워니s
두부를 넣어 만든 볶음밥이라 단백질도 채울 수 있겠네요
두부 1/2모, 야채 다진거,밥 1공기
1.두부는 수분을 날리고
2.올리브유에 마늘 넣고, 야채넣고 볶은 후
3.밥에 굴소스랑 참기름 넣어서 비벼서
4. 두부 야채에 함께 넣고 계란 올리니 단백질이 풍부한 식사완성
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댓글 7
- 쩡♡
밥대신 두부를 이용해 만든 김치 볶음밥과 스크램블 햄으로 저녁 맛있게 챙겨드셨네요.
- 정수기지안맘
식물성 단백질이 풍부한 두부와 김치로 맛과 영양 가득한 김치볶음밥 맛있게 드셨네요
- 애플짱
두부김치 볶음밥 맛나겠어요 저도 해보고 싶네요
- 다시꿈꾸는세상
간단하고 영양 좋은 음식 이네요 소개 해주셔서 감사합니다
- 장보고
두부가 들어가서 건강한 식단이네요 좋은 레시피 공유 감사해요
- CabinCrew
이거 진짜 맛있어 보여요. 당장 먹고 싶은 맛.
