'베지밀 에이 담백한 고칼슘 두유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

참지 못하고 그만...

저녁 운동하러 가기 전에 미리 간단하게 구운댤걀괴쑥절편 한조각,  두유마시고,  테니스 치고 집에와 씻구 앉았자니 순간 허기가 올라와 그만...  냉동고 열어 튀김 밀키트를 에어프라이기에 돌리고 있네요 ㅠ  오징어, 고구마, 김말이까지 ㅋ 과일깎아 한상차려 막 먹으러다 사진 한컷찍어 올립니다. 실컷 땀흘리며 한 운동은 멀까요 ㅋ

깐뚱

여름철 몸보신 삼계탕!

여름은 역시 이열치열! 삼계탕만한 몸보신 음식이 없어요. 닭을 깔끔하게 손질하고 안에 찹쌀, 마늘, 밤 등 맛있는 재료를 찹찹 넣어줍니다. 냄비에 양파, 파, 한방약재, 닭을 넣고 물과 두유, 소금을 넣어 팔팔 끓입니다. 간단하게 완성!

엑시트1

어질어질할때 철분제 훼마틴에이

여름에 쓰러진 적이 있고 어질어질하게 되어 약국에 물어보니 이 철분영양제를 추천해주셔서 꾸준히 먹고 있어요 저혈압도 있는거 같다고 꾸준히 6달은 먹어야한대요 가격은 좀 있지만 올 여름은 쓰러지지말고 잘 보내면 좋겠네요

짱순2

빼빼주스 리뷰합니다

최근에 먹은 빼빼주스 소개합니다 (주)에이치엘바이오팜 제품이고 하루 1포를 물 300ml에 타서 시원하게 마셨어요 토마토 아삭이고추 아스파라거스 블루베리 올리브가 들어있고 적당히 단 주스맛이라 먹기는 좋아요 평소 물을 안마시는데 덕분에 물 마시게 되네요 효과는 더 먹어봐야 알겠어요 1통에 14개 들어있습니다 1포 칼로리는 13.9라서 아주 낮아요

솔아

바쁜 아침 간편한 생식 이롬 황성주박사의 뉴밀

바쁜아침 간단히 먹을것을 찾다가  생식을 구매했어요 속이편하고 몸을 깨끗하게 해주는 느낌이예요 우유에 타서 먹어도되고 두유에 타서먹어요 무가당 두유에 타서먹으면 몸이  건강해지는 기분 ㅎㅎ 우유에타면 좀더 고소한 맛이라 취향대로 먹으면 될 것같아요 추천합니다^^

rommy

레몬 에이드 만들어 봤어요~

아이들이 먹고 싶다고 만들어 봤어요 레몬 즙 짜는게 힘들지만  맛은 비교도 안되게 상큼하고 맛있어요 오늘도 무척 덥다고 하는데 상큼한 음료 마시면서  더위 이겨보려 합니다~~

madin

아침으로

옥수수와 두유를 먹어요~^^

성공다이아

화요일 아침♡

경단이랑 두유먹었네요ㅎㅎ

어느멋진날29

이너콜라겐 포 화이트

정말 비싼 프랜차이즈 에이드보다 몸에 좋은 초분자 피쉬콜라겐을 사용해서 피부를 지탱하는 콜라겐의 합성과 흡수율을 높일 수 있는 비오틴뿐만 아니라 각 원료들이 각자의 역할을 더욱더 빛을 낼 수 있도록 글루타치온, L시스테인, 스피루리나, 비타민 C까지 최상의 조합이니 맛이 없을수가 없더라구요 ㅎㅎ  며칠사이 피부가 환해지고 좋아졌다는 이야기 들어서 넘 기분이 👍 최고!! 언제 어디서든지 물만 있으면 시원하게 콜라겐을 마실수 있으니 너무 간편해요

