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오늘의 유산소 운동

오늘의 유산소 운동

오늘도 무지무지 추운 하루네요

새벽 5시 반쯤 나왔는데

영화 8° 찍히더라구요.

첫 번째 바뀌는 빠르게 걷고

나머지는 러닝으로 마무리 했습니다.

총 육키로 운동 했어요

 

감기 조심 하시고 오늘도 건강한 하루 되세요^^

 

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댓글 6
  • 쩡♡
    새벽 운동으로 건강한 시간 가지셨네요 
    수고하셨습니다.즐거운 오후 보내세요.
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      seabuck
      작성자
      새벽에 운동 하니 시간도 많고 좋아요
      말씀 감사합니다
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    tradingcom
    오늘도 새벽에 유산소운동 하셨네요 
    즐거운 하루 되세요 
    • 프로필 이미지
      seabuck
      작성자
      늘 꾸준히 노력 하려고 해요
      오늘도 건강한 하루 되시구요
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    애플짱
    새벽운동 잘 마치셨네요 
    수고많으셨어요 응원합니다 
    • 프로필 이미지
      seabuck
      작성자
      아이들 방학해서
      새벽 시간이 좋더라구요
      오후에는 즐겁게 놀고 있습니다