'상추' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[식단정보] 🧑‍🍳오늘 저녁은💛냉털돌솥비빔밥

[식단정보] 🧑‍🍳오늘 저녁은💛냉털돌솥비빔밥 오늘도 바빠서 요리를 못했죠🥹 날이 차니 돌솥비빔밥으로 먹어요. 🥬가지나물 참나물 시금치나물 상추 간장돼지불고기 넣고 계란후라이 🎩모자 씁니다. 참기름도 넣고 가스불에 올렸어요😊 알배기 겉절이와 청국장 같이 먹어요.

레몬그린

다이어트소스

폰타나 발사믹 식초 + 올가닉 엑스트라 버진 올리브오일. 시큼 깔끔 고소한 부드러운 갑칠맛이 일품. 양상추. 과일. 그릭요거트. 바게트와 잘 어을림. 시중에 믹스한 발사믹 드레싱 팔지만.. 각각 사서 먹기 직전에 믹스해서 먹으면 더 고소하고 몇배 더 맛있어요.

에쁜이

[식단정보] 🧑‍🍳오늘 저녁은💛

[식단정보] 🧑‍🍳오늘 저녁은💛 오전에 사온 야채들 중 참나물 시금치2봉 무치고 상추 씻어 준비했어요. 🥬된장양념 참나물무침 여리한 식감 🥬좋아하는 시금치나물 그래서 🥬삼종 나물과 🥬상추랑 참치두부쌈장 뼈다귀해장국 아들은 💛 돼지갈비찜 만든거 오면 주려고 반 냉동실에 넣어뒀거든요. 그거 해동해서 줍니다. 그리고 컬리에서 데려다준 💛냉동 뼈다귀해장국 고기고기 많이 먹고 가거라🌼

레몬그린

추천 다이어트 소스!!

다이어트 추천 내돈내산 소스! CJ 발사믹드레싱입니다. 요즘 체중관리, 다이어트 때문에 샐러드를 많이 먹고 있는데 여러 소스를 먹어봤지만 이 드레싱이 제일 입맛에 맛더라구요. 너무 달지도 시지도 않고 적당한 밸런스를 갖추고 있어서 딱 좋습니다. 양상추와 잘 어울리고 토마토나 당근과 함께 먹어도 맛있습니다. 두부먹을때도 같이 먹어봤는데 잘 어울리더라구요 다이어트를 위해 식사에 필요한 소스를 찾으시는 분들께 CJ 발사믹 드레싱 추천 드려봅니다. 후회하지 않으실거에요-

최게바라

오뚜기 오리엔탈 저칼로리 드레싱

평소에 샐러드를 진짜 자주 먹는데 드레싱이 부담되곤 했어요 밖에 파는 샐러드 드레싱은 영양성분도 모르고 당도 걱정되고 근데 이거 사고 여기저기 뿌려먹으니까 너무 좋아요 집에서 양배추랑 양상추에도 마구 뿌려먹고 냉파스타할때도 소스로 쓰고 활용도 좋아서 지금 두통째 먹어요!! 추천합니다

슈빼

풀무원 오리엔탈드레싱

저는 생 샐러드는 못먹어요 잘 그래서 지인들의 추천을 받아 산 드레싱소스는 풀무원 오리엔탈드레싱입니다 맛은 간장 오일 참깨가 어울러진 맛입니다 아무리 샐러드가 건강식이라도 간이 되어있어야 더 맛나고 스트레스없이 먹을수있는것같아요 저는 양상추와 과일 찐달걀과 견과류를 넣고 이 오리엔탈드레싱소스를 뿌려먹네요 한동안 샐러드를 안먹었는데 다시 좀 먹어야겠어요

송쩡

강화도 밭

신랑이랑 아침 8시에 인천에서 출발 강화도 도착 하루종일 토란이랑 서리태 수확해서 베란다에  널고 말리는중 입니다 주말에 친정이랑 시누댁에 나눠드리러 가려구요 이제 밭에는 순무와 무 생강 배추 10포기정도만 남기고 왔슴다 종일 안하던 농삿일했더니 삭신이 쑤시네요 편안한 밤 보내셔요 여기가 강화도 밭입니다 1년동안 고추.상추. 감자. 가지. 여주 서리태 생강 당근 호박 무. 배추등  가지가지 수확했네요

