'습 떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

요즘 아침 다이어트 식단에 대해서 많은 고민이 있습니다.

일단 다이어트를 해야하니까 뭐든지 가벼운게 좋지 않겠습니까? 그래서 아침 식단에 대해서 고민을 하고 있는데요 아침에 무엇을 먹어야 좋을지 고민이 많습니다. 일단 식단을 정해야 사이트에서 결제를 하니까 말이지요. 그래서 이것저것 글들을 눈팅을 해보니까 사람들이 시리얼이 좋다 선식이 좋다 미숫가루가 좋다 누룽지가 좋다 말들이 많이 있더라구요. 근데 선택을 잘 못하는 저는 여러분들에게 물어보고 싶습니다 저중에 어떤것이 나을까요? 현재 저중에 하나 드시고 계시는분들에게 물어보고 싶네요 ㅜ

리피니트

요즘에 집에다가 실내 사이클 운동기구를 샀습니다.

이건 운동 팁이지만 굳이 밖에 나가서 운동하기 싫은 분들이  많이 계실거라 생각합니다. 제가 그중에 하나거든요.  근데 집에다가 런닝머신을 같다가 놓자니 층간소음이 무섭고 또 런닝머신이 공간도 많이 차지 하다보니까 좀 꺼려지게되고 그래서 여러개를 절충한게 실내 사이클 기구거든요. 일단 생각을  했으니까 인터넷사이트에서 구매를 했고 실내사이클은 런닝머신보다  그래도 싸더군요. 구입후 시간 날때마다 타고 있는데 정말 효과가 좋은 거 같습니다. 굳이 가벼운 러닝하고 싶은데 밖에서 하기 싫은 분들이나 그냥 실내가 좋다 하시는 분들은 실내 사이클도 하나의 대안이다 생각하시면 좋을 듯 합니다 운동정보 였습니다.

리피니트

어린이 자전거 안전체험 학습장

남녀노소 자전거를 학습할수있는 연습장 입니다  아이들 뿐만 아니라 성인분들도 많이들 연습하시는 모습을 보실수있어 부담없이 오셔서 자전거 연습도 하시고 교통안전교육 인증제라고 교육을 받고 이수하시면 이수증도 주고 교육 이수완료시 따릉이 이용권을 할인해주는 혜택을 주어서 참 좋습니다 바로 도보2분거리에 엄청 큰 따릉이 대여소도있으니 많은 관심 부탁드리고 모두 안전 라이딩 하세요^^

걸어서서울속으로

전주 천변길 운동하기 좋습니다

산책과 러닝을 즐겨하는 저는 다른곳보다 천변길을 아주 좋아하고 제격 입니다. 천변로는 걸으면서 하늘도 보고 꽃도 보고 힐링 되는 공간 입니다. 또 러닝 하기에 안성맞춤이고 하루 만보 채우고 심신을 단련하는데 좋은 공간 입니다. 모두들 동네 천변 이용 하시기 바랍니다.

치노카푸

운동 루틴 이벤트 완료했습니다:)

오늘도 마감일에 세이프했습니다~~~~ 안끝내신분들 시간되시면 마무리하자고요..!🙌

바빠

용인시 수지구 수지체육공원 맨발걷기에 너무 좋습니다

요즘 맨발걷기에 푹 빠져있습니다 그리고 우리동네 수지체육공원에 이렇게나 잘 되어있는 흙길을 발견했습니다 물론 체육공원이라, 운동장도 있고 다른 체육시설도 많습니다. 하지만 저는 요즘 밤마다 흙길을 걷습니다. 발 씻을 곳도 마련되어 있어서 더 좋습니다. 넘 행복하네요. ㅎㅎㅎ

웃음만들기

[만보인증] 꾸준하게 매일 만보 걷기가 체중관리에 최고인 것 같습니다....

