'알래스칸 특급 직화 구운 어묵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4월22일 7일차 인증

날짜 4월22일 측정/아점후 1시간30분후 식단- 구운계란2개.맛살3개 씬피자에 야채를 몽창올려서 먹음.

혁혁

혈당일기 1기 1일차 인증

저녁먹구 찍어봣어요 다행히 좀 신경썼더니 나름 낮은편이네요. 저녁 식후 1시간 사진! 아큐첵이 더 낮아요. 식단은 닭가슴살 구운거랑 샐러드 간단하게 ㅋㅋ 다이어트가 당뇨 방지(?)두 되네요.. 계속 유지해야겠습니다 150은 안 넘도록

티얼그레이

4월21일(일) 혈당일기 1기 4일차

-2024.04.21. -저녁 식사 2시간 후 -돼지고기 김치찌개와 구운 계란, 김으로 식사를 했다. 이어서 토마토 1개를 먹고 바로 운동을 나갔다. 1시간 정도 열심히 걷고 들어와 샤워를 하니 상쾌하다. 2시간 지나 잰 혈당수치가 좋아 기분이 더 업된다.

프라임12345

4/21(일)여수여행 필수코스 바다김밥

모듬김밥 25개/5종류 (계란, 중화어묵, 아귀채, 갓김치, 계란명란오믈렛)  여수에서 줄까지 서서 먹는다는 바다김밥 저도 두번째 먹어봤어요~~ 10명이 먹을거라  모듬2개를 시켰는데 넘 맛있게 잘 먹었네요^^

냥식집사

4월 21일 혈당일기 1기 2일차

4월 21일 날씨 흐림  식후 혈당 105 아침에 간단히 버터에 구운 식빵 2장에 딸기쨈. 우유 한잔에 딸기 여섯알 먹었고 연하게 내린 아메리카노 한잔 마시고 2시간 30분후 측정

골말

4월21일(일) 혈당일기 1기 7일차

-날짜 : 24.04.21(일) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 :  새벽에 이정후 경기를 보고 다시 잠들어 오후에 기상. 종일 집에 있어서 오후 늦게 동네 한바퀴 돌고 6000보를 넘겼다. 식사는 보리밥, 어묵볶음, 된장국, 김치찌게, 계란찜이였고 삶은계란, 견과류, 떡1조각으로 간식을 했다. 사진보정작업으로 의자에만 앉아 있어 정상범위지만 평소보다 다소 높게 나왔다. 식사 후에는 조금이라도 움직이기 위해 설거지를 하고, 김치찌개를 만들고 스테비아 믹스커피를 한 잔 했다.

superjob

혈당일기 5일차

4월 21일 일요일 저녁 식후 3시간 밀떡볶이 밀키트에 사각 어묵 4장 삶은계란 2개 넣어서 조리해서 다 먹고 소프트 아이스크림이랑 아메리카노 마심 점심겸 저녁을 애매하게 먹었으니 오늘 저녁은 이제 그만먹고 집안일로 몸을 움직여보리라

랜디랜디

등산후 저녁은 ⏰급🥘팽이버섯 두부김치찌게

등산후 저녁은 ⏰급🥘팽이버섯 두부김치찌게 등산 하니까 식욕이 살아나서 예정에 없던김치찌게 끓여요. 김치는 기본 참치캔 두부 팽이버섯 양파 거기에 어묵 비엔나소시지까지 입맛데로 총출동 했어요. 라면까지 넣으면 안되겠지요.

