'시원한 동치미 물냉면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

파인애플 맛 빽다방 콤부차

올 여름 콤부차 진짜 많이 마신거 같아요 집에서도 콤부차 계속 타서 마셨어요 다이어터에게는 음료가 부담이잖아요 ㅠ 날도 더운데 시원한 음료 벌컥 벌컥 하는 맛이 있어야죠 ㅎㅎ 그럴때 빽다방서 콤부차를 마셔요 파인애플맛은 약간 에너지 드링크 맛이랑 비슷한거 같아요 칼로리 걱정없이 달달한 음료 마시고 싶을때 마시리 좋아요

영선이302

스벅 저칼로리 자몽허니블랙티

새콤달콤한 자몽과 꿀이 그윽한 풍미를 더해주는 자몽허니블랙티를 추천해요. 색감도 이쁘고 톡 쏘는 상큼함이 좋은 음료에요. 맛이 과하게 달지 않아요. 시원한 청량감과 은은한 자몽향을 느낄 수 있어요. 갈증해소에 넘 좋은 음료에요. 포화지방 0그램이더라고요.

태거니

메가커피에서 라떼한잔~~

아침운동후에 시원한 아이스카페라떼한잔합니다  아메리카노는 빈 속에 먹음 속이 쓰릴경욱이지만 카페라떼는 우유가 첨가되서  빈 속에 마셔도 위에 부담없고 칼로리도 그리 높지도 않아서 공복 운동후  자극없이 시원하게 마실수 있지요~ @가커피 카페라떼 한 잔 같이 마셔봐요~~

프리G아

시원한 아아

원래는 다른데 가려고 했는데 몸도 찌뿌둥하고 일정틀어 1박 취소하고 그냥 까페서 아아마셔요

민돌이다

나에게 딱 맞는 운동기구 케틀벨!

헬스장이나 집에서나 늘 즐겨찾는 운동기구 케틀벨입니다! 케틀벨을 들고 허리를 숙였다 폈다하며 온몸에 땀이 나면 어찌나 시원한지요! 헬스장 트레이너 선생님도 운동할 시간 없을 때에도 케틀벨 하루에 100번은 꼭 하라고 말씀하시는 아주 훌륭한 운동기구랍니다~!

또랑쓰

이디야 석류애플라임 추천

저는 이디야에서 석류애플라임 아이스티를 자주 마셔요 커피를 오후에 마시면 부담스러울때가 있어 수면을 생각해서 티 종류를 마시기 시작했지요 이디야 아이스티 종류가 3개정도 있는데 석류애플라임이 가장 제입에 맞네요 상콤새콤달콤해서 너무 티맛으로만 먹기에 심심하지 않아 자주 주문하게 된답니다 맛있게 티를 드시고싶다 여름에도 시원한 음료지만 부담없고 싶다 하신다면 석류애플라임 추천해요 칼로리:136kal

울트라돼지런

내돈내산 저칼로리 카페 음료는?

저칼로리 카페 음료는 뭐니뭐니 해도 아이스아메리카노가 최고지요. 아이스아메리카노 브랜드 따지지 않고 다 좋아하는데 앱테크 하면서 캐시로 스타벅스  아이스아메리카노를 자주 마시게 되네요. 그리고 드라이브스루가 있다보니 이동하면서 주문하기도 제일 편한 곳이 스타벅스네요. 가격은 좀 있지만 왜 스타벅스 스타벅스 하는지 알겠더라구요. 스타벅스 아이스 아메리카는  깔끔하고 강렬한 에스프레소에 시원한 정수 물과 얼음을 더하여 부드럽고 시원하게  즐길 수 있는  최고의 커피지요. Tall(355ml) 사이즈 기준 칼로리는 10Kcal  칼로리가 없는거나 마찬가지지요. 운동전후에 마셔주면 체지방 분해에도 많은 도움을 준다고 해서  운동전후로 자주 마시는 편이고  카페인의 영향을 전혀 받지 않는  체질이라  아이스아메리카노만  마십니다.