워니뚱

영양가높고 피로회복에 좋은 꽃게탕

5월에 알꽉찬 암꽃게 급냉동한 제품을 구입해서 오늘 두개남은 꽃게 마지막 만찬으로 몸보신 했네요 냉동꽃게는 냉장에서 살짝 해동후 솔로 꽃게 등딱지를 깨끗이 닦은후에 분리해서 손질한후 무와 멸치 다시마  를 넣고 육수를 내는동안 늙은 호박도 같이 넣고 끊인다  그동안 냉동새우도 준비하고 육수가 끊으면 양념한후 꽃게과 새우넣고 끊인후 대파도 넣어준다  꽃게는 칼로리도 적고 아스타잔틴성분이 노화예방도 해주고칼슘성분이 뼈건강도 지켜주고 키토산성분이 당뇨예방,혈관건강,면역력증진등에 도움을 준다고 하네요

들꽃7

다이어트 걷기

매일 아침   두유한잔을  마시고  필라테스하러나갑니다 동작이  어려워  잘 따라하진 못해도  근력을 만들기위해 열심히  노력합니다   또  유산소운동도 꼭 필요하다고해 하루에 만보씩 걷기를합니다  더운여름에 지치지않고 꾸준한 운동으로 건강을  지킵시다

예픈공주

여름엔 시원한 콩국수 한그릇!

요즘 날씨가 너무 덥죠? 저는 여름에만 먹을 수 있는 콩국수를 참 좋아하는데요! 이왕 먹는거 건강하게 먹고 싶어서 여기저기 찾아보니까 두부와 두유를 이용한 방법이 있더라구요! 두부1모와 두유1팩, 물200ml넣고 간다음에 이걸 육수로 쓰면 참 맛있더라구요! 꼭 한번 드셔보세요~

살빼서광교가자

쉽고 간단한 여름 보양식 요거이 추천합니다

요즘 단호박 너무 맛있지요 단호박, 바나나, 두유나우유 3가지로 만드는 초간단 여름 간편보양식 단호박죽 ✔️ 단호박을 삶는다 ✔️ 믹서기에 삶은 단호박,바나나,두유 넣어 간다 끝 ㅡ 너무 쉽죠잉 ㅡㅡㅡㅡ😛 전 유기농단호박으로 껍질채 이용했고 바나나는 한개 우유 안먹어 무설탕 두유로 눈건강 위해 블루베리 얹어 먹었는데 옥수수 알갱이가 훨씬 단호박죽엔 어울려요 죽이기에 알갱이가 하나씩 입안서 터지는게 좋더라구요 설탕 안먹으려 노력하는데 바나나가  단맛을 내주어 음~~음~~하며 먹었어요 개인차 있겠지만 전 강추합니다

복있는여자

몸보신 레시피라면 무조건 삼계탕이져

저희 어머니는 황기에 인삼 등 달여서 매번 삼계탕입니다. 저희 아버지가 가끔 한번씩 드셔야 하기 때문에 꾸준히 하시는 편이에요. 아버지는 몸이 좀 찬 편이셔서 따뜻한 삼계탕이 체질에 맞으신 모양입니다. 저희 집 레시피의 특징은 전복도 들어간다는 점이에요. 전복을 넣는 경우에는 아무래도 국물이 시원해 지는 부분이 있답니다. 그리고 닭껍질은 통상 그냥 발라내는 편이세요. 그러다 보니 기름기도 줄어들고 자연스럽게 담백한 국물이 됩니다. 꼭 시도해 보시기를 바랄께요.

