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두부가 좋은 단백질이지요 저도 두부 즐겨먹어요
밀가루대신 두부를 으깨어넣고 참치 파등등 섞어 계란톡 넣어 주물럭 만들어 부쳐먹으면 맛난 단백질 덩어리 반찬이 된답니다
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댓글 9
- 송쩡
두부와참치로 만들군요 저도 해보고싶네요
- 나는민천사
두툼하니 진짜 맛있겠어요 두부 가득이라 더 영양식이겠어요
- 수수깡7
단백질 많지요~^^ 담백하고요
- hJ해찡
여기다가 참치 추가해도 아주 맛나요~ 맛있게 드세요~
- 툐리부인
두부 동그랑땡 잘만들면 단백하고 맛있죠~
- 초긍정파워
참이와 두부 으깨서 저도 몇 번 만들어 먹어본적 있어요. 맛도 좋아요.
- 당근쥬스쪼아
간단하고 맛난 식단이네요^^ 밥반찬으로도 좋겠어요
- 오늘도화이팅요
좋은 레시피 감사합니다 저도 한번 해먹어야겠네요