산곡동미녀삼총사

페스츄리

운동하고 배고파서 참치캔에 상추쌈 맛있게 먹었는데 이 빵을 먹어야하나 밀아야하나 좋아하는 페스츄리니 좀만 뜯어 먹어봐야겠어요~ㅎ

마음그릇

내돈내산 코울슬로 드레싱소스

지니어트에서 소개해드릴 저의 드레싱 소스 제품은 내돈내산 오뚜기 코울슬로 드레싱소스입니다 지니어트님들은 어떤 드레싱 소스를 좋아하나요!? 코울슬로 드레싱 소스를 처음 보신분도 있을텐데 양상추나 스위트콘과 함께 버무려서 먹는 소스입니다 드레싱소스로 괜찮으니까 드셔보세요

zntkskzlzy

쥬시티 발사믹 식초(내돈내산)

쥬시티 발사믹 식초에요 샐러드에 이거 뿌리고 올리브유 살짝 넣어 먹어요 자극적이지 않고 열량도 높지 않아요 상큼하고 재료 본연의 맛을 잘 느낄 수 있어요 양상추랑 방울토마토 닭가슴살 살살 찢어 넣고 쥬시티 발사믹 식초랑 엑스트라 버진 올리브유 넣어서 섞어 먹어요 그러면 한 끼 식사로도 충분하답니다

롱쎌

일요일 아점

삼겹살에 기름장과 텃밭에서 공수해온 싱싱한 상추& 풋고추& 고추장~ 같이 맛나게 먹었어요ㅎ

킹로또

"스라라차소스" 내돈내산 리뷰

다이어트 하면서 야채 소스나 야채와 계란볶아서 간안하고 볶음밥 해먹을때도 스라라차소스 이용해요 0칼로리라 부담없고 매운맛이라 간안하고도 먹을수있고 다이어트중 과자먹고싶을때 스라라차소스로 대신한적도 많았었네요 다이어트소스중에 이만한 소스가 없는듯해요 정말 강력 추천합니다 뒤에있는 소스는 발사믹식초에요 양상추나 샐러드 먹을때 올리브오일 하고 발사믹하고 섞어서 뿌려먹어요 이것도 다이어트소스로 너무 좋은 소스네요

들꽃7

올리브오일&발사믹식초

올리브오일과 발사믹식초는 다이어트 소스로 최고인것 같아요. 각종 채소(양상추, 방울토마토, 오이, 치커리등..)와 치즈를 플내이팅 한 후 올리브오일과 발사믹식초를 뿌리면 환상의 샐러드 한접시가 완성됩니다. 각종채소의 달달한맛과 치즈(리코타, 까망베르, 모짜렐라, 체다 등..)에 짭조름한 맛이 있어서 고급스러운 샐러드가 완성됩니다^^

리베라따

락투카 카나덴시스

야생 상추의 일종으로 매끄럽고 연녹색 또는 적록색의 긴 줄기에 많은 잎이 달려있어요~

킹로또

오늘의일기-♡

점심으로 저당불고기랑 곤약볶음밥 섞어서 볶고 상추에 싸먹었어요. 저녁엔 닭가슴살 넣고 마녀스프 또 끓였는데 내일부터 끼니대신 잘 먹어보겠습니다. 운동 완전 열심히 한 나자신 칭찬해~~!!@@

58로가즈아

오늘의일기-♡

점심에 야채스프 두팩 뜯어 마셨는데 생각보다 든든하네요. 야채라서 좋아요. 샐러드 챙겨먹으려고 장봐왔네요. 오이, 방울토마토, 양상추, 양배추 반숙란, 단호박이랑 닭가슴살만 추가하면 되겠어요~^^

58로가즈아

단호박야채과일 샐러드

단호박 많이 먹습니다. 올해에도 세 박스째 먹고 있지요. 거의 상비식으로 먹고 있어요 시간이 있을 땐 특별식을 만들기도 하지만 요즘 바빠서 기본으로 먹어요. 가장 쉬운 조리 ㅡ 계란찜기에 잘라넣고 10분정도 찌면 바로 쪄져요, 너무 간편해서 좋아요. 너무 피곤해서 당충전이 필요할 땐 꿀을 뿌려 먹구요, 보통은 그냥 먹어요 다음은 생으로 채를 썰어 생고구마, 배, 파프리카, 양배추, 사과, 익힌 브로콜리 등과 함께 샐러드로 먹어요. 상추를 곁들이기도 하구요. 다이어트는 물론 식이섬유 뿜뿜이라 장에 대박 좋은 거 아시지요?

