자스민꽃
복근에는 확실히 꾸준히가 답인가봅니다 ^^ 운동으로 다이어트 홧팅입니다 💗💗
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복근운동 꿀팁
자칭멸치몸매인 저는 이 위기를 모면해보고자 푸쉬업바를 샀습니다.
그냥 맨땅에 할 수도 있지만 푸쉬업바를 사용하니까 확실히 손목보호에 탁월합니다.
이 때 중요한 것은 식단을 병행한다는 것입니다.
어떤 음식을 먹든지는 그렇게 큰 요소는 아니고, 아침점심저녁 규칙적인 식습관을 들이는 것이 중요합니다.
여기서 주의할 점은 야식은 절대로 하지 않는 것이 중요합니다.
꾸준히 하니까 어느새 배에 딴딴한 근육이 잡히고 있습니다.
하기 싫은날, 힘든 날, 귀찮은 날도 있는데, 습관을 한 번 들이니까 몸매유지에 큰 도움이 되네요.
꾸준히 해서 완벽한 왕자를 만들어보고 싶습니다.
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댓글 6
- 뽀봉
운동 너무 힘든데 복근운동 제대로 하시나 보네요 효과도 좋군요
- 장보고
복근은 확실히 도움되겠네요.. 식단까지 같이 하셨다니 효과 많이 보셨겠어요
- 야고
와, 김범기님! 푸쉬업 바를 활용한 복근 운동 후기 정말 유익해요! 💪 식단도 중요하다는 점, 완전 공감합니다! 규칙적인 식습관이 몸매 유지에 큰 도움이 되는 것 같아요. 저도 야식 끊고 푸쉬업 시작해봐야겠어요! 😄추천
- 애플짱
복근운동과 식단함께 잘 챙기셨어요 튼튼한 복부 응원합니다 ~
- 정수기지안맘
다이어트 복근 운동 코어강화와 근력운동에 도움이 되어 체중관리와 혈당 조절에 도움이 되네요. 건강한 다이어트 응원합니다
