'반찬 소시지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 반찬 소시지에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

콩나물 무침!

콩나물 기르기 5일 만에 나물반찬을 만들었어요. 딱 한 접시ㅡ 이게 좋네요 한 끼 맛있게 먹었어요. 그래거 아침 반찬은 나물로 ㅡ 아주 맘에 들어요.

scholat

다이어트유지법-적게먹고 걷기운동해요

다이어트 유지하는것은 꾸준한 노력이 필요한것같아요 탄수화물 안먹는사람도 많은데 전 밥을 적게먹고 반찬을 많이먹을려고해요 그럴려면 반찬이 짜거나 매우면 안돼죠 과일도 따로먹지않고 밥먹기전이나 먹은후 바로 먹을려고합니다 그러면 밥양이나 적어도 배고프지않아요 먹었으니 움직여 줘야 겠죠 매일은 못하지만 가볍게 걷기운동하면 살이 크게빠지지는 않지만 유지는 시켜줄거랑 믿고 저만의 생각으로 하고 있답니다

안정희

저녁, 소고기채소찜

엄니표 쇠고기채소찜! 주는 대로 먹었던 딸은, 뒤늦게 어... 어떻게 만드는지 궁금해지네요. 사실 엄니 계시면 엄니밥 안 계시면 인스턴트.... 아님 있는 반찬 꺼내먹어서.. 여기 주부고수님들 보면서 뭔가 레시피며, 건강상식이며 많이 배웁니다 맛저되셔요☺️

더달달

표고버섯볶음

떡국장 만들고 남은 표고버섯으로 버섯볶음 했어요 대파.마늘 기름에볶아 향이 올라오면 표고버섯과 채소넣고 양조간장 굴소스 노두유 넣고 휘리릭 볶아내면 맛있는 한끼 반찬으로 훌륭합니다 일요안 저녁식사 맛있게 하시고 내일부터 또 힘내자구요

루카0320

꼬들단무지 무침

꼬들단무지에 설탕식초고춧가루 넣고 무쳐요 은근 젓가락 가는 반찬이네요

울트라돼지런

두부조림

밑반찬2호 두부조림 만들어요 국멸치 넣어 같이 끓이면 더 감칠맛 나요

울트라돼지런

어묵볶음

밑반찬1호 어묵볶음 만들어요 야채쌀어묵이라 건강에 좋겠죠?ㅎ

울트라돼지런

아침밥상

밑반찬꺼내 아침밥 차려먹어요 오늘은 꼬마돈까스 추가~

울트라돼지런

꼬마돈까스

밑반찬이 물리면 시판을 이용해야쥬ㅎ 꼬마돈까스 한입 크기라 먹으려는 경쟁이 치열해요

울트라돼지런

밤 간식- 소시지빵

2개만 먹었습니다

숲속의나무

건기챌3일차

오늘 건기챌 3일차입니다 건강한 식단 먹으려고 반찬 한개라도 신경쓰게 됩니다 오늘도 건기챌 실천하셨는지요 인증도 잊지마세요

쉬림프

분가한??아들집으루

회사근처로 분가한 작은아들 집으로 밥이랑 반찬 등등 바리바리싸서 다녀오려구요. 오늘 줌바도 땡땡이치고 갑니다 고속도로가 많이 밀릴시간이라서 네비보고 안밀릴시간에 가려구요 빨리가면 30분 차밀리면 1시간이상이

산곡동미녀삼총사

꼬막무침

꼬막무침! 꼬막은 정말 손 많이 가잖아요!! 엄니 땡큐! 반찬 다 넣고!! 상추 들기름 넣고!! 보기보다 맛있음! 입이 뭐 나서 고추장을 거의 못 넣었어요! 맛저하세요~

더달달

단백질 식단 - 제주 완벽한 돈백질

닭가슴살은 퍽퍽하고 한팩 다 먹기 너무 힘들잖아요. 그래서 저는 제가 좋아하는 소세지 중에서도 지방은 적고 단백질 함량은 높은 소세지를 엄청 찾았어요. 근데 이거 완전 취향저격해버렸지 뭐예요. 육즙은 가득한데 비린맛은 1도 없어요. 육즙이 많아서 퍽퍽한 느낌도 없고 소시지 특유의 뽀득뽀득만 있어요. 소스 없이 먹어도 맛있습니다. 전자렌지나 에프에 돌려먹으면 되는데 저는 에프를 더 선호합니다. 글쓰고 있으니 또 하나 먹고 싶네요. 맛이 좋습니다.