우리아들2

잡담

여름이 끝나가니 낮도 짧아지는 느낌이 없지 않아 있는 것 같네요. 여름이 끝난다 생각하니 아쉬우면서도 좋은 부분도 있는 듯해요. 우리의 영원한 숙적인 모기도 곧 사라지겠죠? ㅋㅋㅋ 시원한 밤바람 맞으며 강아지랑 산책이나 갈까합니다. 선선한 밤이 기분은 좋은데 벤치에만 앉으면 모기를 서, 너 방씩 물리니..ㅎ...  어쨋거나 모두 편안한 밤되시길 바라며 내일을 기대합니다!

cilaleto

내돈내산#스타벅스#저칼로리 음료<쿨 라임 피지오>

솔직히 스타벅스하면 아메리카노 내지 아이스 아메리카노를 시켜먹고는 해서  딱히 다른 음료는 관심이 없었거든요.  그런데 요즘 지니어트를 하게 되어 만보 걷기를 꾸준히 해보려고 하고... 건강에 대해서 관심이 짙어지던 와중에... 스타벅스에서만 판다는 저칼로리 음료를 하나 알게 되었지 뭐예요.  그것은 바로바로.... 스타벅스에서 파는 <쿨 라임 피지오>랍니다! 쿨 라임 피지오는 카페인이 함유된 스파클링 음료인데요.  열량은 무려 105Kcal ( tall 사이즈 기준)이고요.  (105Kcal면 얼추 열량이 있는 게 아닌가 싶으시겠지만... 스타벅스에서 파는 다른 음료들의 열량을 생각했을 때  이건 그야 말로 티 수준이랍니다!  달달한 초코와 커피가 혼합된 자바칩 경우, 1잔 (355ml) 당 칼로리가 340kcal랍니다!) 상큼한 라임에 스파클링함과 시원한 청량감이 일품인데요.  신기한 건 여기에 시럽이 전혀 안 들어간다는 사실! 제품 정보를 보아도 꽤나 괜찮은 저칼로리의 음료라고 할 수 있지 않을까요? 이런 분들에게 적극 추천해요.  커피 마시기 어려운 분들... 시원한 음료를 마시고는 싶으나 고열량이라 먹기 힘드셨던 분들... 운동 후, 청량감을 찾고 싶으신 분들.... 만약 그런 분들이 계시다면 상큼하면서도 청량감이 있는데다가,  맛까지 좋은 저칼로리 음료<쿨 라임 피지오>을  스타벅스에서 내돈내산 하여 한번 맛 보시는 것을 추천해 드려요!

복희님

다이어트에는 시원한 스타벅스아메리카노추천해요

다이어트중 제일 지양해야하는 당이 들어있는음료를 마시는걸 피해야하는대요 스타벅스 아메리카노는 칼로리도 없을뿐더러 요즘같은 날씨에 시원하게 마시기좋은 저칼로리음료중 대표라고 할수있어요~ 가격이 다른프렌차이즈에 비하여 조금 비싸지만 그만큼 원두가 맛이있어서 시원하게 즐기기 너무좋답니다 지점도 많아서 이용하기용이하고 부담없이 즐길수있어서 추천해요~~

성아진

다이어트 중에는 아메리카노가 제일 좋은거 같아요.

다이어트는 해야하고 음료는 마시고 싶잖아요. 특히 요즘에는 다들 하루에 한잔은 기본으로 커피 마시구요. 그럴때는 아메리카노가 제일 좋은거 같아요. 적당한 카페인, 적당한 칼로리잖아요. 예전에는 달달한 카라멜 들어간 커피만 마셨어요. 근데 실천할 수 있는 다이어트를 해보자는 생각으로 아메리카노로 전환했어요. 여름에는 시원하게 마시고 겨울에는 따뜻하게 부담없이 마실 수 있는거 같아요. 다른 달달한 디저트를 먹을 경우에도 아메리카노라서인지 덜 부담스럽구요. 오늘도 동네에 있는 커피에 가서 시원한 커피 마시다가 남아서 컵에 담아와 집에서 마십니다.

꼬목

다이어트에 좋은 컴포즈 아메리카노 매일 먹어요!

다이어트하기위해 공복 유산소를 하고있어요. 공복유산소하면서 물 1L섭취하고 있어요. 컴포즈에서 시원한 아메리카노 하나 들고 산책 유산소하면 너무 좋아요. 아메리카노가 지방 분해하는데 효과가 있다는 얘기가 있더라고여. 그말 듣고 하루에 무조건 아메리카노 한잔하면서 유산소운동해요. 다이어트에 효과적이에요.