매일 만보 걷기는 별다른 준비물 없이도 쉽게 할 수 있어 좋은 것 같아요. 지금처럼 더운 날씨에는 아침 일찍 걷고, 퇴근 후 해지고 난 뒤 걷고 있습니다. 오늘은 더울 것 같아서 아침 일찍 1만보 달성하고 퇴근 후에 조금 더 걷고 싶네요...ㅎ 체중 관리에는 걷기처럼 좋은 유산소 운동은 없는 것 같아요...^^ 모두 다이어트 성공하시길 응원합니다...^^

바다사랑태양

말하기연습

참..아이키우면서가장어려운게 우리아이어떻게바르게키울까인데 부모의말하는영향이크다는걸배웠어요 어떤상황에어떻게말해줘야할까가 가장어려운숙제인거같드라구요 하루에조금씩 우리아이에게어떻게말해줘야좋을지 읽고말하고연습하고있네요

보리콩까미

일산 중산동 고봉산과 안곡 습지 공원

고봉산 등산길입니다. 30분이면 왕복 가능해요. 습지 공원과 연결되어 더 좋죠.  개 산책 겸 걷기 운동겸 좋아요. 요즘 더 좋게 공사하네요.

푸른하늘15

운동화 빨기

아이가 분식집에서 떡볶이 먹다 신발에 국물 흘리고 왔네요 신발 빠는게 저는 제일 하기 싫네요 그래도 해줘야죠

보통아이

간단하게 떡볶이했어요

6시이후안먹을려고요   아들 간식주면서 쫌 먹어두었어용~ ^_____^ 맛나네요

껌씹는여우

오늘의저녁

다들 저녁 뭐 드셨을까요 저는 오늘 어묵이랑 떡넣고 맛있는 떡볶이 먹었어요

지니어티노

창원 가음동 습지공원 등 공원들이 줄줄이 있어요

창원은 곳곳에 공원이 많아 걷기 운동하기 넘 좋아요~ 특히 가음동은 습지공원, 장미공원, 기업사랑공원 등등이 도로 하나씩을 끼고 쭉 연결되어 있는데 이곳의 장점들을 소개해 볼게요~ 1. 공원들만 왕복해서 걸어도 만보 넘게 걸을 수 있어요. 2. 나무그늘이 많아서 여름에도 걷기가 좋아요. 3. 벚꽃, 이팝나무꽃, 장미, 수국, 무궁화, 먼나무 열매 등등 계절별로 특별한 눈호강이 가능해요. 4. 공원 중간 중간 운동기구들이 있어서 근력운동도 할 수 있어요. 5. 축구, 농구. 배드민턴. 족구가 가능한 곳도 있고 여름엔 작지만 물놀이 놀이터도 개장해요 6. 마지막으로 최고의 장점은 화장실이에요. ^^      공원마다 있고, 항상 깨끗하고, 화장지도 비치

roh69

(6.21) 비가 와도~ 비가 그치고 습해도 해야하는 것은? 만보!

