면 오후에는 유산소 운동을 하고 와야겠다 오늘도 화이팅

홍길이

7월 8일 혈당일기 7기 1일차 인증

날짜 7월 8일 시간 아침식사 내용 오늘 아침으로는 간단하게 시리얼을 먹었습니다. 요거트메이커로 만든 요거트와 같이 먹었습니다. 바나나와 키위도 얹어서 먹었습니다. 단백질이 들어간 시리얼을 먹기는 했는데 단백질 음식을 못먹어서 아쉽습니다. 점심과 저녁은 단백질 위주로 먹어야겠습니다.

so2