레몬그린

떡볶이 맛집입니다

투썸플레이스 가는길 맛집입니다  매콤달콤 떡볶이  순대 너무 쫄깃해요 매콤국물 어묵도 최고입니다 

뽀봉

4월21일 인증하기 | 혈당일기 1기 6일차

- 날짜 : 2024.04.21 - 혈당측정시간 : 점심식사 후 - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘 아침은 늦잠자서 건너띄었어요.  점심으로 묵은지참치김밥이랑 어묵국로 먹었어요. 오늘 저녁은 만둣국으로 먹을려구요. 오늘도 화이팅이요^^

행복한연이

🥤아쓔커피

구운가래떡ㅎㅡㅎ

꿈이룸♡

4/21.혈당일기 4일차

날짜 : 4월 21일 시간 : 점심식전 내용 : 아침식사후 걷기운동 하러 나갔다. 아침으로 사과.계란.아몬드.오이.가지포도.구운떡 등을 먹었다. 걷기운동하고 와서 점심식사전에 혈당을 체크했다.

뷰리플

시장에서 사온 김

전통시장 에서 갓구운  김을 사왔어요  바로 구운거라서 바삭 하고 적당히 짭조름하고   고소한게 잘 구워져서  정말 좋아요  

차칸청춘

혈당 일기 1기 6일차 인증

측정 날짜: 4월 21일 일요일 측정결과: 95 측정시간: 08시 25분 공복 시간: 9시간  오늘은 공복 9시간만에 혈당체크를 했다 어제는 늦게까지 김치전과 맥주에 옥수수와 구운 가래떡까지 먹어서 걱정했는데 수치가 그렇게 높지 않아서 안심했다 정말 공복이 짧아서 인가?

훈스맘2

4월20일 토 혈당일기 1기 3일차

점심 먹고 2시간 후에 혈당쟀어요.  오늘 점심 식단으로는 양배추 두장 배추 두장 에어프라이기에 구운 고구마 두개 오렌지 하나 먹었어요.  저녁엔 닭가슴살 120그램 먹었네요.  내일은 고기 먹을거에요

챠피

4월20일(토) 혈당일기 1기 6일차

-날짜 : 24.04.20(토) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 :  하루종일 비가 오락가락해 활동량이 적었다. 운동 겸 인근 재래시장, 마트를 들러 간단히 장보기를 하며 활동량을 늘렸고 10000보를 채웠다. 식사는 평소대로 잡곡에 두부된장국, 어묵볶음, 김치였고 간식은 견과류를 간단히 먹었다.

superjob

지도표 성경 들기름김 도시락김 4g

전에는 들기름으로 재워서 직접 맛있게 구워 아이들 먹인다고 힘들게 살았다. 그러다 힘들어서 구운김을 사먹어보니 그것도 괜찮다^^ 이런 저런 브랜드의 김을 사먹다가 요즘 캐시딜에 꽂혀 김도 사봤다~ 상품권을 사용하니 가격도 저렴한데 맛도 있다~~ 일거양득이라고나 할까~~ 이러다 우리집 생활비 안들겠다~~

ㄷㅇㅇㅌㅇㅅ

가족들의 아침

남편과 큰딸의 아침 엉개 절편도 들기름에 구워줬네요. 저는 구운계란과 아몬드브리즈 먹었습니다.  

루시안

4/19(금) 10시 야식- 신라면 [만두, 떡, 어묵]

출출해서 먹었습니다 ~

숲속의나무

4월 19일 혈당일기 3일차인증

날짜 : 2024.04.19 측정시간: 아침공복, 125 mg/dl 내용 : 운동도 안하고 집안일만 했더니 혈당 오름!!           저녁은 제육볶음,구운김치, 김, 오징어채무침                     간식은  요플레 딸기 바나나                 집안일이 많아서 하다보니 운동도 못하고 저녁후 간단하게 먹었더니 배가 고파 간식많이 먹었더니 다음날 공복에 당이 많이 상승 했네요.. 다음에는 좀더 운동하는 데 더 많이 신경써야 겠네요.. 