오늘도 어김없이 만보 달성 했습니다~ㅎㅎ 역시 만보는 비가 와도 해야죠~ㅎ 그치고나서 습해도 해야죠~ㅎ 만보는 습관이고 사랑입니다~ㅎㅎ

제2의시작

왓콤(wacom) 펜 테블릿-온라인 강연, 자기주도학습, 드로잉 작업을 위한 파트너

이번에 소개해드릴 리뷰 제품은 코로나 19로 인한 화상 강의와 유트브 용 강의 영상 제작에 큰 인기를 끌었던 펜테블릿 제품이에요. 왓콤에서 만든 제품인데 사용 만족도가 너무좋아 소개해드려요. 상자에는 본체와 펜, 품질보증서, USB 연결 케이블, 사용 설명서가 들어 있어요. 품질 보증서는 정품인증과 AS에 대한 안내가 있으며 사용 설명서에는 노트북과 연결하는 방법 드라이브 설치하는 방법 블루투스 연결하는 방법이 간략히 소개되어 있고, 왓콤 사이트 주소를 통해 자세한 사용법을 안내하고 있어요. [본체] 먼저 본체부터 살펴볼게요. 본체에는 5개의 버튼이 있는데 가운데 전원 표시 버튼은 불루투스 연결 버튼이에요. 블루투스 연결을 위해 전원을 켜고 연결이 되면 파란색으로 불이 들어 와요. 나머지 4개의 버튼은 단축키 버튼이에요. 저는 단축기 버튼은 쓸일이 거의 없어 사용하지 않았지만 드로잉 작업을 하는 분들은 필요할 것 같아요. 단축키 버튼에서 가장 왼쪽 버튼으로 노트북을 한대 더 연결할 수 있어요. 이 기능이 정말 대단한건 강의 작업과 드로잉 작업을 동시에 수행할 수 있다는 점이지요. 본체 하나에 두대 이상의 노트북 연결이 가능하다.. 매력포인트에요. 위에 끈은 펜을 넣어서 보관하는 곳이에요 분실 방지를 위한 센스 있는 장치에요^^ 또한, 하얀색 점이 있는 영역이 펜으로 인식되는 곳에에요. 점 안쪽 영역을 펜으로 문지르면 인식이 되며 노브툭 화면상에서는 더 확대된 모습으로 보이게 되요. [펜] 펜은 무건전지로 따로 전기를 넣지 않아도 되는데요. 앞쪽에 심이 있고 몸체에 두개의 버튼이 있어요. 펜모드와 마우스 모드로 쉽게 전환이 가능하지요. 그리고 오래 사용하다보면 펜이 심이 무뎌지는 경우가 있어 교체용으로 쓸 수 있는 3개의 여분 심이 펜 안에 내장되어 있어요. 3년 가까이 사용하고 있지만 심을 교체한 일은 없는데 거의 망가지지 않는다고 보시면 되어요. 4개의 심이 있으니 몇년은 거뜬히 사용가능하고 심만 따로 구매가 가능하므로 걱정없이 쓸 수 있어요. [USB 케이블] 불루투스 기능이 없는 예전 제품은 USB 케이블은 연결해서 사용했어요. 제가 사용하는 모델은 불루투스와 케이블 전부 가능한데 케이블을 본체와 노트북에 연결하고 드라이브를 다운받아 설치하면 바로 사용할 수 있어요. 드라이브는 왓콤 홈페이지에 가서 다운받아 설치하면 되어요. [ USB케이블로 본체와 노트북 연결 ] 불루투스 기능이 없는 예전 제품은 USB 케이블은 연결해서 사용했어요. 노트북과 본체를 연결한 모습이에요. ​ 왓콤 테플린 팬은 다음과 같은 장점이 있어 사용 후 만족도가 높아요. 1. 불루투스 기능이 가능하며, 노트북 2대 이상 동시에 사용 가능하다. 2. 건전지 없는 펜으로 되어 있어 건전지 교체 부담이 적다. 3. 강의 영상 제작, 드로잉 작업등에 적합하고 안드로이드 앱과 호환이 가능해 기호에 맞는 작업 프로그램을 고를 수 있다. 강의 영상 제작에서 가장 중요한 것이 말끔히 글쓰는 정교함인데, 실제 펜으로 작업하는 것 처럼 글써지는 느낌이 좋아 안정적인 강의가 가능하다. 4. 핑크와 그린, 블랙 색으로 되어 있으며 그린과 핑크는 산뜻한 느낌의 인테리어도 가능하다. 5. 핸드폰과 연결이 가능해 언제 어디서든 불루투스 기능으로 작업할 수 있다. 6. 설치와 사용법이 간단하고 크로스백에 넣어도 될 만 큼 크기가 크지 않아 들고 다니기에 적합하다. 7. 성능 대비 가격이 저렴(9만원대~10만원)하고 강의용 이외에도 학생들 자기주도 학습용 학습도구로 사용하기에 좋다. 이렇게 좋은 장점이 있는 테블릿 펜으로 질 높은 강연 영상, 드로잉 작업 해보시길 바랍니다.

