오전 만보걷기와 캐시홈트 완료

영진왕빠

한주을 시작하는 월요일에 벌써 만보걷기 
잘 하셨네요 시작이 반 입니다 이번주도 
화이팅 입니다 

정수기지안맘

만보걷기  후 전신 타바타 올인원 홈트로 시원하게 풀어주셨네요 건강한 시간되세요 

오전 만보와 홈트로 잘 마무리
하셨네요.좋은 시간 되세요.

tradingcom

오전에 만삼천보 걸으시고 홈트로 스트레칭을 하며 뭉친 근육을 풀어주셨네요 수고하셨습니다 

애플짱

오전 걷기 홈트 잘 마치셨네요 
수고많으셨어요 

만보 걷기를 하루 습관으로 만든다는 건 마음먹는 것보다 훨씬 어려운 일이에요. 하지만 그걸 해냈다는 건 자기관리의 끝판왕이라 불러도 될 만큼 멋진 성취예요. 그렇게 쌓은 걸음이 건강한 자신감을 만들어줬을 거예요.