'습 떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

제 오랜습관인 저녁식사

저는 오늘 아침 빵과 커피 점심은 오뚜기 안동식소고기국밥먹었고 저녁은 늘 안먹고 블랙커피로 대신해요 커피는 포만감을 줘서 이제는 배가 고프지않아요 운동은 새벽이나 저녁에 한번 걷기로 마무리합니다 모두 다이어트 화이팅입니다

힌둥이들

저칼로리 야식 추천! 두부면볶이

재료 : 두부면, 무화당고추장, 간장, 알룰로오스, 양배추, 양파, 삶은계란, 체다치즈, 현미떡 1개 야식으로 떡볶이가 진짜진짜 먹고싶을때!! 추천드려요 ㅎㅎㅎㅎ 떡볶이보다 칼로리도 훨씬 낮고 입터짐 방지에 너무 좋습니다 ㅎㅎㅎ

송숑송

신랑이 차린 점심♡

이마트가서 장보고 왔더니 점심시간이 좀 늦어서 신랑이 떡볶이 볶고, 순대는 찜기에 쪄서 차렸어요 저는 아기밥 차려주고요~^^

어느멋진날29

체감 습도 100프로 걷기

으아 지금 장난도 아니네요 습도가ㅎㅎ 끈적끈적 온몸이..

주주초롱

오늘부터 다이어트

떡볶이, 냉면 탄수화물 덩어리에 파묻혀 살다가 야식 끊고 제대로 하자 다짐한지 1시간 경과~~~ 이번엔 오래 좀 가자~~^^

달려라달려라

처음 왔습니다

이런 신기한 앱도 있네요 앞으로 많은 정보 공유의 장이 되도록 저도 노력하겠습니다

깐뚱

[올리브영 오특] [1+1 한정기획] 크리니크 모이스춰 써지 쏙보습/핑크리치크림 50ml 1+1 기획

올리브영 오특으로 오늘만 이 가격이래요! 구경가보세요~

Ddlllll

[운동꿀템] 골프 퍼팅 연습기 추천

아파트에서 퍼터 연습을 하며 운동도 할수있는 골프 퍼팅 연습기 추천합니다‼️ 집에 있는 퍼팅 연습기입니다~~ 길이는 3.2m정도... 거실 창가에 항상 배치되어 있어요~~ 제가 이 퍼팅기를 소개해드리는 이유는 아파트에서도 소음이 거의 없기 때문에 눈에 보일때마다 수시로 퍼터를 잡고 운동을 할수있기 때문입니다~~^^

소중한보물들

만보인증

공복에 아침등산 성공 인증입니다 점심에 떡볶이를 먹었지만 저녁 먹고 간식은 먹지 않았습니다

먹자먹자

오늘도 수고하셨습니다

오늘도 체지방과 싸우시느라 수고하셨습니다  체지방이 항상 우릴 괴롭히나 오늘도 전부 이겨내신 분들 오늘도 고생하셨네요 과정이 많이 힘들수 있으나 잘극복하시고 체지방 전투에서 꼭 승리하시길 바랍니다 오늘도 수고하셨고 항상 건강들 하세요

공짜는없다

오늘도 수고하셨습니다

오늘도 정보 공유 해주셔 감사합니다 정보 공유해 주신덕에 많이 도움이 되고 있습니다 덕분에 계속 건강해지는 기분 입니다 오늘도 정보 공유 수고하셨습니다 항상 건강들 하세요

공짜는없다

오늘의 식단

아침에 일어나서 베이글과 아아 한잔 점심으로 남편과 나눠서 신전떡볶이와 참외 저녁으로 비빔면 1/4와 소고기 내일부터?다이어트 시작할려고 해서 오이랑 파프리카 닭가슴살 사러 갈려구요 여기에 다이어트 도시락도 주문해야겠어요

헤헤헤하

전주 에코시티 키토 분식 호키토키

김밥 떡볶이 쫄면 칼로리 크게 걱정 안하고  먹을수 있는 키토 분식점이예요 ☑️기본키토김밥과 떡볶이 취향저격 추천합니다 떡볶이에 떡은 묵말린거 쫄깃쫄깃해요 김밥에 밥대신 무항생제 계란 너무 맛있어요 다이어트 더 이상 굶지말고 맛있게 먹으며 하자구요

