'시원한 바지락 칼국수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

월요일 만보 마무리해요

저녁엔 바람불고 너무 시원한데요.. 선선해서 걷는분 많네요.. 근처 산어귀까지 걷고왔더니 땀이후끈.. 컨디션 좋지 않았는데 땀내고 걷고 왔더니 개운해졌어요.. 기분좋게 만보 마무리합니다.. GTX타고 출퇴근하면 역시 걸음수가 많아지네요..

장보고

붉은 노을빛 산책길 웃음소리가 끝없네요.

붉은 노을빛이 산 너머로 지는 아름다운 시간 시원한 바람이 불어서 아이들의 웃음소리가  끝없이 펼쳐진 산책길 따라 걸으면서 소화도  시키고 기분전환이 되네요. 걷고 와 계단오르기로 허벅지와 엉덩이  근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요.

정수기지안맘

애견카페 왔어요

애기 델꼬 애견카페 왔어요 평일이라 조용하네요 커피마시고 시원한데서 쉬고 밖에서 좀 뛰고-~그러고 놀아요

줄리아언니

만보 걷기

만보 걸음 미리 올립니다  식후 걷기는 나중에~^^ 더운날 편안하셨나요? 시원한 저녁 보내세요

예지영준맘

식사~

셋트 메뉴로 보쌈과 시원한 막국수  먹었어요  더운날 맛있게 챙깁니다  모두 맛저하셨지요

예지영준맘

냉모밀 세트 먹어용

냉모밀 세트를 먹어요 맛있더라구요 시원하기도 하고 요새 이제 낮에 많이 뜨거워져서 외식을 하려고 하니 시원한 냉모밀이 땡기더라구요

여리나

오후 산책후 시원한 커피 한 잔

습하고 더워서 오후 산책하고 시원하게 커피 한 잔하며 잠깐의 여유를 즐기네요~

쩡♡

커피들고 산책

그늘로 다녀도 많이 덥네요 시원한 아아 마시며 산책 했어요  더운 오후 기운내세요 ~

애플짱

천황산 다녀옴

아침 7시 출발하여 배내재에  주차하고  신랑이랑  천황산   정상에 다녀왔네요 . 내려와서  카페들러  시원한 빙수 한그릇  하고  있네요 

생강꽃

식혜 마셨어요

시원한 식혜 먹었습니다 발효음식에 몸에 좋다고 해서 종종 마십니다

오와둥둥

아침 산책🏃‍♀️

오늘 낮에도 더울 것 같네요.습한 기운이..ㅠ 상쾌하고 시원한 공기 마시며 산책하다가 잠시 쉬어가는 그네 의자예요. 오늘 하루도 즐겁게 보내세요.

쩡♡

모닝커피로 피로회복합니다

습해서 땀 흘린날은 시원한 아아한잔 샷추가해서 진하게 마시면서   산책 피로 풀어요~

장보고

포카리스웨트

야외에서 운동하고 나니 갈증이 나서  시원한 포카리스웨트 마셔요 

감사하며살자

2025 전국 계곡 지도

날씨가 점점 더 더워지니까  시원한 물이 흐르는 계곡이 생각나네요 

감사하며살자

시원하게 한잔 🥤

행사 마지막날 시원하게 라떼한잔^^ 날이 넘 덥네요  시원한 커피로 갈증풀고 충전했어요 ~~

애플짱

장미향이 그득한 힐링 산책길 🌹🌱🌹

장미꽃이 햇빛을 받아 산책길 향이  은은하게 퍼져와 힐링하는 시간이네요. 산수국이 활짝 핀 산책길 따라 걸으면서  소화도 시키고 기분전환이 되네요. 나무와 꽃들이 어우러져 그늘이 있어서 시원한 바람이 불어 와 걷기도 좋네요. 걷기운동 후 하체근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되는 계단오르기로 칼로리 소모에  도움이 되네요.

정수기지안맘

오전 산책길 🏃

간단하게 챙기고 나와 시원한 공기 마시면서  걷기와 뛰기를 반복하면서 소화도 시키고  혈당 관리도 하고 6천보걷기  챌린지 보상과  출석 포인트 적립까지 받았어요.