ryank

아침밥상

간단히 반찬 꺼내 아침밥 먹어요 국과 밑반찬만 있으니 후딱 입니다

울트라돼지런

오늘저녁

냉장고에 있는 걸로 만들어먹었어요 밑반찬으로 진미채 꺼내고 계란찜 콩나물무침 스팸구이 느타리버섯무치 양배추샐러드 조미김 이렇게 먹었어요

주안맘0413

육류 대체로 콩과 버섯이 최고

나이를 먹을수록 소고기, 닭고기 등 육류를 피하라고합니다 그러나 단백질은 근육을 형성하는 중요한 영향 성분입니다 콩은 육류에 비견 될만큼 영향도 풍부하여 그냥 볶아먹거나 콩자반등 반찬으로 먹기도 하지요 저는 콩자반과 콩으로 만든 두부를 단백질 보충 식품으로 적극 추천 합니다

그냥지나

핫도그

사람이 밥, 반찬만 먹으니 군것질이 땡겨요 컬리 핫도그입니다 평이 좋아요

수수깡7

캐시딜 리뷰

콩잎 반찬왔어요 강한 양념맛 콩잎이 중국산이였네요

송쩡

아침 반찬

어제 파래 씻어 건져놓고는 영화 본다고 깜빡. 아침에 부랴부랴 만들다보니 식사시간이 늦었습니다

heracchang

오늘의식단

취나물 낫또 콩나물무침 무볶음비빔밥이요 밑반찬 깍두기 멸치볶음 곁들여 먹어요~~

달나라토끼55

김치볶음밥

식구들 모두 밥먹고 온대요 혼자 반찬하기도 귀찮아서 삼겹살 넣고 파김치랑 배추김치 넣고 김치볶음밥 만들어서 저녁 해결했습니다

쉬림프

단백질식단 두부 동그랑땡

밀가루대신 두부를 으깨어넣고 참치 파등등 섞어 계란톡 넣어 주물럭 만들어 부쳐먹으면 맛난 단백질 덩어리 반찬이 된답니다

jjinnyy

단백질 가득 식단: 양배추 오트밀 게살 덮밥+톳나물무침

밥 대신 오트밀을 불려서 쌀로 만들고(저탄수) 양배추와 두부, 계란, 게맛살 등을 볶아줍니다. 간은 김가루를 찢어서 맞추고 참기름도 살짝 부어줍니다. 그리거 반찬으로는 톡톡 터지는 식감을 자랑하은 톳나물을 두부에 무쳐 부드럽게 먹으면..!! 단백질 가득식단 완성. 다들 해드셔보세유

이녬

건기챌 1일차

데코따위는 없는 전형적인 반찬샷! 너무 적나라한가요? ㅎ

에가오

다이어트 간식 커틀랜드 프로틴바

간식을 너무 조아하는 빵순이랍니다 사탕 초콜릿 입에 달고 살아요ㅜㅠㅠ 입이 터지면 찾는 커틀랜드 프로틴바!! 단백질 특유의 비린맛이 적어서 먹을만 하답니다 그 외에 닭가슴살 소시지, 마카로니 뻥튀기 건강한 대체간식으로 유지하고 있어요!! 고구마 바나나 귤 과일 종류나. 주전부리도 조아해서 조금씩 먹으려구 애쓰고 있습니다ㅜㅠ

작명센스

캐시딜 반찬 구입

추천받아서 한번 사봅니다 콩잎구매 어릴때 넘 맛나게 먹었던기억이 있어요

송쩡

오늘 아침은

오늘 다들 늦잠을 자서 바쁜 아침이었네요. 남편은 어제의 반찬으로 아침 챙겨줬네요. 다들 추운 날씨에 아침 든든하게 챙겨드시고 행복하고 즐건 수요일 보내세요^^.

루시안

한끼반찬 뚝딱 생선 단백질식단

건강한 다이어트 식단을 위해 노력하는 레몬식혜입니다. 생선은 단백질보충도 되고 좋은콜레스테롤과 오메가3도 많은 식품입니다. 기름을 사용하지않고 에어프라이어로 구우면 생선구이를 정말 쉽게할수있어요 초간단 레시피 강추에요 살짝 칼집을 내주고 레몬즙 뿌려준뒤 200도 온도로 20분간 구워주면 맛좋은 단백질 요리 생선 완성입니다 기름을 사용하지않아 담백한 생선요리를 맛볼수있어요

레몬식혜