복있는여자

[건강한김밥 키토아보카도김밥] 저탄고지 가보자구 ~

상호명 :  건강한 김밥 본점 주소 : 충남 천안시 서북구 불당26로 122 근린생활시설3동 3-109호 영업시간 : 09:00 - 20:30 (매일)                   일요일 09:00 - 17:00 메뉴 : 키토아보카도김밥 5,900 ~ 내용 : 키토김밥 외에도 일반김밥이랑 떡볶이도 팔아서 다이어터 분들과 친구분들 다같이 즐기실 수 있을거 같아요 야채가 얇고 많아서 너무 맛있고 크래미는 밥 느낌도 나서 일반김밥 먹는 기분이에요  일반김밥도 밥 양이 매우 적어서 일반김밥도 다이어터 분들에게 좋은거 같아요  저는 주로 배달이지만 가서 포장 할 때 매장도 보니 깔끔해서 가서 드셔도 좋을거 같아요

Eyor

오늘은 떡볶이+양파튀김 먹었네요

요즘에는 맘 편히 일반식을 하고 있어요. 러닝 시작하면서 확실히 식욕도 적당한거같고 적게 먹지도, 많이 먹지도 않아 몸이 편안해요. 주 3회 이상 3-5km 6분 내 속도로 러닝 추천드립니다!

Jess19

수영하고 왔습니다^^

칼로리 소모에 최고라는 수영! 요즘 등록해서 열신히 다니는 중이에요. 확실히 눈바디가 많이 달라지는 게 보여요. 체력도 점점 좋아지는 것 같아 좋습니다!

냐미밈

수고하셨습니다

월요일도 빠르게 지나가네요 퇴근할때 비가 안와서 운동 갔다왔어요 바렐은 너무 힘들어요 ㅠㅠ

쩡으늬

[전주 벚꽃길한우 골라먹는 정육식당] 저탄고지에 최적화된 메뉴..부록 추천 브런치카페

배고픈 다이어트는 가라..이젠 배부른 다이어트야! 다이어트하겠다고 칼로리로 접근하는 방식은 아주 일부분만 맞다는것을 이제 웬만한 다이어터들은 아실거라 생각합니다. 다이어트는 많이 먹고 적게 먹는 것의 문제가 아닌 대사의 문제라는것을요. 그래서 저는 2023년 1월1일부터 저탄고지와 간헐단식을 시작했습니다.  전주에는 맛집이 참으로 많이 있어요 그 중 가성비 최고인 맛집을 소개해드릴게요 오늘은 일단 저탄고지식하는 저에게 최적화된 곳과 오리지널 브런치 맛집은 부록으로 알려드리도록 하겠습니다. 저탄고지식 전후로 제가 즐겨 찾는 맛집이 바뀌었었기래 일단 저탄고지에 최적화된 저의 최애 고깃집인데요 정육식당인데 상차림비를 별도로 받지않구요 한우는 물론 흑돼지 포함 다양한 한돈이 준비되어 있답니다. 숯불에 구워 먹는 고기 맛...상상만으로도 침이 고이는데요 다양한 밑반찬에 자유롭게 이용가능한 셀프바에도 부족한 반찬을 가져다먹을수 있어요. 반찬도 야채샐러드를 비롯 양념게장 등 다양한데요 이것이 끝이 아니랍니다. 버섯과 고구마 탕수도 준비되어있는데 소스가 따로 있어서 입맛에 맞게 가져다드실수 있어요 떡볶이도 있구요 이게 끝이라구요? 아직도 입니다. 맥주와 소주 막걸리 등 주류는 모조리 2,000원이예요 이렇게 팔아도 수익이 날 수 있을지 의문이 살짝 드는데요 저는 주로 지방이 많은 업진살을 많이 먹는편인데 맛이 아주 굿굿이었어요. 고깃값만 계산하시고 숯불구이를 만나실 수 있으니까 행복한 식사자리가 되실 수 있을거예요. 저탄고지는 저만 하는 것이니까 함께 동행한 다른 분들도 양껏 맛나게 행복한 밥상이 될 수 있어서 너무 좋았습니다. 앞으로도 자주 애용가능한 저탄고지식이 가능한 벚꽂길한우였습니다. 관련 영상  참고하세요 https://youtube.com/shorts/b02G39jHbnk?feature=share3 그리고 여기에 더해서 저탄고지식 하시지 않는 분들중 그냥 건강식으로 맛난 점심 드시겠다하시면 신시가지 아카시아를 추천드립니다. 아카시아는 뷔페식 브런치카페인데 단호박스프, 데리야끼 닭가슴살, 과카몰리, 새우튀김 등 종류는 거대하지않지만 모두 먹어봐야할 종류로만 구성되어있어요 이곳은 예약하지 않으면 이용이 어려울 수도 있어요. 일주일 전에 예약창이 열리니까 참고하세요. https://youtu.be/gvgszt8_dII

여울햇살

오늘날씨 너무 습하네요

장마라더니 비가 오다말다하네요 날이 너무 습해서 기분이 축 쳐지네요 감기기운이 있어서 에어컨 틀리가 좀 그래서 선풍기 약하게 틀어놓았는데  끈적끈적 정말 싫어요 더워도 해쨍쨍이 나을듯해요 지금은 비가 소강상태라 기분도 가라앉고해서 동네 한바퀴 돌고 오려구요 지치지만 오후시간 힘차게 보내봅시다

호둘

만보 걸었습니다^^

오늘은 실내에서 걷고 비안올때 후딱 나갔다왔어요~~

주안맘0413

장마로 정말 습하네요.