핑효모

[당첨자 발표] 🎉 7회차 지니어트 커뮤니티 WELCOME 이벤트 💙

💙 본 이벤트에 적극적으로 참여해 주셔서 감사합니다. 💙         🍯 꿀TIP!    PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다.     🎉 WELCOME 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.         📢당첨자 목록   당첨자 (닉네임) 감이오네 몌민쓰 찐ㄴㄴ니 김새벽 살의저주 천하무적챈진 뇽뇽이요 수산아빠 코쿤캅 더블진이어트 슈슈e 탱이짱 듀듀링 슈져 한콩 따뜻한두유 심삼일 Daisylee 뜨아양 야시리 sulgi77 맑은콩 유루이     😘 이벤트에 참여해주신 분들 다시 한 번 감사드립니다 🥰 당첨되신 분들은 리워드 수령 후  타 커뮤니티 및 SNS에 공유 부탁드려요~🙏 ---   😥 집계 제외 대상자 안내     본 이벤트는 가입 후 1번만 참여 가능한 이벤트입니다. 1~6회차 WELCOME 이벤트에 참여하신 분들은 당첨 제외되었음을 안내 드립니다.   또한, 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우에도 당첨 제외되었습니다. *위 사항에 해당하지 않지만 당첨 누락된 경우, 쪽지 보내주시면 빠르게 확인해 드리겠습니다. 🙏

geniet

다이어트 7일정도 됐나봐요~ 오늘의 식단

아오이사과 3개  바나나1개 브라질 너트 두유  아오이사과 너무 좋아요 !

Jiny77

가입 겸 다이어트 일상글입니다.

하루 최소 6천보 걷기, 한끼는 단호박찜과 두유,샐러드 먹기입니다. 중년이라 살찌기 쉬운데 잘 유지중입니다. 만보걷기를 목표로 할 예정입니다.

키키v

에이엠 더 클린 효소 추천해요!

인스타, 유튜브에서 효소가 인기가 많기도 하고 좀 헤비하게 먹은 날 관리해주고 싶어서 구매한 아이템이에요! 처음에는 호기심에 샘플 이벤트를 진행중이길래 받아서 먹어보다가 효과가 좋아서 내돈내산 하기 시작한 아이템이랍니다~ 다른곳 효소는 먹었을때 맛이 좀 이상하고 역해서 다시 손이 잘 안갔는데... 요제품은 은은하게 고소한 맛으로 취향타지 않는 맛이라 자꾸자꾸 손이 가더라구요 ㅎㅎ (먹을때마다 살빠지는 기분은 덤!) 다이어트 효소를 선택할 때는 안전하고 효과적인 제품을 선택하는 것이 중요한데 이 제품은 성분적인 면에서도 제 마음에 쏙 들었구요 소화를 돕고 신진대사를 촉진해주는 효소가 가득 들어있어서 여름철 불어난 체지방을 분해해주기에 좋은 제품인 것 같아요~ 특히 저는 단거 많이 먹은날 ㅎㅎ 친구들이랑 탄수화물 파티 연날! 그럴때 먹어주고 있어요~

흰둥이야

종근당 고려은단 비타민

지금 현재 섭취하고 있는 종근당의 고려은단 비타민입니다 ㅎㅎ 알약으로 되어있어서 간단하게 물과 함께 먹으면 되어서 편하게 섭취하고 있어요 성분으로는  비타민C 비타민D 비오틴 아연이 함유되어 있습니다  비타민C - 결합조직 형성과 기능유지에 필요, 철의 흡수에 필요, 항산화 작용을 하여 유해산소로부터                세포를 보호하는데 필요  비타민D - 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요, 골다공증발생 위험 감소에               도움을 줌  비오틴 - 지방 탄수화물 단백질 대사와 에너지 생성에 필요  아연 - 정상적인 면역기능에 필요, 정상적인 세포분열에 필요 주의사항  - 임산부와 수유기 여성은 전문가 상담 필요  - 공복 섭취시 위장장애로 인한 설사 유발 가능  - 포장재가 날카로울 수 있으니 손조심  - 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용시 전문가와 상담

있잖아요오

요즘 너무 맛있는 밤호박으로 만든 디저트! 밤호박 초코프로틴 케이크

두가지 버전! 위는 밤호박, 프로틴쉐이크, 두유, 계란, 그래놀라, 알룰로스, 바닐라에센스를 넣고 전자렌지에 돌려서 만들었고 아래는 위와 같은데 계란과 그래놀라는 빠지고 바나나 추가하여 냉동시켜서 만든 버전~! 밤호박철인지 요즘 저렴하고 거기에 건강하고 맛있고 다이어트에 짱이고!! 혼자 다하죠ㅎㅎㅎ 후숙을 꽤 해서 달달하구 너무 맛나요 디저트로 너무 좋아요~ 추천합니당^^

