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계단 오르기

2025.11.30 21:49
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하체 근력과 유산소 운동을

동시에 할 수 있는 계단 오르기 실천하네요.

 

계단 오르기

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댓글 12
  • 뉴펜🧡
    주말에도 열심히 계단루틴 해주시는군요~
수고하셨습니다
    • 쩡♡
      작성자
      생활속 운동으로 매일하기 좋은
운동이네요.편안한 시간 되세요.
  • 보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
    • 쩡♡
      작성자
      하체 근력 운동에 좋은 계단 오르기네요
감사합니다.편안한 시간 되세요.
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
편안하고 즐거운 밤 되세요
    • 쩡♡
      작성자
      계단 오르기로 운동 마무리 하네요.
하루 마무리 잘하시고 편안한 밤 되세요
  • 예지영준맘
    계단오르기  수고하셨습니다 
편안한  시간 보내세요
    • 쩡♡
      작성자
      하체 힘 길러주기 좋은 계단 오르기
매일 챙겨주네요
  • 더달달
    꾸준한 계단오르기 운동 응원해요~
내일도 파이팅입니다
    • 쩡♡
      작성자
      계단 오르기로 하체 운동 해줬어요.
오늘도 화이팅 할게요.즐거운 하루 되세요.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요 건강한 시간되세요
    • 쩡♡
      작성자
      하체 근력. 운동으로 계단 오르기
좋네요.꾸준히 챙기며 도움 받아요.