'부채살 팽이버섯 말이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월29일(토) 혈당일기 6기 1일차

6월29일 토요일   날씨:  맑고 오후부터 비 혈당측정시간 :  저녁식후 2시간 주말이라서  인절미. 빵. 바나나. 주전부리 간식을 계속 먹고 저녁엔 쌀국수를 먹었더니 혈당이 조금 높음. 비가 온다고 운동도 안하고 내일은 꼭 관리하자.

수경2

혈당일기6기 5일차

7시넘어 아침을 먹었다  메뉴는 김치고등어찌개랑 양배추쌈과 오이무침 그리고 계란말이 하얀쌀밥을 먹었다 아침에 8시 49분에 혈당검사를 했는데 227이 나왔다  좀 많이나와서 9시30분에 산책을 나갔다왔다

사자킹

6월29일(토) 혈당일기6기6일차

2024.06.29. 저넥식사 이후 오랜만에 영화 보고 먹고 싶던 빵도  먹었어요. 주말이라서 마음 편한 시간 보냅니다. 비가 와서 귀찮았지만 걷기운동도 다녀 왔습니다.

프라임12345

헬시딜에서 제로딜이 안보이네요?

오잉? 저만안보이나여? 캐시워크에서는 보이는데 헬시딜에서는 안보여서요.. 제로딜 좋았는데 말이죠 없어진걸까요??흠

나는무너

혈당 기록 챌린지 6기 5일차

6월29일 토요일 5일차 오전식전혈당 123 주말이라 신전공복혈당으로 재봤어여 저녁에는 대패삽겹살이라..

신자유인

혈당 기록 챌린지 6기 4일차

6월 29일 날씨 : 흐림 혈당 기록 시간: 아침 공복  어젯밤엔 육회 비빔밥을 먹었다.  야채를 듬뿍 넣고 먹어서인지 오늘은 약간은 혈당에 내려간 느낌 주말이지만 운동도 좀 하고 식단 조절을 좀 해야겠는데 오늘 저녁에도 모임이 있어 어려울 것 같다.

스마일맘1

mbti 참가했어요🤗

mbti이벤트 참여했습니다 ㅎㅎ 이번 주제도 되게 흥미로워서 즐겁게 잘 적고 이벤트 참여했네여 ㅎㅎ 주말이라 여유롭게 참가할 수 있어 좋습니당

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오늘의 예쁜 말❤️

좋다고 말하면 좋은 말이생겨요 좋다고 생각하면 좋은 하루가될거예요 여러분 다 잘될거예요 여러분 좋은 일 가득하세요😄❤️

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홈트한세트할게요😄❤️

하기전에 인증합니다 후후.. 엄청힘들 것 같지만.. 그래도 도전해보아요 주말이니 새로운 운동으로 하나 해볼게요!!

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모챌

주말에도 열활동 하시는 팀원들 오후부터 비소식이 있네요 주말이라 애들이랑 맛있는 거 먹어야 겠어요

현유리

건강 한마디

나만의닥터  건강한마디  좋은말이네요.

여니솔이맘

주말 아침의 여유

아침의 여유 즐깁시다 주말이니 늦게 하루 시작해도되잖아요 ㅎㅎ? 아직뒹굴뒹굴하며 핸드폰만 지켜보고있네용 흐흐😄🍀

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아침 명상 즐기기

아직 누워있지만 아침 명상 즐겨봅니다 하다가 자는건 아니겠지요?ㅋㅋㅋㅋ 주말이니까 편한 자세로 아침 명상해볼게요😍

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아침 박스 가져가깅😄

아침 박스 가져갑니당 ㅎㅎ 아침 루틴 주말이라도꼭 챙겨가야지요? 챙겨갈거 챙겨갑시다

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물 마시기

공복에 물  마시고 하루시작 해요 주말이라 늦잠 잤더니 하루 시작이 늦네요

헤븐79

신나는 주말🤗❤️

신나는 주말이네요 ㅎㅎ 드디어 우리가 만났어 토요일 일요일아❤️ 비가와서 집콕할 것 같지만 ㅋㅋㅋㅋ  그래도 반가워잉😀😀😀

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6/29(토)마음챙김챌 35기 5일차

마음챙김 5일차!! 새벽에 명상음악 들으니 좋더라구요~~주말이 즐거울것 같아요~~

냥식집사

6월29일(토) 인증하기 - 혈당일기 6기 6일차

-날짜:2024.06.29(토) -혈당 측정 시간:AM06:27 공복 -내용:오늘도 기상후 한시간 정도 산책 다녀왔어요  12시간 이상 공복상태에서 측정한 혈당입니다  어제는 17시30분 정도에 저녁식사를 마쳤구요 닭가슴살이 들어갈 샐러드 먹었어요 딱히 당성분이 들어간 재료는 없었던것 같은데 다시 90대로 뛰어버렸네요 어제보다 공복혈당이 10정도 높은것 같아요 원인은 모르겠어요 ㅠㅠ 어제는 일부러 수면시간도 한시간반정도 늘렸는데 말이죠 오늘도 클린한 식사로 유지하면서 혈당변화를 관찰해봐야겠어요

켈리장

홈트마치고 100포~~~

주말이라   게으름피다  느긋하게 일어날까하다  스퀏  또하자해서  했더니만 100포를 주시네요  ㅋ 열심히합시다  홈트

매직이

6/28 2만보 달성

가까스로 2만보 달성했습니다. 내일 비 예보가 있어서 그런지 생각보다 많이 덥지는 않네요. 참.. 업무적으로 답답한 일이 많았는데 저녁에 바람 쐬면서 조금은 풀리네요. 주말이니 잠시 잊고 다음 주를 위해 재충전을 하려고 합니다. 다들 이번주도 고생많으셨습니다.