쮸꾸밍

요새 최애 다이어트 음식

자주 만들어먹게 되는 닭가슴살 햄버거에요. 잘 구운 고소 담백한 닭가슴살이 빵역활을 하고, 케찹 살짝, 채소들 얹어주고, 반숙 계란후라이와 체다치즈와 곁들여먹으면 맛도 좋고 포만감도 최고!

호박이네

편의점 갔다왔어요

깁콘도 쓸겸 에이닷 이벤트 참여하고 왔어요 오늘은.그렇게 덥지 않네요 밖에 바람도 살랑거리네요

상큼미니

든든한 떡

간단하게 건강하게 먹을수 있는 떡이예요 저는 간식용으로 많이 주문해서  냉동실에 얼려놓아요 20~30분 꺼내놓으면 금방 말랑말랑해져서 우유나 두유랑 같이 먹으면 간단한 한끼로 최고예요  바쁜 아침이나 저녁에 간단히 먹을때 좋더라구요

호둘

나에게 잘 맞는 간식

요즘 여름 같은 더위에 시원한 음료를 먹고 싶은데 다른 음료들은 당이 많거나 다이어트에 도움이 되지 않는 경우가 많은데, 이 두유 한 팩에는 단백질과 적은 양의 당이 들어 있어 건강에 도움이 되어 잘 먹고 있다.  타 두유 같은 경우에는 너무 달거나 텁텁해서 별로 먹기에 꺼려지는데 이 두유는 나의 입맛에 맞아서 잘 마신게 된다. 가격도 저렴해서 자주 구매해서 먹을 것 같다. 콩물을 약간 섞어 콩국수를 해먹어도 될 것같아 요리해서 먹어 봐야겠다.

13ewolf

지갑을 지켜라 점심 식단

안녕하세요~ 오늘의 점심 식단ㅋ 수해 피해로 인해 채소값 등 물가가 더 높아질 예정이라 걱정이 참 많습니다만.. 피해입으신 농가분들도 잘 견뎌내시길 바라고.. 각설하고 오늘은 홈플 샐러드 약 2천원대로 사면 저렇게 두 번 정도 나눠서 먹을 수 있고.. 바나나는 가성비 원래 좋고 고소한 두유에 네고왕 할 때 쟁여놓은 닭가슴살로 마무리해봅니다 ㅋ 이렇게 먹으면 나름 든든하고 더부룩하지 않고 좋네요 여러분 다이어트, 유지어트 화이팅이요

금호테크

식사대용으로 단백질 파우더!!

항상 다이어트 중이라서 가벼운 식사대용을 고민하고 있는데요. 그리고 나이가 들면서 몸에 단백질이 부족한 것 같아서 단백질도 채울겸  단백질 파우더를 우유나 두유에 타서 같이 마시고있어요. 특히 아침식사대용으로 단백질 파우더가 간편하고 좋은것같아요. 칼로바이 제품은 처음 사봤는데 아몬드맛이 고소하고 맛도 좋더라구요. 오늘은 아침 말고 저녁식사대용으로 마셨는데 든든하고 좋더라구요.

