제벌
근력운동 중요하지요 혈당기록 수고하셨어요
혈당일기10기 5일차
측정시간: 오후10시 넘어서 측정.
측정내용 : 저녁식사를 밖에서 먹느라고 평소보다 약간 자극적인 음식들을 먹었어요 후식으로 과일이나 빵도 조금 먹구요. 집에 돌아와 런닝1시간 못되게 달리면서 평소처럼 자기관리를 위해 기분좋게 운동했습니다. 아무래도 먹는 음식은 신경을 써야 할것 같고 근력운동도 늘릴 생각 입니다.
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혈당일기10기 5일차
측정시간: 오후10시 넘어서 측정.
측정내용 : 저녁식사를 밖에서 먹느라고 평소보다 약간 자극적인 음식들을 먹었어요 후식으로 과일이나 빵도 조금 먹구요. 집에 돌아와 런닝1시간 못되게 달리면서 평소처럼 자기관리를 위해 기분좋게 운동했습니다. 아무래도 먹는 음식은 신경을 써야 할것 같고 근력운동도 늘릴 생각 입니다.