'액티비아 업' 관련 커뮤니티 게시글 모음

푸시업 운동

캐시홈트 초보자용 푸시업 운동 했습니다  11동작 다 어렵네요 ㅋㅋ 열심히 따라했습니다 

오와둥둥

초보자용 푸시업 운동

영차영차 푸시업 운동했습니다  초보자용이 이렇게 어렵다니요  근력 부족인가봅니다 

오와둥둥

3회차 푸시업

산토끼깐돌이

푸시업

산토끼깐돌이

푸시업 운동

간단하지만 전신운동 효과를 볼 수 있는  푸시업 운동했어요 

감사하며살자

'한국산' 붙여 미국행…740억 원어치 몰래 판 중국 업체

관세나 규제 때문에 미국 수출이 어려워진 중국 업체들이 제품을 한국산으로 꾸며 미국에 팔다 적발됐습니다. 이걸 미국이 문제 삼을 수 있기 때문에 세관 당국은 특별조사단을 꾸려 단속을 강화하기로 했습니다. 미국이 중국산 매트리스에 부과 중인 최고 1천731%의 반덤핑 관세를 피하기 위해,  중국 업체가 중국산 매트리스를 한국 보세창고로 들여온 뒤, 국내 22개 업체 명의로 원산지 증명서 등을  허위로 꾸며 미국으로 다시 수출했습니다. 업체는 이렇게 우리나라 세관에는 매트리스 원산지를 중국산으로 정상 신고했지만,  미국에는 한국에서 생산해 수출한 것처럼 위조한 서류를 제출했습니다. 이런 식으로 미국에 우회 수출된 중국산 매트리스는 최근 1년간 120만 개, 740억 원어치에 달합니다. 중국산 2차전지 양극재를 국내로 수입한 뒤 포장지만 한국산으로 바꾸거나,  중국산 CCTV 부품을 국내로 들여와 조립한 뒤 국산으로 둔갑시켜 미국에 수출한 업체들도 적발됐습니다. 올 들어 3월까지 한국산으로 둔갑해 미국으로 우회 수출된 제품의 적발 규모는 285억 원으로,  지난해 연간 적발액을 넘어섰습니다. 미국이 중국에 145%의 관세를 매기면서 한국을 거치는 우회수출 시도는 더 늘어날 수 있습니다. 관세청은 무역안보특별조사단을 꾸려 국가별 상호관세율 차이를 노린 우회수출을 집중 단속하기로 했습니다. ------------------------------ 관세전쟁도 전쟁이지만 중국업체들이 우리나라를 이런식으로 이용해 먹을려고 하는군요.. 질떨어지는 제품 팔아먹으면서 우리나라에서 생산된 것 마냥 팔아먹으면 우리나라 이미지 실추만 시키겠네요.. 대대적으로 잘 단속해서 저런 제품들 전량 압수조치 해버렸으면 좋겠네요

Popcorn

초보자용 푸시업 운동

초보자를 위한 푸시업 운동 했습니다  초보자용 맞지요 ㅋㅋ 어려운데요 

오와둥둥

푸시업

산토끼깐돌이

AI로 인해 사라질 가능성이 높은 직업 TOP 20

AI로 인해 앞으로 직업 분야에서 많은 변화가 생기겠네요

감사하며살자

푸시업 운동

초보자를 위한 푸시업 운동 했습니다 엄청 힘들긴 합니다  그에 비해 칼로리 소모는 별로 없네요 

오와둥둥

최근 치킨업계 근황

치킨 가격이 한번에 너무 올라서 이젠 자주 시켜 먹기 부담스럽네요

감사하며살자

푸시업운동 하나둘~

푸시업운동 했어요  저녁먹고 좀있다가 운동했는데 지금 올리네요  팔힘도 기르고 좋긴한데 힘드네요 

오와둥둥

'매각 추진' 명륜진사갈비의 명륜당, 작년 영업익 42.2% 급감

외식 프랜차이즈 명륜진사갈비 등을 운영하는 법인 명륜당의 지난해 수익성이 악화한 것으로 나타났다. 국내 사모펀드(PEF) 운용사 포레스트파트너스는 명륜당 인수를 추진 중이다. 14일 금융감독원에 따르면 명륜당의 지난해 영업이익은 215억원으로 전년의 372억원에 비해 42.2% 급감했다. 같은 기간 매출액은 2420억원으로 3.5%, 당기순이익은 169억원으로 6.0% 각각 줄었다. 판매관리비가 611억원으로 전년(477억원) 28.1% 증가한 영향도 있다. 급여와 퇴직급여 등 직원 관련 비용과 광고선전비 등 마케팅 비용이 상승했다. 명륜당은 2012년 6월 설립된 프랜차이즈 법인이다. 숯불갈비 브랜드 명륜진사갈비와 호텔식 샤브뷔페 브랜드 '샤브올데이', 수제맥주 브랜드 '이태리 양조장', 막국수 브랜드 '개수리 막국수', 돈가스 브랜드 '무공돈까스' 등을 전국에 운영하고 있다. 명륜당은 국내 사모펀드 운용사 포레스트파트너스에 경영권을 매각하는 절차를 밟고 있다. ================================= 아시는 분은 다 아실테지만 명륜진사갈비의 본사가 명륜당인데 사모펀드에 경영권을 매각하는 절차를 밟고있다고 하네요.. 홈플러스가 저렇게 된게 사모펀드에서 운용을 하고 있어서 그렇게 된 거라는데.. 명륜진사갈비도 그렇고 이제 조금씩 뜨고 있는 샤브올데이는 ... 흠..

