'알티스트 율무차 한잔에 당분이 단 1.8g' 관련 커뮤니티 게시글 모음

식후 단풍길 따라 걸었네요. 🍁

이른 점심 먹고 공원의 산책길 따라 걸었네요. 막바지 늦가을의 단풍이 더 울긋불긋 물들어 따스한 햇살이 비추는 산책길 따라 걸으면서  소화도 시키고 기분전환이 되네요.

정수기지안맘

계단 오르기로

. 하체 근육을 강화하여 근력 운동에  도움되는 계단 오르기 실천하네요.

쩡♡

아침식단

좋은 아침입니다! 활기차고 기분좋은 월요일 되셔요!

최강수인

하체 근력 계단오르기로 🏃

유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻 을수 있어 좋은 계단오르기로 허벅지와 엉덩 이 근육을 강화해 주네요.

정수기지안맘

계단오르기 💪

오늘두 열심히 계단으로 가보아용!! 지하부터 열심히 계단오르기 해주면 하체근력도 강화되고 좋은 습관이죠^^

자스민꽃

더 단백

오늘도 출근전 더 단백 먹었어요  단백질 보충을 위해서요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

하체 근력 계단오르기로 🏃

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되는 계단오르기로 체지방 감소와  혈당 조절에 도움이 되네요.

정수기지안맘

하체 근력 계단오르기로 🏃

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관  건강에 도움을 주는 계단오르기로 허벅지와  엉덩이 근육을 강화해 주네요.

정수기지안맘

계단 오르기

하체 근력과 유산소 운동을 동시에 할 수 있는 계단 오르기 실천하네요.

쩡♡

계단운동

오전 걷기 하면서 하체운동 계단오르기 잘 마쳤어요

예지영준맘

계단오르기

산책하고 오는길 계단이용해서 근력운동 해주고 실천해요

들꽃7

건강 다이어트 간식 자연루 단밤

아~ 배가고픈건 아닌데... 그렇다고 입이 심심한 것도 아닌데... 그냥 자꾸 속이 허~ 한것이! 왜 자꾸 어지러운건지? 서류 더미 왕창 쌓아놓고 커피 내리려다가 발견한 단밤! 오예~  득템의 기분을 만끽하며 일단 뜯는다! 오오~  이름 값 제대로 하는데? 정말 건강한 자연의 맛을 담아주셨... ㅋㅋ ​ 내가 좋아하는 아주 맛있는 단밤인데~ 

로앰

천국의 계단

천국의 계단이 물꽂이로 키워도 너무 예뻐요 저도 물꽂이 키워봐야겠어요

마음그릇

간단한 아침

농장 가기전에 아침에 간단하게 먹었어요 군고구마 반개랑 사과 조금 먹었어요

마음그릇

계단오르기

하체근력에 좋은 계단오르기  일욜 마무리 했어요 

애플짱

하체 근력 계단 오르기로

코어 강화와 하체의 근육을 강화하는 근력 운동 계단오르기 실천합니다.

쩡♡

계단오르기로 💪

출근길 ☀️ 조금 일찍 도착했어요  계단오르기로 운동채움 해주었습니다💕 7층 올라가는데 살짝 땀이 날랑말랑~바로 물 마셔주고요 

자스민꽃

아침식단

안녕하세요! 천혜향  당근 감 음료  연두부에 계란 파 당근 넣고 전자레인지에 5분 돌려 찜으로 아침 먹어요. 사랑과 은혜가 충만한 거룩한 날 되셔요.

최강수인

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 먹었어요  단백질 보충을 위해서요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

식단 100포인트

오랜만에 식단등록하고 100포인트 받았습니다

해바라기

계단운동

걷기하고 계단운동 했어요 매일 실천하는 계단 운동이에요

들꽃7

계단운동

걷기 하면서  하체근력운동에 좋은 계단오르기   해줍니다

예지영준맘

하체 근력 계단 오르기

하체 근력 운동과 유산소 운동을 동시에 할 수 있는 계단 오르기  챙겨줍니다.

쩡♡

계단오르기

하체근력에 좋은 계단오르기  토욜 루틴 마무리 했어요 

애플짱

계단 오르기

하체 근육을 강화하여 근력 운동에  도움을 주는 계단 오르기 실천하네요.

쩡♡

하체 근력 계단오르기로 🏃

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관  건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소 모량을 늘려 체지방을 줄일 수 있네요.

정수기지안맘

계단오르기 운동 💪

오늘도 주말이라 그런지 차가 많지않아서 ㅋㅋㅋㅋ  일찍 도착해서 출근길 계단오르기로 운동채움 고고해봅니다 😀😀👍 숨차니 딱이더라구요 

자스민꽃

아침식단

좋은 아침입니다! 충분히 힐링되는 주말 보내세요!

최강수인

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 먹었어요  새로운 커피 맛이 좋네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

식단 등록 선물이네요. 🎁

식단 등록하고 100포인트 선물까지 받아가네요.

정수기지안맘

하체 근력 계단오르기로 🏃

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관  건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소 모량을 늘려 체지방을 감소시키고 혈당 조절 에도 도움이 되네요.

정수기지안맘