정수기지안맘

운동 전 간단하게 챙기고 출발해요.

찐계란과 브로콜리 검은콩 두유로  간단하게 챙기고 시원한 시간에   6천보 걷기 챌린지 도전하네요. 운동 전에 적절한 양의 단백질을 섭취하는 것은 근육의 성장과 회복을 돕고,  운동 중에 필요한 에너지를 제공해요!! 단백질은 근육조직의 주요 구성 요소이며,  운동 전에 섭취하면  운동 효율을 높이는 데에 도움이 된답니다~^^ ​

정수기지안맘

시원한 사과즙

낮에 더워서 냉장고에 넣어둔 사과즙 마셨습니다 사과즙 소화도 돕고 건강에도 좋대요 

오와둥둥

시원한 레몬수 🍋

상큼한 레몬수 시원하게 마셨어요. 분말 형태의 레몬가루로 맛이 좋아요~ 더운 날 더위 식히기 좋은 음료네요.

쩡♡

아이스크림과 고구마

고구마 한개 먹어요 외출했다 들어와 달달하고 시원한 아이스크림 한개 먹고 고구마도 해동한거 한개 먹었어요

마음그릇

소바

오늘 날씨가 덥네요 점심에 뭐 먹을까 하다가 시원한 소바 먹었네요 메밀소바는 칼로리가 낮아서 다이어트에도 좋죠 메밀은 혈당지수도 낮아서 당뇨 예방에도 좋다네요 더울땐 역시 시원한 음식을 자주 찾게되네요

쉬림프

단백한 국물

칼국수 먹으려다가ㅎㅎㅎㅎ 오늘도 쌀국수~~~ 그러고 보면 쉬는 날  국수 참 많이 먹어요 국물이 최고인거. 같아요~~~~

뽀봉

초밥셋트

초밥셋트 먹었어요  시원한 메밀과 튀김도 함께 맛점했어요 

애플짱

저녁 산책길 걸었네요 🏃

무더웠던 하루를 마무리하는 하늘의  여운 가득한 노을빛이 아름답네요. 시원한 바람이 불어서 걷기에 좋은  시간을  산책길 따라 걸으면서 소화도  시키고 혈당 걱정을 줄이면서  하루를 마무리합니다.

정수기지안맘

나른한 시간에 커피한잔~🧋

바람은 불지만 햇살은 강해 뜨겁네요. 시원한 커피 한 잔 하며 더위 식히네요.

쩡♡

양배추가득 넣었어요

양배추를 좀더 가늘게 채썰어서 먹으면 식감도 좋은것같아요  대파하고, 당근넣고 가볍게 먹기도 딱이네요  시원한 커피는 덤으로 ㅎㅎ

뽀봉

6월 4일 만이천보 완주

날씨가 더웠지만 시원한 바람이 불어서  공원에서 운동하기 좋았답니다 

감사하며살자

집밥이 최고에요

시원한 황태 콩나물국과  간고등어 노릇하게 구워 집밥 먹었어요 

애플짱

과민 보스 내 위장 이야기1.

나의 위는 예민하다 생각 못했다. 근데 여름만  돼면 그 맛나고 시원한 팥빙수 . 아이스 커피 ...! 그림의 떡 ...,,그래도 먹으면 한달을 고생한다. 그냥 설사른 달고 산다. 그래도 위안은 매실 액기스. 이것만 먹으면 가라 않는다. 채해도 매실. 소화 않돼도 매실 내 최애는  매실이다 좀 있음 매실 수확철이다. 이번에도 매실 한통 담아야지...

감이오네

충전하고 활기차게 출발해요.🏃🏃‍♂️

시원한 아이스 아메리카노 한 잔 얼음과 함께  충전하고 걸으면서 나른한 오후를 이겨내고  예쁜 산책길 꽃들과 함께 하는 시간이네요. 걷기운동과 하체근육을 강화에 도움을 주는  계단오르기로 칼로리 소모량을 늘려 체지방 을 줄일 수 있고 혈당 조절에 도움이 되네요.

정수기지안맘