highway032
아침부터 운동 멋지시네요 좋은 하루 되세요^^
오늘 아침은 바람이 좀 부네요
어제 뽑은 발톱 상태 확인을 위해
오늘도 출근 전에 병원 가야 해요
그래서 평소보다 좀더 홈트 집중했는데요
암워크 & 니푸쉬업 12회*9세트 하니까,
30분에 딱 400kcal 소모한다고 뜨네요
나중에 퇴근길 걷기와 저녁 실사도 탈게요!!
아침부터 운동 멋지시네요 좋은 하루 되세요^^
오 어려울 것 같지만 다음에 함 해볼게영
와 항상 부지런하시고 운동열심히 하시네용 본받아야겠어용
반달진님 홈트 열심히 하셨네요.즐거운 오후시간되세요
발톱 뽑으셨는데 걷기 해도 괜찮으신가요? 운동 향한 열정 배우고 싶네요 몸 조심 하세요~
홈트 열심히 하셨네요 좋은 하루 보내세요~
오늘도 홈트하셨군요. 발은 좀 괜찮으신지 걱정되네요.
와 사진보니 근육이 있으신것같아요`~~ 꾸준히 한 보람을 느끼실것같아요 수고하셨여요
체력 소모가 엄청많을것 같습니다..! 홈트하기 참 힘든데 대단하세요!
우와 30분에 400칼로라니요! 엄청 열심히 운동을 하시네요 열심히 하시는 모습 멋지세요^^
오늘도 열심히 운동하셨네요. 고생 많으셨습니다. 편안한 밤 되세요.
오늘 할 일을 잘 하고 계시네요. 으라차차! 계획적인 하루 알찬 하루 보내세요. 파이팅