미니베베

산스장 운동기구

이걸로 걷게되면 아주 시원한데 모양새는 좀 웃기죠. 쉽게 멈출수없기에 강제운동이 됩니다. 그리고 집에서 덤벨을 1킬로 가벼운것으로 들고 심으뜸 전신덤벨 15분을 매일 해요. 귀찮아도 정적인 운동은 할만하더라구요. 그리고 아침 저녁으로  지압판을 밟아요. 처음엔 바늘지옥길을 걷는 고통이어서 발바닥 뚫리는줄 ㄷㄷ 담요깔고 수면양말 신고도 너무 아팠어요 그런데 3일차 되니까 걸을만 해지더군요 잠도 깨고 정신이 맑아지는 느낌이 듭니다. 지압판 강추. 추석때 주변에 한칸씩 드리려고 남겨놨어요 ㅎㅎ

솔트1

시원한 아침

오늘 아침 운동끝내고 가볍게 아침 먹네요 어제 저녁에 족발에 과음을 했더니 차가운게 땡겨서 블루베리 바나나 냉동실에 얼려둔거 먹으니  속이 조금 시원해 집니다 출근 해서 오늘도 힘차게 일해야죠

그냥한번1

척측측만에 좋은 철봉 매달리기

나의 운동 꿀팁은 철봉에 매달리기입니다. 집 근처에 철봉이 있는데 거기서 매딜리기를 합니다.이번에 병원에서 엑스레이를 찍었는데 척추가 조금 휘었더라구요. 그래서 인지 가끔 허리가 불편하더라구요. 심하지 않으니 철봉에 몇 초라도 매달리기 하고나면 시원한 느낌리에요. 스트레칭과 이완이 되는거같아요.

굳트

헬스장에선 역시 인터벌타는 런닝머신이죠

시원한 에어컨 편하게 쓸수있고 맘대로 뛸수 있는 런닝 머신이 역시 좋아요 딱 30분 인터벌타는게 젤 재밌더라구요ㅎㅎ 속도 5.5- 5분 속도 6- 1분30초 속도 9.3- 2분 속도 3- 1분30초 으로 보통 세바퀴 돌리고있어요  컨디션 괜찮으면 한바퀴 더 타구요 ㅎㅎ

은이쩡이

러닝크루 3일차

흐려서 날은 시원한데  습해서 오히려 땀은 더 나네요💦 파워워킹을 할까하다가 그냥 천천히 바람만 느끼고 걸었더니 기록이 참.... 부끄럽네요 😂

까망천사

즐거운 수요일~

비가 오려는지 날이 흐려서 시원한  수요일아침이네요~^^ 다들 즐겁고 행복한 하루 되세요

지도

허리아픈 난 꺼꾸리로~

4번의 출산휴유증으로 허리가 안좋아서 집에서는 꺼꾸리를 주로 이용해요 하고 나면 시원한느낌 스트레칭되는 느낌이라 좋아요

아이넷맘

나에게 맞는 운동기구~

매일 꾸준히 하는 저만의 운동기구들~~^^ 간단하지만 운동처음과 끝을 함께합니다~~ 홈트를 따라하면서~~아령으로 근육을 만들고~~~~~  스트레칭도. 하고.  몸의 구석구석. 안쓰는곳도 풀어줍니다~~~^^ 그럼 얼마나 시원하게요~~~^^ 등짝이 살짝 아프지만~~시원한걸로@!!!!!

최군80

모든 운동의 기본 애착 운동기구 스트레칭 바

무더위가 가셔서 인지 운동하시는 어르신들이 많이 계시네요  어르신들 초상권 지켜 드리느라 스트레칭 바 기구만 하나 딱 보여드려요 요기 예전에 한번 소개한적 있는 곳인데 헬스장 다닐 필요 없이 너무 좋아요 자연속에서 하는 운동이니까요 헬스장의 운동기구어 비할바는 못되겟지만 제 애착 운동기구 스트레칭 바 부터 거꾸리까지 다 있어 너무 좋아요 상하체 하루씩 번갈아 가면서 운동하는데 본격 운동 전 스트레칭은 필수 잖아요?  그래야 근육이 다치지 않을테니까용 봉잡고 몸을 이리 저리 풀어주면 어찌나 시원한지요 발레리나인냥 다리도 올려서 스트레칭 해주면 햄스트링이 쫘악 늘어 나는 느낌 받아서 너무 좋아요