이쟈벨

맛도 영양도 다잡은, 머드스콘 추천합니다

저는 아침 식사 대용으로 "머드스콘" 이라는 빵을 먹습니다.  2019년도에 처음 알게되어, 지금까지 쭈욱 계속 먹고있는 제품으로,  아침에 밥이 안들어가는 것을 대체하기위해서 구입하기 시작했고  저녁에 간단히 먹고싶거나 식단할때 많이 밥대용으로 먹었네요!! 거의 한달에 한번에서 두번꼴로 시키는거 같아요 !! 도대체 머드스콘이 뭐길래 이렇게 시켜먹는가? 한마디로 말하면 건강한 빵 !! 입니다  첨가물 없이 자연 식재료로만 만든 제품으로  "통밀스콘" "고식이섬유스콘" "담백질함유스콘" "알루미늄프리 베이킹소다 사용" "GMO 프리옥수수전분 사용한 베이킹파우더 사용" 입니다.  또한  혈당이 걱정인 사람들을 위해 GI, GL을 측정해  안심하고 먹을수 있도록 도와줍니다  저도 그래서 5년째 먹고있어요!! 저는 그릭요거트랑, 사과랑 같이 먹는 조합을 많이 먹는데요  보통 이렇게 먹으면 약 384kcal정도 섭취하는 식단이에요  스콘+그릭요거트50g+사과 100g(반개) 이렇게 먹으면 단백질이 12g, 식이섬유가 10g정도 할수 있어 화장실도 잘가고, 단탄지가 적절하게 섞인 아침을 먹을수 있더라구요! https://www.mudscone.com/ 머드공홈에서 발췌한 내용으로 머드스콘과 다양하게 식단구성 짜는 방법이 나와있습니다.  식단구성 짤때 시키면 좋은 제품들을 그림으로 표현한 사진입니다! 저도 이거 도움을 많이 받앗어요  머드스콘 종류별로  달달한 정도나  식감이 꾸덕한지 치덕한지 지도로 표현되어  구매시 취향대로 구매할 수 있어서 좋아요! 스콘의 맛이 궁금할땐 요걸 참고해서 주문하고,  추천방법을 이용해서 색다르게도 먹어봅니다 ㅎㅎ 두유랑 그릭요거트랑 섞어서 스콘도 먹어보고, 에어프라이어에 구어서 먹어보고 그릭요거트를 샌드처럼 발라서 먹어도 보고해서 질리지 않게 먹고있어요!!       저만 이렇게 건강한빵으로 아침대용, 저녁대용으로 먹기 아쉬워서  이렇게 공유하고자 올립니다 ㅎㅎ 머드스콘 직원 아니에요... 추천드려요 !!

도낑이

아기랑 간식♡

방학중인 우리아기랑 낮잠자고 일어나서 오후간식 먹었어요 우리아기는 토마토도 엄청 좋아라하고 잘 먹어요 포도주스 마시고 싶다길래 포도주스주고 저는 두유ㅎㅎ 볶은 검은콩도 바삭바삭 잘 먹었네요~^^

어느멋진날29

목요일 아침♡

아기잘때 신랑이랑 토마토, 견과류시리얼 먹었어요 우유보단 두유로요^^

어느멋진날29

식사 대용으로 켈로그 리얼 그래놀라 추천합니다.

제가 식사 대용으로 (주로 아침) 즐기는 켈로그 리얼 그래놀라 추천하고 싶어요. 귀리, 쌀, 밀, 옥수수와 코코넛을 섞어 맛있게 구운 그래놀라, 건포도, 과일 (건조 사과, 바나나, 동결건조딸기)가 함유된 제품으로 무엇보다도 제 기준으로 맛이 있어 너무 좋아하는 제품이에요. 다소 달아 다이어트에 최적이라고 할 수는 없지만, 적절히 양을 조절한다면 괜찮을거 같아요. 주로 우유랑 많이 드시겠지만, 저는 요거트, 두유랑 같이 먹고 있습니다. 단점은 양이 다소 적다는건데, 저는 주로 1+1 행사 때 구매하고 있어요 (대형 마트에서 종종 할인). 관심 있으신 분, 한 번 드셔보세요.

상암

간편식사 두유

쿠팡에서 48개입짜리 2만원대에 구매했는데 전 이걸로 매일 저녁 겸 먹는답니다..! 가성비가 아주 조아용 따지면 1개에 천원이 채 안된답니당 점심은 일반식 조금 먹고 저녁은 이거 먹어서 지금까지 5kg뺐네요. 앞으로 남은 5kg도 열심히 조절하고 운동해서 빼려구요!

윶앵