지폐메이커

송내역 반달공원 맨발걷기하기 좋습니다

송내역 반달마을 근처 반달공원은 초등학교와 중학교사이에 있습니다 흙길로 걸을수 있어서 맨발걷기하기 좋습니다 모래놀이터와 화장실도 있어서 맨발걷고 발도 씻을수있습니다 나무그늘이 있어서 낮에도, 아침에도 저녁에도 수시로 걸을 수 있답니다 맨발걷기로 건강을 챙기고 있습니다

금강반야

읍내동 남산공원 산책하기 좋습니다

당진시내 남산에 위치한 공원입니다 당진시민의 휴식공간이자 생활체육시설과 게이트볼장, 어린이놀이터, 상록탑,분수대, 산책로까지 다양하게 시설을 이용하고 휴식하면 산책할수 있는 공원입니다 어린이부터 어르신까지 다양하게 나이대가 이용할수 있어서 좋아요 봄에는 벗꽃까지 피어 아름답고 생활체육시설이 있어 30분정도 산책하고 운동까지 할수 있어 좋은 공원입니다

아베다

반월동 망포소공원 운동하기 참 좋습니다~~

개천따라 산책하기 참 좋아요. 저녁에보면 사람들이 북적거려서 좋아요. 아파트 단지 둘러싸고있어서 가깝고 운동기구도 많아서 좋네요. 오늘도 걸어봅니다. 다들 건강 챙기세요~~

쪼꼬미어터

습관 바꾸기

기상후 물한잔 마시는 습관 만들기가 이렇게 힘든거였나요 살찔때 못된 습관 여러가지가 있는데 살이 찌는 시기에는 여지없이 물을 안마시는 것 같아요 기상직후 바로 커피로 시작해서 하루종일 탄산을 입에 달고 있다가 저녁에 다시 커피로 마감하는 악순환이 반복되네요 기상후 물한잔  기분상으론 백만년만에 마시는 것 같은데 이렇게 가득 따라도 겨우 300ml네요 오늘 최소 세잔은 마실수 있도록 노력해봐야겠어요 오늘도 건강한 하루 보내세요

켈리장

우리동네 [강정고령보, 달성습지] 라이딩, 러닝, 걷기 하기 좋은 곳

안녕하세요  대구 달성군 다사에 있는 강정고령보 그리고 달성습지를 추천합니다 이곳은 낙동강을 끼고 있어 언제가도 시원한 바람이 불어 자전거를 타든 걷기를 하든 달리기를 하든 아주 최적의 장소입니다 걷는 길 자전거 길 도 구분이 되어 있어서 걷기나 달리기 하는 사람들과 충돌 위험도 없고 무엇보다 아침 저녁 풍경이 좋아 늘 새로운 기분을 주는 곳이기도 합니다  낮 시간에는 오리배 타는 사람들을 구경 하기도 하고 달성습지로 걸어가면 숲길이 조성되어 있어 한 낮에는 뜨거운 태양을 피해 걷기에도 아주 시원하고 좋은곳입니다 이곳은 운동 뿐만 아니라 가볍게 도시락을 챙겨와 운동 후 휴식을 취하며 운동 후 피로를 풀며 ㅅ더기에도 아주 최적의 장소라 할 수 있겠습니다 강추합니다

파머스

마포구청 성산동 좋은습관pt 추천해요!!

마포구 마포구청점 좋은습관 pt 추천해요! 작년 10월달부 다니고있어요 처음에는 고등학교 친구가 직장근처에 공덕점 좋은습관pt 다녀보고 운동 많이 된다고 추천해줘서 저희집 앞에도 있는걸 보고 처음 무료체험 해보고 좋아서 다니고있어요 집근처에 헬스장도 다녀보고 스피닝, 커브스,요가 다양하게 다녀봤는데 꾸준히 다니는게 힘들었는데 좋은습관pt는 50분동안 스트레칭,유산소,근력,코어운동 등 재밌게 구성된 운동을 할수있다보니 즐겁게 운동 할수있어요 근력 유산소 코어를 충분한 강도로 진행하고 휴식하는 과정을 반복해서 넘 좋아요 서울지역에 여러가지 지점 있어서 근처에 근처에 있으면 완전 추천합니다