함께네

묵사발

도토리묵은 양념간장에 그냥 찍어먹어도 맛있지만  묵사발 만들어먹으면 더 맛있어요 도토리묵 오이 상추 김치 김가루 냉면육수 이렇게 넣고 설탕식초를 입맛대로 가미해요

울트라돼지런

단호박으로 샌드위치

단호박 그냥 먹어도 색감도 좋고 맛도 달고 좋지요.  곡물식빵 준비하고 빵에 버터 바르고 단호박 으깬거 넣구 크림치즈에 토마토 넣고 로메인상추 넣고 샌드위치 만들면 더 맛있게 먹을 수 있어 좋아요 하루지나 저는 차갑게 먹어도 좋더라구요

해사랑랑

삼겹살

상추와 함께

똥구리기욤뽀짝

5 소스

지니어트님들은 다이어트를 위해 닭가슴살, 양상추, 양배추 등 먹잖아요 그냥 먹으면 심심한데 보통 어떤 소스와 함께 먹나요??

zntkskzlzy

추석 급찐급빠엔 가벼운 샐러드

추석음식 기름진 음식 이것저것 먹고 급하게 찐 살들  가볍게 샐러드 좋아요 샐러드도 다이어트로 조금 먹어요  양상추 파프리카 냉동실에 있는 베리류로 상큼하고 간편하게 차려 먹고 하루  만보걷기 겸하면 살들도 급하게 빠집니다

해사랑랑

오늘저녁 메뉴는 제육볶음

오늘 저녁은 대량으로 재어 소분해 얼려놓은 제육볶음입니다  상추쌈만 곁들이면 한끼 훌륭한 밥상이죠

울트라돼지런

[치팅데이맛집] 연남동 한식부페 "연남정"

명절엔 오히려 한식이 땡깁니다. 비싼 연남동에 초저가 한식부페 연남정. 가격은 싸지만, 맛은 최고고요. 고기에 나물, 맛난 반찬에 상추까지 나옵니다. 상추가 비쌀 때도 상추를 주시니 감동이네요. 식당도 깔끔해서 더 좋습니다.

zoe98

다이어트 배달음식 : 망우동쭈꾸미네

다이어트 식품으로는 최고 인거 같습니다. 망우동에 우림시장 근처에 위치하고 있고, 용두동쭈꾸미가 베이스입니다. 매콤하면서도 감칠맛 나는 쭈꾸미볶음으로 콩나물과 곁들여 먹으면 정말 금상첨화 인듯합니다. 맵기 조절이 3단계로 되어 있는데 보통맛이 신라면맵기정도 이고, 그 보다 더 매운걸 드시는분은 윗단계로 드시면 되고, 담백하게 드시고 싶은분은 그 아래로 요청 하시면 됩니다. 상추보다는 깻잎에 싸서 타르타르소스에 찍어드셔도 맛있을거 같습니다...ㅎㅎ 하지만 다이어트를 하기 위해서는 가끔 한번씩만 드셔야 겠죠...ㅎㅎ

해모수74

서브웨이 로티세리 샐러드 추천해요

다이어트중이라 고칼로리 음식을 피해서먹는중인데요 서브웨이의 로티세리 샐러드가 딱이라 배달해서 먹어봤어요 적당한양의 치킨과 푸짐한 양상추를 비롯한 다양한 야채가 가득 담겨있어 포만감도 느껴지고 무엇보다 영양소가 균형잡히게 구성되어있어 다이어트 식품으로도 최고라는 생각이들었어요.

라때홀릭

내돈내산 광주 두암동new맛집 버거앤프라이즈!

광주 두암동에 새로운 맛집  버거앤프라이즈가 오픈했더라고요! 저는 버거를 넘나 좋아하는데요~~ 다이어터가 무슨버거냐.. 하시겠지만 놉!! 이건 다이어트버거라구욧 버거번 대신 양상추로 감싸 탄수화물을 빼고 양상추의 신선함과 소고기패티로 든든하게 먹을수있는 최애 수제버거랍니당~~ 취향에 따라 구운양파로 바꿀수도 있고 토핑도 추가할수있어요! 주문 즉시 조리해주시기 때문에 우리집 식탁에서도 신선한 미국 정통 수제버거를 맛볼수 있답니다!