날씨가 비가 오다 말다 하니 더 습한것 같아요. 에어컨 틀기도 그래서 선풍기로 버티고 있는데.. 선풍기 바람이 그래도 꽤 차갑네요

꼬마딱지

저녁은 간단히

아이들은 떡볶이 시켜주고 전 주말 많이 먹었으니 일요일 저녁은 좀 적게 먹어보자 싶어 닭가슴살 비엔나로 계란말이 해먹었네요~ 내껀데 아이들이 더 좋아해요~ㅋㅋ 맛있게 먹는 아이들보니 먹지말랄수도 없고 한줄 더해서 먹었어요~

정마담J

비가 오려고 습도가 높네요

장마가 시작이라는데 그래서 그런지 습도가 너무 높네요 끈끈하기가 샤워해도 그때뿐이네요 아~~ 벌써 이러면 올여름은 어찌 지내야 하나용?? 오늘도 샤워를 지금까지 4번 했네요 자기 전에 한번 더 예약이니 최소 5번 제습기로도 안되니 이젠 에어컨을 틀어야 하나봐요

SKY0118

비가 오려고 엄청 습하네요.

제가 사는 곳은 비가 곧 오려는지 엄청 습해지기 시작했네요. 햇빛이 안나도 너무 공기가 습해서 에어컨 틀었어요. 습하고 축축한 장마기간 다들 잘 이겨냅시다!!

김우리

오늘도 운동 수고하셨습니다

오늘도 건강을 위해 운동 하시느라 수고들 하셨습니다. 운동이 좀 힘들긴 해도 조금만 투자 해주면 몸 상태를 좋게 만들어 주니까요 건강하면 하고싶은것도 오래동안 할수 있니까요 오늘도 편안한 잠 주무시고 내일도 건강하세요  관심주시고 글 읽어주셔 감사드리고 돼지꿈들 꾸세요

공짜는없다

만보 넘겼습니다

너무 더워서 간단하게 저녁 먹고 해질녘에 나가서 걸었어요. 미세먼지 없는 날씨가 진짜 감사하네요^^ 많은 분들이 운동하러 나오셔서 더 활기차게 걸었습니다. 곧 장마 시작이라는데 부지런히 걸어야겠어요. 내일은 만 오천보 도전입니다.

뽀리네

오늘도 수고하셨습니다

오늘 하루도 수고들 하셨습니다 오늘도 지니어트 벌이 하시느라 수고들 하셨네요 지니어트를 부지런히 하면 만보+퀴즈+인바디.식단 표시를 하면 하루에 평균 200캐시 을 벌수 있지요  근데 전 이 커뮤니티 알고나서 여기서 10000캐시를 벌었습니다 큰돈 벌게 해주신 지니어트에게도 감스립니다 편안한 밤 보내시고 내일도 많이들 버시길 바랍니다  관심주시고 읽어주셔서 감사드리고 항상 건강들하세요

공짜는없다

물마시기 습관

날이 더워서그런지  물이 술술 들어가네요   아침에도 운동전후로 마셔주고 시원하게 콤부차도 한잔하고   또 물 마시다보니 벌쓰 2리터는 넘게 마신거 같아요💙   더운날 수분보충 잘 하세요🤗

까망천사

좋습니다

월계동 각심어린이공원입니다. 아파트 단지와 연결된 곳에 있어요. 그래서 그런지 늦은 시간에도 주민들이 나와서 많이 있곤 합니다. 한적한 게 산책을 하기 정말 좋은 곳 같아요. 화장실도 있어서 급한 볼일이 필요하면 해결도 가능합니다! 추천합니다.

dlfeksgo

오늘 하루도 수고하셨습니다.

오늘 하루도 수고하셨습니다. 그래도 내일이 토요일이니 마음은 가벼우실 거에요 혹시나 내일도 일을 하셔야 하는 분들은 어쩔수 없지만요 저는 오늘 하루 힘든일이 있어서 기분이 안좋았지만 이번 주말을 위해서 잘 참았지요. 매일매일이 지옥이지만 인생은 어쩔수 없는거 같습니다. 다들 화이팅 하시고 즐거운 주말 되세요

리피니트

오늘도 수고하셨습니다

오늘도 시간이 금방간거 같아요 오늘 하루도 수고하셨습니다  즐거운 주말 보내세요

쩡으늬