두부 1/2모, 야채 다진거,밥 1공기
1.두부는 수분을 날리고
2.올리브유에 마늘 넣고, 야채넣고 볶은 후
3.밥에 굴소스랑 참기름 넣어서 비벼서
4. 두부 야채에 함께 넣고 계란 올리니 단백질이 풍부한 식사완성