adorable

현직 알바생이 추천하는 분당🥗폴인포케💕 내돈내산 리얼 리뷰✨

안녕하세요:) 다이어트 배달음식 맛집 소개해드리러 또 글 남기네요😊 제가 추천할 다이어트 맛집은 바로 분당에 위치한 💕폴인포케💕입니다! 이곳은 샐러드와 포케를 팔고있어요. 🥗포케🥗라 하면 아직 생소한 분들도 많으실텐데 , 샐러드에 현미밥이나, 메밀면 등을 소스와 함께 비빔밥처럼 먹는 음식이에요 :)  이곳은 현재 제가 알바생으로 일하고 있기도 한데요 ㅎㅎ 저도 내돈내산하며 일주일에 2~3번 꼭 사먹을 정도로 찐 맛집이라고 자부할 수 있습니다🥹✨ 제가 지금껏 먹어본 포케집 중 단연1위라고 말할 수 있을 정도거든요 ... 🥰 오늘 제가 먹은 두부버섯포케 입니다🍄🥗 ✅기본베이스로는 양상추 샐러드위에 현미톳밥! ✅기본토핑으로는 당근, 해초, 콘옥수수, 게맛살, 양파, 어니언후레이크등이 나온답니다!  ✅메인토핑은 두부버섯으로 골라 먹었어요! ✨현미톳밥이 싫으신분들은 메밀면,두부면 등으로 대체해 드시면 되고, ✨메인토핑은 두부버섯 뿐 아니라 📌연어, 참치, 오리고기, 닭다리살, 비프 등 다양한 메뉴가 준비되어있어 골라 드시면 돼요😊  이렇게 비빔밥처럼 비벼 먹으니 정말 맛있어요ㅜㅜ 소스를 넣고 비벼먹으면 더 꿀맛 ...👍🏻 주변 포케집들 가서 먹어보았지만 양도 1등 맛도1등 인 곳은 저희 폴인포케 뿐이더라구요 ..ㅎㅎ 알바생도 내돈내산 하며 사먹는 포케입니다😊 다이어트 할 때 정말 딱이에요🥗✨✨    먹어도 먹어도 질리지 않는 💕폴인포케💕 건강한 다이어트 배달음식 맛집으로 찐 추천합니다‼️‼️‼️‼️  (광고X. 넘 맛있어서 매주 포케먹는 찐 알바생 추천..)

방때지

샐럽찹찹 닭가슴살샐러드포케 내돈내산!

샐럽찹찹 내서점에서 포장해온 닭가슴살샐러드 포케입니다! 현미밥 100g과 양파후레이크, 달걀1개, 양상추, 병아리콩, 토마토 등 한끼식사로 든든하게 탄단지 비율도 좋고 먹기 최곱니다 ㅎㅎ  그리고 드레싱도 오리엔탈, 발사믹 등 중 한가지 선택하면 공짜로 줍니다 ㅎㅎ  샐럽찹찹은 경남 창원 중동에 본점을 두고 있고, 창원 사파점, 진해점, 내서점 4군데 있습니다 ㅎㅎ 저는 집과 가까운 내서점(삼계 롯데마트 바로 옆) 방문하여 포장해왔습니다! 매장에 자리도 있어서 먹고 갈 수 있습니다 ㅎㅎ 경남 창원이나 근처 살고 계시다면 한 번 드셔보시는거 추천합니다!!

둥둥오둥

신대방 명태어장에서 매콤한 명태조림 !

1인가구는 소짜 중짜 이런데 혼자가기 어렵죠 그래서 가끔 배달음식을 이용하는데요 아구찜이나 명태조림 감자탕 같은거 시켜요 ㅎㅎ 신대방점 명태어장 진짜 맛있고 콩나물에 미역국도 많이주셔서 일주일 식량해결! 김도 구운거 주셔서 구운김에 싸먹으면 꿀맛. 나트륨 많지만 ㅋㅋ 그래도 명태의 단백질과 해조류의 미네랄 챙기면서 맛있게 먹어요 ㅎ 특히 시래기명태조림은 완전부드러운 시래기가 압권. 과식은 안되니 이렇게 꼭 덜어서 먹어야됩니다. 상추도 같이먹으면 배불러요.

솔트1

상동 맘스터치 싸이버거

치킨과 햄버거가 생각날때  배달음식으로  시켜봤어요 맘스터치  싸이버거는  두가지를  충족시켜 주는 음식입니다   닭다리살 바삭하고  매콤한 치킨패티와  신선한 양상추가  조화를  이루는  맘스터치 시그니처 버거입니다 가격도 착하고 맛도 넘 맛있습니다  배달도 빠르고  손글씨로  작은 편지도 보내기도 하더라구요...

예픈공주