평송가성

6월 28일 / 혈당일기 6기 4일차

- 날짜 : 6월 28일  - 혈당 측정 시간 : 아침 식후 2시간후  - 내용 : 오늘은 식후 두 시간 후 혈당 체크를 하였다.  아침 식단으로는 누룽밥과 계란말이 그리고 갈치속젓이랑 함께 먹었다.  그리고 두 시간 후 혈당 체크를 하였는데 혈당 수치는 112가 나왔다.  어제보다는 적은 수치지만 여전히 정상 범위에서 높은 수치로 식단과 운동 관리를 좀 더 해야겠다.

건강하자으니

이야 생각해보니 일주일이 끝났네여

이제 곧 퇴근하구 ㅎㅎ 퇴근 후 하루를 마무리하면 주말이네여😄 이번 주는 바빴어서 참 한주가 잘간 것 같아요!! 여러분들의 한주는 어떠셨나여 ㅎㅎ 일주일이 마무리되는 금요일의 오후네요

구룸구룸

에헤이! 쿠팡 왜이래요?? 😨😨

저야 로켓회원이라 감사합니다만... 뭔일이래요??? 자꾸 시켜라 시켜라..유혹하는데 왜그러는거니.. 만오천원 채울필요 없다고 광고가 딱 뜨길래 혹시나 싶어서 팽이버섯 하나만 결제할려고 보니 진짜 배송비 0원이네요 ㅎㅎ 다들 그렇게 보이시나요? 뭐지? 이벤트인가요? 

우리화이팅

혈당일기 6기 - 2일차 ( 6/28 )

날짜:  6월  28 일 기록시간:  아침 식후 1시 먹은 음식: 김밥 반줄, 계란국, 아메리카노 어제 남겨두었던 김밥 반줄과  좀 아쉬운 감이 있어 계란국 끓여서 함께 먹었어요. 이제 주말이네요. 다들 행복한 주말을 기대해보아요 ^^

muuu2

6월28일(금)/ 혈당일기 6기 3일차 인증

날짜: 6월28일 혈당 측정 시간: 어제 저녁식사 후 공복 8시간 후 섭치식단(음식) : (어제 저녁식사)족발, 또띠아상추말이, 매실주, 콩조림 (후식)수박 내용: 어제보다도 또 2 내려간 94가 나왔다. 90 아래로 떨어뜨리기가 왜이래 어려운건지... 소화를 돕기 위해 매실주를 1잔씩 하는데, 이건 혈당에 많은 영향을 미치지 않는 것 같다. 물론 이것도 술이라 많이 마시면 문제가 되겟지만...

핑코스모스

아침에 누룽지

늦은 아침 누룽지와 계란말이 먹었어요.  아침에 따뜻한 누룽지 먹으니 속이 편안하네요.

건강하자으니

6월28일(금) 혈당일기 6기 2일차

아침 8시45분쯤 공복에 혈당 측정함   어제 먹은 음식이 별 다른게 없는 데 오늘이 어제 보담 조금 더 수치가 올라갔다ㅠㅠ 일부러 재래시장을 걸어서 왔다 갔다 해서 만보 가까이 걸었는데도 말이다. 어떻게 해야 할지 난감할 뿐이다.

최민준엄마

혈당일기6기 4일차인증

6월28일 금요일 식단 김치국 계란말이 야채버섯볶음 멸치볶음 밥 측정 식사후 1시간뒤 89 아침에 기상해서 아침을 먹고 공원을 걸었는데 시간이 남아서 인근 산에 가볍게 올라간디 집에 도착해서 측정해 보았습니다 89입니다 

쵸코파이팅구

명언

당연한 말이에요 규칙적으로 알차게 잘쓰는 게 버는 거죠 누구에게나 공평한 시간 내 시간 잘써야죠

현유리

혈당일기6기 1일차

일시: 6/27  pm9:37 혈당시간 : 저녁식사  2시간후 오늘 저녁색사는 잡곡밥, 팽이버섯계란부침, 샐러드, 김치찌개. 다른날보다 김치찌개가 짜게 느껴져서 그런가 물도 많이 마셨다. 저녁후 걷기운동 7km 다녀온후 혈당을 쟀지만 높게 나왔다. 내일 식단관리에 더 신경을 써야겠다.

풀에버

혈기챌3일차

6월27일 밤 9시 50분 아침으로 어제 먹다남은 찜닭을 먹었습니다.밥 조금. 점심은 단식 핬고 저녁으로 베이컨말이를 먹었습니다.밥은 한그릇정도 먹었습니다.군것질로 믹스커피,과자,아이스크림 등등 적당히 먹었습니다.

마이뽕