다이어트 일기(식단,운동)

제 오랜습관인 저녁식사

2023.07.01 20:15

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저는 오늘 아침 빵과 커피

점심은 오뚜기 안동식소고기국밥먹었고

저녁은 늘 안먹고 블랙커피로 대신해요

커피는 포만감을 줘서 이제는 배가 고프지않아요

운동은 새벽이나 저녁에 한번 걷기로 마무리합니다 모두 다이어트 화이팅입니다 제 오랜습관인 저녁식사

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좋은 습관 가지셨네요!! 
저녁 안먹기 참 힘든데 말이에요

2023.07.04 13:13

저녁을 블랙커피 한잔만 드신다니
저한텐 정말 불가능한일이네요 ㅎ

2023.07.02 23:42

좋은 습관 가지셨네요!! 저녁 안먹기 참 힘든데 말이에요 ㅎㅎ

2023.07.02 16:41

아 저녁 식욕이 전 더 심한데. 대단하세요.
그래도 한번 도전해볼까요?

2023.07.01 23:54

저녁을 안먹어도 배안고프다니 비법좀 가르쳐주세요
어떡해 참나요 부럽네요

2023.07.01 23:43

커피가 포만감을 주나봐요~ㅎㅎ
저도 늘 저녁은 소식 간단히 먹어요

2023.07.01 23:28

저녁은 아메리카노 한잔만 드시고 안드시는게 습관이 되서 괜찮으신가 봐요
저는 오후 늦게 부터는 카페인이 독이라.. 잠을 못자서 못마시네요..ㅠㅠ

2023.07.01 21:56

먹는 재미가 없나요?
살찌는게 극도로 싫은가요?
건강한 먹거리를 좀 드시는 것도 좋을 것 같아요.

2023.07.01 21:38

블랙커피가 포만감이 있나요 와우 부럽네요. 굿밤되세요

2023.07.01 21:30

다이어트를 많이 하시는군요, 화이팅이요

2023.07.01 21:08

저녁 안 먹기 너무 좋은 거 같네요 저도 본 받아서 한번 도전해볼게요!

2023.07.01 20:27

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