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발바닥 운동
2023.08.09 14:23
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많이 걷거나 오래 서있거나 좀 무리한 날이면

종아리는 자주 아팠거든요.

그런데 요즘엔 발바닥까지 아파요..ㅠㅠ

발이 땋에 닿으면..찌릿하더라구요.

발바닥 아플때는 뭔가 치료 방법이나 필요한 운동이 있을까요?? 

 
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댓글 10
  • Qwertyu
    테니스공이나 마사지 볼로 발바닥전체를 마사지해주면 좋을거같아요!! ㅎㅎ그리구 경사진면에 발바닥 대서 뒷쫑아리도 풀러줘요
    • 펭하잉
      작성자
      테니스공이나 마사지볼로 눌러봐야 겠네요!!!
  • 언제나행복
    저는 발바닥 아프면 족욕해 주니간 좋은것 같아요
피로가 풀리기도 하고요
    • 펭하잉
      작성자
      족욕하면 피로 풀리고 건강해 지겠어요~
  • 용용이02
    저도 오래 움직이면 발바닥이 아프더라구요
족욕해주면 좀 도움이 되는거 같아요
  • ymittang
    저도 구런적잇어요
되도록 몇일동안은 덜걷고 기능성신발 좋을거같아요
  • 성공다이아
    발바닥을 지압해주는
방법이 있을까요
  • k2023
    마사지 해 주거든요.
너무 무리하면 붓더라고요.
  • 펭하잉
    작성자
    따뜻한물로 족욕하는 것도 도움이 되겠어요
  • SK7352
    바쁠땐 일하면서 신는 발바닥지압슬리퍼신어요