동그라미1

4월19일(금) 혈당일기 1기 5일차

-날짜 : 24.04.19(금) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 :  인근 수목원 산책을 하였고 오늘 하루 10,074보를 걸었다. 식사는 콩찰밥, 어묵볶음, 된장국, 김치, 계란찜이였고 떨어진 식자재를 사기위해 장보기를 하였다. 간식은 당근, 떡1조각, 견과류를 먹었다. 식사 후 바로 설거지를 하고, 밥을 짓기위해 귀리,보리를 씻어 물에 불려놓았다. 밑반찬으로 깍두기와 어묵볶음을 만들었다.

superjob

점심은 쫄볶이

급 쫄볶이가 먹고싶어 쫄면 사리 사다 만들었어요 어묵도 좀 많이 넣고요 ㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

4월19일 인증하기 | 혈당일기 1기 4일차

  - 날짜 : 2024.04.19 - 혈당측정시간 : 점심식사이후 - 내용 : 오늘 점심 식사후 혈당 측정 기록입니다. 오늘 점심으로 잡곡밥, 오징어초무침, 어묵탕을 먹었어요.  평소보다 혈당이 너무 높게 나와서 놀랬는데ㅜㅜ 밥먹고 바로 브로멜라인 효소를 먹었는데 그것 때문에 당이 확 오른거 같아요.  저녁은 닭가슴살 샐러드 먹어야겠어요.  오늘도 화이팅이요!

행복한연이

혈기챌 1기 4일차

4월 19일 아침 식후 1시간30분경과 혈당 94 아침으로 흰쌀밥, 어묵국, 계란후라이 등 식후에 믹스커피도 한잔~

은향이

혈당일기 1기 4일차 인증

4월19일 am  7시 16분 오늘 공복혈당 치수는 68이다. 어제 저녁에는  어묵탕을 먹었는데..4일을 체크해보니 내 공복 혈당을 이제는 알겠다, 병원에서는저혈당이 고혈당보다도  더 위험하다고 했는데...

썬영이

혈당일기 1기 3일차

날짜:4월19일 혈당측정시간:저녁먹고 2시간후 내용:오늘도 바쁘게 일하고 저녁밥을 먹었다 메뉴로 차돌박이된장찌개와 어묵볶음 김치 셀러드 등이 나와서 많이 먹은거 같다 .2시간후 혈당을 체크해보니   96 나왔다 항상 이렇게만 나오자~화이팅

쌀쌀하당

4월18일 1기 혈당일기 2일차

잠자기전.  수치 108 저녁 6시30분.  잡곡밥.참치찌개.어묵볶음.뮤즐리 멸치조림 잡곡밥으로 바꾸며 밥양까지 줄였더니 자기전에 배가 고프다.거꾸로 식사법에 관심가지는중. 식단에서 채소비중을 좀더늘려야겠다

힐링런치

혈당일기 1일차

취침전 측정한 혈당입니다.  저녁은 7시경 밥 1/3 정도에 정상적으로 섭취하고 간식은 구운 파바빈 6알 먹었습니다. 취침전 100 이하 유지하려고 노력중입니다.

HL

4월18일(목) 혈당일기 1기 4일차

-날짜 : 24.04.18(목) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 :  인사동 거리 출사다녀왔고 11,300보를 걸었다. 식사는 잡곡밥, 어묵볶음, 된장국, 김치, 계란후라이였고 촬영 후 스타벅스 카페라떼 1잔 마셨다. 간식은 삶은계란1개, 당근, 떡1조각, 사과와 배 1/8쪽씩 먹었다. 식사후 바로 설거지를 했고 종아리운동 100개 했다.

superjob

4월 18일 (목) | 혈당일기 1기 2일차

날짜: 2024년 4월 18일 목요일 혈당측정시간: 공복 오늘 공복 혈당 측정결과는 111mg/dl이다 오늘 점심은 김밥 1줄과 어묵국물을 먹고 저녁은 된장찌개를 먹었다 공복 혈당이 살짝 높아서 걱정이다 건강 관리를 열심히 해야겠다 간단히 홈트를 하고 자야겠다 

청개구리이

구운계란 성공

남편이랑 하나씩 쫄깃 땡글 너무 맛있어요.  

루시안