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하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 즐거운 밤 보내세요
허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동
에 도움이 되는 계단오르기로 체지방 감소와
혈당 조절에 도움이 되네요.
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댓글 6
- 더달달
계단오르기에 좋은 효과가 많네요 계단운동 잘하셨어요! 응원합니다~
- 정수기지안맘
꾸준한 계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
- 쩡♡
계단 오르기 수고하셨어요. 오늘도 응원합니다.
- 정수기지안맘
감사합니다.하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요