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다이어트 일기(식단,운동)

붉은 노을빛 산책길 걸었네요. 🌆

2025.06.01 20:53
조회 16스크랩 0

붉은 노을빛 산책길 걸었네요. 🌆

붉은 노을빛 산책길 걸었네요. 🌆

시원한 바람이 불어서 걷기에 좋네요.

3분  걷다가 3분 뛰기를 반복하면서

노을지는 산책길 따라 걸으면서 소화도 

시키고 혈당 스파이크를 막아주어 

혈당 조절에 도움이 되네요.

 
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지금 혈당 수치를 주제로 13.8만명이 이야기 중
댓글5
  • 쩡♡
    매일 식사 후 걷는 습관 좋으시네요.
혈당 관리로 마무리 걷기 수고하셨어요.
편안한 밤 되세요.
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    정수기지안맘
    작성자
    식후 관리만 잘해도 좋네요.
걷기운동으로 소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어서 꾸준히 하고 있네요. 즐거운 한 주되세요.
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    장보고
    저녁식후 걷기 하셨군요..
저녁도 덥더라구요.. 휴일도 건강하게 잘 마무리 하셨네요.. 수고하셨어요
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    정수기지안맘
    작성자
    이곳은 그래도 약간 흐리고 바람도 불어서 선선한 날씨네요. 건강한 시간되세요
  • 경이로운다이어트
    식후 산책이 혈당 스파이크 막아주는데 젤 좋은 방법이래요. 멋진 풍광도 보시고 건강도 챙기시고 잘 하셨네요.
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다. 저녁식사 후 가볍게 걸으면서 소화도 시키고 혈당 조절에 도움이 되네요.편안한 밤 되세요.
  • 치노카푸
    시원하게부는 바람에 노을에
힐링되는 산책 이셨네요
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    정수기지안맘
    작성자
    시원한 바람이 불어서 걷기에 좋은 시간을 걷기와 함께 했어요.편안한 밤 되세요.
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    애플짱
    저녁 식후 건강한 루틴이네요 
노을진 산책길 함께 잘 걸으셨어요 
소화에도 혈당에도 좋지요~
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    정수기지안맘
    작성자
    감사합니다. 소화에도 혈당 조절에 도움을 주는 걷기운동으로 하루를 마무리하는 시간이네요