정슈94

신림동 도림천 운동하기 좋습니다

저녁에 운동하는 분들도 많고 이쁜 조명들 따라 러닝하기 너무 좋습니다 그리고 낮에는 날씨좋을때 잘 꾸며진 도림천 따라서 러닝하면 시간도 금방가고 기분까지 더 좋아지는 느낌입니다.  다들 운동하시는 분들도 많아서 같이 동기부여도 되고 기분도 덩달아 좋아져서 운동장소로 강추 합니다!

ek0313

비오니 습도가 높아졌네요

오전 내내 꿉꿉하고 날이 흐리더니 드디어 비가 오네요 오늘 저녁에 온다던 비였는데 점심 먹으러 나갔다가 낭패였네요 비오니 습도도 높아지고 덥고 습하고 완전 이건 동남아 날씨인듯요 이제 학교 다닐때 배웠던 사계절이 뚜렷한  우리나라는 어디에도 없고  동남아 날씨인듯합니다 올해는 유독 더 더울듯하네요 봄 없이 바로 여름이였는데 저는 사실 여름 안타는데  식구들은 더위를 많이 타서 아직 6월인데 어제는 에어컨도 작동 했어요 이 여름 어찌 버텨야 할지.. 강제 각방입니다 ㅠ

SKY0118

출근을 핑계삼아 했던 걷기가 습관이~

회사옆 낙동강변에 왕복 5km의 걷기 좋은 공원이 있어 매일 출근길 한바퀴 돌고 출근합니다. 첨엔 의지로 걸었다면 지금은 걷지 않으면 무엇인가 빠트린 느낌!! 아침 공기를 마시며 걷는 일상이 소중함을 느끼게 해 줍니다^^

걸어갈까

어제부터 다이어트 맘먹었습니다

어제부터 다이어트 시작합니다 점심 두부찌게에 저녁 쭈꾸미를 엄청 먹었는데 다행히 살이 빠졌어요 ㅋㅋ 그외엔 아무것도 안먹고 평소보다 걷고 파닥파닥 스트레칭 덕분인가 봐여!! 먹는걸 포기할수는 없으니 마니 움직여야겠지요 어제보다 1킬로 빠진 57.7kg  오늘도 파닥파닥하면서 ㅋㅋㅋ 0.1이라도 빼야겠습니다  어제 먹은 쭈삼 ㅠㅠ

꿈꾸는썬

다이어트 습관 만들기

아침에 일어나서 미온수 한잔 마시고. 오후12시까지 금식 유지 및 틈틈이 수분 섭취. 점심은 단백질 위주로 충분히 먹고. 필요한 영양제 섭취.  저녁식사는 가볍게 하고. 40분 이상 빠르게 걷기. 8시 이후 금식.

헤일리짱

이번주 목표는 살빼기보다는 운동습관 들이기

다이어트를 오랜만에 시작하려니 운동습관이 제일 급한 것 같아요. 저는 주로 저녁에 운동하려고요. 산책 반 영상 보고 따라하기 반으로 하려고 합니다! 다들 운동 열심히 하시길

빵궁디

부지런히 걷고 왔습니다!

저녁을 좀 과하게 먹은거 같아서.. 부지런히 걷고 왔네요.. 뛰는건 중간중간 쉬게되서.. 빠르게 걸었네요..

마시몽

6/19 하루식단

하루 두끼.. 떡볶이도 가끔씩 먹지만 탄수화물 덩어리 야채안먹으면 답이 없는 듯

pobe

다이어트 습관

저는 아침마다 공복으로 30분정도 걷기를 하고 따뜻한 물을 마시고있어요.그리고 간식은 무조건 과일아니면 키토제품으로 섭취해요.그리고 야식을 절대 먹지않아요

지니어티노

저녁 뭐해드시나요?

매끼가 고민이네요 아이들 입맛 사로잡을 메뉴 좀 알려주세요 점심에는 주먹밥과 떡볶이를 해줬어요 해주면 잘 먹으니 안 해줄 수가 없네요 잘 먹는거 보면 너무 예뻐서요

구시렁