젴톨

업사이클링 자원봉사 참여

란클라우디아

보신탕집 사장의 재창업

개들에게 속죄하는 마음으로 재창업을 했는데..

Popcorn

푸시업 운동~

영차영차 푸시업 운동했습니다  동작수가 제법 많은데요  칼로리 소모 생각보다 적네요 

오와둥둥

레벨업

레벨이 한단계 올랐네요  저두 모르게 리더가 세게나요 오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

푸시업

산토끼깐돌이

지니어트 업데이트

지니어트 한동안 잘 안들어오다가 오늘 들어왔는데 기프티콘 사는게 없어진 것 같아요ㅠㅠ 공차 먹으려고 계속 모으고 있었는데ㅠㅠ 이제 카페 기프티콘 이런건 못사나용ㅠㅠ

지니5481694

톤업 선크림

톤업된다고 하니 더 기대됩니다 선크림 구매했어요 몇달 모은 캐시 모두 투자하여 구매했는데 디자인이 참 예뻐요 내용물도 좋을거 같아요

마음그릇

커피 픽업갑니다 🎶

저두 결국 결국 ....배민클럽 가입하구 쿠폰을 받았어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 빽다방이랑 메가커피 픽업 쿠폰을 주더라구요~ 큐브라떼 4200원 짜린데 2300원에 득템^^ 자주 이용하니 가입해서 할인받는게 낫죠~♡♡

자스민꽃

부업사기 조심하세유

당한사람이 많나봐유

젴톨

집 앞 편의점 폐업 ㅠ

바로 가까이 진짜 코 앞에 있어서 좋았는데 영업종료 안내가 붙어 있어서 놀랬어요 편세권이 날아가 버렸습니다. 아쉬워요 다른 편의점이라도 입점하길 간절히 바래봐요

이하린80

라면업계 근황

해외에서 불닭볶음면 인기가 많더니 라면 업계도 순위가 바껴서 삼양이 1위네요 

감사하며살자

푸시업 운동

오늘은 초보자를 위한 푸시업 운동했어요  매일 다른 루틴을 할 수 있어서 좋네요 

감사하며살자

카카오톡 업데이트 근황

기존에 30장에서 이젠 120장까지  한 번에 보낼 수 있어서 좋네요 

감사하며살자

초보자용 푸시업운동

초보자용이라는데 저는 어렵네요 ㅎㅎ 열심히 따라했어요 

오와둥둥

함께 복용하면 효과 업되는 영양제

일상속에 음식만으로 충족하기 힘든 영양분을 약을 통해 보충하곤 하는데 이왕 먹을거  효과 있게 건강에 도움되게 먹는게 좋겠지요

인생이여만세

대기업표 황태해장국

오늘 점심은 간단히 사무실에서 대기업표 황태해장국으로 떼우려고요 밖에 눈이 녹아서 다니기도 불편하고 오전에 달걀 하나 먹어줬더니 확실피 평소보다 배도 덜 고프고 그러네요 일찍 먹고 잠시 휴식을 갖는걸로요~~ 오뚜기 당신을 믿겠어요 맛있게 부탁해요~

2민트홀릭

단기간 다이어트 복근 운동을 위한 푸쉬업 후기

✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요 복근운동 꿀팁 자칭멸치몸매인 저는 이 위기를 모면해보고자 푸쉬업바를 샀습니다. 그냥 맨땅에 할 수도 있지만 푸쉬업바를 사용하니까 확실히 손목보호에 탁월합니다. 이 때 중요한 것은 식단을 병행한다는 것입니다. 어떤 음식을 먹든지는 그렇게 큰 요소는 아니고, 아침점심저녁 규칙적인 식습관을 들이는 것이 중요합니다. 여기서 주의할 점은 야식은 절대로 하지 않는 것이 중요합니다. 꾸준히 하니까 어느새 배에 딴딴한 근육이 잡히고 있습니다. 하기 싫은날, 힘든 날, 귀찮은 날도 있는데, 습관을 한 번 들이니까 몸매유지에 큰 도움이 되네요. 꾸준히 해서 완벽한 왕자를 만들어보고 싶습니다.

김범기

푸시업 운동

오늘은 전신운동이라 효과가 좋은  초보자를 위한 푸시업 운동했어요 

감사하며살자