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8/8 홈트 타바타

오늘 아침은 바람이 좀 부네요

어제 뽑은 발톱 상태 확인을 위해

오늘도 출근 전에 병원 가야 해요

그래서 평소보다 좀더 홈트 집중했는데요

암워크 & 니푸쉬업 12회*9세트 하니까,

30분에 딱 400kcal 소모한다고 뜨네요

나중에 퇴근길 걷기와 저녁 실사도 탈게요!!

 

8/8 홈트 타바타

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댓글24
  • 걷기와
    오늘 할 일을 잘 하고 계시네요. 으라차차!
    계획적인 하루 알찬 하루 보내세요. 파이팅
    반달진
    작성자
    네 걷기와님도 댓글 열심이시네요
    아무튼 남은 하루도 알차게 보낼게요
  • agnes0117
    오늘도 열심히 운동하셨네요. 고생 많으셨습니다. 편안한 밤 되세요.
    반달진
    작성자
    네 언제나 열심히 노력해야겠죠
    앞으로도 화이팅해보도록 할게요
  • 러러블리향
    우와 30분에 400칼로라니요!
    엄청 열심히 운동을 하시네요 열심히 하시는 모습 멋지세요^^
    반달진
    작성자
    정말 어마무시한 칼소폭이죠
    운동에 따라서는 20분만에도 가능하네요
  • 최게바라
    체력 소모가 엄청많을것 같습니다..!
    홈트하기 참 힘든데 대단하세요!
    반달진
    작성자
    네 타바타가 원래 체력소모가 커요
    그만큼 체지방 감소에도 좋다네요
  • 최군80
    와 사진보니 근육이 있으신것같아요`~~ 꾸준히 한 보람을 느끼실것같아요
    수고하셨여요
    반달진
    작성자
    저 자세 자체가 근육이 좀 도드라져
    보여서인지 저도 착각이 들곤 해요
  • 샤랄라라라
    오늘도 홈트하셨군요.
    발은 좀 괜찮으신지 걱정되네요.
    반달진
    작성자
    네 샤랄라라라님 다행히 발톱이
    조금씩 자라고 있어서 괜찮답니다
  • 미라클77
    홈트 열심히 하셨네요
    좋은 하루 보내세요~
    반달진
    작성자
    네 미라클77님 응원 감사해요
    내일도 열심히 해야겠어요ㅎㅎ
  • 소라2
    발톱 뽑으셨는데 걷기 해도 괜찮으신가요?
    운동 향한 열정 배우고 싶네요 몸 조심 하세요~
    반달진
    작성자
    네 발톱 뽑아도 걷기랑은 전혀
    상관이 없는지 오히려 편하더라구요
  • 프로필 이미지
    슈롭
    반달진님 홈트 열심히 하셨네요.즐거운 오후시간되세요
    반달진
    작성자
    네 되도록이면 열심히 해보려구요
    응원해주셔서 감사합니다 슈롭님
  • 채아미
    와 항상 부지런하시고 운동열심히 하시네용
    본받아야겠어용
    반달진
    작성자
    네 채아미님 감사드립니다
    저녁에는 거의 움직임이 제로라^^;
  • 프로필 이미지
    구룸구룸
    오 어려울 것 같지만
    다음에 함 해볼게영
    반달진
    작성자
    네 구름구름님ㅎㅎ 저도 처음에는
    어려웠는데 하다보니 되더라구요~
  • highway032
    아침부터 운동 멋지시네요 좋은 하루 되세요^^
    반달진
    작성자
    네 전 아침에 운동하는 습관이라서
    출근 전 땀 흘리고 씻는 게 좋네요

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