기춘이530707

나에게 딱맞는 산스장운동기구 런닝사이클

저의 동네에 산스장이 있는데 거기에 있는 런닝사이클을 타는데 거기서 운동도하고 시원한공기를 마시고 싶어서 자주 가요

ZGMF

걷기 운동이 최고죠 ♡

도구도 필요없고, 좋은 운동화 하나만 있으면 되는 최고의 운동 ! 맑은 하늘과 이쁜 꽃들을 보면서 걷다보면 마음도 힐링되고 몸도 좋아지지요 ㅎ 걷는게 정말 최고의 운동인거같아요 ㅎㅎ 꾸준히 만보는 아니더라고, 계속 걷다보면 여러가지로 몸에 큰 도움을 준다고 받는다고 하지요. 이제 곧 여름도 끝나가니 더욱 시원한 바람 쐬면서 같이 걸어봐요 ♡  건강이 최고입니다!! 요런 이쁜 하늘 보면서 걸으면 힐링되지요 ㅎ

대박e

지루할틈 없는 유산소 운동-인터벌 러닝

전 한가지 동작을 반복적으로 하는게 정말 지겹고 재미없더라구요 특히나 집에 박혀서 몇개 안되는 동작 반복하는건 더더욱 하기 힘들고..  집이니까 금방 포기할수도 있기도 해서 운동에 재미를 못붙였는데엽 최근에 인터벌 러닝을 하면서 운동도 재밌다는걸 깨달았습니다 밖에 나가서 달리면 시원한 공기도 맡으면서 상쾌해져요 밖이라서 나온김에 열심히 완수하자라는 목표도 생겨서 포기도 안하고요 좋아하는 신나는 노래들으면서 일정한 속도와 시간으로 2분 걷고 2분 달리기 해주면 땀도 많이 나고 정말 재밌는거 같아요.......굿.... 그냥 계속 달리는거보다 걷고 뛰고 반복하는게 더 살 빼는데 효과적이라하니 모두들 인터벌러닝 하시길^_<

빼빼이롱

익선동 무릉동원

<무릉에있는 복숭아꽃이 활짝핀 세계> 현실에서 보기힘든 별천지인 지상낙원  무릉동원에 다녀왔어요 👍  맛은즐기고 다이어트도 되는 제로칼로리 동원복숭아홍차입니다. 더운날씨에 지나가다 캐스팅?ㅋㅋㅋ 에어컨빵빵 시원한녹차밭 구경하고 복숭아 슬러시도 먹고 선물까지 받았네요 흐흐흐~ 뛰어난 외모캐스팅이아니라서 껄쩍찌근...하니 들어갔다가 한순간 시원하고달달함에  인공적인 낙원임에도 홀라당~ 넘어갔다 나왔네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

코로세움

만보걷기

오늘도  만보걷기 성공~~ 낮에는 더워서 못하고 저녁 간단히 먹고 걷기운동 하러 나갔다 시원한게 너무 좋았고 걷기운동 하는 사람들이 너무 많다  모두들 건강을 위해 화이팅입니다

d12

가볍게 2만보

오전에 만보걷고 오후에 러닝크루까지 했더니 2만보 간단하네요🤭 오랜만에 밖에서 걸어서 다리가 조금 피곤해서 스트레칭 해주고  시원한 음료 한잔 했더니 상쾌해요 이제 꾸준히 러닝 해야겠어요 🤗

까망천사

맑은 하늘~~

만보 걷기 중인데 구름 한점없이 맑은 하늘이에요.. 그늘은 시원한데 햇빛은 뜨겁네요~~ 좋은 오후 되세요~~

바나나좋아

더운 점심 입가심 간식

간단하게 아점 챙겨먹고 달달구리하면서  시원한게 먹고싶지만  아이스크림은 참아야겠고 그러다 생각난 냉동애플망고~~ 달~~달하면서 시원한게 입가심으로 딱이네요

별사탕향기

맞통풍 바람이 차서 문 닫았네요

오늘 아침이 제일 시원한거 같애요.  맞통풍되는 제 방과 건넌방 아이방 창이 둘 다 열려있었는데  넘 추운거 있죠.  그래서 아침에 창문 받고 있어요 낮되면 또 더울거 같은 날씨지만 아침에는 완연한 가을이네요.  뜨아 한잔 먹으면서 오전 보내고 있네요 오늘도 즐거운 하루 되세요.

산들바밤바

오랜만에 만보

여름이 시작되고 아마도 처음인 거 같아요. 오늘 운동 끝나고 딱 집에 가는데, 바람이 너무 시원한 거에요. 아니 어제까지만 해도 바람이 선선하다 싶긴 해도 좀만 걸어도 땀이 나더니.. 그래서 좀더 뺑삥 둘러서 집으로 오는데 만보를 딱 넘겼네요. 진짜 뿌듯ㅋ 내일은 또 어떻게 될지 모르겠지만 다들 화이팅입니다

나비리